كيف أهتم ببشرتي المختلطة

كيف أهتم ببشرتي المختلطة

نصائح للعناية بالبشرة المختلطة

فيما يلي أهم النصائح للعناية بالبشرة المختلطة على النحو الآتي:

  • تجنب استخدام الصابون القلوي الذي يمكن أن يتسبب بجفاف البشرة وتهيجها، واستبدالها بغسول معتدل مناسب لنوعها، أو يمكن استخدام منظف طبيعي كالعسل أو الحليب.
  • استخدام تونر مناسب لنوع البشرة، خصوصاً للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية مختلطة، فهو يساعد على موازنة إفرازها من الزهم، ويساهم في تقليص المسام المفتوحة.
  • استخدام مرطب معتدل لترطيب المناطق الجافة من البشرة، وإطفاء لمعان المناطق الدهنية فيها، سواء مرطب جل أو مرطب هلام يعمل عادة بشكل جيد.
  • استخدام كريم حماية من الشمس مناسب لنوع البشرة.
  • إزالة المكياج باستخدام منظف معتدل قبل النوم.
  • استخدام كريم ليلي للعناية بالبشرة بشكل يومي، حيث يعمل على ترطيب البشرة بشكل عميق، ويصلح خلاياها التالفة، ويكافح علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات المهم التي تحتاجها البشرة.
  • تقشير البشرة للتخلص من الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء ، وخلايا الجلد الميتة، وتحفيز الدورة الدموية، وفتح مسام الجلد والسماح لها بالتنفس.
  • تجنب لمس الوجه بالأيدي، لأنّ اليدين تحمل كميات كبيرة من الجراثيم، مما يتسبب بإصابة البشرة بالعدوى.
  • تجنب الضغط على مسام الوجه، لأنّ ذلك سيزيد من حجمها، وسيحفز الغدد الزيتية على إفراز المزيد من الزيت، مما يؤدي إلى حدوث العديد من مشاكل الجلد.
  • اتباع نظام غذائي متوازن، يتضمن البيض، والأسماك، ومنتجات الألبان، الخضراوات، والفواكه، والحبوب، والخضار الورقية وغيرها، وشرب كميات كبيرة من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية، كالمشي، والسباحة، والركض، والتمارين المنزلية وغيرها.

قناع طبيعي للبشرة المختلطة

يمكن أن يساعد استخدام بعض أنواع من الزيوت الطبيعية، أو الأفوكادوا المهروس على البشرة المختلطة في موازنة إفراز الغدد من الزهم، وتنظيف مسامها بعمق، أما كيفية استخدامها فهي:

  • طريقة التحضير:
    • خلط كمية من زيت الزيتون مع زيت الليمون، أو استخدام الأفوكادو المهروس.
    • توزيع الزيوت على منطقة T، وتركه لبضع دقائق.
    • غسل البشرة بالماء الدافئ.

العلاج الطبي للبشرة المختلطة

يمكن استخدم منظف يومي يحتوي على حمض الساليسيليك، للبشرة المختلطة، وذلك بسبب محتواه الغني من المواد المضادة للالتهابات، والتي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتتحكم في إفراز الزيت، وتزيد من رطوبة البشرة. كما يمكن استخدام غسول مطهر يحتوي على حمض الجليكوليك، فهو يساعد أيضاً على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويعتبر بديل جيد للأشخاص الذين لا يتمكنون من استخدام كريمات الريتينويد بوصفة طبية.

مزيد من المشاركات
فوائد الزبادي مع الليمون

فوائد الزبادي مع الليمون

الزبادي والليمون لليمون والزبادي العديد من الاستخدامات التي لا غنى عنها في مطبخ كل بيت، ولا تقتصر فوائد كليهما على القيمة الغذائية فحسب، بل تتعداها إلى أغراض أخرى كاستخدامهما لغرض خسارة الوزن، والعناية بالأيدي والأقدام، كما يمكن استخدامهما في التخلص من التصبغات، فالزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك والزنك المسؤولين عن صحة الجلد، بالإضافة إلى أن الليمون معروف بخصائصه الفعالة في توحيد لون البشرة، عدا عن عناصره الغذائيّة المتعددة التي تساعد الجسم على التمتّع بصحة أفضل، كما هو الحال مع فيتامين ج على
حكم تربية الحمام

حكم تربية الحمام

حُكم تربية الحمام إنّ الأصل والحكم العامّ في تربية الحمام أنّها مباحةٌ؛ لعدم ورود نصٍّ شرعيٍّ في كتاب الله -سبحانه وتعالى- أو سُنّة رسوله -صلّى الله عليه وسلّم- يدلّ على حرمة تربية الحمام ، فتكون تربيتها حلالًا ما دام أنّ المقصود من تربيتها مجرّد الاستئناس بها، والابتهاج بوجودها في المنزل، أو كان القصد من تربيتها ادّخارها للأكل، أو الاستفادة من إنتاجها في التجارة والبيع والشّراء. وأمّا إن ترتّب على تربية الحمام ضررٌ عامٌّ أو خاصٌّ على أحدٍ من الناس، فتصبح تربيته حرامًا؛ لما تسبّبه من ضررٍ،
أكلات للضغط المنخفض للحامل

