كيف أتجنب الولادة القيصرية

تجنب الذهاب مبكراً للولادة

عندما تبدأ النساء بالشعور في تقلصات الولادة فإنهن في العادة يذهبنّ إلى المستشفى على الفور، وفي مثل هذه الحالة فإنّ المرأة ستقضي وقتاً طويلاً في المستشفى قبل الولادة الفعلية، وذلك بفعل الانقباضات أو عدم نزول ماء الرأس من الأم، وكلما زادت فترة وجودها في المستشفى زادت فُرص التدخلات الطبية لإنجاز عملية الولادة في أسرع وقتٍ ممكن، فتزيد احتمالية إجراء عملية قيصريّة، إضافةً إلى أنّ بقاء المرأة قليلاً في المنزل وعدم الاستعجال في الذهاب للمشفى سيشعرها بالراحة، من خلال قدرتها على التحرك والانتقال، وفعل الكثير من الأشياء التي لن تستطيع فعلها في المستشفى.

ممارسة التمارين الرياضيّة

تساعد التمارين الرياضية والأنشطة البدنية على التقليل من نسبة حدوث الولادة القيصرية، وذلك من خلال زيادة مدى قدرة التحمل أثناء الولادة، إلا أن ممارسة بعض الأنشطة الرياضية تعد مُهمةً شاقّة للمرأة الحامل، لذا فإن أفضل تمرين رياضي يمكن أن تمارسه دون مشقّة وعناء هو الخروج والمشي لمدة ثلاثين دقيقة كل يوم، ولا يقتصر الأمر على رياضة المشي فقط، وإنما يمكن ممارسة السباحة واليوغا لما تتضمنه من فوائد بدنية وعاطفية للحامل، والتي يمكن أن تساعد على منع وإدارة القلق والاكتئاب الذي تمر به خلال فترة الحمل.

تجنب استخدام التدخلات والأدوية

إنّ استخدام الأدوية وتناولها دون وعي كافٍ قد تزيد من احتمالات حدوث العملية القيصرية، مثل أخذ أدوية التخدير فوق الجافية (الولادة بدون ألم) في وقت مبكّر من موعد الولادة ، وذلك لأن هذه الأنواع من الأدوية لها وقتها المناسب واستخدامها الصحيح عند الولادة، بالإضافة إلى ضرورة تجنب استخدام التدخلات كالإبر التي تستخدم لتنشيط عملية الولادة وتسريعها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة كيس مياه الجنين وانفجاره، مما يؤدي إلى تثبيت الطفل في وضع يصعب من خلاله حدوث ولادة طبيعيّة، كما تؤدي أيضاً إلى زيادة نسبة الخطورة على الأم والجنين معاً.

اختيار الناس المحيطين الإيجابيين

تتحدث النساء في غرفة الولادة عن قصص الولادة المروّعة، حيث يمكن لتجارب الناس المحيطين أن تؤثر على المعتقدات والأفكار الشخصية والتي بدورها تؤدي إلى زيادة خوف المرأة من الولادة، لذا فإنه من المستحسن الاستماع إلى الأشخاص الإيجابيين للحصول على الراحة والاطمئنان، ولا بد أيضاً اختيار الأصدقاء والأشخاص الذين يمتلكون الخبرة للحصول على الدعم والتشجيع، بالإضافة إلى إمكانية الانضمام إلى منتديات ودروس حول كيفية دعم المرأة للحصول على ولادة طبيعية .

2023-12-1717أمراض الحمل والولادة

مزيد من المشاركات

ماذا يغطي جسم السلحفاة

السلحفاة إنّ السلحفاة هي إحدى أنواع الزواحف ذوات الدم البارد، ومنها السلاحف البريّة والسلاحف المائية، وهي تشترك في الخصائص ذاتها التي تتميز بها الزواحف، مثل: التنفّس بواسطة الرئتين، ووجود قلب يتألف من أذينين اثنين وبطين واحد، وتحكّم حرارة الوسط بدرجة حرارة أجسامها، وتضع بيضها في مكان شبه جاف دون أن تحتضنه كما يتشكّل هيكلها من أنسجة عظمية. جسم السلحفاة إنّ جسم السلحفاة مغطّى بالدرقة التي تتكوّن من صفائح قرنية صلبة ومتراصّة تغطي جسم السلحفاة لحمايته. أنواع السلحفاة يوجد في العالم ثمانية أنواع من

مؤشرات النمط السردي

مؤشرات النمط السردي يُعرف النمط السردي بأنه نوع من أنماط النصوص الأدبية بنوعيها الخيالية والواقعية، وهو طريقة أو أسلوب الكاتب الذي يتبعه في عرض الأحداث وتسلسلها في النص الأدبي الذي ينقله للقارئ، فهو يحاول إيصال فكرة النص للمتلقي ونقله للتفاصيل بعدة طرق مختلفة، من خلال تأليف قصة وسرد أحداثها وتسلسلها بأسلوب معين ومشوِق. وللسرد أنواع مختلفة منها، السرد الشخصي، والسرد الخارجي، والسرد البسيط، والسرد المركب، أما مؤشرات النمط السردي التي تميزه عن غيره من الأنماط فتأتي تبعاً للآتي: تحديد الزمان

