كيف أجعل شعر بنتي طويلاً وكثيفاً

العوامل الّتي تؤثر في طول الشعر وكثافته

ترغب العديد من النساء بالاهتمام بطول وكثافة شعر أبنائهنّ، خصوصًا شعر البنات، وهناك مجموعة من العوامل التي تؤثر على نمو الشّعر، وطوله للأطفال، ومن هذه العوامل التّغذية الجيّدة ، ومن الممكن الحصول على نظام غذائي جيّد من خلال:

الابتعاد عن المشروبات الغازيّة، واستبدالها بشرب الماء.
الإكثار من تناول الفواكه البرتقالية والصفراء، مثل البرتقال الّذي يحتوي على فيتامين A، الّذي يعزز صحة فروة الرّأس.
تناول البيض على الفطور، خاصة أن البيض يحتوي على المنغنيز والبيوتين اللذين يساعدان على نمو الشعر، ومنع تساقطه.
تناول الفراولة والطماطم الّتي تحتوي على فيتامين C، الذي يحمي الشّعر من الانهيار.

نصائح لنمو الشّعر وتقويته

للحصول على شعر كثيف، وينمو بشكل صحي، هناك مجموعة من النصائح التي علينا اتّباعها، ومنها:

التأكّد من حصول الطفل على البروتين بكمية كافية، لأنه ضروري لنمو الشعر، وزيادة قوته؛ كما يوفر الكيراتين الضروري لدعم نمو الشّعر.
يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين إلى ثلاث سنوات تناول أوقيتين أو ما يعادلهما من البروتين في اليوم الواحد، في حين أن الأطفال من عمر أربعة إلى ثمانية سنوات يجب أن يتناولوا أربع أوقيات من البروتين لنمو أجسامهم، بينما تحتاج البنات من عمر تسعة إلى ثمانية عشر عامًا إلى خمس أونصات من البروتين.

أعراض نقص الحديد على الشعر

الحديد عنصر مهم لحماية الشعر، والحفاظ على كثافته وصحته، وتعدّ البروتينات الّتي تعتمد على اللحوم مصدرًا مهماً للحديد، فعندما يعاني الطفل من نقص في الحديد، فذلك يؤثر على نمو شعره بشكل كبير، لأنه يؤدي إلى تساقط الشعر ، وتعدّ الخضار الورقية مثل: البروكلي مصدر جيد للحديد.

أهم الأطعمة لشعر صحي

تناول الغذاء الصّحي المتوازن بالعناصر الغذائية مثل: البروتين والفيتامينات والمعادن، التي تعد مهمة جدًّا لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه للبقاء لامعًا وقويًا، ومنها:

الثمار الحمضية.
الفراولة.
البروكلي.
الخضراوات ذات اللون البرتقالي، مثل الجزر، والبطاا الحلوة.
التوت.

طريقة الحصول على شعر طويل وأكثر كثافة للأطفال

هناك مجموعة من الخطوات لمساعدة طفلك للحصول على شعر أكثر كثافة وصحّة، ومنها:

تمشيط الشّعر، لمساعدة شعر طفلتك على البقاء بصحة جيدة، والوصول إلى أقصى سماكة وتجنب الكسر حتى يظل نمو شعرها على المسار الصحيح.
استخدام شامبو الشّعر مرة واحدة، أو مرتين في الأسبوع لتجنب الإفراط في الجفاف.
استخدم مكيفًا يحتوي على مكونات فعالة للترطيب، مثل زيت الجوجوبا، وبروتين القمح المهدرج.
تنظيف شعر طفلتك بينما لا يزال المكيف في شعرها، أو استخدم محلولًا لفك تشابك الشعر،إذا كانت عرضة للعقدة.
ربط الشعر بأربطة سهلة التعامل معها، واستخدام الأشرطة المطاطية للشعر المغطاة بالساتان، أو أي نسيج ناعم آخر، وعدم استخدام الأشرطة المطاطية للشعر.
يمكن أن يؤدي تلوين شعر الطفل إلى تساقط الشعر ، بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية وإحساس حارق في فروة رأسها.

2023-12-176العناية بالشعر

مزيد من المشاركات

أسباب السعادة الزوجية في الإسلام

السعادة الزوجيّة في الإسلام إنّ ممّا لا شكّ فيه أنّ تحصيل السعادة بين الزوجين يحتاج إلى عدّة مقوّماتٍ يجتهد كُلٌّ من الزوجين في توفيرها، والسعادة الزوجيّة هي نتاجٌ لحالة الاستقرار التي ينشدها كلا الزوجين، ومن هنا فقد رتّب الإسلام على كُلٍّ من الزوجين حقوقاً وواجباتٍ تضمن لهم استمراراً سعيداً لحياتهم الأسريّة، كما أنّ التوجيهات الشرعيّة التي جاءت لترسيخ السعادة بين الزوجين كثيرةٌ، ومن هنا يمكن إجمال أهم هذه الأسباب بما يأتي. أسباب السعادة الزوجيّة في الإسلام الأسباب التي تقود إلى السعادة

نقص الهيماتوكريت

نقص الهيماتوكريت الهيماتوكريت، أو مكداس الدم، هي عبارة عن كلمة لاتينية بمعني فصل الدم، ويقصد بها معرفة نسبة كريات الدم الحمراء إلى البلازما في 100 مليلتر من الدم، ويعتبر فحص نسبة الهيماتوكريت من أكثر الفحوص الطبية استعمالاً، وبشكل خاص في تحديد بعض الأمراض مثل مرض فقر الدم، وارتفاع عدد كريات الدم الحمراء، ومراقبة معالجة فقر الدم، ومراقبة نزيف الدم المستمر، والتحقق من شدته، كما يدل الفحص على مدى قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم المختلفة. نسبة الهيماتوكريت

