كيف تبدو جذاباً

كيف تبدو جذاباً

العناية بالجسم

من أهم الخطوات الواجب اتباعها للعناية بالجسم ما يأتي:

  • الحفاظ على اتباع نمط حياة صحي، إذ يعتبر الجسم السليم والصحي سمة شخصية جذابة، كما أنّ الحفاظ على نمط الحياة الصحي يعدّ وسيلةً لإظهار النضج والمسؤولية، والتي تعدّ صفات جذابة، لذا فيجب اتباع نظام تغذية صحي غني بالفواكه والخضراوات لزيادة حيوية الجسم، وإعطاء البشرة مظهراً أكثر صحة وتوهجاً.
  • أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، إذ أظهرت الدراسات أنّ الحرمان من النوم يجعل الأشخاص يظهرون بصورة أقل صحة، وأكثر تعباً، وأقل جاذبية بصورة عامة، لذا فيجب النوم لمدّة 8 ساعات يومياً للحصول على الفائدة.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية وأساسياتها كالاستحمام الدوري، وتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان، وتمشيط الشعر، والحفاظ على الرائحة الجميلة، والأظافر النظيفة.
  • التأمل حيث يعدّ وسيلة قوية للاسترخاء، وتحسين المزاج، وتنقية البشرة، وتخفيف التوتر.

الإيجابية والشعور بالسعادة

تعدّ الإيجابية والشعور بالسعادة أمراً يمكن الإحساس به، فإذا كان الشخص سعيداً فسيشعر الآخرون بالراحة عند وجوده معهم، لذا يجب الحرص على تجنب الأفكار السلبية ومحاولة إسعاد اشخص لنفسه، وتشتيت تلك الأفكار من خلال إشغال النفس بممارسة العديد من الأنشطة كالقراءة، وممارسة الرياضة ، والابتكار، ومساعدة الآخرين.

التحلي بالثقافة

يكون الأشخاص المثقفون على اطلاع ودراية بشتى المجالات، مما يجعل الآخرين منجذبين إلى معارفهم، وخبراتهم، وليصبح الشخص أكثر ثقافةً يمكن اتباع العديد من الطرق البسيطة كقراءة الكتب، وتعلم الأمور الجديدة من خلال البحث على الإنترنت.

امتلاك حس المبادرة والكرم

يشكل امتلاك صفة الكرم، وحس المبادرة سمة جذابة في الأشخاص، فعندما يدرك الناس رغبة الشخص في مساعدة الآخرين فإنّهم يقدرون ذلك بشكل كبير، ولا يقتصر الكرم على التبرع بالأموال فقط، فبالإضافة لذلك يمكن منح الوقت الشخصي للآخرين كمساعدة الأهل في الأعمال المنزلية، وتعليم الأطفال في المدرسة المحلية، أو حتّى الاستماع لصديق لتخفيف إجهاده اليومي.

مزيد من المشاركات
طريقة تتبيل الجمبري المقلي

طريقة تتبيل الجمبري المقلي

الجمبري المقلي الجمبري من المأكولات البحريّة الأكثر شهرةً في جميع أنحاء العالم، فهو له طعمٌ مميّز وشهيّ يجعل الإقبال على تناوله يتزايد باستمرار. لا تقتصر فائدة الجمبري على مذاقه الشهيّ بل تتعدى ذلك، فطبق الجمبري هو طبق ذو فائدة غذائيّة عالية، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات، والأحماض الدهنية التي تجعله يُقوّي الجسم. توجد عدّة طرق لتحضير الجمبري ؛ حيث يمكن تحضير طبق الجمبري المسلوق، وطبق الجمبري المدفون بالأرز، وطبق الجمبري المُحضّر بالفرن، وأشهى طبق هو طبق الجمبري المقلي الذي
آريين روبن (لاعب كرة قدم)

آريين روبن (لاعب كرة قدم)

تعريف حول آريين روبن آريين روبن، اللاعب صاحب الشهرة الواسعة، فيما يأتي نبذة عنه: الاسم آرين هانز روبن بلد الأصل هولندا تاريخ الميلاد 23 - 01 - 1984م مكان الميلاد خرونينجن - شمال هولندا نوع الرياضة كرة قدم النادي الحالي خرونينجن الهولندي المركز جناح أيمن رقم اللاعب 10 حياة آريين روبن الشخصية نشأ آرين روبن في أسرة تهتم بكرة القدم؛ فوالده هانز روبن كان من المشجعين لكرة القدم، وصار فيما بعد وكيل أعمال ابنه، حينما لاحظ والدا روبن أنّه يحبّ كرة القدم فإنّهما سجّلاه في أفضل مدرسة لتعليم كرة القدم في
أسباب النزول

