كيف أكون قوية

كيف أكون قوية

الاعتماد على النفس

لا شكّ أنّ المرأة لن تكون قويةً حتى تُصبح قائدة نفسَها والمُستشارة الذاتية لحلّ مشاكلها، والمُنقِذة الأولى لذاتها التي لا تنتظر العون أو المساعدة من أحدهم، بل هي صديقة نفسها في الأزمات وصاحبة النظرة الإيجابية للحياة، بالإضافة إلى حاجتها للاستقلال العاطفي حتى تصبح أكثر قوة، ولا يعني هذا أن تتخلّى عن علاقاتها بالآخرين، بل من الممكن أن تشاركهم مخاوفها ولكن دون أن تستنِد عليهم في حل أمورها العالقة.

التطوير الشخصي والمهني

يجدر بكل امرأة أن تحاول جاهدةً لإيجاد ميولها المهني والحرص على تطويره، بالإضافة إلى تحسين شخصيّتها، ويكون ذلك من خلال تحضير خطة بقائمة مهام متعددة تطبّقها وتسير فيها خطوةً بخطوة وصولاً إلى نقطة النجاح، فطالما وصلت لهذه النقطة فإنّ ثقتها بنفسها تتضاعف وتصبح أكثر قوة.

عدم الاكتراث بآراء الآخرين

تدرك المرأة القوية الواثقة من نفسها أنّ السعادة لا تُبنى على أساس مقارنة أحوالها بأحوال غيرها، وذلك لأنّ حياتها هي التي صنَعتها واتخذت قراراتها، فلا أحد يتحمّل مسؤولية اختياراتها وما يتراكم عليها من أخطاء سوى نفسها، لذا فإنّ المرأة القوية لا تأبه بشأن آراء الآخرين حول سير حياتها أو تصرفاتها أو حتى ميولها، فهي سيّدة نفسها وتعيش حياتها كما تُحب وبالشكل الذي يتوافق مع اهتماماتها.

احترام وتقدير الذات

تصبح المرأة قوية حين تحترم ذاتها وتقدرّها وتعطيها القيمة التي تستحقها دون الإنقاص من قدْرها، والطريق لاكتشاف هذه القيمة ليس مسلكاً واحداً تتخذه جميع النساء، بل يختلف بين كلّ امرأة وأخرى تِبعاً لتجاربها والظروف التي مرّت بها، فمعظم النساء القويات لم يكتشفنَ مواطن القوة لديهن إلا بعد مرورهنّ بأزمات ومواقف صعبة بددّت كل الضعف في دواخلهنّ.

تعزيز الثقة بالنفس

تمارس المرأة القوية تمارين لزيادة الثقة بالنفس، كالتحدّث مع نفسها قبل ظهورها في مكان ما، أو تأمّل نفسها في المرآة، أو وضع لمسات خاصة على ثيابها تُشعرها بالرضا النفسي، فكلّ هذه الأمور الصغيرة تُضيف إلى يومها طاقة إيجابية وراحة نفسيّة تؤدي إلى تعزيز ثقتها بذاتها، بالإضافة إلى التفكير جيداَ قبل اتخاذ أي قرار حاسم حتى لا تقع ضحية الاختيار الخاطئ نتيجة ردّ الفعل السريع.

مزيد من المشاركات
ما هو تخصص Mba

ما هو تخصص Mba

شهادة MBA نعني بشهادة (MBA): ماجستير إدارة الأعمال ، وهي من الشهادات التي يتمّ الاعتراف بها على مستوى العالَم، وقد طُوِّرت لتكون من المهارات المطلوبة لمِهَنٍ في مجال الأعمال، والإدارة، وتكمن أهمّية هذا التخصُّص للأفراد الذين يريدون الوصول إلى مناصب عُليا في إدارة الأعمال . نشأَ هذا التخصُّص في أوائل القرن العشرين، حيث بدأ في الولايات المُتَّحِدة الأمريكيّة، وذلك بعد تَطوُّر القطاع الصناعيّ بشكل كبير، ويُغطِّي تخصُّص (MBA) مجالات مختلفة، ومُتنوِّعة، مثل: المحاسبة ، والتمويل، والتسويق ، والموارد
تطبيقات الاستشعار عن بعد

تطبيقات الاستشعار عن بعد

الاستشعار عن بعد يُعرف الاستشعار عن بعض بأنه مجموعة من الوسائل والتقنيات الحديثة التي تستخدم في دراسة وفهم الظواهر الأرضية عن بُعد دون الحاجة إلى الاتصال الفيزيائي بها بشكل مباشر، ويكون ذلك بوساطة مستشعرات خاصّة يتم حملها على متن طائرات، أو أجهزة يدويّة، أو أقمار صناعيّة، وهذه المستشعرات قد تكون كاميرات متعدّدة الأطياف، أو ماسحات إلكترونيّة، أو كاميرات قياسيّة، أو أجهزة تصوير ليزريّة، أو حراريّة، أو أجهزة راداريّة. مبدأ عمل المستشعرات تستعمل هذه المستشعرات المعالجات المتنوّعة ونطاقات خاصّة من
الفرق بين الديمقراطية المباشرة والديمقراطية الغير مباشرة

