النوم يحتاج البشر جميعاََ إلى النّوم للحفاظ على الصّحة والنّشاط، والنّوم من النّعم التي أنعم الله بها على الإنسان، يقول الله تعالى في كتابه الكريم: (وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ)، فما هي ساعات النّوم التي يُنصَح بها، وما فوائده للجسم، وكيف نحسّن جودته؟ هذا هو ما سنتعرّف عليه في هذا المقال. فوائد النّوم لجسم الإنسان للنوم فوائد كثيرة لجسم الإنسان وصحّته، منها: المحافظة على الوزن: ينظّم النّوم
نصائح وإرشادات لتخفيف نزيف الدورة الشهرية يتمثّل نزيف الدورة الشهرية الغزير المعروف أيضًا بغزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia) باستمرار الدورة الشهرية لدى المرأة لفترة زمنية تزيد عن 7 أيام متتالية، أو بفقدان الحائض ل 80 ميليلترًا أو أكثر من ذلك من الدم في كل فترة حيض، أو بانطباق كلتا الحالتين معًا، وقد تُشكل غزارة الطمث مشكلة حقيقية لدى بعض النشاء، ولذلك يمكن أن تساعد بعض الخيارات المنزلية على تقليل نزيف الدورة الشهرية الغزير والتحكم بالأعراض الأخرى الناتجة عنه، كالتعب الشديد والألم والتشنج
أين يقع شارع يونغ؟ يقع أطول شارع في العالم والمعروف باسم شارع يونغ (بالإنجليزية: Yonge Street) في كندا ؛ وبالتحديد في مدينة تورنتو والذي يمتد ما بين مدينة ليكشور ونهر الأمطار (Rainy River) على حدود أونتاريو/ مينيسوتا، لكن هنالك من يدعي بأن هذا الشارع لا يبلغ طوله بالفعل سوى 56 كيلومتر، أما باقي الطريق فهي تابعة للطريق السريع رقم 11 في تورنتو، وقد أنشئ هذا الشارع في 20 شباط من عام 1796 م، عندما اقترح الضابط جون غريفز سيمكو إنشاء شارع عسكري استراتيجي للمساعدة على حماية كندا من الغزو الأمريكي،
كيفية كتابة برقية البرقية؛ هي وسيلة اتصال فاعلة في كثير من البلاد العربية، ولون كتابي تعبيري ، تختلف عن الرسالة في عدة أمور، منها قلة عدد كلماتها، وسرعة وصولها وتكلفتها العالية، وعن طريقة كتابة البرقية فيما يأتي: اختصار الرسالة واستخدام عدد قليل من الكلمات. تضمين اسم المرسل والمرسل إليه. ذكر تفاصيل العنوان والتوقيع. تضمين تفاصيل التاريخ والوقت. مراعاة اللغة السليمة والأخطاء اللغوية والإملائية. تجنب الإكثار من علامات الترقيم في نص البرقية. كتابة الأرقام بالكلمات. كتابة عبارات موجزة وتعبيرية.
قصة إسلام عليّ بن أبي طالب يُذكَر في قصّة إسلام عليّ -رضي الله عنه- أنّه دخل على النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، وزوجته خديجة -رضي الله عنها-، فرآهما يُصلّيان، فاستغرب ذلك، وسأل النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، فأخبره بأمر الإسلام، وبأنّه مُرسَل بهذا الدِّين من عند الله -تعالى-، والذي يدعو فيه إلى توحيد الله ، وتَرك عبادة ما سواه. فتعجبّ عليّ من ذلك الأمر؛ إذ لم يكن قد سَمع به قَبل ذلك، وأراد أن يُخبر أباه أبا طالب، فأوصاه الرسول بالكتمان، وفي اليوم الذي يَليه، جاء عليّ -رضي الله عنه- إلى محمد
تتمثل وظيفة هرمونات الغدة الدرقية في تنظيم عملية الأيض، كما تنظم هرمونات الغدة الدرقية النمو والتطور لدى الأطفال، وتعمل على زيادة معدل ضربات القلب، وقوة انقباض القلب، ومقدار ضخ القلب للدم، وتزيد من تدفق الدم إلى العديد من أجهزة الجسم، إضافة إلى دورها في تنظيم النشاط العقلي والجنسي لدى الإنسان. أعراض الغدة الدرقية قصور الغدة الدّرقية يتمثل قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) بنقص إنتاج هرمونات الغدة الدرقية الذي تتطور علاماته وأعراضه في العادة بشكل بطيء على مر السنين، وتتضمن أعراض قصور الغدة
العين يستطيع الإنسان التعرُّف على محيطه من خلال حواسِّه الخمسة، وهي: السمع، والشم، والتذوق، واللمس، وأخيراً حاسَّة البصر ، وتُمثِّلها العين التي تعمل مثل الكاميرا الرقميّة في الكثير من الصفات، ومن هذه التشابهات ما يأتي: يتركَّز الضوء بشكل أساسي على قرنيّة العين (بالإنجليزيّة: Cornea)، والتي تُمثِّلها عدسة الكاميرا. تتحكَّم قزحيّة العين (بالإنجليزيّة: Iris) بكمِّية الضوء الواصلة إلى الجزء الخلفي للعين؛ عن طريق التغيير التلقائي في حجم الحدقة (بالإنجليزيّة: Pupil)، والذي يُمثِّل الحجاب الحاجز
البشرة الناعمة يلعب الجلد دوراً مهماً في صحة أجسادنا، ولكن هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد كالتّعرض للمهيّجات والمواد الكيميائية، ونقص الرطوبة، وضعف الصحة العامة، والتّعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بالإضافة إلى التغيرات الموسميّة في الطقس، وفي هذا المقال سنذكر نصائح للاهتمام بالبشرة ووصفات للحصول على بشرة ناعمة. طرق طبيعية لترطيب وتنعيم البشرة هناك العديد من الوصفات التي يمكن تطبيقها في المنزل لترطيب وتنعيم البشرة، ومنها ما يأتي: الزيوت تحتوي الزيوت على العديد من الأحماض