أضرار الليمون للقولون

أضرار الليمون للقولون

أضرار الليمون للقولون

لم تكشف الدراسات وجود أيّ أضرار لتناول الليمون على صحة القولون ، بل على عكس ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أنّ تناوله يساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات البشرية الموثوقة لإثبات صحة ذلك.

آثار جانبية أخرى لليمون

يُعتبر الليمون آمناً للاستهلاك لدى معظم الأفراد، ولكن مع ذلك قد يؤدي تناوله أو وضعه على الجلد إلى حدوث بعضٍ من الآثار الجانبية لدى بعضٍ من الحالات الصحية؛ وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحمض، وتشمل هذه الآثار ما يأتي:

  • الشعور بإحساسٍ لاذعٍ في الفم لدى الأشخاص الذين يُعانون من تقرُّحات الفم .
  • تفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي (بالإنجليزيّة: GERD).
  • قد يؤدي وضعه على البشرة إلى الإصابة بالحروق التي تُسبّبها أشعة الشمس لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة بشكلٍ خاص.

الفوائد الصحية لليمون

تُعدّ ثمرة الليمون مصدراً غنيّاً بفيتامين ج، والبكتين، وغيرها من المركّبات النباتية، حيث تساعد هذه المركّبات على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي ذكرٌ لبعضٍ منها:

  • تعزيز صحة القلب؛ حيث إنّه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية (بالإنجليزيّة: Stroke).
  • المساعدة على فقدان الوزن الزائد، وتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء.
  • منع حصوات الكلى؛ حيث يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على زيادة حجم البول، ورفع درجة حموضته.
  • الوقاية من الإصابة بفقر الدم المعروف بالأنيميا (بالإنجليزيّة: Anemia)، وذلك من خلال تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
  • مكافحة مرض السرطان، والحدّ من نموّ الأورام الخبيثة، مع العلم أنّه ما زالت هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات الموثوقة لإثبات صحة ذلك.
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث إنّه يُعزّز من صحة القناة الهضمية، ويبطئ من عملية هضم السكّريات والنشويات، ممّا يساعد على التقليل من مستويات السكر في الدم.
  • مكافحة الشيخوخة من خلال تناوله أو وضعه على البشرة، ممّا يساعد على إنتاج الكولاجين ، والتقليل من تعرُّض الخلايا للتلف الناجم عن أشعة الشمس والتلوث، وبالتالي الحفاظ على بشرة صحية.
  • تقوية جهاز المناعة، ممّا يُقلّل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • التقليل من خطر الإصابة بالربو.
  • خفض ضغط الدم.
مزيد من المشاركات
هل وجود حليب في الثدي يمنع الحمل

هل وجود حليب في الثدي يمنع الحمل

هرمون الحليب يمكن تعريف هرمون الحليب (بالإنجليزية: Prolactin Hormone) بأنّه هرمون يتمّ إنتاجه في الغدة النخامية التي تقع في منتصف الرأس، وله العديد من الوظائف في الجسم عند كلا الجنسين، فهو هرمون متعدد الوظائف، كما أنّ له دور في تنظيم حساسية الإنسولين ، وثبات مستوى الجلوكوز في الدم، كما أنّه يُساعد على تنظيم نمو الخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس ، وتنظيم عمليات الأيض ، والمناعة، والعديد من الوظائف الأخرى والمتنوعة، ولكن بسبب دوره الأساسي في عملية إنتاج الحليب والإرضاع أُطلق عليه اسم هرمون
أفضل جامعة في العالم

أفضل جامعة في العالم

جامعات العالم يوجد في دول العالم الكثير من الجامعات ومؤسسات التعليم العالي، فلا توجد مدينةٌ لا توجد فيها جامعةٌ أو اثنتين، ويوجد تنافسٌ كبيرٌ بين هذه الجامعات من حيث جودة التعليم وقوة طلابها العلمية والمعرفية، ومن حيث استخدام الوسائل التعليمية الحديثة، وهو متفاوتٌ بين جامعةٍ وأخرى؛ وذلك تبعاً لظروفها وإمكانياتها وموقعها، فلا يمكن أن نقيس مثلاً جامعةً في أمريكا بجامعةٍ في إفريقيا؛ لأن الفرق في الإمكانيات والحاجيات مختلفٌ، وهناك تصنيفٌ لجامعات العالم باستخدام معايير محددة لترتيب الجامعات. تم وضع
دولة جيبوتي