الفرق بين الديمقراطية المباشرة والديمقراطية الغير مباشرة

ما الفرق بين الديمقراطية المباشرة وغير المباشرة؟ هناك العديد من الاختلافات بين الديمقراطية المباشرة وغير المباشرة ومنها: المفهوم الديمقراطية المباشرة هي مظهر من مظاهر الديمقراطية، حيث يقوم الشعب باتخاذ القوانين والسياسات عن طريق التصويت المشترك بينهم، أما الديمقراطية غير المباشرة هي مظهر من مظاهر الديمقراطية بحيث يقوم الشعب بانتخاب ممثلين لهم ليتخذوا القرارات السياسية نيابة عنهم. الشفافية تتميز الديمقراطية المباشرة بالشفافية الكاملة، بعكس الديمقراطية غير المباشرة التي تتمتع بالقليل منها.
مدينة برايتون

مدينة برايتون

مدينة برايتون هي واحدة من مدن القارة الأوروبية الواقعة في المملكة المتحدة البريطانية، وتقع في الركن الشرقي من منطقة ساسكس الإنجليزية، وتنحصر بين منطقة داونز جنوباً، والقنال شمالاً، وتصل مساحتها الإجمالية إلى 82.67 كم، ويعيش عليها ما يزيد عن 281 ألف نسمة، بكثافة سكانية قدرها 3400 نسمة على كل م. التاريخ تعد مستوطنة وايت هاوك كامب أوّل مستوطنة في المدينة خلال الفترة الممتدة من عام 3500 ق.م وحتى عام 2700 ق.م. وصل البريطانيون إليها خلال القرن الثامن قبل الميلاد. أقيمت فيها أحد المعسكرات خلال الفترة
مميزات استراتيجية التدريس المباشر

مميزات استراتيجية التدريس المباشر

تعريف استراتيجية التعليم المباشر التعليم المباشر هو التقنيات المتعددة التفسيرية للصف بأكمله، ومن أشكاله المحاضرات والحصص، ويعتمد بشكلٍ رئيسي على المعلمين، إذ إنَّ المعلمون يقومون بتقديم المحتوى الأكاديمي في شكل منظم للغاية، بالإضافة إلى توجيه الأنشطة للطلاب، وتقديم نظرة عامة وواسعة تُحدد المفاهيم الرئيسية وكيفية ترابطها، وهو أحد أكثر الاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تعليم المفاهيم والمهارات الصريحة للطلاب من ذوي التحصيل الدراسي المنخفض. مميزات استراتيجية التدريس المباشر للتدريس المباشر في
ما معنى اسم مؤيد

ما معنى اسم مؤيد

معنى اسم مؤيد مؤيد علم عربي مذكر على صيغة اسم المفعول، ومعناه المُسانَد أو الذي يوجد معه أو وراءه شيء أو شخص يُساعده ويقويه ويدعمه؛ أي المقوَّى والمدعوم والمساعَد، ويكتب باللغة الإنجليزية على النحو الآتي؛ Muayyad. صفات حامل اسم مؤيد يعد الشخص الحامل لاسم مؤيد شخصاً يمتاز بعدد من الصفات الإيجابية، ومنها الصفات الآتية: يحب الضحك والمرح. صامت بالعادة لا يتكلم إلا مع من يشبهونه. يحب القراءة في أوقات الفراغ . يحب الهدوء ولحظات الصفاء بين وقت وآخر. يبادر دائماً بالخير ويتمنى الخير و السعادة لمن
كيفية حساب مكافأة نهاية الخدمة في مصر

كيفية حساب مكافأة نهاية الخدمة في مصر

كيفية حساب مكافأة نهاية الخدمة في مصر تحسب مكافأة نهاية الخدمة في مصر عندما يكون الموظف غير قادر على إتمامه لمهامه في العمل، دون إرادته الشخصية؛ وذلك بسبب تعديه سن التقاعد القانوني وهو 60 سنة، أو بسبب إصابته بمرض معين كالأمراض العقلية ، أو الإعاقات المختلفة، لكن أحد أهم الشروط الأساسية أن يمر على الشخص في العمل أكثر من سنة واحدة، فإنه يحصل على مكافأة مالية ومعنوية عن الأيام التي عمل فيها سواء كانت في القطاع العام أو الخاص، ويتم احتساب مكافأة نهاية الخدمة بحسب المدة التي قضاها الشخص في وظيفته.
سبب نقص البلازما في الدم

سبب نقص البلازما في الدم

بلازما الدم تعرف البلازما بأنها واحدة من مكوّنات الدم، وتتميز بكونها مادة سائلة وشفافة ذات لون يميل للأصفر، ومهمتها الأساسية هي المساعدة على نقل الأملاح والمواد الغذائية؛ مثل: السكريات، والفيتامينات، والهرمونات، والماء إلى الخلايا وأماكن التصنيع في الجسم، وكل مكونات الدم الصلبة؛ مثل: خلايا الدم الحمراء، والبيضاء، والصفائح الدموية التي تسبح في البلازما، والتي يشكل الماء ما يقارب 92% من حجمها، ويحافظ الماء على درجة حرارة الجسم واذابة المواد. تشكل بروتينات البلازما ما يقارب 7% من حجم البلازما،