كيف أسمر بشرتي

كيف أسمر بشرتي

تسمير البشرة

انتشرت في السنوات الأخيرة موضة تسمير البشرة بين الفتيات خاصة تحويلها إلى بشرة برونزية اللون، واتجهت العديد من الفتيات إلى التعرض للشمس لفترات طويلة مع وضع كريم مخصص، أو إهمال وضع كريم الشمس المناسب لتحقيق هذا الهدف، إلا أنّ ذلك قد يسبب العديد من آلآثار السلبية على البشرة، لذلك سنقدم مجموعة من الطرق الصحية والآمنة في تسمير البشرة.

كيفية تسمير البشرة

النظام الغذائي

تغيير النظام الغذائي الخاص بك من أكثر الطرق الطبيعية التي قد تسمر لون الجلد من خلال تناول كمية عالية من الأطعمة التي تحتوي على الطماطم، والجزر، وعصير الخضار، كما يساعد ذلك على حماية نضارة البشرة وتغذيتها.

طريقة الشاي

  • وضع ثلاثة أكياس من الشاي داخل وعاء عميق.
  • سكب الماء المغلي على أكياس الشاي وتركه لمدة لا تتجاوز عن العشر دقائق، ليتم لاحقاً التخلص من الأكياس من الماء.
  • أخذ ربع كوب من مغلي الشاي، ومزجه مع الانولين، وربع كوب من زيت السمسم، وخفقهما معاً في الخلاط.
  • إضافة ما تبقى من منقوع الشاي بالتدريج خلال الخفق.
  • تدليك المناطق المرغوب في تسميرها بحركات دائرية، والانتظار لمدة عشر دقائق قبل تنظيف المكان.

طريقة الكاكاو

  • مزج ربع كوب من بودرة الكاكاو مع مادة اللانولين الأبيض.
  • تطبيق الخليط على البشرة، والمناطق المرغوب في تسميرها، والانتظار حتى تتشربه البشرة.

طريقة الفازلين

يمكن استخدام الفازلين في تسمير البشرة بخلط الفازلين بكميات متساوية مع الزعفران وزيت الزيتون، وتطبيق الخليط على المكان المرغوب بتسميره، وتكرر العملية بشكل يومي لحين الحصول على اللون المرغوب به.

طريقة الجزر

يستخدم الجزر في تسمير البشرة بعد خلط قطرات من عصير الجزر مع قطرات من زيت الزيتون، وكلما زادت كمية عصير الجزر المضافة إلى زيت الزيتون كلما ساهم ذلك في جعل لون البشرة يميل للأغمق.

زيوت لتسمير البشرة

  • زيت البندق.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت الأفوكادو.
  • زيت القمح.
زيت عباد الشمس. 
  • مستخلص الشاي الأخضر.

نصائح للراغبين بتسمير البشرة

  • التعرض للشمس بين الساعة 8-10 صباحاً مع مراعاة وضع واقي الشمس، وفي حالة التعرض للشمس دون الواقي المناسب لا يجب أن تزيد مدة المكوث في الشمس لأكثر من عشرين دقيقة.
  • مراعاة إزالة الشعر من الأماكن التي تتعرض للشمس بشكلٍ مباشر، لحماية البشرة من ظهور بقع فاتحة اللون عند إزالة الشعر لاحقاً.
  • يجب التخلص من الخلايا والجلد الميت قبل التعرض للشمس من خلال عملية الصنفرة.
  • تجنب استخدام العطور على الجلد مباشرة لأنها تترك بقعاً داكنة أكثر من اللازم بعد التعرض للشمس.
مزيد من المشاركات
أهمية المدرسة في المجتمع

أهمية المدرسة في المجتمع

تعريف المدرسة تُعدّ المدرسة مكاناً أو مؤسسةً لتثقيف وتعليم الأطفال والمراهقين تحت سن الجامعة، كما يُمكن أن تكون مؤسسةً لتعليم مهارة أو عمل مُحدّد كمدرسة سكرتارية، أو مدرسة كاراتيه. نبذة عن المدرسة تُعتبر المدرسة بسنواتها الدراسيّة الطويلة والمليئة بالتجارب والمعارف من أهم المراحل التي يمُر بها الأطفال، ولذلك فإنّ من واجب الأهل تهيِئهم جيّداً للمدرسة، ولما سيُقابلهم فيها بطريقة إيجابيّة تُعزّز لديهم حُبها، حيث إنّها تخدم عدداً من الأهداف القيّمة التي تُساهم في إنشاء الطفل تنشئةً سليمةً من خلال
ما هي أضرار لبان الذكر

ما هي أضرار لبان الذكر

أضرار اللّبان الذكر يعتبر اللّبان آمناً لمعظم الناس، وقد شاع استخدامه كدواء لآلاف السنين دون ظهور أي آثار سلبية له. وقد تظهر بعض الآثار السلبية لاستخدام اللّبان كما في بعض الحالات: الغثيان والارتجاع الحمضي: قد تظهر هذه العلامات عند بعض الناس وليس لجميع مستخدمي اللّبان، ولم تظهر الدراسات السبب وراء ظهور مثل هذه. التسمم: تحدث حالات التسمم في حال أخذ جرعات عالية من اللّبان، وبحسب الدراسات التي أجريت على الفئران فإنّ الجرعات التي تتجاوز 900 غرام لكل نصف كيلوغرام من كتلة الجسم تعدّ سامّة. الإجهاض:
كيف أعلم طفلي نطق الحروف

