كيف الشعر يطول بسرعة

تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين عمل الدورة الدموية في الرأس، ويحفّز نشاط البصيلات، حيث ينمو المزيد من الشعر ، فيزيد طوله، ويمكن تدليك فروة الرأس بأحد الطرق الآتية التي ينصح العديد من خبراء الجمال باستخدامها:

التدليك باستخدام الزيوت

يمكن تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي، أو زيت الليمون، من خلال الخطوات الآتية:

جعل الزيت دافىء قليلاً.
تدليك الزيت على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.
ترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة.
غسل الشعر وتنظيفه من الزيت.

تدليك الفروة والرأس مقلوب

يمكن تدليك الفروة والرأس مقلوب من خلال الجلوس على كرسي، وإنزال الرأس إلى الأسفل تحت مستوى القلب، ثم تدليك فروة الرأس بزيت الشعر المناسب باستخدام أصابع اليدين، ويجب هنا أن يكون التدليك بحركة دائرية للحصول على أفضل النتائج، والاستمرار في التدليك لمدة قدرها 5 دقائق.

الأطعمة التي تساعد الشعر على النمو

يحتاج الشعر إلى الفيتامينات والمعادن والأطعمة الصحية حتى ينمو بشكل صحي، ومن الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي:

الدجاج والبيض: يحتاج الشعر إلى البروتين حتى ينمو، ولذلك يُنصح بتناول البيض لأنه مصدر غني بالبروتين المهم لتعزيز نمو الشعر بشكل سريع، كما ويحتوي الدجاج وبيض البط على المعادن مثل الكبريت والحديد والزنك، وتعد هذه العناصر مهمة لصحة الشعر.
البيتا كاروتين في البطاطا الحلوة: يحتاج الشعر حتى ينمو إلى فيتامين "أ"، الذي يساعد على إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، وهذا يعني توقف الرأس عن الحكة والجفاف، ولذلك ينصح بتناول البطاطا الحلوة.
سمك السلمون: يعتبر سمك السلمون مصدراً مهماً لزيادة طول الشعر وسمكه، حيث يحتوي السلمون على الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي يحتاج الشعر إليها ليصبح أكثر صحةً، وسمكاً، ولمعاناً، ولذلك ينصح بإضافته إلى النظام الغذائي.
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية الطبيعية، ولذلك ينصح بتناوله لتعزيز صحة الجسم والشعر، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن استخدام الأفوكادو لعمل قناع للشعر أيضاً.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات: من المهم تناول الفواكه، والخضراروات الطازجة، والسبانخ، والقرنبيط لإحتوائها على الفيتامينات المهمة لصحة ونمو الشعر.

قص الشعر بشكل منتظم

يمكن تسريع نمو الشعر وزيادة طوله من خلال قصه من أطرافه بشكل منتظم، حيث يساعد قص الشعر من أطرافه على التخلص من الشعر التالف، وبالتالي يتم تعزيز نموه بشكل صحي، ومن الجدير بالذكر أنه من المهم أن يكون قص الشعر كل ستة أو ثمانية أسابيع على الأقل.

2023-12-178وصفات تطويل الشعر

مزيد من المشاركات

المشكلات الاجتماعية عند كبار السن

المشكلات الاجتماعية عند كبار السن يتعرض كبار السن لبعض المشكلات الاجتماعية الموّضحة فيما يأتي: العزلة الاجتماعية يُصبح الأشخاص أكثر عزلة مع التقدم في السن، حيث يصعب عليهم رؤية الأصدقاء والعائلة ويمكن أن تصبح العزلة مشكلة، حيث يمكن أن تؤدي عزلة كبار السن إلى الاكتئاب ، والقلق، والتدهور المعرفي، وزيادة مخاطر السقوط وتدهور الصحة الجسدية، وزيادة خطر الوفاة. تُعد العزلة الاجتماعية شائعة بين المسنين وتشير إلى نقص كامل أو شبه كامل في الاتصال بأشخاص آخرين، ومن الجدير بالذكر أنّ العزلة الاجتماعية لا

أطعمة يتجنبها مريض السكر

هل هناك أطعمة يجب أنّ يتجنبها مريض السكر ساد الاعتقاد قديماً بأنّ مريض السكري يجب أن يتوقّف عن استهلاك السكر والكثير من الأطعمة تماماً، لكن في الحقيقة يُعدّ من الأفضل زيادة تناول الأطعمة الصحيّة؛ حيث إنّها مهمة للمحافظة على مستوى سكر الدم، وتقليل خطر الإصابة بمُضاعفات السكري؛ كأمراض القلب، والسكتة الدماغيّة ، وبعض أنواع السرطانات، كما يُنصح بتقليل استهلاك بعض الأطعمة الأُخرى أو تناولها في أوقات محددة في المُناسبات فقط وبكميات صغيرة، وبالتالي فإنّ الإصابة بمرض السكري لا تعني بالضرورة التوقف عن

