شرب المشروبات الصحية الغنية بالسعرات الحرارية يُعد شرب العصائر والمشروبات المخفوقة الصحية التي تحتوي على الفواكه الطازجة أو المجمدة، مع إضافة الحليب، والقليل من بذور الكتان من الطرق الصحية لزيادة الوزن ، مع الابتعاد عن المشروبات قليلة السعرات الحرارية كالقهوة، والابتعاد عن المشروبات الغازية التي تفتقر للقيمة الغذائية العالية، ويُفضل الابتعاد عن شرب الماء قبل الوجبات لأنّه يضعف القابلية اتجاه تناول الطعام لدى البعض، واستبداله بمشروباتٍ تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عالية مع تناول وجبةٍ خفيفة، ويمكن
الشاي الأخضر والعسل الشاي الأخضر من المواد المضادة لعلامات تقدم السن، إذ يحد من الشوائب والتجاعيد ويُصلح الأنسجة التالفة، ويُمكن تحضير مقشر من الشاي الأخضر للتخلص من البقع الجافة في البشرة، وهذا حسب الطريقة الآتية: الطريقة: توضع ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في وعاء. يُسكب الماء الساخن، ويُترك ليبرد لبضع دقائق. تُضاف ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من العسل. تُحرك المكونات جيدًا، ومن ثم يوضع المقشر على كافة أنحاء الوجه مع التركيز على البقع الجافة. يُزال القناع باستخدام منشفة ومن ثم يُغسل الوجه
البف باستري البف باستري عبارة عن عجينة مصنوعة من كميّة كبيرة من الزّبدة، تحتاج إلى وقتٍ طويلٍ وجهد في تجهيزها لذلك وفّرت لنا المصانع الكبيرة عجينة بف باستري جاهزة يمكن شرائها مفرزة، يوجد الكثير من الوصفات الّتي يمكن تحضيرها بواسطة هذه العجينة في هذا المقال سنذكر طرق إعداد الحلويّات بواسطة البف باستري. حلى النّوتيلّا مع البف باستري المكوّنات: علبة من البف باستري المذوّبة بدرجة حرارة الغرفة. كوب من الكريمة المخفوقة. ثلاث أرباع الكوب من شوكولاتة نوتيلّا. ثلاث أرباع الكوب من سكّر البودرة. حبّتان
وسواس الموت من منّا لا ينتابه الخوف من الموت على الرغم من أنّ الخوف بشكل عام هو أمر فطري ولكن أحياناً قد يتحوّل الخوف إلى مسمّى آخر وهو وسواس الخوف من الموت، فترى صاحبه منشغلاً طوال الوقت بأنّه في أي لحظة قد يموت أو يتعرّض لحدث ما يفقده حياته، حيث إنّ هذه الأفكار المزعجة التي قد تعرّض الشخص فعلاً للموت في أيّ لحظة تعتبر وسواس وهوس الخوف من الموت التي تستدعي للعلاج سريعاً قبل قضائها على حياته. أسباب وسواس الموت تعود أسباب هذا المرض إلى أسباب بيولوجية، حيث يمكن اعتبار الوسواس القهري مرضاً عضوياً
أثر الإنترنت في حياتنا الاقتصاد ساهَمَ دُخول الإنترنت وظُهور التَطبيقات الذَّكية والخَدمات التِجارية السَّهلة في التَّسويق السَريع للبَضائِع عن طَريق الإنترنت، وقَد انتَشَرَت هذه الظاهرة خاصَة في أوائِل الثَمانينيات من القَرن الماضي عِند دُخول الحَواسيب الشَّخصية، ورَبط أجهزة الحَواسيب بِبعضها عن طريق الشبكات المَحلية الإيثَرنِت، وأثَّر أيضاً رَبط خِدمَة البَريد الألكتروني التِّجاري بالإنتَرنت في سُهولة وسُرعة تَقديم الخَدَمات. التعليم أدّى استِخدام الإنتَرنِت إلى سُهولة وسُرعة الوُصول إلى
السفر يقوم العديد من الناس بالسفر لأسباب متعددة منها السياحة، أو العمل، أو الدراسة، أو العلاج، أو لزيارة الأقارب، أو للمشاركة في المؤتمرات والفعاليات المختلفة، ومهما كان سبب السفر فإنّ السفر يحتاج إلى استعداد وتخطيط وتجهيز ما يحتاج إليه المسافر خلال سفره، وفي هذا المقال سنقوم بتوضيح أهم ما يجب مراعاتها عند الاستعداد للسفر. كيفية التخطيط للسفر التجهيزات قبل السفر إنّ التنظيم المُسبق للسفر مثل حجز التذاكر، والفندق، والسيارة يوفّر على المسافر الكثير من المشاكل التي قد يواجهها، وتمنحه رحلةً سعيدةً
الجهاز العصبي لا شك أن الجهاز العصبي يعتبر من أهمّ الأجهزة الموجود في جسم الإنسان، والتي تلعب دوراً مهمّاً في تشكيلها شبكة اتصال تربط جميع أجهزة الجسم مع بعضها البعض، ولا شك أيضاً أنّ لله -عز وجل- حكمته في أنه جعل الجهازالعصبي من أول الأجهزة التي تتكون في مرحلة الحياة الجنينية، فمن المعروف أن الجهاز العصبي يبدأ بالتكون لدى الجنين في اليوم العشرين من حياته، إذ يعتبر هذا اليوم بداية تشكل الخلايا العصبية، وفي اليوم الذي يليه، أي في اليوم الواحد والعشرين، تتطور هذه الخلايا عند الجنين لتكون ما يعرف
أكلات صحية تهتم ربّات البيوت بإعداد ما لذّ وطاب من المأكولات لأفراد العائلة، ولكنها تأخذ بعين الاعتبار أن تكون تلك الأطباق صحّية ومحتوية على مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتبتعد قدر الإمكان عن تقديم الأطباق المقلية أو الدسمة بشكل كبير، فيما يأتي بعض الوصفات الصحية التي يمكن إعدادها في المنزل. مجدرة مع الشمندر الأحمر ودبس الرمان المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من الزيت. حبة متوسطة ومقطعة من البصل. ستّة فصوص مهروسة من الثوم. مكعّبان من مرق الدجاج أو اللحم. ثمانية أكواب من الماء. كوبان من
