كم لتراً من الدم يحتوي جسم الإنسان

كم لتراً من الدم يحتوي جسم الإنسان

حجم الدم

الدم من السوائل الهامّة والضروريّة الموجودة في جسم الإنسان والحيوان على حدٍ سواء، حيث لا يمكن العيش بدونه، ويتكوّن من العديد من العناصر نذكر منها: الصفائح الدموية، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، بالإضافة إلى البلازما، ويبلغ حجمه في جسم الإنسان حوالي خمسة لترات تقريباً، لكنه في بعض الأحيان يتعّرض إلى الزيادة أو النقص نتيجةَ العديد من العوامل، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائده، وأسباب نقصه، وأعراض نقصه، وزيادته، وأعراض زيادته، بالإضافة إلى أهمّ المأكولات التي من شأنها أن تُحسّن من صحّته.

فوائد الدم لجسم الإنسان

  • يحافظ على استمرار عملية التنفس بشكلٍ فعّال، وسبب ذلك أنه يُساعد على حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم.
  • يغذّي الجسم، ويحافظ على طاقته وحيويّته.
  • يحسّن عمليّة الإخراج، نظراً لقدرته الفعّالة في إزالة الفضلات والسموم الزائدة في الجسم.
  • يساعد على تنظيم عملية الأيض في الجسم.
  • يقّوي المناعة في الجسم، نظراً لاحتوائه على كميّاتٍ كبيرةٍ من خلايا الدم البيضاء.
  • يساعد على عمليّة التوازن المائي في الجسم، والسبب في ذلك أنّه يحافظ على نسبة الماء.
  • يُنظّم درجة الحرارة في الجسم، وبالتالي يحدّ من ارتفاعها أو انخفاضها.
  • يحفظ الأنسجة والعضلات في الجسم.

أسباب فقر الدم

  • الإصابة بمرض سرطان الدم.
  • الوراثة، والسبب أنّ خلايا الدم الحمراء تقوم بإنتاج كريات دم حمراء بشكلٍ كبير، وتُسمّى باسم فقر الدم المنجليّ.
  • الإصابة بمرض الإيدز أي نقص المناعة المكتسبة.
  • إزالة جزء من المعدة.
  • نقص الفيتامينات الهامة في الجسم، ولا سيما فيتامين B12.
  • نقص عنصر الحديد في الجسم.

أعراض فقر الدم

  • الإرهاق والتعب الشديد.
  • الدوار والدوخة.
  • التشتت الذهني.
  • وجود تكّسر وتقصّف بالأظافر.
  • آلام في الجسم.
  • عدم انتظام ضربات القلب.

أسباب احمرار الدم

يسمّى أيضاً زيادة الهيموغلوبين في الجسم وأسبابه كالآتي:

  • العوامل الوراثية.
  • وجود انسداد في الشرايين.
  • مرض السرطان.
  • الإصابة بأمراض الكلى المختلفة.
  • الإصابة بأمراض الرئتين.
  • التدخين بكمياتٍ كبيرةٍ.
  • عدم وصول الأكسجين إلى الجسم.
  • الإصابة بأمراض القلب.

أعراض احمرار الدم

  • إغلاق الأوعية الدمويّة في أطراف الجسم.
  • الجلطة القلبيّة.
  • السكتة الدماغيّة.
  • الدوخة والدوار.
  • الإحساس بحموضة في المعدة.
  • عدم التركيز.

مأكولات تقي من الأنيميا

  • الفاصولياء: تعتبر الفاصولياء من الخضروات التي تُساعد على زيادة الدم في الجسم، حيث تُشكّل حوالي 40% من نسبة الحديد الذي يحتاجه الجسم.
  • السبانخ: يحتوي السبانخ على 25% من نسبة الحديد.
  • العدس: هو من البقوليات الهامة لصحة الدم، نظراً لاحتوائه على العناصر والفيتامينات المختلفة.
  • اللحوم: تقي اللحوم من مرض فقر الدم، وبالتالي تحسّن من صحّته.
  • صفار البيض: يساعد صفار البيض على إنتاج كريات الدم في الجسم.
  • موادّ أخرى: البقوليات بأنواعها، وزبدة الفول السودانيّ، والشوفان.
مزيد من المشاركات
طريقة الطبخ في الفخار

طريقة الطبخ في الفخار

الأواني الفخارية استُخدمت الأواني الفخّارية منذ العصور القديمة لطبخ اللّحوم والخضار؛ حيث تُصنع هذه الأواني من الطين الذي يتمّ حرقه على درجات حرارةٍ عاليةٍ حتى يصبح صلباً ويصعب تآكله، كما تُعتبر الأواني الفخّاريّة من الأواني الصحّية بسبب صناعتها من الموادّ الطبيعيّة، وتُستخدم بكثرةٍ في المطبخ المغربيّ؛ حيث يُطلق عليها اسم الطاجين، وفي وقتنا الحالي أصبحت الأواني الفخّاريّة تُصنع بأشكالٍ وألوانٍ مختلفةٍ؛ حيث يُضاف لها الزجاج لمنع تآكلها عند التعرّض للحرارة والموادّ الحمضيّة. سنعرض في هذا المقال
كيفية تربية الحمام الزاجل

كيفية تربية الحمام الزاجل

كيفية تربية الحمام الزاجل يعتبّر الحمام الزاجل هو من أحد أنواع الحمام وكان يستخدم قديماً في نقل الرسائل من بلد الى بلد ، من خلال ربط الرسالة في أحدى رجليه ،وهذا الحمام يعود دائماً إلى مكانه وموطنّه، وهو سيد الحمام لمايتمتع به من غريزة حب موطنه والعودة إليه مهما كانت المسافة والبلد الذي يذهب اليه لإيصال الرسائل ، بالاضافة الى دوره العظيم في الخدمات التي قدمها في الحروب القديمة ونقل الاخبار، واثبتت الدراسات قدرة الحمام الزاجل على رسم خارطة للأرض لمعرفة طريق العودة الى وطنه . شكل الحمام الزاجل
صعوبات التعلم في الحساب

