أطعمة تنقص الوزن هل هناك أطعمة تنقص الوزن لا تقتصر فوائد الحفاظ على وزنٍ صحيّ أو خسارة الوزن الزائد على تعزيز طاقة الجسم، والحصول على جسمٍ رشيقٍ فحسب؛ بل إنّه يساهم أيضاً في الحصول على حياةٍ أفضل. ويتفق خبراء التغذية واللياقة البدنية على أنّ معدّل خسارة الوزن الطبيعي والآمن يكون بفقدان 0.5-1 كيلوغرام في الأسبوع، وتُعدّ أفضل طريقة لخسارة الوزن تقليلَ عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، وزيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها من خلال النشاط البدني، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تقليل تناول
نشأة الخطابة في العصر الجاهلي الخطابة؛ كلمة مُشتقّة من الخطبة، وهي إحدى أنواع النثر الفني التي ذاع صيتها في الأدب العربي عامةً وفي العصر الجاهلي خاصةً؛ لِما كان في هذا العصر من موضوعات وأمور قد استدعت ظهور الخطبة فيها. ظهرت الخطابة بسبب ما كان يعيشه العرب آنذاك؛ إذ اتّخذت موضوعاتها من مشكلاتهم ومن ظروف حياتهم، فكانت خطب الوصايا والرثاء والزواج والحث على الحروب وغير ذلك من أنواع الخطب المختلفة، فقد كانت الخطابة لغةً وفنًا قائمًا بذاته. دواعي الخطابة في العصر الجاهلي تهيّأت للخطابة أسباب عديدة
التمر التمر هو ثمر أشجار النخيل وهي عبارة عن حبّة بيضاويّة الشكل لها نواة متوسّطة الحجم صلبة يغطيها القطمير وهو الغلاف الشفاف يليها الجزء الذي يؤكّل يتدرّج لونها من الأسود إلى البنيّ وصولاً إلى اللون الذهبيّ وهي طريّة حلوة المذاق، وتنتشر زراعتها في مناطق الخليج العربيّ وتمرّ حبّة التمر بخمس مراحل لكي تنمو والتي سنذكرها في هذا المقال. مراحل نمو التمر الطلع: ويُعتبر بداية ظهور الثمرة. الخلال: هي المرحلة التي تكسب فيها حبّة التمر اللّون الأخضر، ويبدأ شكلها البيضاويّ بالظهور ويزداد حجمها في هذه
نوم الطفل يُلاحظ بعض الآباء والأمهات بأنّ طفلهم لديه مشكلة وصعوبة كبيرة في النوم بشكلٍ خاص خلال ساعات الليل، وهذا الأمر لا يؤثر فقط على الطفل بل على والديه أيضاً، لأنّه طالما كان مستيقظاً في الليل سيشعر والديه بالتعب والأرق نتيجة السهر معه وتقليل ساعات النوم المخصصة لهما، ولتفادي هذه المشاكل يُمكن اتباع بعض النصائح والطرق الخاصة بتنويم الأطفال، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال. طرق لتنويم الطفل الضوضاء البيضاء هي عبارة عن مجموعة من الأصوات تُشبه إلى حدٍ كبير ما كان يسمعه الطفل وهو في رحم والدته
فوائد أكل الزبيب محتواه من العناصر الغذائية يُعدّ الزبيب غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، وفي الآتي ذكرٌ لبعضٍ منها: الألياف: حيثُ تتراوح كميّة الألياف الموجودة في نصف كوبٍ من الزبيب بين 10-24% من الكميّة الموُصى بها يوميّاً من الألياف مع اختلاف العمر والجنس، وتُعدّ الألياف مفيدةً لعمليّة الهضم؛ إذ إنّها تزيد من حجم ووزن البراز؛ مما يُسّهل من عملية مروره، ويُقلل خطر الإصابة بالإمساك، كما أنّ تناول الألياف يزيد من الوقت اللازم لإفراغ المعدة، ممّا يعطي شعوراً بالامتلاء لفترة
تسجيل الخروج من تويتر عبر أجهزة الحاسوب يُمكن لمستخدمي تطبيق تويتر (Twitter) على أجهزة الحاسوب تسجيل الخروج منه عن طريق اتباع الخطوات الآتية: النقر على الصورة الشخصية (Profile Picture) أسفل الشاشة. النقر على خيار تسجيل الخروج (Log out)، ثمّ النقر عليه مرة أخرى. حذف معلومات التسجيل في حال ظهورها بعد تسجيل الخروج من الحساب، خاصة عند استخدام جهاز الحاسوب الذي يتشارك فيه أكثر من شخص. تسجيل الخروج من تويتر عبر التطبيق يُمكن لمُستخدِمي تطبيق تويتر على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد وهواتف
كيف تتم عملية تجميل الأنف يتم إجراء عملية تجميل الأنف أو رأب الأنف (بالإنجليزية: Rhinoplasty) بطريقتين وهما استخدام الجراحة المغلقة، حيث يتم إخفاء الشقوق داخل الأنف، أو الجراحة المفتوحة، حيث يتم إجراء شق عرضي عبر العُمَيْد (بالإنجليزية: Columella)؛ وهو الشريط الفاصل بين فتحتي الأنف، ويتم من خلال هذه الشقوق رفع الجلد الذي يغطي عظام الأنف والغضاريف برفق، مما يتيح إعادة تشكيل بنية الأنف، وفي الحقيقة تستمر عملية تجميل الأنف لمدة ساعة إلى ساعتين تقريباً إلا أنّها قد تستمر لفترة أطول في بعض الحالات
تشابك الشعر يعتبر الشعر المتشابك مُشكلةً مُزعجةً لجميع أنواع الشعر سواء كان الشعر مجعداً، أو مستقيماً، أو قصيراً، أو طويلاً، والتعامل مع الشعر المتشابك مشكلة تسبب الشعور بالألم، وقد تتسبب بتساقط الشعر، وتكسره أيضاً، ويجب تجنب تمشيط الشعر المتشابك. ويُساعد بلسم الشعر النساء ذوات الشعر الجاف أو المجعد على معالجة مشاكل الشعر المختلفة الذي يصعب السيطرة عليه، ويحميه من التشابك، والتكسر، ويساعد على زيادة نعومته من خلال التخلص من الجفاف ، والمحافظة عليه رطباً، وتوجد العديد من أنواع البلسم في الأسواق
