كيف أكون قوية

كيف أكون قوية

الاعتماد على النفس

لا شكّ أنّ المرأة لن تكون قويةً حتى تُصبح قائدة نفسَها والمُستشارة الذاتية لحلّ مشاكلها، والمُنقِذة الأولى لذاتها التي لا تنتظر العون أو المساعدة من أحدهم، بل هي صديقة نفسها في الأزمات وصاحبة النظرة الإيجابية للحياة، بالإضافة إلى حاجتها للاستقلال العاطفي حتى تصبح أكثر قوة، ولا يعني هذا أن تتخلّى عن علاقاتها بالآخرين، بل من الممكن أن تشاركهم مخاوفها ولكن دون أن تستنِد عليهم في حل أمورها العالقة.

التطوير الشخصي والمهني

يجدر بكل امرأة أن تحاول جاهدةً لإيجاد ميولها المهني والحرص على تطويره، بالإضافة إلى تحسين شخصيّتها، ويكون ذلك من خلال تحضير خطة بقائمة مهام متعددة تطبّقها وتسير فيها خطوةً بخطوة وصولاً إلى نقطة النجاح، فطالما وصلت لهذه النقطة فإنّ ثقتها بنفسها تتضاعف وتصبح أكثر قوة.

عدم الاكتراث بآراء الآخرين

تدرك المرأة القوية الواثقة من نفسها أنّ السعادة لا تُبنى على أساس مقارنة أحوالها بأحوال غيرها، وذلك لأنّ حياتها هي التي صنَعتها واتخذت قراراتها، فلا أحد يتحمّل مسؤولية اختياراتها وما يتراكم عليها من أخطاء سوى نفسها، لذا فإنّ المرأة القوية لا تأبه بشأن آراء الآخرين حول سير حياتها أو تصرفاتها أو حتى ميولها، فهي سيّدة نفسها وتعيش حياتها كما تُحب وبالشكل الذي يتوافق مع اهتماماتها.

احترام وتقدير الذات

تصبح المرأة قوية حين تحترم ذاتها وتقدرّها وتعطيها القيمة التي تستحقها دون الإنقاص من قدْرها، والطريق لاكتشاف هذه القيمة ليس مسلكاً واحداً تتخذه جميع النساء، بل يختلف بين كلّ امرأة وأخرى تِبعاً لتجاربها والظروف التي مرّت بها، فمعظم النساء القويات لم يكتشفنَ مواطن القوة لديهن إلا بعد مرورهنّ بأزمات ومواقف صعبة بددّت كل الضعف في دواخلهنّ.

تعزيز الثقة بالنفس

تمارس المرأة القوية تمارين لزيادة الثقة بالنفس، كالتحدّث مع نفسها قبل ظهورها في مكان ما، أو تأمّل نفسها في المرآة، أو وضع لمسات خاصة على ثيابها تُشعرها بالرضا النفسي، فكلّ هذه الأمور الصغيرة تُضيف إلى يومها طاقة إيجابية وراحة نفسيّة تؤدي إلى تعزيز ثقتها بذاتها، بالإضافة إلى التفكير جيداَ قبل اتخاذ أي قرار حاسم حتى لا تقع ضحية الاختيار الخاطئ نتيجة ردّ الفعل السريع.

مزيد من المشاركات
كلمات في الحب للزوج

كلمات في الحب للزوج

الزوج هو السند في هذه الحياة، هو رفيق الدرب وصديق العمر، هو من يستحق منا كل التقدير والشكر لما يقوم به من أجل راحتنا وسعادتنا، لهذا من أبسط الأمور التي يمكن تقديمها له كلمات تعبر ولو قليلاً عن مقدار الحب والوفاء الذي بداخلنا لهذا الرجل العظيم، لأن هذا يزيد المودة والمحبة والرحمة بيننا، وفيما يأتي أجمل الكلمات التي تعبر عن الحب للزوج: كُن أقرب لي مَنهم فأنا اخترتك من بينهم. إذا العين لم تراك فالقلب لن ينساك. حين يتحدثون عن جمال الصدف سأتحدث عن يوما جمعني بك أحبك جدا يا زوجي الغالي. لا تسألني عن
محافظة بدر

محافظة بدر

محافظة بدر فيما يأتي أبرز المعلومات عن محافظة بدر في المملكة العربية السعودية : الموقع تقع محافظة بدر في الجزء الجنوبي الغربي من المدينة المنورة على بعد 150 كم منها، حيث تقع بين أكبر 4 مدن في المملكة العربية السعودية وهي؛ مكة المكرمة، والمدينة المنورة، وينبع الصناعية، وجدة، إذ تبعد عن مكة المكرمة مسافة تقدر بحوالي 310 كم باتجاه الشمال الغربي، فيما تبعد عن مدينة ينبع حوالي 85 كم باتجاه الجنوب الشرقي، أما المسافة بينها وبين مدينة جدة، فتقدر بحوالي 270 كم باتجاه الشمال. الجغرافيا تقدر مساحة
بحث عن العلاقات العامة

