تعريف حول رواية أنا قبلك هي رواية رومانسية من تأليف الكاتبة جوجو مويس، وهي رواية مترجمة بعنوان (Me before you) تدور أحداثها حول قصة حب تنشأ بين شاب غني وفتاة من الطبقة الفقيرة تتميز الذكاء والتفوق، ونشرَت هذه الرواية للمرة الأولى في عام 2012م. وفي وقت لاحق تم تحويل الرواية إلى فيلم ملخص أحداث رواية أنا قبلك تفقد لويزا بطلة الرواية عملها في المقهى لتبدأ عملية البحث عن عمل جديد، ليتسنى لها التقديم لوظيفة جلسية لدى عائلة ثرية، لتلتقي هنا بويل تراينور الابن الشاب لهذه العائلة، وهو شاب تعرض لحادث
فوائد الماش للجسم مكونات الماش الغذائية مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين: إذ تُعدّ حبوب الماش من المصادر الجيدة للبروتين النباتي ؛ فهي غنيّة بالأحماض الأمينيّة الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ومن الأمثلة عليها: الفينيل ألانين (بالإنجليزية: Phenylalanine)، والليوسين (بالإنجليزية: Leucine)، والإيزوليوسين (بالإنجليزية: Isoleucine)، والفالين (بالإنجليزية: Valine)، واللايسين (بالإنجليزية: Lysine)، والأرجنين (بالإنجليزية: Arginine)، وغيرها. مصدرٌ غنيٌّ بفيتامينات ب: حيث تحتوي حبوب الماش على مجموعة من
الصبار إنّ الصبار (Cactus) هو أحد أنواع النباتات الصحراوية شديدة التحمل لدرجات الحرارة العالية، والذي ينتمي إلى الفصيلة الصبارية، وينتج عنه العديد من أنواع الثمار، بما في ذلك التين الشوكي، والصبار النجمي، والسجوار، ويستخدم منذ عقودٍ طويلة في العديد من المجالات الحياتية، على رأسها المجال الغذائي، والطبي، تحديدًا في الطب البديل؛ لاحتواء مستخلصه على عناصر أساسية لصّحة الجسم العقلية، والعضلية، وكذلك الجمالية، وفيما يلي سنلخص أبرز فوائد نبات الصبار. تركيبة الصبار يحتوي الصبار على كلّ من المركبات
الذبحة الصدرية يتزايد عدد الأفراد المصابين بالذبحة الصدرية في الآونة الأخيرة في جميع دول العالم، حتى بات هذا المرض من أبرز المشكلات الصحية شيوعاً بين الناس، والتي غالباً ما ترافق مرض السكري ، وارتفاع الضغط الشرياني، والكوليسترول. هذه المشكلة قد تنتج أحياناً عن ازدياد الضغوطات النفسية على الفرد والشعور المتكرر بالغضب أو الحزن أو التوتر الشديد، إضافة إلى ذلك فإن نمط الحياة غير السليم له عظيم الأثر في زيادة احتمالية حدوث هذا الاضطراب الصحي الخطير في بعض الأحيان، كما أن الغذاء غير الصحي يلعب دوراً
أفضل الماسكات للوجه لزيادة نضارته ماسك الكركم يُمكن تحضير ماسك طبيعي للوجه؛ باستخدام الكركم وعدّة مكونات أخرى، فهذا يسهم في تعزيز نضارة البشرة، وتوحيد لونها، وتفتيحها، إذ يطبق ماسك الكركم وفقًا للمقادير والخطوات الآتية:[مرجع] المقادير 1/2 معلقة صغيرة من الكركم المطحون. 1/2 معلقة صغيرة من خل التفاح. 1 ملعقة كبيرة من العسل. 1/2 ملعقة صغيرة من الحليب أو اللبن. 1 قطرة من زيت الليمون العطري أو عصير الليمون الطازج؛ لزيادة تفتيح البشرة -مكوِّن اختياري-. طريقة الاستخدام غسل اليدين والوجه جيدًا،
فوائد الكاكا للبشرة غنية بمضادات الأكسدة تحتوي ثمرة الكاكا على مُركّبات نباتيّة نافعة لها خصائص مضادّة للأكسدة، وتكمن فائدتها بمحاربة تلف الخلايا الذي تُسبّبه الجذور الحرة، وذلك من خلال تفاعلات الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative stress)، كما أنّها غنيّة بمضادّات الأكسدة الكاروتينيّة (بالإنجليزية: carotenoid antioxidants)، مثل البيتا كاروتين، وهي صبغة موجودة في العديد من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزّاهية. وتأتي أهميّة مضادّات الأكسدة للبشرة لدورها في الحماية من العوامل الخارجيّة،
خطوات مهمّة لتكون شجاعاً يعاني الإنسان الضعيف والخجول من العديد من الصعوبات أثناء ممارسته لحياته اليوميّة، فهو لا يجرؤ على الإقدام نحو ما هو جديد ومختلف عنه، كما أنّه دائم التردّد في قراراته، ولا يملك الجرأة اللازمة لإحداث التطوّر والتغيير اللازمين لحياته، فيبقى متقوقعاً في دائرة الأمان التي أحاط نفسه بها دون العمل على تغيير مجرى حياته، وفيما يأتي بعض الخطوات التي يجب اتّباعها ليكون الإنسان شجاعاً ويتغلّب على مخاوفه: اعترف بضعفك وخوفك لا يستطيع الإنسان حلّ مشاكله والتخلّص منها ما لم يعترف
ثقافة الاستهلاك تُعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Consumer culture)، وهي مجموعة من المبادئ التي تعتمد على الأفكار الفردية، والاجتماعية في تحديد طبيعة الاستهلاك للفرد الواحد، أو الأسرة كاملة، وتعرف أيضاً بأنها المفاهيم والأفكار السائدة في مجتمع ما، والمرتبطة بمجموعة من المنتجات التي تتناسب مع طبيعة الاستهلاك البشري ضمن منظومة فكريّة ثابتة، ومعتمدة على نقاطٍ واضحة، ومفهومة التي تؤدّي إلى ظهور فكر ثقافي مؤثّر على القطاع الاقتصادي في المجتمع المحلي. أنماط ثقافة الاستهلاك هي مجموعة من الأساليب التي