صعوبات التعلم في الحساب

صعوبات التعلم في الحساب صعوبة التعلم في الحساب أو عسر الحساب أو النيملكسيا يشمل صعوبة فطرية في تعلم أو استيعاب الحسابات الرياضية المختلفة، ويقترب مفهومه من عسر القراءة، إلا أنه يتضمن صعوبة في فهم الأرقام وطريقة ضربها، وكيفية تعلم النظريات الرياضية، وعدد من الأعراض الأخرى، وعلى الرغم من أنَّ صعوبات التعلم في الرياضيات تُوجد غالباً عند فئة الأطفال الذين يتميزون بنسبة ذكاء منخفضة، إلا أنَّه قد يُصيب الأشخاص بغض النظر عن مستوياتهم وقدراتهم العقلية، وبناءً على المقاييس والاستدلال المكاني فإنَّ
تعريف الصيام لغة واصطلاحاً

تعريف الصيام لغة واصطلاحاً

تعريف الصيام لغة يُعرَّف الصيام في اللغة بأنّه: الامتناع عن شيء مُعيّن؛ سواء كان فعلاً، أو قولاً، وهي مأخوذة من الفعل صَامَ؛ أي أمسك، ويكون بالإمساك عن الكلام مثلاً، أو الطعام، أو الشراب، أو غيره، والصوم والصيام بالمعنى نفسه في اللغة؛ لأنّ مصدرهما واحد وهو الفعل (صام)، يُقال: رجلان صوم، ورجال صوم، وامرأة صوم، ويُقال أيضاً: قوم صُوَّام وصيام وصُوَّم وصِيَّم، وهو بهذا لا يجمع ولا يُثنّى، كما يُقال: صامت الريح؛ أي ركدت، وصامت الشمس؛ أي استوت، وصام الفرس؛ أي وقف، وصام النهار؛ إذ اعتدل. تعريف
آثار رومانية

آثار رومانية

الحَضارة الرومانيّة تُعتبر الحضارة الرّومانيّة إحدى أهم حضارات قديمة في العالم. وقد اعتمدت الحضارة الرومانيّة على العبيد والأقنان الذين كانوا يعملون بجهد كبير تحت إمرة الطبقة العليا من النبلاء والإقطاعيين، وهذا الطبقة - أي طبقة النبلاء - لم تعطِ العبيد والفقراء الكادحين أيّ اهتمامٍ، ولم تمنحهم لا الحريّة ولا الحقوق، شأنها في ذلك شأن الكثير من الحضارات القديمة التي كانت تخشى ثورة هؤلاء الفقراء. ولم تكن التجارة تقع في دائرة اهتمام الرّومان لِمَا رؤوا فيها من وضاعة، فقد اعتبروا البيع والشراء
كيف أعرف نوع وجهي

كيف أعرف نوع وجهي

استخدام المنديل الورقيّ تُعد معرفة نوع بشرة الوجه من الأمور المُهمة؛ لتحديد المُنتج المُناسب لكل نوعٍ منها، واختيار الروتين الأنجح للعناية بها، وتشمل أنواع البشرة الأساسيّة: البشرة الجافة، والدّهنية ، والمُختلطة، والعاديّة، والحسّاسة للحبوب، والحسّاسة، ويُمكن تحديد نوع البشرة، باستخدام المنديل الورقيّ، والطريقة هي: المُكوّنات: مُزيل للمكياج. مُنظّف لطيف للوجه. منشفة نظيفة. منديل ورقيّ. طريقة التحضير: إزالة المكياج جيداً باستخدام مُزيل المكياج. ترطيب الوجه بالماء الدّافئ، ثمّ تدليكه باستخدام
شاورما على الفحم

شاورما على الفحم

الشاورما الشاورما نوعٌ من أنواعِ المأكولات الشرقيّة ؛ إذ تعود أصولها إلى عصر الدولة العثمانيّة حتى أصبحت الآن من أشهر المأكولات التي تتميّز بها المطاعم العربيّة والعالمية، وهي عبارة عن لحم مشويّ بطريقة خاصّة بواسطة الحرارة، سواء كانت مستمدةً من الكهرباء، أو الغاز، أو الفحم. لحم الشاورما متنوّع، هناك شاورما معدّة من اللحم البقريّ أو الدجاج، أو الجمل، أو الضأن، حيث يتمّ وضع اللحم مرصوصاً على سيخ معدنيّ، ويكون اللحمُ المعدّ للشوي بأقطار مختلفة، حيثُ يوقف سيخ اللحم عموديّاً بجانب النار، ويدور
حكم وأقوال عن الصداقة والوفاء

حكم وأقوال عن الصداقة والوفاء

حكم وأقوال عن الصداقة والوفاء إنَّ الصداقة ليست بطول السنين، بل بصدق المواقفِ. ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً أطول، الصداقة هي أن تبقى على العهد حتى وإن طالت المسافات أو قصرت. الواثقون من الصداقة لا تربكهم لحظات الخصام، بل يبتسمون عندما يفترقون؛ لأنهم يعلمون بأنهم سيعودون قريبًا. إنّ أجمل شيء في ناظري منظر الأصحاب والأوفياء، وإنّ أجمل شيء تسمعه آذاني صوت الأحباب بعودتهم، فإنّ الأصدقاء أجمل ما يملكه كلّ إنسان. الصديق الوفي، وطن صغير وأخ لم تلدْهُ أمُّك، ونعمة عظيمة لن يشعر بها إلا من