بحث عن العلاقات العامة

تعريف العلاقات العامة تُعرّف العلاقات العامة (بالإنجليزية: Public Relations) بأنّها بناء علاقة متبادلة بين المنظمات وعامة الناس ، من خلال القيام باتصال استراتيجي فيما بينهم للوصول إلى منفعة متبادلة، إذّ يهدف هذا الاتصال إلى تكوين تصور عام للمؤسسة من خلال التأثير والمُشاركة والتواصل بين أصحاب المصلحة المعنيين بواسطة العديد من المنصات. لا تشترط العلاقات العامة إجراء اتصال واحد فقط، بل هي مجموعة من الاتصالات التي يُمكن استخدامها للحفاظ على علاقات المنفعة بين الأشخاص والمنظمة، وقد توسّع نطاق
الحبار العملاق (وحش البحار)

الحبار العملاق (وحش البحار)

أهم المعلومات المتعلقة بالحبار العملاق اشتهر الحبار العملاق بلقب وحش البحار من قِبل البحارة العرب، وهو عضو في مجموعة رأسيات القدم الكبيرة، حيث يُعتقد أنه أكبر أو ثاني أكبر اللافقاريات الحية الموجودة في العالم، وفيما يلي أهم المعلومات المتعلقة بالحبار العملاق: اسم الحيوان: الحبار العملاق (بالإنجليزيّة: Giant squid). الاسم العلمي: Architeuthis. العائلة: الأخطبوطيات. أماكن الانتشار: ينتشر في جميع المحيطات الموجودة بالعالم. الصفات الشكلية للحبار العملاق وفيما يأتي أهم أبرز الصفات الشكلية للحبار
كيف تطور الطب

كيف تطور الطب

الطب هو العلم الذي يهتم بدراسة مفهوم الأمراض، وأنواعها، وطرق علاجها، وكل شخص يختص بمعرفة نوع من العلوم الطبية من خلال دراسته الأكاديمية، وخبرته في مزاولة مهنة الطب يسمى (طبيباً). من المجالات الطبية المتعارف عليها بين الناس: طب العيون، وطب الأسنان، وطب الأطفال، وطب الجلد، وطب الباطنية (أمراض الجهاز الهضمي)، وغيرها الكثير من المجالات الأخرى. الطبيب الماهر هو الذي يتقن عمله، ويحرص على تقديم العلاج للمرضى، ويحافظ على حياتهم، ويتذكر أن من واجبه تقديم المساعدة الطبية لهم، مهما كانت دياناتهم،
لماذا نرى ضوء الشمس خلال النهار فقط

لماذا نرى ضوء الشمس خلال النهار فقط

سبب رؤية ضوء الشمس خلال النهار فقط يعتبر تعاقب الليل والنهار أحد أهم الظواهر الكونية التي نشهدها في حياتنا اليومية، ومن أكبر النعم التي تجعل حياتنا تسير باتّزان وانسجام مع طبيعة الجسم البشري، حيث يحدث الليل والنهار نتيجة لدوران الأرض حول نفسها مرة كل 24 ساعة، فهي تدور من الغرب إلى الشرق حول محورها الوهمي المائل، وفي الوقت نفسه فهي أيضاً تدور حول الشمس، وبسبب هذا الدوران ولأنّ محور الأرض مائل، فإنّ طول الليل والنهار قد يختلف من منطقة لأخرى، ومن فصل لآخر، وبعض المناطق قد تمرّ عليها أيّام طويلة
كلام رومانسي قصير

كلام رومانسي قصير

الكلام اللطيف والجميل حينما يأتي من شخص عزيز علينا ومقرب إلينا كثير كالحبيب، يكون له طعم ولون أخر، وهنا في هذا المقال سوف تجدُ كلام رومانسي قصير. كلام رومانسي قصير ما زلت في كل مرة أحادثك فيها أعشقك من جديد. أنت لست في قلبي.. بل قلبي أصبح أنت. يصبح للحياة معنى أجمل إذا وجدت من يصونك. كنت ومازلت وستبقى من أروع من أدخله القدر إلى عالمي. بالعقل نسيطر على كل شيء وبالقلب كل شيء يسيطر علينا. لا يمكنني الحديث عنكّ كثيراً أريد فقط أن أخبركّ شيء أنت الشخص الذيْ لا يمكننَيّ الابتِعاد عَنه بكل أوقاتيّ.
فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى يُعدّ سمك موسى من الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تُساهم في تطوّر الدماغ لدى الأطفال بالإضافة إلى كونها مُفيدةً بشكلٍ عام لصحّة الدماغ، وتغذية البشرة، ولمعان الشعر، وعلى الرغم من قِلّة المعلومات حول فوائد سمك موسى تحديداً، إلّا أنّ الأسماك بشكلٍ عام تُعدّ من الأطعمة مُنخفضة السعرات الحراريّة، والغنية بالبروتينات، ولا تحتوي على نسبة عالية من الدهون المُشبعة الموجودة عادةً في اللحوم الدهنيّة. كما تُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأغذيّة القليلة التي