تناول وجبة الإفطار تعدّ الوجبات الغذائيّة الثلاث من الأمور المهمة خلال اليوم، ولكن وجبة الفطور هي الوجبة الرئيسية الأكثر أهمية، فهي تساعد على الشعور بالشبع، وتحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم، وتحافظ على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنّها تساعد على تخفيف الوزن بسرعة، لذلك يُنصَح بتناول ما يتراوح ما بين 400 إلى 500 سعرة حرارية في وجبة الإفطار، مع الحرص على أن تحتوي الوجبة على مصادر البروتين، والدهون المشبعة، مثل: المكسّرات، والبيض، والزبادي غير المحلّى، والفول،
هل اليانسون مفيد للقولون لوحظ في بعض الدراسات أنّ اليانسون يمكن أن تكون لديه القدرة على التخفيف من أعراض القولون العصبي؛ فقد أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Journal of Ethnopharmacology عام 2016 إلى كبسولات زيت اليانسون ساهمت في تحسين بعض أعراض القولون العصبيّ، ومنها: آلام البطن، والنفخة، والإسهال، وشدة الإمساك، وصعوبة التغوط، والارتجاع المعديّ المريئيّ، والصداع، والتعب، وذلك بعد استخدام هذه الكبسولات مدّة 4 أسابيع، ومتابعة المشاركين في الدراسة مدة أسبوعين بعد ذلك، وتجدر الإشارة إلى أنّ الباحثين في
الزنجر يُعتبر الزنجر من الوجبات اللذيدة والشهيّة التي يحبها الكثيير من الأشخاص، حيث انتشر بشكل كبير في الدول الغربيّة، ثمّ انتقلت شهرته إلى الوطن العربي، وأهم ما يميزه نكهة الدجاج المميزة نتيجة استخدام أنواع متعددة من التوابل، بالإضافة إلى قوامه المقرمش من الخارج، والطري من الداخل، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عمل سندويش الزنجر، وطريقة عمل أصابع الزنجر المقرمشة. عمل سندويش الزنجر المكوّنات أربع قطع من خبز البرغر. أربع قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. رشة
سور الصين العظيم سور الصين العظيم هو ذلك السور الذي يقع ما بين الحدود الشمالية، والحدود الشمالية الغربية من جمهورية الصين الشعبية، أي إنّه يمتد من تشنهوانغتاو على البحر الأصفر في الجهة الشرقية إلى المنطقة المعروفة باسم غاوتاي في مقاطعة غانسو في الجهة الغربية. إلى الجهة الجنوبيّة تم إنشاء سور آخر؛ حيث امتدّ هذا السور من منطقة بكين إلى منطقة هاندن، هذا ويقدر طول سور الصين العظيم بنحو ألفين وأربعمئة كيلو متر تقريباً. يعتبر سور الصين العظيم واحداً من أهم المواقع العالمية على الإطلاق، وهو واحد من
فوائد تربية الدجاج في البيت تُعد تربية الدجاج في البيت من الأعمال المُجزية لأن الإنسان يعتمد على الدجاج للحصول على البروتين المفيد للجسم، والذي يتوافر في لحم الدجاج وبيضه، وتربية الدجاج يحتاج لخبرة ومعرفة طُرق الاعتناء الصحيح بالدجاج والبيئة المُحيطة به، وكيفية التعامل مع البيض بعد خروجه من الدجاجة. الحصول على غذاء صحي يُفضِّلُ البشر الغذاء الصحي الطازج خصوصًا إن كان طبق من البيض الطازج على الإفطار، وتوفر تربية الدجاج في المنزل هذا البيض الطازج، الغني بالأوميجا 3، إلى جانب فيتامين(أ) والدهون
البطيخ البطيخ من النباتات الصيفيّة المنتمية إلى الفصيلة القرعية تحت شعبة النباتات المزهرة، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، ومادة البيتا كاروتين، والسعرات الحرارية، ومادة الليكوبين، والفلافونويدات، والفينولات، والسيلينيوم، ومجموعة الفيتامينات: ج، ب المركب، أ، والأملاح المعدنية؛ كالحديد، والفسفور، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم. فوائد ماء البطيخ للوجه يحافظ على رطوبته، ويعطيه النضارة والحيوية يحفز الدورة الدموية. يعالج حب الشباب، والبثور،
أدعية قرآنية ونبوية لتحصين النفس من الحسد أدعية قرآنية لتحصين النفس من الحسد هناك العديد من الآيات القرآنية التي تُقرَأ ل تحصين النفس من الحسد ، نذكر منها ما يأتي: (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ* اللَّهُ الصَّمَدُ* لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ* وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ). (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ* مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ* وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ* وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ* وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ). (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ* مَلِكِ النَّاسِ*
تعريف النجوم النجم جسم كرويّ ضخم يستمد لمعانه من تفاعلات الاندماج النوويّ التي تحدث في لبّه، والتي ينتج عنها عناصر أثقل من الهيدروجين، وتُعدّ الشمس النجم الذي يُزوّد كوكب الأرض بالضوء والإشعاع، ويوفّر له ظروفاً تجعله مكاناً مناسباً لنشوء أشكال الحياة المختلفة، وتحظى النجوم باهتمام ودراسة من قِبل علماء الفلك للتعرّف على الخصائص المميزة لكلّ منها، حيث تقود معرفة إحدى الخصائص إلى تحديد خصائص أخرى، فمن خلال مراقبة طيف النجم، ولمعانه، وحركته في الفضاء يتمكّن العلماء من تحديد كتلته، وعمره، والتركيب
