أضرار بلع العلكة

هل من الضار بلع العلكة؟

على الرّغم من أنّ العلكة مصمّمة للمضغ وليس البلع، إلّا أنّها لا تسبّب أضراراً خطيرة بشكلٍ عامّ في حال بلعها، لأنّها لا تبقى في المعدة، ولا ينجم عنها أيّ مشاكل معوية، حيث ينقل الجسم بنقل معظم المواد التي لا يمكن هضمها عبر الجهاز الهضمي، ويخرجها عبرالأمعاء مع البراز إلى خارج الجسم،ومع ذلك يجب مراجعة الطبيب إذا تمّ ابتلاع كميةٍ كبيرةٍ منها خلال فترةٍ قصيرة، فقد يُسبّب ذلك حدوث انسدادٍ في الأمعاء، ويصاحبه الأعراض الآتية:

ألم البطن.
الإمساك.
القيء.

أضرار بلع العلكة على الأطفال

كما ذكرنا سابقًا إنً بلع العلكة بكمّياتٍ بسيطةٍ وعلى فتراتٍ متباعدة غير ضار، ولكن من جهةٍ أخرى وفي حالاتٍ نادرة قد ينجم عن البلع المتكرّر لكمّياتٍ كبيرةٍ من العلكة بالتزامن مع وجود حالةٍ من الإمساك حدوث انسداد الأمعاء عند الأطفال، كما أنّها في حالاتٍ أخرى قد تُسبّب الاختناق.

فوائد مضغ العلكة

تُصنّع العلكة الطبيعية عادة من نسغ الأشجار بما في ذلك شجرة التنوب (S pruce)، أو شجرة المانيلكارا شيكل ( Manilkara chicle) ، إلا أنّ العلكة الحديثة يتمّ تحضيرها من المطاط الصناعي، ومنفوائد مضغ العلكة أنّه قد يزيد من الشعور باليقظة وبالتالي يُساهم في تعزيز أداء الشخص في العمل، وذلك وفقًا ل مراجعة بحثية نُشرت في مجلة بيوميد الدولية للبحوث (بالإنجليزية: BioMed Research International) عام 2015 .

ما هي أنواع العلكة الأقل ضررًا للصحة؟

يُفضل مضغ أنواع العلكة الخالية من السكر، والتي تحتوي على المحليات الصناعية كال زيليتول ( Xylitol) ، لكونها أفضل لصحة الأسنان مقارنةً بالعلكة المُحتوية على السكر، حيث إنّ العلكة الخالية من السكر تقلل من إنتاج بلاك الأسنان، إلا أنّها ليست بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل.

ومن جهةٍ أُخرى يوجد استثناء لذلك، حيث يُنصح المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتجنّب العلكة التي تحتوي على ال زيليتول ، لكونها تحتوي على نوعٍ من الكربوهيدرات المعروفة باسم الفودماب (FODMAPs)، والتي من شأنها التسبّب باضطراباتٍ في الجهاز الهضمي، وبالتالي يفضل في هذه الحالة اختيار علكة تحتوي مُحلي منخفض السعرات الحرارية كسكر الستيفيا ( Stevia) ، وذلك لتجنب آلام البطن والانتفاخ الناجم عن الفودماب، إذ تُعبّر الفودماب عن أنواعٍ من الكربوهايدرات قصيرة السلسلة، وكحوليات السكر التي يصعب على الجسم امتصاصها،

وبالتالي يجب على الشخص التأكد من قراءة جميع مكونات العلكة، للتأكد من عدم احتوائها على أيّ مادةٍ قد تلحق الضرر بالجسم.

الملخص

لا يُسبّب بلع كمّياتٍ بسيطة من العلكة وعلى فتراتٍ متفرقة أيّ ضرر، ولكن يُنصح الأطفال بتجنّب بلعها إذ قد تُسبّب الاختناق أو انسداد الأمعاء في بعض الحالات النادرة، ومن الجدير بالذكر أنّ مضغ العلكة قد يكون له بعض الفوائد الصحية كزيادة الانتباه واليقظة، وإنّ أفضل أنواع العلكة تلك الخالية من السكر والتي تحتوي على محلّي ال زيليتول، ويُستثنى من ذلك المصابون بالقولون العصبي .

2023-12-1326تغذية

مزيد من المشاركات

فوائد عشبة الشيح للشعر

الشيح يعتبرالشيح من النباتات العشبية البريّة المعمرة والذي يتميّز برائحته العطرية، وتوجد منه أنواعٌ كثيرة أغلب هذه الأنواع تنبت براً، ويمكن زراعته في التربة الرملية. تشتهرعشبة الشيح في أغلب مناطق البلاد العربية، ويكثر الطلب عليها لفوائده العظيمة العلاجيّة والطبية، ويطلق عليه عدّة أسماء منها: شيح العرب، والشيح البلدي. تنتشر عشبة الشيح في مناطق تركيا وإيران وسوريا وشمال أفريقيا والسعودية، ومصر والأردن. يُستخدم الشيح في الكثير من المجالات مثل مجال الطب، وترعاه الماشية كذلك، وتستفيد منه كما يستفيد

فوائد حمض الفوليك للبشرة

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الدهنيّة غير المشبعة، وهو تركيبة من فيتامين ب ، الّذي لا يصدره الجسم، وإنّما يتمّ الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ويحتاج الجسم إلى كميّةٍ كبيرة منه لسدّ حاجته من هذا الفيتامين وللحصول على كامل الفائدة منه، حتّى يعود ذلك على الجسم بالصحّة. يمكن الاستفادة من حمض الفوليك ( الفوليك أسيد) بتناول أطعمة مختلفة، ويفضّل أن تكون مطبوخةً بطريقةٍ صحيّة أي على البخار، ومن دون إضافة الماء أو الزيت أو البهارات والتوابل وعصير الليمون؛ حيث إنّ هذه المواد

