أضرار الشطه على الحامل

أضرار الشطه على الحامل

أضرار الشطه على الحامل

على الرغم من الفوائد الصحية للشطة إلا أنها تسبب بعض الأضرار للحامل وغيرها، ومنها نذكر ما يأتي:

  • تهيج المعدة: تهيج الشطة الأغشية المخاطية في بطانة الرحم، كما أنّ تناول الشطة بكميات كبيرة يمكن أن يفاقم التهاب المعدة، ويُسبّب الغثيان، والقيء، والإسهال.
  • عسر الهضم: حيثُ يمكن للخصائص المهيجة في الشطة أن تُسبب عسر الهضم، كما أنها تسبب تسارع نبضات القلب، والدوخة، والتعرق.
  • تهيج الجلد: حيثُ تُسبّب المركبات الموجودة في الشطة تهيج الجلد، كما أنها يمكن أن تسبب طفح جلدي وحكة.
  • الحساسية: حيثُ يمكن أن تتراوح حساسية الشطة من خفيفة إلى شديدة، حيثُ تشمل رد الفعل الخفيفة الاحمرار، والحكة، وسيلان الأنف، والعطس، أمّا أعراض رد الفعل الشديدة تشمل صعوبة التنفس، وتورم شديد في الحلق، والعينين، والفم أو الوجه بأكمله، بالإضافة إلى الحساسية المفرطة.

فوائد الشطه

يوجد العديد من الفوائد الصحية للشطة، ومنها نذكر ما يأتي:

  • مضاد للأكسدة لاحتوائه على فيتامين ج المهم لالتئام الجروح، وتعزيز جهاز المناعة.
  • تعزيز فقدان الوزن عن طريق الحد من الشهية، وزيادة حرق الدهون.
  • المساعدة على خفض مستوى الكولسترول، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • الحد من ارتفاع ضغط الدم، وتشكيل الجلطات.

القيمة الغذائية للشطة

يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الشطة:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 40 سعرة حرارية
الماء 88%
البروتين 1.9 غرام
الكربوهيدرات 8.8 غرام
السكر 5.3 غرام
الألياف 1.5 غرام
الدهون 0.4 غرام
الدهون المشبعة 0.04 غرام
الدهون الأحادية غير المشبعة 0.02 غرام
الدهون المتعددة غير المشبعة 0.24 غرام
الأوميغا6 0.23 غرام
الأوميغا3 0.01 غرام
مزيد من المشاركات
موضوع عن الأمن والسلامة

موضوع عن الأمن والسلامة

تدابير الأمن والسلامة يعتبر توفر الأمن والسلامة أحد أهم المتطلبات الأساسية، والرئيسية من أجل ضمان القيام بالأعمال، والأنشطة الإنسانية المختلفة بنجاح؛ ذلك أن الإنسان يكون مطمئناً أكثر إذا ما راعى متطلّبات الأمن، والسلامة، والحماية، بشكل جيد، خلال مزاولته لأيّ نشاط مهما كان، هذا وتختلف تدابير، وإجراءات الأمن، والسلامة باختلاف الأماكن التي يتواجد فيها الإنسان، فضلاً عن اختلافها باختلاف الأعمال، والمهام التي يزاولها، وفيما يلي تفاصيل ذلك. التدابير المنزلية إيلاء العناية القصوى للأطفال على وجه
رواد المدرسة الكلاسيكية في الفن

رواد المدرسة الكلاسيكية في الفن

روّاد المدرسة الكلاسيكية في الفن من أهم روّاد المدرسة الكلاسيكيّة في الفنّ ما يأتي: ليوناردو دافينشي يعتبر ليوناردو دافينشي (بالإنجليزية: Leonardo da Vinci) أحد العقول المُبدعة العظيمة في عصر النهضة الإيطالية، وُلد دافينشي عام 1452م بالقرب من بلدة توسكان فينشي، كان له تأثير كبير كفنّان، ونحّات، وعالِم، ومُهندس، ومُخترع، وكانت لوحاته علميّة تستند إلى فهم عميق لعمل جسم الإنسان وفيزياء الضوء والظل. من أشهر أعماله لوحة العشاء الأخير التي رسمها بين العامين 1495م - 1498م في قاعة طعام دير سانتا ماريا
أهداف وسائل الإعلام والاتصال

أهداف وسائل الإعلام والاتصال

إعلام الجمهور يمكن استخدام وسائل الإعلام والاتصال لإعلام أكبر مجموعة من الناس بالمنتج، أو الخدمة المراد تقديمها لهم، على أن يفهم الناس ما هو المنتج وكيف يمكن الاستفادة منه، أو ما هي الخدمة وكيف يمكن أنّ تُحسن حياتهم للأفضل قبل أن تتم عملية الشراء، بالتالي إقناع الأشخاص بشراء شيء ما عن طريق الإعلان، ومن الأمثلة على ذلك إخبار الجمهور في إحدى الصحف، أو عن طريق إعلان تلفزيوني يشرح خيارات القائمة في مطعم ما، فهذا الأمر يُعزز المنتجات الاستهلاكية بشكل شامل، مما يؤدي إلى زيادة مبيعات المنتج. التسلية
كلمات في طيبة القلب