شرح قصيدة كن بلسمًا لإيليا أبو ماضي

شرح أبيات قصيدة كن بلسمًا لإيليا أبو ماضي وُلد إيليا أبو ماضي في إحدى القرى اللبنانية عام 1889م، وهو من الشعراء المهجريين الذين أحبّوا وطنهم ونثروا فيه القصائد الحية، كما إنه ينتمي إلى الشعراء الذين يدعون إلى التفاؤل والنظر إلى الحياة بعين الرضا، ومن القصائد التي نسجها في ذلك المقام قصيدة كن بلسمًا، وفيما يأتي شرح لأبيات القصيدة: كُن بَلسَمًا إِن صارَ دَهرُكَ أَرقَما :::وَحَلاوَةً إِن صارَ غَيرُكَ عَلقَما إِنَّ الحَياةَ حَبَتكَ كُلَّ كُنوزِها :::لا تَبخَلَنَّ عَلى الحَياةِ بِبَعضِ ما يستهل

طريقة عمل الكيكة الإسفنجية بنجاح

الكيكة الإسفنجية تعتبر الكيكة الإسفنجية من أكثر أنواع الكعك والمخبوزات المفضلة لدى الجميع خاصة إن كانت خفيفة ومنتفخة بشكل ممتاز، لكن قلما تنجح مع الجميع لأنّها تحتاج إلى طرق محددة حتى تصبح بالشكل الصحيح، فالطبخ والخبز لا يعني بالضرورة مجموعة مقادير مخلوطة معاً بأي مقدار أو طريقة حتى تنجح الوصفة، بل هو بحاجة إلى تقنيات وخطوات محددة، لذا خصصنا هذا المقال لذكر الخطوات الصحيحة لعمل ونجاح الكيكة الإسفنجية. عمل الكيكة الإسفنجية بنجاح تجهيز الفرن وصينية الخبز جهزي الفرن قبل عمل أي شيء بتشغيله على

فوائد الزئبق الأبيض

الزِّئبق الزِّئبق هو عنصرٌ كيميائيٌّ من أكثر العناصر شهرةً عند الناس، وذلك بسبب استخدامه في مجالاتٍ متعددةٍ، مثل الصناعة والتطبيقات المتعدّدة، ولعلَّ أقربَ مثالٍ يبيّنُ لنا دخولَ الزئبق في استخداماتنا اليوميّة هو جهازُ قياس الحرارة الزئبقيّ، وجهاز قياس الجوّ، وجهاز قياس الضغط وغيرها من الأجهزة التي نستخدمُها بشكلٍ يوميّ. عند النظر إلى الجدول الدوريِّ للبحث عن عنصر الزِّئبق نجدُه يحمل الرمزَ (Hg)، وعددُه الذريُّ يكون ثمانين، ويتميّزُ عنصر الزئبق بأنه سائلٌ فضيُّ اللون، وفي حالةِ التجمّد يكونُ

كيف تكون رجل مبيعات ناجح

المبيعات المبيعات أو البيع: هي عملية تزويد الزبائن بالسلع والخدمات التي يريدونها، والحرص على تحقيق رضاهم، وكسب ثقتهم، ويسمى الشخص الذي يقوم بالبيع البائع، ويجب أن يمتاز بالصدق في القول، وحسن التعامل مع الزبائن، للمحافظة على أن يأتوا إلى مكان عمله بشكل دائم. صفات رجل المبيعات الناجح يعد البيع والشراء المكوّنان الرئيسيان لفن التسويق، لذلك البائع الناجح يكون فناناً في عمله، قادراً على زيادة عدد زبائنه، والمحافظة على سمعته الحسنة بين الناس، لذلك عندما يمتلك الموهبة في التعامل التجاري مع الزبائن

كلام شكر وتقدير

أجمل عبارات الشكر والتقدير من لا يشكر الناس لا يشكر الله، وأنت تستحق أندى عبارات الشكر والعرفان فلولا الله ثم أنت لما حققت ما أريد، فقد كنت الداعم الأول، والمحفز الأكبر، والصديق الذي لا يغيره الزمان. عندما أتذكر كل ما صنعت لأجلي كي أصل إلى الذي وصلت إليه في يومي هذا، فإن لساني يقف عاجزًا على قول أي شيء، فعبارات الشكر قليلة، وكلمات الثناء لا تستطيع أن تفيك حقك، فأنت كل شيء في كل الأوقات، وأنت ما ألقاه حينما أحتاج أي شيء في هذه الحياة، فكل الشكر لك على ما قدمت، ولك مني كل التحية والتقدير. إليك

تعريف الشعر الغنائي

الشعر يشتهر العرب منذ القدم باهتمامهم بالشعر، ويُعرف الشعر بأنه عبارة عن كلام موزون، يصنف إلى عدة أنواع وفقاً للغرض الذي وُجد من أجله ومن هذه الأنواع الشعر العمودي والشعر الغنائي والشعر النبطي، أما من ناحية المنبت فإن هناك أنواع ومنها الشعر الأندلسي والشعر الشعبي العراقي وغيرها. الشعر الغنائي هو ذاته الشعر الوجداني، وهو الشعر الذي وُجد لغايات لها علاقة بالمشاعر والعواطف الخالصة، وما يشعر به الإنسان من الفرح والحزن والحب والكره وغيرها. وهو أيضاً الشعر الذي يتم نظمه لغنائه مع آلة موسيقيّة معينة،