أسباب النزول

أسباب النزول ينقسم القرآن الكريم من حيث أسباب النزول إلى قسمين رئيسييّن؛ الأوّل ما نزل منه ابتداءً بغير سببٍ خاصٍ، ومثله الآيات التي اشتملت على الآداب والأحكام، وهو كثيرٌ في القرآن الكريم، والثاني ما كان مرتبطاً في نزوله بسببٍ من الأسباب االخاصّة، وهذا القسم هو المراد دراسته عند الحديث حول أسباب النزول، حيث يُراد بأسباب النزول كُلّ ما يتّصل بنزول الآيات القرآنيّة من القضايا والأحداث، سواءً أكانت قضايا مكانيّةً أو أحداثاً زمانيّةً رافقت القرآن الكريم أثناء نزوله، ويُعدّ هذا العلم من العلوم
أين تقع الإسكندرية

أين تقع الإسكندرية

موقع الإسكندريّة تقع مدينة الإسكندريّة في جمهوريّة مصر العربيّة في المنطقة المُطِلّة على البحر الأبيض المُتوسِّط، وتحديداً عند الجزء الغربيّ لدلتا نهر النيل، وهي تبعدُ ما يُقارب 183 كيلومتراً نحو الشمال الغربيّ من عاصمة البلاد (مدينة القاهرة)، علماً بأنّه يحدُّها من جهة الشمال البحر الأبيض المُتوسِّط، أمّا من جهة الجنوب فتحدُّها بُحَيرة مريوط. وبالنظر إلى الموقع الفلكيّ، فإنّ مدينة الإسكندريّة تقع على خطّ طول (29,955270)، ودائرة عَرض (31,215640). أهمّية موقع الإسكندريّة حَظِيت مدينة
أجمل مسجات الصباح

أجمل مسجات الصباح

أجمل مسجات الصّباح صباحك نعمة الرّحمن، صباحك خير للإنسان، يحفظك ربّي المنّان بآياتٍ من القرآن. صباحك نعمة الرّب، صباحك حلو عالقلب، يحفظك ربّي بكلّ درب، هذا دعائي من القلب. يا صباح الأماني والفجر الجميل على حلو المعاني والشّوق الأصيل. صباح الحبّ والعهود، صباح الفلّ ودهن العود، صباح الورد لأحلى قلب بالوجود. أهديك وردة ياسمين، لونها لون قلبك، تصبّح عليك وتقول يا عسى الخير دربك. صباحك نرجس وعنبر، صباح أحلى من السكّر، صباح العطر والكادي، صباحك مسك ومبخر. ما في أحلى من صباحك، والشّمس تنوّر حياتك،
كيف أتعامل مع حبيبي بعد الانفصال

كيف أتعامل مع حبيبي بعد الانفصال

كيفية التعامل مع الحبيب السابق بعد الانفصال فيما يلي أبرز النصائح حول كيفية التعامل مع الحبيب بعد الانفصال: تجنب إلقاء اللوم عليه غالبًا قد تشعر بمشاعر جرح واستياء، ولا بأس بذلك، لكن حاولي تجنب إلقاء اللوم عليه في الانفصال ولا تحاولي تذكيره بالماضي وما فعل سابقًا، ومن المُفضل أن تبتعدي تمامًا عن فتح صفحات قديمة. البدء بالتخطيط للمستقبل دون وجوده لا بد من التطرق للحديث عن المستقبل خلال العلاقة ووضع آمال وأحلام والتخطيط لها، مما يجعلك قد تشعرين بالضياع بعد الانفصال لذا من المستحسن أن تبدئي بوضع
من اكتشف الدورة الدموية الصغرى

من اكتشف الدورة الدموية الصغرى

ابن النفيس مكتشف الدورة الدموية الصغرى يعتبر الطبيب العربي ابن النفيس علاء الدين علي بن أبي الحزم الخالديّ المخزوميّ القَرشيّ الدمشقيّ ابن النفيس، أول من وصف واكتشف الدورة الدموية الصغرى، أو الدورة الرئوية، حيث عارض فيها وجهة نظر جالينوس الذي قال بأنّ الدم ينتقل مباشرة من الجانب الأيمن إلى الجانب الأيسر من القلب، كما اكتشف أنّ الجدار بين البطين الأيمن والبطين الأيسر من القلب هو جدار صلب، ولا يحتوي على مسامات، وذكر ابن النفيس بأنّ الدم يجب أن يمرّ من البطين الأيمن إلى البطين الأيسر عن طريق
كلام جميل عن الأخت

كلام جميل عن الأخت

الأخت مهما كبرنا ومهما كانت لكلٍّ منّا اهتماماته الخاصة، يبقى داخلنا ترابط قوي لا يمكن أن يفرّقه أحد، ولا يمكن التغاضي عنه، فهو من أجمل العلاقات، فالأخت هذة الإنسانة التي تعتبر جزءاً من الروح، وهي قطعة من القلب، وهي البسمة والنبض، وهي حبيبة أَبيها ومُستشارة أُمها وأسرار البيت في حِجرها، لذا سنذكر لها هنا بعض العبارات . كلام جميل عن الأخت أفضل صديق لي هي أختي الغالية، أستطيع أن أخبرها ما في داخلي دون أن أي خجل، وهي الوحيدة التي لا تفارقني ولا أفارقها، قد يتخلى عنا الأصدقاء ويتركنا الأحباب،