كلمات في طيبة القلب

كلمات في طيبة القلب لولا القلوب الطيبة، لكانت الحياة قاسية لا تطاق. النوايا الطيبة لن تضيع عند الله، مهما أساء الآخرون الظنّ بها. الطيبة ليست غباء، بل حسن تربية وأخلاق. حين يكون الناس طيبّين أكثر مما ينبغي في هذا العالم يجب احتجازهم في أماكن مُغلقة، ثمّة خطأ في مفرطي الطيبة. يطوي الصفحات السوداء داخل قلبه ويجعل من دمعاته البيضاء غطاءً لهذا السواد حتى لا يلوث السواد قلبه وطيات أحاسيسه النقية. لا يمكن أن نحذف أي صفحة من قاموس حياتنا مهما فعلنا فهي راسخة في وجداننا قبل ذاكرتنا ولن تمحى بسهولة لذا
شرح حديث (من لا يشكر الناس لا يشكر الله)

شرح حديث (من لا يشكر الناس لا يشكر الله)

أخرج الإمام الترمذي في سننه من حديث أبي هريرة -رضي الله عنه- أنَّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (مَن لا يشكرُ النَّاسَ لا يشكرُ اللهَ)، وهو حديث صحيحٌ حكمَ العلماء بصحته وثبت قوله عن النبي -صلى الله عليه وسلم، وآتيًا شرحُ الحديث وبيان أبرز ما يُستفاد منه. شرح حديث (من لا يشكر الناس لا يشكر الله) إنّ شكر الله -تعالى- واجبٌ على كل مؤمن، قال -تعالى-: {فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلا تَكْفُرُونِ}، فنعم الله -تعالى- لا تُعد ولا تُحصى، وشكرُ الله يكون في كل حال وفي كل شيء، وفي
كيف أحافظ على صحتي النفسية

كيف أحافظ على صحتي النفسية

الصحة النفسية يتعدى مفهوم الصحة النفسية خلو الجسم من كُل عجز أو مرض، بل هو حالة من العافية الاجتماعية والكمال من الناحية النفسية والجسدية، وتختلف الصحة النفسية مع اختلاف القيم والثقافات بين الدول إلا أن لها المعاني الحسّية العالمية المُشتركة ذاتها، وقد اقترحت منظّمة الصحة العالمية تعريفاً للصحة النفسية مؤخّراً، فتمّ تعريفها بأنها (حالة من العافية التي يحقق فيها الفرد قدراته، ويمكن أن يتغلب على الإجهادات العادية في الحياة، ويمكن أن يعمل بإنتاجية مثمرة، ويكون قادراً على المساهمة في مجتمعه). من
دول حلف شمال الأطلسي

دول حلف شمال الأطلسي

حلف شمال الأطلسي يعرف حلف شمال الأطلسي باسم حلف الناتو، وهو معاهدة تمّ توقيعها في واشنطن العاصمة في الرابع من شهر نيسان لعام 1940م، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الحلف يتخذ من العاصمة البلجيكية بروكسل مقراً له، علماً أنّ له لغتين رسميتين، هما: اللغة الفرنسية والإنجليزية، ويجب الأخذ بالاعتبار أن الهدف الرئيسي للحلف هو حماية الحرية، والتكفّل بسيادة الأمن في جميع الدول الأعضاء بجميع الوسائل العسكرية والسياسية، وفي هذا المقال سنعرفكم عليه أكثر. تأسيس حلف شمال الأطلسي تأسس حلف شمال الأطلسي عام 1949
أعراض التهاب بالدم

أعراض التهاب بالدم

أعراض التهاب الدم تختلف أعراض التهاب الدم بناءً على مرحلة الالتهاب، كما هو مُوضَّح في ما يأتي: مرحلة الإنتان: ومن أعراض مرحلة الإنتان: ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38 درجة مئويّة. ارتفاع مُعدَّل نبضات القلب لأكثر من 90 نبضة في الدقيقة. ارتفاع مُعدَّل التنفُّس لأكثر من 20 نفساً في الدقيقة الواحدة. مرحلة الإنتان الحادّ: تتضمَّن أعراض مرحلة الإنتان الحادّ ما يأتي: ظهور بُقَع مُلوَّنة على الجلد. المُعاناة من مشاكل في التنفُّس. انخفاض عدد الصفائح الدمويّة. تغيُّرات في القدرة العقليّة. الضعف الشديد.