التعرض الكافي لأشعة الشمس الشمس هي المصدر الأساسيّ لفيتامين د؛ حيث إنّ تعرُّض الجلد للشمس يتيح عملية التفاعل بين الأشعة فوق البنفسجية والكوليسترول الموجود في الجلد لتكوين فيتامين د ، ولذلك فإنّ التعرُّض لأشعة الشمس يُعدّ مهمّاً جداً للحفاظ على مستوى فيتامين د في الجسم، ومن ناحيةٍ أخرى يجب عدم الإفراط في التعرُّض لأشعة الشمس، لما لها من أضرارٍ عديدة، وخصوصاً على الجلد؛ كحروق الشمس، والشيخوخة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ الوقت الأفضل والأكثر أماناً للتعرُّض لأشعة
صيد الطيور البرية تتعرّض الطيور البرية للكثير من الظروف التي تُؤدّي إلى تناقص أعدادها، بما في ذلك فقدان الموائل، والتلوث، والصيد ؛ لذلك تحرص المنظّمات الدولية على تنظيم صيد الطيور، وجعله نشاطاً مستداماً يتوافق مع مبدأ الاستخدام الحكيم والمتوازن بيئياً، وتوعية الصيادين للتمييز بين الأنواع المتوفرة بكثرة التي يُمكن صيدها وتلك التي تُعاني من تناقصٍ حاد في أعدادها، وذلك اعتماداً على القائمة الحمراء التي يُصدرها الاتّحاد الدولي لحفظ الطبيعة. تتراوح أسباب صيد الطيور البرية ما بين الصيد بهدف الحصول
فوائد زيت جنين القمح لنفخ الخدود يعد زيت جنين القمح أحد الزيوت الطبيعيّة حيث يتم استخلاصه من جنين القمح، وهو ذو لون برتقالي يميل إلى اللون البني الفاتح، ويتميز برائحته القوية، كما أنّه يعتبر من الزيوت سريعة التلف، حيث يفضّل تخزينه داخل الثلاجة للحفاظ عليه لمدّة أطول، أو في مكان معتم بعيدًا عن أشعة الشمس، ومن الجدير بالذكر أنّ لزيت جنين القمح العديد من الفوائد عديدة للبشرة. قد تُعاني بعض النساء من نحافة الوجه، مما يدفعهن للبحث عن حلول لهذه المشكلة، وذلك من من خلال محاولة نفخ الخدين، ومن ضمنها
معالم أوروبا السياحية فرنسا تعتبر فرنسا من دول جذب السياح في أوروبا، حيث زارها 83.7 مليون سائح في عام 2014م؛ وما يقارب 80% من هؤلاء السياح قادمون من دول أوروبية أخرى؛ مثل: ألمانيا، وبلجيكا، وإيطاليا، ويوجد في فرنسا نحو 41 موقعاً تم اعتمادها كمواقع تراث عالمية من قِبل منظمة اليونسكو، ويتم الحفاظ عليها لحماية التراث الثقافي والديني والطبيعي،كما تمتاز فرنسا بوجود سلاسل جبلية يتوجه إليها السياح بهدف التزلج، بالإضافة إلى القصور، والبلدات، والكنائس، والمناطق الشعبية المنتشرة في جميع أنحاء فرنسا،
شرح أبيات قصيدة لعينيك ما يلقى الفؤاد يقول المتنبي : لِعَينَيكِ ما يَلقى الفُؤادُ وَما لَقي وَلِلحُبِّ مالَم يَبقَ مِنّي وَما بَقي وَما كُنتُ مِمَّن يَدخُلُ العِشقُ قَلبَهُ وَلَكِنَّ مَن يُبصِر جُفونَكِ يَعشَقِ وَبَينَ الرِضا وَالسُخطِ وَالقُربِ وَالنَوى مَجالٌ لِدَمعِ المُقلَةِ المُتَرَقرِقِ يبدأ المتنبي في قصيدته بالحديث عن حالة العشق التي أصابته والتي برت قلبه وأخرجته عن طوره، وهو الرجل الذي لم يعهد العشق بالنساء والذي لا تفارق الدموع مقلتيه سواء رضي عنه المحب أم لا أنّه لو رضي عنه يُخاف
معنى اسم عثمان هو اسمٌ عربيّ على وزن فعلان. يشتقّ هذا الاسم من الفعل عثم هو اسمٌ أصيل له معاني جميلة تدلّ على القوّة والحنكة والذّكاء والمكر. يعني هذا الاسم الحيّة. يعني هذه الاسم فرخ الثّعبان؛ واشتهر بالمكر عند العرب لأنّه ينسلّ ويندسّ بهدوءٍ دون صوت. يعني هذا الاسم فرخ الحبارى؛ وهو طائر له حجمٌ أكبر من حجم الدّجاج، ولا يشرب الماء نهائيّاً، وأنثاه تضع بيوضها في الرّمال النائية، وقد ضرب العرب بها الكثير من الأمثال في الحمق والبلاهة؛ لأنَّ أنثى هذا الطّائر تنسى عشَّها وتأتي لعشٍّ آخر وتحضن
مدينة صلالة تقعُ مدينة صلالة في الطرف الجنوبيّ لدولة عُمان، وتبعد عن العاصمة مسقط 1000 كم، إذ يمكن الوصول إليها من العاصمة برّاً أو بحراً أو جوّاً، وتعدّ مدينة صلالة عاصمة لمحافظة ظفار ، ويبلغ عدد سكانها 163 ألفاً و140 نسمة، وهي بوابة شبه الجزيرة العربيّة ففي جانبها الجنوبيّ تمتدّ السواحل على المحيط الهنديّ، أمّا جانبها الشماليّ فيضمّ سلسلةً من الجبال والمناطقِ الخضراءِ والبحيرات. وترتفع المدينة 13 متراً فوق سطح البحر، وهي واقعة على خطّ طول 54.09 وخطّ عرض 17.02. وتعدّ المدينة اليوم منطقة
علاج قسوة القلب تُعد قسوة القلب من الأمراض التي يبتلى بها الإنسان، وقد توعد الله -تعالى- القاسية قلوبهم بقوله: ﴿فَوَيْلٌ لِّلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللَّهِ ﴾، وقسوة القلب تكون بترك التوبة وعدم التأثر بالموعظة، وعدم الخوف من العقاب، والجرأة على المعاصي والآثام، كما وتكون قسوة القلب بترك اللين في الكلام والخشوع في العبادة والرحمة للخلق. وقسوة القلب هي أعظم عقوبة تقع على العبد الغافل ومن رحمة الله -تعالى- أن جعل لقسوة القلب علاجاً، ترق به القلوب ويعود به الخشوع إلى القلب وإلى كل