أكلات للضغط المنخفض للحامل

أطعمة للضغطِ المُنخفض للحامل توجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تنظيمِ ورفعِ ضغط الدم المُنخفض بشكلِ عامٍ، ونذكر منها ما يأتي: الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب12 وحمض الفوليك: حيثُ إنّ نقص هذه الفيتامينات يمكن أنّ يؤدي إلى الإصابةِ بفقرِ الدمِ، الذي بدوره يُسبب انخفاضًا بضغطِ الدمِ، وتشمل الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب12 كلّ من البيض، والحبوب المُدعمة، واللحم البقريّ، أما الأطعمة الغنيّة بحمضِ الفوليك فتشمل كلّ من الهِليون، والفاصولياء، والكبد. الأطعمة المالحة: حيثُ يمكن لتناولِ الأطعمةِ المالحة أنّ
فوائد شرب الماء بكثرة للبشرة

فوائد شرب الماء بكثرة للبشرة

فوائد شرب الماء للبشرة يتكون الجلد كباقي أعضاء الجسم من الخلايا التي تتكون بشكل رئيسي من الماء، وبالتالي لن تعمل ولن تؤدي وظائفها على أكمل وجه في حال عدم وجود الماء أو نقصه، ومن الجدير بالذكر أنّ الجلد يحتوي على ثلاثة طبقات، الطبقة الخارجية والتي يطلق عليها اسم البَشرة (بالإنجليزية: Epidermis)، وطبقة الأدمة (بالإنجليزية: Dermis)، والنسيج تحت الجلد (بالإنجليزية: Subcutaneous tissue)، وفي حال عدم تواجد كميات كافية من الماء تتعرض الطبقة الخارجية للجفاف، وتفقد مرونتها،، وبالتالي تكون أكثر عُرضة
فوائد البامية للشعر

فوائد البامية للشعر

فوائد البامية للشعر تتعدد فوائد البامية للشعر ، وفيما يأتي بعضٌ منها: تُرطّب فروة الرأس، وتمنع الحكّة. تمنح الشعر التوهج والنعومة. تُحارب القشرة ومادة الزهم (بالإنجليزية:sebum)، من جذور الشعر. تُحارب التلف الناتج من المواد الكيميائية، أو أدوات درجات الحرارة العالية، وتُعيد له حيويته. ماسكات البامية للشعر ماسك البامية وعصير الليمون تُعزز البامية نموّ الشعر، وذلك بإضافة عصير الليمون إليها، وتمحنه الكثافة والحجم، والطريقة هي: المكوّنات: 3-5 حبّات من البامية. بضع قطرات من عصير الليمون . طريقة
ما الأوقات المنهي عن الصلاة فيها؟

ما الأوقات المنهي عن الصلاة فيها؟

فرض الله -تعالى- على المسلمين في اليوم والليلة خمس صلوات؛ وهي صلاة الفجر، والظهر، والعصر، والمغرب، والعشاء، وجعل لكل منها وقتاً محدداً حيث قال الله -تعالى-: (إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا) . لذا فإنّه يجب على المسلم المحافظة على تأدية الصلاة في وقتها فقد ثبت عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- قال: (سَأَلْتُ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: أيُّ العَمَلِ أحَبُّ إلى اللَّهِ؟ قالَ: الصَّلَاةُ علَى وقْتِهَا)، وممّا تجدر الإشارة إليه أنّ هناك أوقاتا نُهي عن
العصيدة اليمنية

العصيدة اليمنية

العصيدة اليمنية العصيدة من الأكلاتِ الشهيرة في العديد من البلدان، ولكنّ طريقة تحضيرها تختلف من مكان لآخر؛ فعلى سبيل المثال يتمّ تحضيرها في البحرين باستخدام البيض، بينما يتمّ حشو العجينة بالعسل في ليبيا، ولكن طريقة التحضير في اليمن والسعودية متشابهة جداً، وهي باستخدام مرق الدجاج. معلومات عن الطبق نوع الطبق: من قائمة الأطباق الجانبيّة، أو المقبّلات. الصعوبة: متوسّطة الصعوبة. مجموع الوقت: يحتاجُ تحضير هذا الطبق لساعة وخمس وأربعين دقيقةً. وقت التحضير: عشر دقائق. وقت الطبخ: يحتاجُ لساعةٍ وخمس
مهارات وطرق التدريس

مهارات وطرق التدريس

مفهوم مهارات وطرق التدريس هناك فرق بين المهارة والطريقة، ولكن كلتاهما مهمّة لنجاح العملية التعليمية، غطريقة التدريس تٌعرف بأنّها عبارة عن مجموعة من الأساليب والأنشطة المتّبعة في التعليم، لرفع مستوى التحصيل وتنمية التفكير، أمّا مهارة التدريس هي القدرة على إنجاز هدف معيّن له علاقة برفع مستوى الطالب ويكون قابلاً للتحليل والقياس، وطرق التدريس ومهاراته كثيرة ومتنوعة ويستطيع المعلم اختيار ما يناسب درسه أو النشاط الذي سيقوم به، وهذا يتطلب من المعلم التحضير المسبق والتخطيط للدرس والطريقة التي سيشرح