كيف أتخلص من وسواس الموت

كيف أتخلص من وسواس الموت

وسواس الموت

تعتبر الوساوس والهواجس أحد الأمور المزعجة في حياة كلّ إنسان، فلا يوجد إنسانٌ لا يتعرض لها في مرحلةٍ ما في حياته، وقد تستمرّ هذه الوساوس لفتراتٍ طويلةٍ أو قد تكون لفترةٍ قصيرة، ولعل وسواس الموت أحد أبرز الوساوس التي يحسّ بها الإنسان، وهو عبارةٌ عن نوعٍ من أنواع الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان محدثةً خللاً وانزعاجاً واضحاً في حياته، وهو الإحساس بأنّ الإنسان على وشك الموت وأن حياته شارفت على الانتهاء، ويتخيل الشخص أنه سيموت بطرقٍ مختلفةٍ وتظلّ الفكرة نفسها تطارده، كما يحسّ البعض من الناس أنّ شخصاً قريباً منهم على وشك الموت، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض وسواس الموت وكيفيّة التخلّص من هذا الإحساس بالتفصيل.

أنواع وساوس الموت

  • الموت بالاختناق.
  • الموت بجريمة قتل.
  • الموت غرقاً.
  • الموت أثناء الطيران أي السفر.
  • الموت أثناء النوم.
  • السقوط من مكانٍ مرتفعٍ جداً.
  • الموت في حادث سير.

أعراض وساوس الموت

  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • ضيق الصدر.
  • الغثيان والإحساس بالتقيؤ.
  • الشعور بالعطش وجفاف الفم.
  • الاكتئاب والإحساس بالألم النفسي والاضطراب.
  • الإحساس بالوحدة رغم وجود كثيرين حول الإنسان.
  • استمرار تخيّل الأحداث السيئة وأنّها على وشك الحدوث، والنظر باكتئابٍ وسلبيةٍ وتشاؤمٍ لكلّ ما يحدث حوله.
  • التنفّس بسرعة واللهاث وكأن الإنسان في حلبةٍ للسباق وصعوبة التنفّس بشكلٍ طبيعيّ.
  • زيادة ضربات القلب بشكلٍ يفوق الوضع الطبيعيّ.
  • نوبات الذعر التي تحدث في مختلف الأوقات.

كيفية التخلص من وسواس الموت

  • اليقين بالله سبحانه وتعالى والاتكال عليه في الأمور كلها.
  • الإيمان بالقضاء والقدر من ناحية الخير والشر.
  • ذكر الله والاستغفار وقراءة الأدعية المختلفة عندما تحوم هذه الأفكار حول رأس الإنسان.
  • قراءة القرآن الكريم في مختلف الأوقات.
  • التفكير المنطقيّ العقلاني.
  • الابتعاد عن ارتكاب الذنوب والمعاصي المختلفة وعمل الصالحات قدر الإمكان، وهي أمورٌ تضمن أن يرتاح قلب الإنسان وفكره وتبعد الخوف من الموت عنه، إذ يحس حتى لو مات بأنّه قد أرضى الله سبحانه وتعالى.
  • التفقّه في الدين.
  • تجديد النوايا في العمل، إذ إنّ الروتين يقتل روح الإنسان ويمنعها عن السير في الحياة بفرحٍ وأمل.
  • الاعتبار بوفاة الأشخاص الذين يتوفاهم الله في حياة الإنسان وأمامه لا أن يجزع الإنسان ويفزع منها.
  • إدراك أنّ كل يومٍ يحياه الإنسان على وجه هذه الأرض هو نعمةٌ من الله سبحانه وتعالى لعمل الخير ومساعدة الناس وبالتالي الفرح بدلاً لقضاء الوقت في الخوف والقلق والضيق والتوتر.
مزيد من المشاركات
نبذة عن كتاب إسعاف أهل الإيمان بوظائف شهر رمضان

نبذة عن كتاب إسعاف أهل الإيمان بوظائف شهر رمضان

نبذة عن كتاب إسعاف أهل الإيمان بوظائف شهر رمضان صاحب الكتاب الشّيخ حسن محمّد المشّاط ، وُلد سنة (1317هـ) في مكة المكرمة، وقد نشأ داخل أسرة ذات علم ودين، وقد اتّصف واشتهر بعلمه وورعه ودينه وأخلاقه وتواضعه وكرمه، درس في المسجد الحرام على يد كبار المشايخ والعلماء، أحب العلم وخاض فيه من البحار الكثير، فاختص في الفقه المالكي ، وتعلم الأصول والحديث النبوي والعلوم العربية وغير ذلك من العلوم. رحل إلى كثير من البلاد لطلب العلم منها مصر والشام وفلسطين والسودان، وطلبه للعلم لم يكن عائقاً له بأن يقدّم
أعشاب للطبخ

أعشاب للطبخ

أعشاب ورقية الكزبرة: نباتٌ عشبيٌ يُستخدم على شكل أوراق أو على شكل بذور، تُستخدم كثيراً في الأطباق والوصفات الهندية والعربية والمكسيكية، وتوضع مع الأسماك والشوربات والسلطة. الأوريجانو: نوعٌ من البهارت العشبية له رائحةٌ قويةٌ وله طعمٌ يشبه الليمون، يدخل في تحضير بعض الأطباق المكسيكية، والإيطالية، كالدجاج والسلطة والصلصات. إكليل الجبل: أو الروزماري وهو عشبةٌ عطريةٌ، يمكن استخدامه طازجاً أو جافاً، يدخل في تحضير اللحوم المشوية وبعض وصفات البطاطا والبيض. الميرمية: من الأعشاب العطرية التي تُستخدم
طريقة عمل تقشير الوجه في المنزل