رسائل حب للزوجة قبل النوم

رسائل حب للزوجة قبل النوم من رسائل الحب للزوجة قبل النوم: زوجتي الغالية ابتسامتك غايتي وحزنك نهايتي. رائحتك تُذهب العقل روعة فهي تجعلُني أسكُن أجمل الأوطان بقربك يا زوجتي. زوجتي غداً لا أريدُك نجمةً، بل قمرًا والفتيات حولك مُجرد نُجوم. زوجتي صالحة تثير قلبي بطاعتها لخالقها. جميلة هي زوجتي وجمالها يزيد بقربها من الله. أنا ركن أساسي في حياتك حتى ألفظ آخر أنفاسي، دونك لا قيمة لي، دونك لا وجود لي مجنون بحبك زوجتي. آسف زوجتي أعدُك بأنّني لن أجعل الدُنيا تُلهيني عنك يا أميرتي الصغيرة أحبك. زوجتي

مفهوم الإدارة التشاركية

مفهوم الإدارة التشاركية تُعد الإدارة التشاركية أسلوب إداري يتطلب تعاون الموظفين ويهدف إلى بناء الالتزام وتطوير المبادرات داخل فرق العمل وللقيام بذلك يجب على المدير تفويض أجزاء من سلطته، ومن الضروري أن تقرر الفرق معًا الحلول التي يجب اعتمادها بالإضافة إلى ضرورة تعزيز روابط الثقة بين الفرق وتقييم العمل بشكل مستمر. تُعرف الإدارة التشاركية أيضًا باسم مشاركة الموظف أو اتخاذ القرار التشاركي، بحيث يشارك الموظفون أصحاب المصلحة بالأعمال على جميع المستويات، ويعملون على تحليل المشكلات، وتطوير

من هي الخنساء

الخنساء ولدت تماضر بنت عمرو بن الحارث بن الشريد المعروفة بالخنساء في جزيرة العرب عام 575م، وهي إحدى نساء قبيلة مضر، ومن أهل نجد، وقد أمضت أكثر حياتها في العصر الجاهليّ، ويشار إلى كونها أشهر شعراء العرب على الإطلاق، ويعود السبب في تسميتها بالخنساء إلى قصر أنفها وارتفاع أرنبيته، ويُذكر أنَّها نشأت في بيت عزّ مع أبيها وأخويها صخر ومعاوية، وأسلمت الخنساء مع قبيلتها، وذهبت معهم إلى المدينة المنورة؛ لملاقاة الرسول محمد صلّى الله عليه وسلّم، وقد كان رسول الله يستنشدها ويُعجب كثيراً بأشعارها؛ إذ كانت

ما هو النوع الثاني من مرض السكري

النوع الثاني من مرض السكري يُعتبر مرض السكري من النوع الثاني (بالإنجليزيّة: Type 2 diabetes) من الأمراض المزمنة غير القابلة للشفاء، حيث يؤثر في طريقة استقلاب سكر الجلوكوز، والذي يمثل المصدر الأساسيّ للطاقة في الجسم، وفي الحقيقة يتمثل هذا المرض بارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدم نتيجة مقاومة الخلايا لعمل الإنسولين، أو نتيجة عدم توفر كميات كافية من الإنسولين في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هرمون الإنسولين يلعب دوراً مهماً في تنظيم عملية دخول سكر الجلوكوز للخلايا، وبالتالي الحفاظ على مستوى السكر

عيد النصر في روسيا

روسيا تعرف رسميّاً باسم روسيا الاتحاديّة، وعاصمتها هي مدينة موسكو، وتقع جغرافياً في الجهة الشمالية من قارّة أوراسيا، وتعتبر من أكبر الدول في العالم من حيث المساحة إذ تبلغ مساحة أراضيها 17.075.400كم، ويبلغ عدد سكّانها 142.946.800 مليون نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، ونظام الحكم فيها جمهوري فيدرالي نصف رئاسي، وتنقسم إدارياً إلى ثلاثة وثمانين كياناً فدراليّاً، ومناخها مناخ قارص بارد طوال العام، وفصل صيفي قصير ومعتدل، وعملتها الرسميّة هي الروبل الروسي ويرمز له بـ RUB. عيد النصر في روسيا هو عيد

ما علاج حساسية فروة الرأس

الحساسية: هي تعرض الجسم أو أحد الأجزاء لبعض من المؤثرات الخارجية أو الداخلية الت تتفاعل مع الجسم بشكل غير طبيعي مكونة جسم جديد لا يتقبل الجسم ويتم مقامته عن طريق الأجسام المضادة بالجسم وينتج عن ذلك الطبقة الحمراء التي تتكون على الجزء المصاب من جراء التفاعل الذي حدث . تقسم الحساسية لعدة أنواع منها حساسية الأنف . حساسية العين . حساسية الصدر والجهاز التنفسي . الحساسية الجلدية ومنها سوف نتحدث عن الحساية المتعلقة بفروة الرأس . أسباب الحساسية عمل العديد من الأطباء والخبراء لمعرفة الأسباب الأساسية