أضرار الغضب الزائد

أضرار الغضب الزائد

الغضب الزائد

يتمثّل الغضب الزائد بالانفعال الشديد، والمبالغة في العصبيّة، والتصرف بطريقة عشوائية مصاحبة لحدوث التغيرات الجسديّة والنفسية، وتغيرات في الشكل الخارجي للشخص، ويكون مرافقاً في العادة للصراخ بصوتٍ عالٍ، واحمرار الوجه، وزيادة تعرق الجسم، وجحوظ العينين، وضيق البؤبؤ، بالإضافة للكثير من الأضرار التي تصيب الجسد، والغضب آفة نفسية جسدية، يجب التخلص منها، ومحاولة السيطرة عليها، فكما وصفه الرسول عليه الصلاة والسلام بأنه من الشيطان، لذلك فإن الشيطان يسيطر على الشخص الغاضب، كما أن العديد من الأحاديث النبوية الشريفة نهى فيها الرسول عليه الصلاة والسلام عن الغضب، وكان يوصي أصحابه دائماً بتجنّبه، والتروي، وأخذ الأمور ببساطة واسترخاء وهدوء.

أضرار الغضب الزائد

  • حدوث ضيق في التنفس، وأحياناً انقطاع مؤقّت في أخذ النفس، أو تزايد سرعة الأنفاس، مما قد يؤدي للاختناق أحياناً.
  • ارتفاع ضغط الدم لدرجةٍ كبيرة، مما يسبب ضغطاً على جدران الشرايين والأوردة، وزيادة تدفقه للعضلات بقوة كبيرة، مما يؤدي لإنهاك القوى، والتسبب بتأثيرات سلبية على الجسم.
  • في بعض حالات الغضب الزائد تتحرك أعضاء الجسم بشكلٍ لا إرادي، مع فقدان السيطرة على حركات الجسم، خصوصاً اليدين والقدمين والرأس، مما يسبب إصابات عديدة، مثل الجروح والخدوش والكسور.
  • تشتت الأفكار وضياعها، وفقدان السيطرة على النفس، وعدم القدرة على التفكير في أي شيء.
  • الشعور بالإرهاق الجسدي الكبير، وتعرض القوى للإنهاك البدني والنفسي.
  • الإصابة بعددٍ من الأمراض العضوية، مثل الإصابة بقرحة المعدة، والاثني عشر، وارتفاع نسبة السكر في الدم لمستوياتٍ عاليةٍ.
  • تفكك الأسرة، وحدوث العديد من المشاكل، سواء كان مع الأم، أم الأب، أم الزوج والزوجة والأبناء، وقد يسبب حدوث انفصال، أو اعتداءات جسدية، مما يفاقم الأمر سوءاً.
  • زيادة احتمالية الإصابة بالجلطات الدموية، والسكتات الدماغية، والمرور بنوبات فقدان للوعي.
  • استنفاذ العواطف والمشاعر والقوى في شيءٍ لا فائدة منه أبداً.
  • حدوث قطيعة كبيرة في العلاقات الاجتماعية مع الآخرين، وفقدان القدرة على التواصل.
  • التفوّه بالكلمات الجارحة أمام الآخرين، والتسبب بالحزن لهم، وإحراجهم، وما يرافق هذا من ندمٍ شديدٍ فيما بعد.
  • حدوث مشاكل عمليّة مع الرؤساء والمرؤوسين، قد تؤدي لفقدان الوظيفة، أو عدم سير العمل بشكلٍ تام، وحدوث تأخر في عملية الإنتاج.
  • فقدان الطاقة الروحانية، والشعور بضعف الهمة، والشعور الكبير بالذنب وتأنيب الضمير.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • الجفاف الشديد في الحلق.
  • التلعثم في الكلام، وعدم القدرة على قول كلمات مترابطة ومنطقية.
  • الشعور بالحزن الشديد بعد انتهاء نوبة الغضب.
36صحة نفسية
مزيد من المشاركات
أجمل الشعر الجاهلي

أجمل الشعر الجاهلي

قصيدة ألما على الربع القديم بعسعسا يقول الشاعر امرؤ القيس : ألما على الربع القديم بعسعسا كأني أُنَادي أوْ أُكَلّمُ أخرْسَا فلوْ أنّ أهلَ الدّارِ فيها كَعَهْدِنَا وَجدتُ مَقيلاً عِندهمْ وَمْعرَّسَا فلا تنكروني إنني أنا ذاكم لَيَاليَ حَلَّ الحَيُّ غَوْلاً فَألعَسَا فإما تريني لا أغمضُ ساعة من الليل إلا أن أكبَّ فأنعسا تَأوّبَني دَائي القَدِيمُ فَغَلَّسَا أُحَاذِرْ أنْ يَرْتَدّ دائي فأُنْكَسَا فَيا رُبّ مَكرُوبٍ كَرَرْتُ وَرَاءَهُ وطاعنتُ عنهُ الخيلَ حتى تنفسا وَيَا رُبّ يَوْمٍ قَدْ أرُوحُ
آثار تيمقاد

آثار تيمقاد

تيمقاد تُعرف مدينة تيمقاد الواقعة في الدولة الجزائريّة، بأنّها من أشهر المدن الرومانيّة الأثريّة الموجودة في العالم، حيث تمّ تشييد مدينة تيمقاد منذ عام مئة للميلاد، وذلك في عهد الإمبراطور الروماني تراجان، لتكون إحدى المُدن الدفاعيّة عن مملكته في القارة الأفريقيّة، ومازالت حتّى يومنا هذا مُحافظة على شكلها وهيئتها، بالرّغم توالي الزّمن، فهي تُعدّ أندر المُدن الأثريّة في القارّة الأفريقيّة، لكونها مدينة متكاملة، تُظهر الفنّ الروماني المعماريّ بأبهى صوره، حيث إنّ شكلها على هيئة لوحة الشطرنج، إذ
معايير الكتابة