طريقة عمل تقشير الوجه في المنزل

تقشير الوجه بالشاي الأخضر والسكر والعسل يتميّز الشاي الأخضر بأنّ له تأثيراً مضاداً لعلامات الشيخوخة، ويعالج آثار الندوب، ويمَُد العسل البشرة بترطيبٍ مضاعف، ويتميز بخصائصه المضادة للجراثيم. وطريقة تحضيره كما يأتي: تُوضع ملعقة طعام كبيرة أو اثنتين من الشاي الأخضر المخمر في وعاء، وتترك لتبرد. تُضاف ملعقة كبيرة من السكر للشاي الأخضر ليصبح متجانساً بما يكفي لتقشير البشرة. تُضاف ملعقة كبيرة من العسل للمكوّنات السابقة، وتُقلّب حتى تذوب تماماً. يُخزن الخليط في علبةٍ محكمة الإغلاق في مكانٍ باردٍ وجاف،
ما هي الكفارة

ما هي الكفارة

معنى الكفّارة تُشتَقّ كلمة الكفّارة في اللغة من (كَفر)، والكُفر في اللغة يأتي بمعانٍ عدّة؛ فالكُفر بضَمّ الكاف معناه: الجحود، وهو نقيض الإيمان، ونقيض الشُّكر، أمّا (كَفر) بفَتح الكاف فمفردةٌ تشير إلى معنى الستر، والتغطية، ومن هذا المعنى جاءَت الكَفّارات التي تترتّب على أداء بعض الأعمال، وقد سُمِّيت بهذا الاسم؛ لأنّها تستر الذنوب، وتُغطّيها، مثل كفّارة الظهار، أما الكفّارة في الاصطلاح فتنسجم في دلالتها مع مرادها في اللغة، وقد عرّفها أهل العلم بعدّة تعريفات، ويمكن إجمالها بالقول: هي اسم لأفعال
كيف تعمل كاميرات المراقبة

كيف تعمل كاميرات المراقبة

كيفية عمل كاميرات المراقبة يقوم مبدأ عمل كاميرات المراقبة على التقاط فيديو لمكان ما، ومن ثم عبر الكاميرات المركزية التي تتصل بها إرسال لقطات إلى شاشة تعرض ما تصوره الكاميرات، وبخلاف الإذاعة التلفزيونية التقليدية تقوم الدوائر التلفزيونية المغلقة بإرسال إشارة مغلقة إلى جهاز الاستقبال؛ مما يسمح بمراقبة المشاهد بدقة عبر الأجهزة المتصلة فقط، كما وتعتبر كاميرات المراقبة ذات قدرة واسعة على التصوير لنطاق واسع، لذا فإن وضعها في منطقة ركنية من الغرفة سيمكنها من التقاط جزء كبير من الغرفة بدون عائق،
من أول طبيب في العالم

من أول طبيب في العالم

الطب تُشير كلمة الطب إلى معنى علم الشفاء وممارسة التشخيص والعلاج والوقاية من الأمراض، وتعزيز الصحّة ، ويُشير أيضاً إلى الأدوية والعقاقير والمواد المستخدمة للعلاج والشفاء من الأمراض. مرّ الطب في العديد من المراحل عبر العديد من العصور المختلفة بدءاً من الفراعنة، والرومان، وغيرهم إلى عصرنا الحالي لم يَكن الحُصول على تاريخ الطب سهلاً، وذلك لأنّ مُعظمه قد كان مكتوباً كرسومات وبقايا عظمية، لذلك كان يجب استخلاصه واستنتاجه وتفسيره، كذلك الأمر على الأدوات الجراحية، إضافةً إلى اكتشاف الاستخدامات العشبية
هل تعلم عن الحيوانات

هل تعلم عن الحيوانات

5 حقائق غريبة عن الحيوانات البرية في ما يأتي أغرب الحقائق و المعلومات العامة التي تتعلّق بالحيوانات البرّية: تُعدّ فيلة الأدغال الأفريقية (Loxodonta Africana) أكبر الثدييات البرّية على وجه الأرض، كما أنّ الفيل الآسيوي (Elephas Maximus) أصغر من فيلة الأدغال الأفريقية، وتمتاز بأذنيها الأصغر والأقلّ وضوحاً مقارنةً بالفيلة الأفريقية . يحتوي خرطوم الفيل على ما يُقارب 40,000 عضلة، كما أنّ أنيابه تنمو لمرة واحدة فقط، ويُشار إلى أنّ الفيلة تقضي معظم وقتها خلال اليوم في الأكل، حيث تتناول الطعام لمدة 16
متى يتوقف حب الشباب عن الظهور

متى يتوقف حب الشباب عن الظهور

بعد البلوغ يمكن علاج جميع أنواع حب الشباب تقريباً عند إيجاد العلاج المناسب، إلا أنّ ظهور حب الشّباب غالباً ما يتوقف عن الظهور بعد مرحلة البلوغ، وقد يستمر ظهوره بعد البلوغ عند بعض النّاس. عند اتباع روتين للعناية بالبشرة إن اتّباع روتين عناية بالبشرة يحافظ عليها من البكتيريا، ويمنحها فرصةً أفضل للتّعافي، وإيقاف ظهور حب الشباب ، وذلك كالآتي: غسل البشرة: يُنصَح بغسل البشرة باستخدام غسول مرّتين في اليوم، وغسل الشعر يومياً إذا كانت الحبوب تظهر بالقرب من خط نمو الشّعر. تجنب تقشير البشرة: بعض أنواع