دولة جيبوتي

دولة جيبوتي إنّ دولة جيبوتي هي إحدى الدول الواقعة في منطقة القرن الأفريقي، وهي من أعضاء جامعة الدول العربيّة وعاصمتها جيبوتي. تحدّ دولة جيبوتي من الجهات الأربعة إرتيريا شمالاً، وإثيوبيا جنوباً وغرباً، وتحدّها الصومال من جنوبها الشرقي، أمّا البحر الأحمر فيحدها شرقاً. نظام الحكم فيها رئاسي. المساحة والسكان تعدّ جمهورية جيبوتي من الدول الصغيرة جداً؛ حيث تقدّر مساحتها بما يقارب الثلاثة وعشرين ألف كيلومترٍ مربع فقط، أما بالنسبة لتعداد سكانها فهو تقريباً ثمانمائة وأربعة وستون ألف نسمة، وبالنسبة
طريقة كيكة العسل

طريقة كيكة العسل

كيكة العسل يعدّ العسل ذا قيمة غذائية عالية، وفيه شفاء للعديد من الأمراض، إضافة إلى طعمه اللذيذ أيضاً؛ والذي يمكن الاستفادة من طعمه الحلو في إعداد العديد من أصناف الحلويات الشهيّة، ومنها كيكة العسل التي جاءت إلينا من المطبخ الروسي، والتي تجدون في ما يلي وصفة مميزة جداً وسهلة التحضير لإعدادها بشكل مفصّل بأقل وقت وجهد. طريقة إعداد كيكة العسل مدّة التحضير 60 دقيقة الكمية 6 أشخاص المستوى سهل مكونات العجينة خمس بيضات. كأس ونصف من السكر الخشن. خمس ملاعق كبيرة الحجم من العسل. مئة وخمسون غراماً من
سبب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية

سبب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية

سبب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهريّة تنمو بطانة الرحم ويزداد سُمكها بتأثير هرمون الإستروجين الأنثويّ، فهي بذلك تُساهم في دعم البويضة المُخصَّبة، وفي حال عدم حدوث الحمل تبدأ بطانة الرحم بالانسلاخ، فتمتزج مع المُخاط، والدم، والنسيج، وتتجمَّع في قاع الرحم بانتظار انقباض عنق الرحم، وخروج دم الحيض، ويُنتج الجسم في هذه الحالة مُضادَّات التخثُّر للمُساعدة على تفكيك النسيج، والدم المُتجمِّع، وتسهيل تدفُّقه وخروجه، ويخرج دم الحيض مُحتوِياً على كُتل من الدم في حال تغلَّب تدفُّق الدم على كمِّية
تعريف المرونة في الرياضة

تعريف المرونة في الرياضة

تعريف المرونة في الرياضة المرونة هي قدرة المفصل أو مجموعة من المفاصل على الحركة بشكل حر وخالي من الآلام، كما تختلف المرونة بشكل كبير من شخص لآخر، إلا أنه يجب امتلاك أدنى مستويات المرونة للحفاظ على صحة الجسم وسلامة المفاصل، فقلة المرونة لدى الشخص وعدم أداء تمارين الإطالة يتسبب في قصر الأنسجة الرخوة، وعند أداء أي نشاط رياضي سيتعرض المفصل والأنسجة الرخوة إلى إجهاد بشكل ملحوظ. يوجد العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على مستوى المرونة ومنها ما يأتي: إصابة المفصل. عدم لعب الرياضة. عدم أداء تمارين
كم مقدار إطعام مسكين

كم مقدار إطعام مسكين

مقدار إطعام المسكين في الفدية  فرض الله -تعالى- الفدية على المُفطر في نهار رمضان ولا يستطيع القضاء، ومقدار هذه الفدية إطعام مسكين واحد عن كلِّ يومٍ أفطره، لقول الله -تعالى-: ( يَ ا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ*أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ
تعريف الإعلام الجديد

تعريف الإعلام الجديد

ما تعريف الإعلام الجديد؟ هي الوسائل الجديدة، التي تعمل على أساسها العملية الإعلامية الاتصالية، والتي تعتمد على الشبكة العنكبوتية ، والتطور في التقنيات، وهي متغيرة باستمرار، مع التحديثات التي تطرأ على التكنولوجيا، وتشمل هذه الوسائط مواقع الإنترنت، والفيديوهات والأصوات التي يتم نقلها إلى الشبكة، وبريد الرسائل الإلكترونية، ومنصات التواصل الاجتماعي، وغيرها العديد من الوسائط الجديدة، ويسمى أيضًا بالإعلام التفاعلي، أو الإعلام المباشر، الذي يعتمد في عمله على الوسائط التقنية المتعددة. ما هي خصائص