كيف أبعد الخوف عن طفلي

خلق روتين هادئ للنوم

يمكن أن يتعرض العديد من الأطفال للخوف من الظلام، وخاصةً في موعد النوم، وغالباً ما يكون هذا الخوف ناتجاً بسبب الخوف من المجهول، ولهذا يمكن للأم إبعاد الخوف عن طفلها من خلال تهيئة روتين مريح وهادئ عند النوم؛ فمثلاً يمكنها قراءة قصة له قبل النوم، أو إعطائه حمام دافئ، أو حضنه قبل النوم لعدة دقائق، حيث تساعد هذه الأمور في تهدئة الطفل وزيادة شعوره بالأمان.

تعزيز ثقة الطفل بنفسه

يمكن التقليل من شعور الطّفل بالخوف من خلال زيادة ثقته بنفسه، وتعزيز قدرته على التكيف، ويمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بأنشطة خلال النهار تساعد على بناء ثقة الطفل بنفسه، ومن هذه الأنشطة: التحدث مع الطفل عن مخاوفه وتجاربه أثناء النوم في السرير في الليل، ومناقشة الحلول التي يمكن من خلالها التخلص من هذه المخاوف، أو التكيف معها، وبالتالي التخلص تدريجياً من الأمور التي تسبب له الخوف من الظلام.

تعليم الطفل على الاسترخاء

يمكن تهدئة الطفل الخائف والباكي من خلال تعليمه على القيام بتمارين التنفس؛ حيث أشارت إحدى الدراسات التي تهدف إلى تقليل القلق لدى الأطفال، والتي تم أداؤها من خلال تعليم الأطفال على استنشاق الهواء بشكل بطيء وعميق، ومن ثم إخراج هذا الهواء داخل منفاخ للهواء، بأن تمارين التنفس تساعد في تقليل القلق والخوف لدى 40% من الأطفال.

صرف الانتباه

يمكن التقليل من خوف الطفل اتجاه الإبر على سبيل المثال كما أشار بحث أومان، من خلال صرف انتباهه على شيء آخر؛ حيث يمكن تشتيت انتباه الطفل تبعاً لعمره؛ فمثلاً يمكن صرف انتباه الأطفال الرضع من خلال الغناء، أو القصص، أو اللعب، أما الأطفال الأكبر سناً، فيمكن صرف انتباههم من خلال مشاهدة الفيديو، أو الاستماع للموسيقى، أو القصص، حيث يمكن استخدام الهاتف النقال بواسطة الآباء لمشاهدة الصور أو الأفلام؛ للمساعدة في تخطي الطفل للحظاته المؤلمة.

الانفتاح

يمكن إبعاد الخوف عن الطفل من خلال الإجابة عن جميع الأسئلة التي تؤرّقه، مثل الحروب، أو الأمراض، أو المستشفيات، أو الموت، وغيرها؛ حيث تساعد معرفة الطفل معلومات عن مثل هذه الأشياء على تخطي هذا الخوف؛ فمثلاً عند خوف الطفل من الحروب، ومعرفته الجيدة بأنها حدثت في مكان بعيد، وأنه لن يصاب بأذى بسببها، سوف يقل خوفه اتّجاهها.

فهم مخاوف الطفل واستيعابها

يمكن إبعاد الخوف عن الطفل من خلال الفهم الحقيقي لمخاوف الطفل من قبل الوالدين، ويمكن القيام بذلك من خلال تحدث الوالدين مع الطفل عن مخاوفه، والتعاطف مع هذه المخاوف، وعدم الاستهزاء بها، ودعم الطفل من أجل تخطيها، كما يفضل عدم السخرية من هذه المخاوف خاصةً أمام الآخرين، والتوقف عن محاولة إجبار الأطفال على أن يكون شجاعاً؛ لأن محاربة الخوف تتطلب وقتاً طويلاً، ولهذا يفضل إرشاد الطفل وتشجيعه على مواجهتها بشكل تدريجي.

2023-12-176العناية بالطفل

مزيد من المشاركات

مدن نيوزيلندا

نيوزيلندا هي دولة تقع في جنوب غرب المحيط الهادىء، تتكون من جزيرتين رئيستين (الجزيرة الشمالية، والجزيرة الجنوبية)، بالإضافة لبعض الجزر الصغيرة، وهي دولة منعزلة جغرافياً؛ حيث تمتدّ مسافة 2000كم إلى الجنوب الشرقي من أستراليا، وقد ساعدتها هذه العزلة على التطوّر والتميّز لاحتوائها على طيور وحيوانات نادرة الوجود، انقرض بعض منها بعد وصول البشر والثدييات إليها. مدن نيوزيلندا تعتبر نيوزيلندا من الدول المتقدّمة من حيث الحرية الاقتصادية، والتعليم، وقلّة نسبة الجريمة والفساد، ممّا جعلها مرشّحة لتكون من

لمحة عن العصر الأموي

العصر الأموي العصر الأمويّ هو أحد العصور الإسلاميّة العظيمة الذي أسسه معاوية بن أبي سفيان، ويحتل المرتبة الثانية من حيث ترتيبه في استلام الخلافة، وبدأ حكمه من عام 661م وانتهى عام 750م (41 هـ إلى عام 132هـ) بعد العصر الراشدي الإسلامي الأول، ويقسم إدارياً إلى ست وأربعين دولة، وبلغت مساحة أراضيه 13.400.000كم، ونظام الحكم فيه نظام خلافة وِراثيّة، وعملته الرسمية الدينار والدرهم الأموي. لمحة عن العصر الأموي عوامل قيام العصر الأموي قام العصر الأمويّ بعد تنازل الخليفة الحسن بن علي عن الخلافة إلى