معايير الكتابة

الكتابة يسعى الإنسان للحصولِ على الثّقافة في شتّى المجالاتِ، عبر الكتبِ والجرائد والمجلّات والمواقع الإلكترونيّة. ويتوقّع القارئُ أن يجدَ مقالاتٍ يثقُ بالمعلوماتِ التّي تعرضها، ويستمتعُ بأسلوبِ كتابتها، ويسهلُ عليه فهمها. ولتحقيق ذلك يتّبع الكاتب بعض المعايير التي تساعده على كتابةِ مقالٍ ناجحٍ يستفيد منه الآخرين. مفهوم الكتابة تعرف الكتابة بأنّها نظام أوجده الإنسان لخلق وسيلةٍ للتواصل بطريقة حروف مرئيّة. وأدب الكتابة هو شكل من أشكال التعبير الإنساني الذي يعبّر عن مجمل عواطفه وأفكاره. وإذا كانت
طريقة العناية بالنخيل في المنزل

طريقة العناية بالنخيل في المنزل

أشجار النخيل أشجار النخيل من أكثر الأشجار انتشاراً في الوطن العربي، فهي تعطي منظراً مميزاً وجميلاً للحدائق والساحات، وما يميزها أكثر هي أنّها لا تحتاج إلى عناية وجهد مثل باقي أنواع الأشجار، بل قابليتها في النمو كبيرة جداً مقارنةً بغيرها مما يزيد رغبة الناس بزراعتها في حدائقهم، ولكن لا يعني ذلك أنّها تنمو وحدها من دون رعاية أو ري، بل تحتاج إلى عناية بسيطة وري وتسميد ابتداءً من انتقائها للزراعة، وقد خصصنا هذا المقال لذكر طريقة العناية بالنخيل. طريقة العناية بشجر النخيل شراء شجر النخيل عند الذهاب
ما هي براءة الاختراع

ما هي براءة الاختراع

براءة الاختراع تعد براءة الاختراع (بالإنجليزية: Patent) عبارة عن ترخيص حكومي، يتم إعطاؤها لشخص ما، بحيث يتم منحه حقوق حصرية لعملية، أو تصميم، أو اختراع جديد لفترة زمنية محددة، وعادةً ما تكون لمدة عشرين سنة، وعادةً ما يتم التعامل مع طلبات الحصول على براءات الاختراع من قبل وكالة حكومية، وتوفّر براءات الاختراع الحق في إنتاج منتج جديد دون الخوف من المنافسة، ممّا يعمل على تحفيز الشركات، أو الأفراد في المواصلة في تطوير المنتجات، أو خدمات جديدة مبتكرة، ويعني الحصول على براءة الاختراع على منع الآخرين
أطعمة لتخفيض الضغط

أطعمة لتخفيض الضغط

أطعمة تخفّض ضغط الدّم يوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على تخفيض ضغط الدّم المُرتفع، وفيما يلي بعضٌ منها: الخضار خضراء اللّون: تحتوي الخضار ذات اللّون الأخضر، كالسبانخ والبروكلي على كمياتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم ؛ ولهذا يُنصح بتناول ٣-٦ أكوابٍ من هذه الخضار يوميّاً. التّوت والفراولة:' يحتوي كلّ من التّوت والفراولة على مركباتٍ تُساعد على توسعة الأوعية الدّموية، الأمر الذي يعمل على تخفيض ضغط الدّم المُرتفع؛ ولهذا يُنصح بتناول ٢-٣ أكواب من التّوت والفراولة يوميّاً. الحليب واللّبن: يحتوي الحليب
ما الحكمة من الاغتسال بعد غسل الميت

ما الحكمة من الاغتسال بعد غسل الميت

ما الحكمة من الاغتسال بعد غسل الميت شرعَ الله -تعالى- الغُسلَ للميِّتِ، كما شُرِعَ الاغتسالَ لمن يُغسّل ميّتاً لحكمٍ عديدة منها: تقويةٌ لقلب الغاسل، لِأنَّ من المعلومِ أنَّ غاسل الميِّت تضعُف قُواه ويَرقّ قلبه عند رؤية الميّت، فجاء الغُسل بعد ذلك جبراً لقلبِ الغاسل من ضعفٍ أصابَه عند تقليب الميِّت وتغسيلِه. التأكّد من سلامةِ طهارتِه؛ لأنِّه قد يُصيب الغاسل شيئاً من رشاشِ ماء الغُسل، فقد يكون جسد الميِّت قد أصابته نجاسة، فشُرع له الغُسل. استعداد الغاسل لصلاةِ الجنازة؛ لأنَّ مَن يُغسّل الميِّت
هل حمالة الصدر تضر الصحة فعلًا

هل حمالة الصدر تضر الصحة فعلًا

هل حمالة الصدر تضر الصحة فعلًا؟ لا يُوجد دليل علميّ يُوضح أنّ حمالة الصدر ذات المقاس المناسب تُسبب ضررًا على الصحة، ولكنّ ارتداء حمالة الصدر غير المناسبة قد تُسبب مع الوقت ألمًا في الرقبة والصدر، وربما تُسبب حمالة الصدر ضررًا في أنسجة الأكتاف في حال كانت أحزمتها ضيقة جدًا. ومن الاعتقادات الشائعة أنّ ارتداء حمالة الصدر يؤثر في الأثداء لدى الفتيات في مرحلة البلوغ، والصواب هو أنّ حمالة الصدر المناسبة لا تؤثر في نمو الأثداء، وذلك لأنّ نمو الأثداء يتحكم به عاملان: الجينات والهرمونات، ولا علاقة