أطعمة تحتوي على دهون إلى جانب الكربوهيدرات، والبروتينات، تعدّ الدهون واحدةً من العناصر الغذائية الأساسيَّة (Macronutrients) التي يحتاجها الجسم، ومن هذا المُنطلق؛ لا بدّ من الحرص على احتواء وجبة الطعام على كمية كافية من الدهون، واختيار الصحّي منها، كالدهون المُتعدّدة غير المشبعة، والدهون الأحادية غير المشبعة، كما تتوفّر أنواع أخرى من الدهون الغذائية؛ كالدهون المتحولة، والدهون المُشبَعة، ولكلّ نوعٍ خصائصه وتأثيره على الجسم، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الدهون بأنواعها المختلفة ما يأتي:
أول دولة عربية وصلت إلى كأس العالم يُعتبر المُنتخب المصري لكرة القدم أول منتخبٍ عربي يُشارك في بطولة كأس العالم عبر تاريخها الطويل، وذلك في نسخة البطولة التي تم عقدها في إيطاليا في عام 1934م، ولم تكن مصر فقط الفريق العربي الذي يُشارك أول مرة في بطولة كأس العالم؛ بل كان أول فريقٍ يُشارك في تلك البطولة من قارة إفريقيا كاملة، ووضعت القرعة المُنتخب المصري في مواجهة فريق المجر أو ما يُعرف بهنغاريا خلال الدور الأول من البطولة، وقد كان المُنتخب الهنغاري في ذلك الوقت يُعدُّ واحداً من أفضل فرق كرة
جزيرة مدغشقر تعتبر جزيرة مدغشقر من الجزر التابعة إلى قارة أفريقيا، وعرفت قديماً باسم جمهورية المالاجاشية، وعاصمتها مدينة انتاناناريفو، وتعد الجزيرة من أكبر الجزر في العالم في الرتبة الرابعة، حيث تبلغ مساحة أراضيها 587.041 كم، ونظام الحكم فيها مركزي ذو نظام رئاسي برلماني جمهوري. حيث إنّ السلطة التشريعية بيد البرلمان، والمجلس الأعلى بيد الجمعية الوطنية، والمجلس الأدنى بيد مجلس الشيوخ، وعملتها الرسمية هي عملة ارياري ويرمز لها MGA، واستقلت الجزيرة من الاحتلال الفرنسي في العام 1960 ميلادياً في
زيادة الوزن تُعرف السمنة أو زيادة الوزن بأنّها زيادة نسبة الدهون في الجسم عن مستوياتها الطبيعيّة بشكلٍ يُعرّضُ الصحّة للخطر، فعلى الرغم من أنّ جسم الانسان يحتاج إلى كميّةٍ مُحددة من الدهون لإنتاج الطاقة والعزل الحراري وغيرها، إلّا أنّ ارتفاع كميّة الدهون عن مستوياتها الطبيعية في الجسم يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن الجدير بالذكر أنّ المُصابين بالسمنة (بالإنجليزية: Obesity) تحتوي أجسامهم على كمية أكبر من الدهون مُقارنةً بالأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن (بالإنجليزيّة:
حساسية الأسنان يتمّ إجراء عملية تبييض الأسنان (بالإنجليزية: Tooth Whitening) لإزالة التصبغات الموجودة على الأسنان، والتي تنجم عادةً عن التدخين، وتناول المشروبات التي تحتوي على الكفايين، واستخدام بعض الأدوية، والتقدم بالعمر، وتتمّ هذه العملية باستخدام مواد كيميائية مثل مادة بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen Peroxide) أو الكارباميد بيروكسيد (بالإنجليزية: Carbamide Peroxide)، وقد يصاحب عمليّة تبييض الأسنان عدد الآثار الجانبيّة مثل حساسية الأسنان (Tooth Sensitivity)؛ وهي من الأعراض
اللسان اللسان هو عبارة عن عضو موجود داخل الفم الذي يرتبط بالفك عبر سبع عشرة عضلة تعمل على حركته وعمله ويغلّف سطح اللسان غشاء مخاطي تغطيه الكثير من الحليمات الصغيرة التي تحتوي في أطرافها على نهايات عصبية تساعد في عملية التذوق ويكون سطح اللسان رطب بسبب وجود اللعاب. أقسام الحليمات تقسم الحليمات إلى أربعة أقسام وهي: الحليمات الخيطية التي تكون بشكل مخروط ممدود وهي كثيرة العدد ومنتشرة على اللسان ولا تحتوي على براعم. الحليمات الكمئية وهي تشبه الفطر ولها سويقة رفيعة وتحتوي على براعم تذوق وتكون مبعثرة
الحمص الحمّص نوعٌ من البقوليّات المعروفة بشكلٍ كبير في مختلف أنحاء العالم، حيث يتمّ إضافته إلى الكثير من المأكولات، وتحديداً المقبّلات، ويمتاز بقيمتِه الغذائيّة العالية، بالإضافة إلى كونِه طيّبَ المذاق، ويمكنُ إعداده بالعديد من الطرق والوسائل، لكنّ المختصين ينصحون بعدم تناولِه بكثرة؛ إذ يسبّبُ انتفاخاً في الأمعاء، وللتخلّص من هذه المشكلة يفضّلُ إضافة كميّة قليلة من الكمّون إليه. سنتعرّفُ في هذا المقال على كيفيّة عمل الحمّص الحب. طريقة البليلة كوب ونصف من الحمّص المنقوع لمدّة ليلة كاملة في
أفكار مفاجأة لعيد ميلاد خطيبي يُعتبر التخطيط لعيد الميلاد من الأمور الصعبة التي تواجه الفتيات، نظرًا لأنّ كلّ عيد ميلاد يجب أن يحمل أفكارًا، وأنشطةً، ومفاجآتٍ تختلف عن الأعياد السابقة، وفيما يأتي أبرز الأفكار الإبداعيّة التي تُساعدهنّ في صنع مفاجأة لشريك حياتهنّ في يوم عيد ميلاده: إرسال الهدية إلى مكانه عمله تنجح هذه الفكرة إن صادف يوم عيد ميلاده خلال أيام الأسبوع، ولم يتمكن من أخذ إجازة من عمله، إذ بينما يكون منشغلًا في عمله تصله الهدية لتمنحه الانتعاش، والسعادة، والشعور بالتجدد، والنشاط، وقد