معلومات عن مدينة نزوى

مدينة نزوى نزوى اسم مشتق من الفعل انزوى؛ وذلك لأنّها تقع على مفترق طرق بين كلّ من مسقط، وسلسلة جبال الحجر، والأجزاء الشماليّة من عُمان، وسمّيت أيضاً "ببيضة الإسلام"؛ وذلك بسبب نشاطها الفكري، كما تخرج منها أجيال كثيرة من الفقهاء من أمثال صاحب المصنف، وصاحب كتاب بيان الشرع، كما أنّها خرّجت الكثير من العلماء، والمؤرخين، وقد اشتهرت بكونها عاصمة دينية، وروحية، وفقهية، بحيث كان لها دور كبير في الدعوة للإسلام، والجهاد في سبيله، وقد كانت في السابق العاصمة السياسية لسلطنة عُمان، وقد أطلق عليها سلطان

أفضل طريقة للربح عن طريق الإنترنت

البيع عبر الإنترنت يمكن لمستخدم الإنترنت ربح بعض الأموال وجنيها من خلال بيع بعض السِلع عبر الإنترنت، ومن خلال بعض المواقع المُختصة بذلك كموقع (eBay)، ويمكن بيع أي من مقتنيات المُستخدم كالكتب أو حتى الألعاب الإلكترونية أو وحدات التحكُم في تلك الألعاب، أو حتى يُمكن شراء بعض الأشياء القديمة مثلاً، ثم بيعها والربح منها عبر الإنترنت. الترويج من خلال المُدونة الشخصية يمكن استخدام المُدونة الشخصية للمستخدم بهدف كسب بعض المال عبر الإنترنت؛ حيث يُمكن الترويج لبعض الإعلانات من خلال هذه المُدونة، وتجدر

كم وزن الطفل في الشهر السابع

الجنين يمرّ الجنين بتغيرات عدة طوال مرحلة الحياة الجنينية، بحيث تبدأ هذه التغيرات بالتطور منذ الشهر الأول وحتى الشهر التاسع من الحمل، ومن ضمن هذه التغيرات وزن الجنين، حيث إنّه من المعروف أن وزن الجنين يزداد تدريجياً في كل أسبوع وكل شهر من الحمل، وقد تبقى الأم قلقة حول معدل زيادة الوزن الطبيعي لجنينها، لذا سنقوم بتوضيح أهم مراحل تطور الجنين في الشهر السابع، مع توضيح الوزن الطبيعي للجنين في هذا الشهر. وزن الجنين في الشهر السابع ويمتد هذا الشهر من الأسبوع السابع والعشرين إلى الأسبوع الثلاثين، وفي

أمثلة على المفعول المطلق في الشعر

تعريف المفعول المطلق المفعول المطلق هو اسم منصوب من لفظ الفعل (مصدر) يُذكر معه لتوكيده، مثل: (انتصرَ الجيشُ انتصاراً)، أو لبيان نوعه، مثل: (سرْتُ سيراً حسناً)، أو لبيان عدده، مثل: (دارَ زيدٌ حولَ الملعبِ دورتينِ). ما ينوب عن المفعول المطلق قد ينوب عن المفعول المطلق ما يدلّ عليه، ومن ذلك: باللفظ (كل، بعض): بشرط أن يكونا مضافين إلى المصدر، مثل: (أترددُ عليه بعضَ الترددِ)، (أُحبُّ العملَ كلَّ الحبِّ). مرادف المصدر: مثل (قمْتُ للعالمِ وقوفًا). ما يدلّ على عدد المصدر: مثل (قرأتُ الدرسَ قراءتينِ).

مشروع الاستزراع السمكي (بركة غليون)

مشروع بركة غليون نفذت شركة إيفرغريين هذا المشروع بأعلى المواصفات العالمية، وتحتوي بركة غليون على 466 أحواض سمكية وأحواض تسمين، وبطاقة إنتاجية تصل إلى 300 طن من السمك في السنة الواحدة، كما تضم 83 حوض سمك فيه مياه عذبة لتربية الأسماك، ومساحة البركة 500 فدان تكفي لتلبية احتياجات المواطنين، إضافة إلى 655 حوض لتربية الجمبري مجهّزة بمغذيات تلقائية وصرف مركزي، وتُنتج ما يقارب 200 طن في السنة، تكفي لدعم السوق المحلي والتصدير للخارج، وقدّ نفّذت هذا المشروع المؤسسة العسكرية المصرية بالتعاون مع الشركة

ما الذي يصل للميت

كتب الله سبحانه و تعالى الموت على جميع خلقه ، فالموت هو بوابّةٌ يعبر منها الإنسان من حياةٍ إلى حياةٍ أخرى ، حيث يهجر الدّنيا و زينتها و يتولّى عنه كلّ متاعها من مالٍ و بنينٍ و زوجة ، و يذهب معه شيءٌ واحدٌ يرافقه كظلّه لا ينفك عنه أبداً و هو العمل ، فالعمل هو المعيار و هو الميزان الذي يقاس فيه المؤمن ، و تحدّد درجته عند الله بناءً عليه ، فلا عبرةً بكنوز الأرض و لو جمعها الإنسان ، و لا عبرةً بجاه الأرض و لو كان الإنسان له ملكٌ و سلطانٌ عظيمٌ ، و قد صحّ عن النّبي صلّى الله عليه و سلّم بأنّه يأتى