معالم وهران تضُم مدينة وهران مجموعة من المعالم أهمها: قلعة سانت كروز تقع القلعة على قِمة جبل في وهران، يُطلق عليه اسم جبل المرجاجو، أنشأها الإسبان، حيثُ تم البدء في بنائها عام 1577م، وانتهوا منه عام 1604م، تضُم القلعة مُصلى صغيرَ الحجم، وحديثاً تم تجديد هذا المُصلى وبناء برج عليه، يضُم البُرج تمثالَ مريم العذراء، وتتميز القلعة بموقع جغرافي استراتيجي ساعد في المحافظة على شكلها. مطار وهران الدُولي يُسمى أيضاً مطار السانية الدُولي، يقع مطار وهران في بلدية السانية غرب الجمهورية الجزائرية، ويعود
هل من الممكن شد البطن في أسبوع واحد؟ لا يمكن شد البطن في أسبوعٍ واحدٍ فقط، حيث توجد العديد من الطرق والنصائح الّتي يمكن اتّباعها لتخفيف الترهّلات وشد البطن، لكنّ معظمها قد يحتاج إلى عدة أسابيع حتّى ظهور مفعوله. هل الوصفات الطبيعية تُفيد فعلًا في شد البطن؟ توجد العديد من الوصفات الطبيعية الّتي يدّعي البعض أنّها تشد البطن، مثل: عصير الليمون الحامض . القرفة ومطحون اللوز. الزنجبيل والفلفل. شاي النعناع. العسل والليمون الحامض. لكن يجب التنويه إلى أنّ هذه الوصفات وغيرها لم تثبت فعاليتها في شد البطن،
هل فعلًا يمكن تصغير المعدة دون عملية؟ يعدّ إجراء عملية جراحية لتصغير المعدة الخيار الوحيد لتصغيرها فعلًا، فلا يمكن تصغير المعدة بطرق طبيعية، أو دوائية، أو غير ذلك، حيث إنّ حجم المعدة لدى الشخص البالغ يكون ثابتًا ما لم يتم إجراء عملية لتصغيره، ويجب التنويه إلى أنّ حجم المعدة لا يتحكّم بوزن الشخص أو يدل عليه، فقد يمتلك بعض الأشخاص ذوي الوزن المنخفض معدةً أكبر حجمًا من آخرين يعانون من السمنة. وعلى الرغم من ذلك، من الممكن اتّخاذ بعض الإجراءات واتّباع بعض التغييرات في نظام الحياة لحرق الدهون
ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب ، والذي يعرف بالبرولاكتين علمياً، هو هرمون بروتيني تفرزه الغدة النخامية في الدماغ، حيث يتم إفرازه من الجزء الأمامي للغدّة، وبالتالي يؤثر على إفراز الحليب عند كلّ من الرجل أو المرأة عن طريق تحفيزه للغدد الثدييّة لديهما ولكن بنسب تختلف عند كل منهما، بالإضافة إلى أنّ بطانة الرحم عند الحامل تقوم بإفراز هرمون الحليب، ويعرف لدى المرأة، لأنّه يعمل على إدرار الحليب، عن طريق تحفيز الغدد الموجودة في ثدي المرأة في فترة الحمل، وبعد الولادة يبقى هرمون الحليب مرتفعاً ولكن
حكم وأقوال عن خيانة الأصدقاء لا تحزن إذا حذفك أحدهم من حياته، فلربما لم يتحمّل مرافقة الملوك. لا تيأس من وحدتك، فهي المكان الوحيد الذي تضمن فيه عدم خيانتك. إذا لم تجد من يصونك، فحاول أن تصون نفسك، وإذا كان كل البشر يخون، فكن أنت من يصون. مُؤسف جداً أن تبحث عن الوفاء في عصر الخيانة ، وعن الحب في قلوب جبانة. قمة الخيانة أن تعطيني ظهرك وأنا في أمسّ الحاجة إلى قبضة يدك. الصديق المنافق أسوأ من عشرة أعداء. خيانة الصديق سكين تصيب القلب فلا يبرئ. وتظل الخيبة والألم الرفيق الدائم للقلب المغدور لو صديقك
أجمل حكمة عن الصبر عند الأم والأب يُجسد الأم والأب أرقى درجات الصبر وأكثرها سموًّا، وقيل في هذا حكم كثيرة، وفيما يأتي ذكر بعضها: ينبغي أن نعطي بعض الوقت للوقت، وهكذا الأم تُعطي كلّ الوقت لأيّ وقت. الصبر كثيرًا في حياة الأبناء، يصنع منهم العظماء. أنت تمارس فن النقد فقط، أمّا أبي فإنّه أتقن فن الصبر في تربيتنا. أتعلم من أمي وأبي الصبر والحياة والمضي مسرعة. من فيض صبر أبي باتت حروفي عاجزة. أجمل حكمة عن الصبر في التعامل مع الآخرين يتطلب التعامل مع الآخرين درجات مرتفعة من الصبر لبناء علاقات هادفة
برامج مفيدة للمراهقين تُعد التكنولوجيا مستخدمة في أغلب المجالات الحياتية، وأصبح لا غنى عنها في مجالات معينة، وقد يُضطر المرء في بعض الأحيان إلى أن يواكب هذه السرعة في التغييرات رغم عدم موافقته عنها بشكل كامل، ومن هذه الأمثلة امتلاك المراهقين للهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، وغيرها، إذ قد يُوجد اختلافات عند بعض أولياء الأمور حول ضرورة امتلاك هذه الأجهزة، وعن العمر المناسب لاستعمالها، وفي العموم ونتيجة لمواكبة التطور فيما يأتي قائمة بمجموعة من البرامج المفيدة للمراهقين: واجبي المنزلي
رائحة العرق يعاني الأشخاص في الطقس الحار من رائحة العرق التي تعلق على الملابس وتتسبب برائحة مزعجة، حيث يقوم الجسم بإفراز العرق للمحافظة على درجة حرارته منتظمة، ويتراكم العرق ومزيلات العرق على الملابس، وكلما تأخر الشخص في غسل بقع العرق عن الملابس أصبح إزالتها أصعب بكثير، لذا يجب معرفة الطريقة المناسبة لغسل بقع العرق عن الملابس، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها سنذكرها في هذا المقال. كيفية إزالة رائحة العرق من الملابس المعالجة الأوليّة لرائحة العرق تتطلّب عملية إزالة رائحة العرق من