أسباب سخونة المعدة

أسباب سخونة المعدة سخونة المعدة أو حرقة المعدة أو حموضة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn)،تتسبب بالشعور بحموضة شديدة أو سخونة أو حرق يصعد من المعدة إلى منطقة الصدر، وقد يكون مؤلمًا جدًا، كما قد يشتدّ الألم بعد تناول الطعام أو عند التوتّر، وتوجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى هذا الشعور وحرقة المعدة نبيّن منها الآتي: عسر الهضم سوء الهضم (بالإنجليزية: Indigestion) أو عسر الهضم (بالإنجليزية: Dyspepsia) أحد اضطرابات المعدة المصحوبة بعدد من الأعراض المختلفة والتي تشمل حرقة المعدة، وهو من

ما اسم عملة جنوب إفريقيا

عملة جنوب إفريقيا تُسمّى عملة جنوب إفريقيا بالراند، ويتمتع بنك جنوب إفريقيا الاحتياطي بسلطة حصرية لإصدار العملات المعدنية والأوراق النقدية في البلاد، وتتراوح قيمة العملات المعدنية من 5 سنتات إلى 50 راند، أما الفئات الورقية فتتراوح ما بين 10 إلى 200 راند، ويُمثل كل راند 100 سنت. تاريخ عملة جنوب إفريقيا تم تداول عملة الراند للمرة الأولى في جنوب إفريقيا عام 1961م عندما أصبحت البلاد يُعترف بها كجمهورية، ومنذ تلك اللحظة وحتى عام 1982م كانت قيمة الراند أعلى من الدولار إلا أنها بدأت بالانخفاض نتيجة

اسم رئيسة كرواتيا

اسم رئيسة كُرواتيا تُعَدُّ كوليندا غرابار كيتاروفيتش (بالإنجليزيّة: Kolinda Grabar-Kitarovic) رئيسة كُرواتيا الحاليّة، وهي أصغر رئيسة لدولة كُرواتيا ، كما أنّها أوّل امرأة تحتلُّ هذا المنصب، علماً بأنّ كوليندا البالغة من العمر 46 عاماً أصبحت رئيسة لكُرواتيا بعد حصولها على 50% من الأصوات في الانتخابات الرئاسيّة مقابل مُنافِسها إيفو يجوسيبوفيتش. ومن الجدير بالذكر أنّ كوليندا مُرشَّحة عن حزب الاتِّحاد الديمقراطيّ الكُرواتيّ، حيث صوَّت لها الكثير من المُغترِبين الكُرواتيّين، فكان ذلك من أسباب

كيفية التخلص من ألم الضرس

الطرق المنزلية يوجد جملة من الطُّرُق المنزليّة التي تُساهم في تخفيف ألم الضرس الناتج عن التهيّج البسيط، وتتضمّن ما يأتي: المضمضة بالماء الدافئ والملح، حيث يُساعد على تسكين الألم والتخلّص من بقايا الطّعام العالقة بين الأسنان. تطبيق الكمّادات الباردة على موضع الألم، إذ أنّها تُخفف التهاب الضرس وانتفاخِه. تناول فصوص الثوم؛ إذ يُساعد على قتل البكتيريا وتسكين الألم. استخدام خلاصة الفانيلا، إذ تحتوي على الكحول الذي يعمل على تخدير الألم، بالإضافة إلى امتلاكها خصائصاً مُضادة للأكسدة. المضمضة ببيروكسيد

ماذا نأكل بعد الحجامة

الأكل بعد الحجامة بالنسبة لطبيعية الأكل والشرب قبل الحجامة فإنّه يفضل الصيام أو الاكتفاء بوجبات خفيفة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من جلسة الحجامة، ويمكن الأكل بعد الحجامة بكم ساعة، أمَّا بالنسبة للأكل المسموح بعد الحجامة فيُنصح باتباع النصائح التالية: تناول بعض التمر، أو شرب الماء مع العسل للحصول على الطاقة بعد الجلسة إذ يُعد من الأكل والشرب المناسب بعد الحجامة. تجنب اللحوم الحمراء، والحليب، ومشتقاته لمدّة 24 ساعة بعد الحجامة، ويمكن أكل السمك بعد الحجامة، والفواكه، والخضراوات، وكميات قليلة جداً

تفسير سورة القيامة

قسم الله على حقيقة البعث تحدّثت سورة القيامة عن إنكار المشركين لثلاثة أمور: وحدانية الله، والنبوة، ويوم القيامة، فلذلك كان التأكيد عليها بالخبر الثابت الذي لا شك فيه، وهو القرآن الكريم، وفي مطلع السورة يقسم الله قسماً شديداً، إذ يقول سبحانه: (لَا أُقْسِمُ بِيَوْمِ الْقِيَامَةِ* وَلَا أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَةِ)، فأَقْسم الله بيوم القيامة وبالنفس اللوامة التي تُكثر من لوم صاحبها على التقصير والذنوب، وهي مرتبة متوسطة بين النفس الأمارة بالسوء والنفس المطمئنة، وهذا القسم الشديد كان لإثبات