كيف أعلم طفلي نطق الحروف

الأطفال الأطفال هم نعمة من الله تعالى للناس وزينة الحياة الدنيا، فقد قال سبحانه وتعالى في كتابه الكريم في سورة الكهف الآية السادسة والأربعين: (الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلاً)، ومن أحد الأساسيّات في هذه الحياة هو الحصول على التعليم، وهو حق من حقوق الإنسان ومن حقوق الطفل، ولا يكفي أن يبحث ويلجأ الآباء والأمّهات إلى أفضل المدارس والجامعات حتى يحصل ابنهم على أحسن تعليم وحتى يتفوّق، بل يجب عليهم أيضاً
كيف تفرق بين العطر الأصلي والتقليد

كيف تفرق بين العطر الأصلي والتقليد

العطور تعدّ العطور من الأمور المستحبة لدى الكثير من الناس؛ لأنّ الرائحة العطرة تعمل على بث الراحة النفسية والسعادة، والعطور كغيرها من السلع لم تسلم من غش بعض التجار سيئي الخلق، فهناك العديد من الأشخاص من اشترى زجاجة عطر غالية الثمن كونها زجاجة أصلية ولكن يكتشف فيما بعد بأن هذه الزجاجة مزيفة، والعطر المزيف بشكل عام يسبب للشخص الإحراج بسبب تغير رائحته الشهية إلى رائحة كريهة أو مزعجة، أومن الممكن أن تتلف الملابس، بالإضافة إلى الخسارة المادية. التفريق بين العطر الأصلي والتقليد تفقّد الغلاف
أهمية الإفطار الصباحي

أهمية الإفطار الصباحي

الإفطار الصباحي تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان في يومه ولها أهمية كبيرة في إمداد الجسم بالطاقة المطلوبة التي يحتاجها خصوصاً بعد فترة نوم طويلة؛ فيكون الجسم قد استنزف فيها كميات كبيرة من الطاقة لذلك يجب على الإنسان عند الاستيقاظ من النوم تناول الإفطار الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الرئيسة المهمة للجسم مثل الكالسيوم، والذي يمكن الحصول عليه من الحليب ومشتقاته، وكذلك الفيتامينات، والبروتينات، والاملاح المعدنية، وغيرها. العناصر المهمّة في الإفطار الصباحي من أهم
أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين

أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين

الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي تحتوي بعض النباتات على مركباتٍ تشبه هرمون الإستروجين في شكلها وتركيبها الكيميائي، يُطلق عليها الإستروجينات النباتية (بالإنجليزية: Phytoestrogens)، والتي تحاكي هرمون الإستروجين الأنثوي في عملها، وقد تكون هذه المركبات مفيدةً لدى بعض النساء في فترة انقطاع الطمث، إذ إنّ مستويات هرمون الإستروجين في أجسامهنّ تكون منخفضة، ممّا يسبب ظهور بعض الأعراض، وقد يساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالإستروجينات النباتيّة على التقليل من هذه الأعراض، إلّا أنّ الدراسات قد أشارت إلى أنّ
تعريف سعر الصرف

تعريف سعر الصرف

صرف العملات تعتمد كل دولة رسميّة عملة خاصة لإتمام عملياتها الاقتصاديّة من بيع وشراء وغيرها، وتكون هذه العملة معتمدة داخل حدود الدولة فقط وعلى من تطأ قدماه أرض هذه الدولة التعامل بهذه الوحدة النقديّة أو العملة، أما في حال السفر والترحال أو التعاملات التجاريّة مع الدول الأخرى فإنه ذلك يقتضي استخدام عملة الدولة الأخرى لذلك يجب على المستخدم أو المنشأة التي تنوي القيام بهذه العمليّات المالية أو التجارية تسديد قيمة البضاعة والمنتجات المستوردة وفقاً للعملة المعتمدة في الدولة المصدرة للبضاعة، وتنتشر
ما هو أفضل وقت لصلاة الاستخارة

ما هو أفضل وقت لصلاة الاستخارة

أفضل وقت لصلاة الاستخارة صلاة الاستخارة هي الصلاة التي تكون لحاجةٍ أو لأمرٍ دنيويّ، وأفضل الأوقات لأدائها هو وقت إجابة الدعاء في الثلث الأخير من الليل ، لأن فضل الاستجابة في هذا الوقت ورد في السنة النبوية، حيث قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (يَنْزِلُ رَبُّنَا تَبَارَكَ وتَعَالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إلى السَّمَاءِ الدُّنْيَا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ يقولُ: مَن يَدْعُونِي، فأسْتَجِيبَ له مَن يَسْأَلُنِي فَأُعْطِيَهُ، مَن يَسْتَغْفِرُنِي فأغْفِرَ له). ويجدر بالذكر أنه لم يرِد دليلٌ على