كيف تتحدث عن نفسك

كيف تتحدث عن نفسك

التدريب

يمكن القيام بالتدرب على التحدث عن النفس للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة، وأفضل طريقة لفعل ذلك تكون من خلال سرد القصص أو الأحداث المختلفة للعائلة والأصدقاء وأي أشخاص آخرين يشعر الشخص بالراحة عند التحدث معهم بخصوص أي أمر، ومن الجيد القيام بمراقبة ردود أفعالهم عند الحديث والأسئلة التي طرحوها أو اهتموا بمعرفة إجاباتها أكثر من غيرها، ومن الطبيعي أن يكون التحدث مع أشخاص تم الالتقاء بهم لأول مرة أو لمرات قليلة أمراً يسبب التوتر أو يرهق الأعصاب، لكن التدرب يجعل المرء قادراً على تخطي المشاكل والتحدث بسلاسة وراحة عن نفسه مع الآخرين.

التحضير للحديث عن النفس

يستطيع الشخص أن يقوم بالتحضير لما سوف يقوله عن نفسه، تحديداً إذا كان شخصاً انطوائياً وخجولاً أو من الأشخاص الذين يفكرون ملياً عند التعامل مع الآخرين ومشاركتهم أفكارهم، من الجيد أن يكون لدى الشخص أفكاراً مرتبة ونقاطاً واضحة يرغب في التركيز عليها عندما يتحدث عن نفسه، ولا بأس بالقيام بوضع الأسئلة للمساعدة في صياغة جمل واضحة وتحديد نقطة بداية لوصف النفس.

أمور تساعد على التحدّث عن النفس

إنّ البدء بالحديث مع الأشخاص بشكل عام يكون الخطوة الأكثر صعوبة لخوض أي حديث، سواء كان ذلك على مستوى اجتماعي أو رسمي، تحديداً عندما يرغب الشخص بترك انطباع جيد عن نفسه، ويوجد بعض الأمور التي تُظهر تميُّز الشخص أثناء حديثه عن نفسه، منها:

  • التحدث حول الاسم يعتبر أمراً مختلفاً ويجذب الأشخاص، يمكن الحديث عن طرق تهجئة الاسم مثلاً إذا كان فريداً.
  • إبراز الأمور المثيرة للاهتمام، مثل الحديث عن مكان الولادة أو النشأة إذا كان في بلد آخر، بهذه الطريقة يجذب الشخص الآخرين للاستماع له.
  • الصدق، يمكن أن يخبر الشخص الآخرين أنه شعر بالملل عند تواجده في حفلٍ ما لوحده دون التحدث لأحد ولذلك توجه للحديث معهم، يكون هؤلاء الأشخاص على الأرجح يشعرون بنفس الطريقة وستكون الفرصة بعد ذلك جيدة للخوض في أحاديث مختلفة.
  • الانتباه للمحيط، فهنالك شيء ما حول الشخص يستطيع استغلاله لبدء الحديث من خلاله.
  • الحديث عن أمور مشتركة مع الشخص الآخر وبالتالي التحدث عن الاهتمامات الخاصة.
مزيد من المشاركات
معنى اسم دانا

معنى اسم دانا

معنى اسم دانا في المعجم العربي دانا اسم علم مؤنث أصله فارسي وليس عربيًّا، ويمكن تسميته لكلا الجنسين سواء الذّكور أم الإناث، ويعني هذا الاسم العطيّة أو الهبة أو المنحة أو الهديّة ، واشتهر هذا الاسم وشاع في الوطن العربي؛ حيث هناك الكثير من الآباء والأمّهات الذين يسمّون بناتهم بهذا الاسم. يعني اسم دانا في العبريّة الحكم؛ أي صاحب الفصل بين الحقّ والباطل، وقال البعض إنّ اسم دانا يعني في الإنجليزيّة: الشّخص القادم من دولة الدنمارك . السمات الشخصية لحاملة اسم دانا تتصف حاملة اسم دانا بالعديد من
سيرة أبي موسى الأشعري

سيرة أبي موسى الأشعري

أبو موسى الأشعري أبو موسى الأشعري هو: عبد الله بن قيس بن سليم بن حضار بن حرب بن عامر بن عنز بن بكر بن عذر بن وائل بن ناجية بن الجماهر بن الأشعر، أما ما يتعلق بنسبته فالأشعر هو اسم لقبيلة مشهورة باليمن، أما الأشعر فهو لقب نبت بن أدد، وقد سمي نبت بن أدد، ولُقّب بالأشعر لأن أمه ولدته وقد غطى الشّعر كل شيءٍ من جسمه. إسلام أبي موسى الأشعري أسلم أبو موسى الأشعري -رضي الله عنه- بمكة، وقيل إنه هاجر إلى الحبشة بعد إسلامه، ومن ثم رجع مع أهل السفينتين إلى رسول الله -صلى الله عليه وسلم- في زمن خيبر، هذا
كيف احفظ مادة الاجتماعيات