كيفية معرفة البرج

طريقة معرفة برجك تتكون الأبراج الفلكية من اثني عشر برجاً فلكياً، ولكل برجٍ تاريخ ميلاد معيّن، ويختلف كلّ برج عن الآخر في مواصفاته، وشخصيته، وسلوك حياته، وتتأثر الأبراج بحركة الكواكب، فلكلّ برج كوكب خاص فيه يؤثر عليه، ولكل برج حجر حظ خاص به، بالإضافة إلى أنّ المجموعة الشمسية تنقسم إلى أربعة أقسام، كلّ قسم يتكوّن من ثلاثة أبراج، فهناك الأبراج الترابيّة، مثل؛ العذراء، والثور، والجدي، وهناك الأبراج المائية، مثل؛ العقرب، والحوت، والسرطان، وهناك الأبراج الهوائيّة، مثل؛ الدلو، والميزان، والجوزاء،

طريقة عمل لقمة القاضي المصرية

حلوّيات من أهم ما يطلبه أفراد الأسرة هو وجود الحلويات اللذيذة في كل وقت وهذا ليس بالأمر السهل على سيدة المنزل وخاصة إذا كانت موظفة، فلا يوجد لديها الوقت لتحضير كل يوم نوع من الحلويات لذلك فهي تبحث دائماً عن الحلويات سهلة التحضير ويمكن أن تستمر لأكثر من يوم محافظة على طعمها وشكلها، ومن هذه الحلويات هي لقمة القاضي. يتم إعداد لقمة القاضي بعدّة طرق حسب الدولة والنكهات التي يرغب بها الناس ولكنّها في الأغلب متشابهةإالى حد كبير فيما بينها، وتعتبر حلويّات لقمة القاضي بالطرقة المصرية من الحلويّات التي

أدوات السياسة النقدية

أدوات السياسة النقدية تَمتلك البنوك المركزية مجموعة من الأدوات الرئيسية لإدارة السياسة النقدية والتي تَقوم من خلالها بإدارة الجانب المالي والاقتصادي للدولة، وتَكمُن أهم هذه الأدوات بما الآتي: نسبة الاحتياطيات في البنوك يَقوم البنك المركزي بإلزام البنوك الأخرى في الدولة بالاحتفاظ بنسبة من الودائع كاحتياطيات مالية، حيث يتم من خلالها التحكم بحجم المُعروض النقدي (السيولة) في الأسواق، إمّا بزيادتها أو خفضها،فمثلاً عند ارتفاع الأسعار يقوم البنك المركزي برفع نسبة الاحتياطي، وبالتالي يُصبح أمرًا

طريقة غريبة الحلقوم

غريبة الحلقوم تعتبر غريبة الحلقوم على أنها نوع من أنواع الحلويات الذيذة والرائعة المذاق ، وتشتهر غريبة الحلقوم في جمهورية ليبيا ، تتكون غريبة الحلقوم من الطحين وماء الزهر والزيت والزبدة ، سوف ننقل لكم طريقة عمل غريبة الحلقوم ، وهي كالتالي : مقادير حلوى غريبة الحلقوم مقدار كاسة شاي صغيرة من الزيت مقدار كاسة شاي صغيرة من ماء زهر او ماء الورد مقدار كاسة شاي زبدة مقدار ملعقتان من بكنج باودر . كاستان كبيرة دقيق للعجين . للحشوة : لوز مجروش أو تمر مهروس . طريقة تحضير غريبة الحلقوم أولاً نحضر إناء

كلمات حزينة عن عيد الحب

الحب إنّ الحب من أعظم المشاعر وأطهرها، فهو يكون نابعاً من القلب بكل صدقٍ وإخلاص فيملأ قلب المحب بالفرح والبهجة، ولكن الإنسان لا يدري ما يخبئ له القدر، فمن الممكن أن ينتهي ذلك الحب بالغدر أو فراق من نحب، وفي هذا المقال بعض العبارات الحزينة في عيد الحب. عبارات حزينة عن الحب قد نكون نحمل الأماني بين طياتنا، ولا بد أن نكون يوماً في موج بحار الألم تقذفنا هنا وهناك دون ان نصل الى شاطئ الامان إلى شاطئ السعاده. الألم كلمة قد وجدت في قاموس الحياة منذ سالف الزمان، قد تتوارد ذكريات الأمل على أذهاننا بعد

أسماء أصوات الطيور والحيوانات

أسماء أصوت الحيوانات تستخدم الحيوانات أصواتها لأغراض عدة كجذب انتباه الأنثى، أو التنافس فيما بينهم على الطعام، أو كوسيلة لتحذير الحيوانات الأخرى بقدوم خطر ما كقدوم العدو، أو لأغراض أخرى لا يمكن أن نفهمها نحن. أمثلة على أسماء أصوات الحيوانات: اسم الحيوان صوت الحيوان الأسد زئير الكلب نباح القرد زفاح الحمار نهيق الحصان صهيل الناقة حنين رغاء الظبي نزيب القطة مواء الماعز ثغاء الفأر صرير الفيل نهيم الدلفين الصفير البغل جحيش الفهد نحيم الحمار الوحشي شحيخ البقر (العجل) خوار الذئب عواء الوزغ(أبو بريص)