كيف احفظ مادة الاجتماعيات

تعتبر مادة الإجتماعيات من أكثر المواد ارهاقاً للطالب حيث أنه يواجه المتاعب والصعبوات في حفظها والتعامل معها ، وذلك يعود إلى احتزائها على مادة متزاحمة بالمعلومات كما أنها تمتاز بصعوب الحفظ لأنها تحتوي على احداث تاريخية وأرقام وتواريخ ، وهذا النوع من المواد يشكل خوفاً كبيراً للطلاب ، كما أن معظم الطلاب يعانون من تدني الدرجات في هذه المادة . ولكن قبل الحديث في كيفية دراسة مادة الإجتماعيات لابد من معرفة أن مادة الإجتماعيات هي مادة تعتمد على الفهم قبل الحفظ ، حيث أن الحفظ الذي يكون بدون فهم هو حفظ
تصوير الرحم المائي

تصوير الرحم المائي

تصوير الرحم يتميّز جسم المرأة باحتوائه على عضو عضليّ مجوّف يشبه في شكله الكمثرى يسمّى الرحم (بالإنجليزيّة: Uterus)، ويتكوّن الرحم من جزئين؛ أحدهما ضيّق ويُطلق عليه عنق الرحم ، والآخر واسع يُطلق عليه جسم الرحم. وعادةً ما يتم استخدام تقنية تصوير الرحم بالاعتماد على جهاز الموجات فوق الصوتية (بالإنجليزيّة: Ultrasound)، والذي يقوم في مبدئه على إصدار موجات صوتية عالية التردّد لإنتاج صور لبُنية الجسم الداخلية، ويهدف تصوير الرحم إلى الحصول على معلومات مهمة لتشخيص وعلاج الأمراض المتعلّقة به، وفي
تعريف الفيروس

تعريف الفيروس

الفيروس تعدّ الفيروسات من أصغر الكائنات الحيّة التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إلّا من خلال استخدام جهاز الميكروسكوب الإلكتروني؛ حيث إنّ الميكروسكوب الضوئي العادي لا يمكّننا من الرؤية بشكل جيد لصغر حجم الفيروس، فهو يحتوي على حامض نووي مُغلّف بغلاف بروتيني يتضاعف، ويعطي جزيئات فيروسية تُسبّب المرض عن طريق الآليات الاستقلابية للعائل المضيف. تُعتبر الفيروسات مصدراً للأمراض التي تُصيب الإنسان والحيوان، وقد تؤدّي أحياناً إلى الوفاة، علماً بأنّه ليس من السهل القضاء على الفيروسات؛ حيث إنّ طرق حفظ
شعر عن الحب والعشق

شعر عن الحب والعشق

الحب الحب هو الشعور بالأمان والطمأنية والراحة مع من نحب، وتكون العلاقة بينهما مبنية على المودة والتضحية والعطاء، فيسعى كل منهما للإرضاء الآخر والتضحية من أجله. وللحب أسماء عديدة منها: الغرام، والهوى، والمحبة، والعشق، وأعلى درجاته الهيام، وفي هذا المقال سنقدم أبيات شعر عن الحب والعشق. شعر عن الحب لنزار قباني أتحدّى.. من إلى عينيكِ يا سيدتي قد سبقوني يحملونَ الشمسَ في راحاتهم وعقود الياسمين أتحدّى كلَّ من عاشرتهم من مجانين، ومفقودين في بحر الحنين أن يحبوكِ بأسلوبي ، وطيشي ، وجنوني أتحدّى.. كتب
أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف

أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف

العناية بالشعر الحفاظ على شعر صحي وأنيق يساعد على المزيد من الثقة والجمال من خلال استخدام منتجات مفيدة للشعر، والعناية بالشعر لا تحتاج إلى الاهتمام اليومي، بل تكون مرة واحدة أو مرتين كل أسبوع، وتبدأ العناية بالشعر من خلال تطوير الروتين من حيث معرفة نوع الشعر إن كان جافّاً ، أو دهنيّاً، أو عاديّاً، ثم البدء بمعالجته وعمل ماسكات مناسبة له، وغسل الشعر عندما يكون ضرورياً، وذلك كل يومين أو عدة مرات في الأسبوع حسب نوع الشعر، وتجنب غسله بالماء الساخن لأنه يفقده الزيوت الطبيعية، وغسله بالماء الفاتر،
أسباب العناد بين الزوجين

أسباب العناد بين الزوجين

أسباب العناد بين الزوجين تتمحور مقومات الزواج الناجح حول التواصل الصحي واستماع كِلا الزوجين لبعضهما، لكن في وقتٍ ما قد يصل الزوجين لمرحلة يُصبح فيها التحدّث والتحاور أمرًا صعبًا، ويُشكّل استمرار عناد أحد الزوجين وعدم استماعه للآخر مشكلًة حقيقيًة قد تُشير إلى أن الزواج في خطر، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى عناد أحد الشريكين وعدم استماعه ما يأتي: استغراق وقتًا أكثر من اللازم للتحدث يؤدي في بعض الأحيان استغراق وقتًا طويلاً لقول ما يُريده أحد الشريكين إلى مواجهة الطرف الآخر صعوبًة في فهم النقطة