قشر القهوة للبطن حقيقة أم خرافة؟

طريقة قشر القهوة للبطن حقيقة أم خرافة؟

لا توجد طريقة يمكن تحضير قشر القهوة بها تساعد على تنحيف البطن أو أي منطقة محددة في الجسم، إذ إن خسارة الوزن تحدث لجميع أجزاء الجسم بما فيها بمنطقة البطن، من خلال تقليل استهلاك السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى حدوث عجز بالسعرات الحرارية المستهلكة الأمر الذي قد يؤدي بالجسم إلى استخدام الدهون المخزنة في الجسم بشكل عام، والبطن بشكل خاص، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على منطقة البطن مما يساعد على خسارة الدهون في هذه المنطقة.

هل يساعد شاي قشر القهوة على خسارة الوزن؟

على الرغم من أنه لا توجد دراسات علمية حول فعالية قشر القهوة في خسارة الوزن، إلا أنها قد تمتلك خصائص ملينة تساعد على التخفيف من الإمساك من خلال تحفيز حركة الأمعاء، والتقليل من إعادة امتصاص السوائل، مما يعزز من عملية فقدان السوائل في الجسم، الأمر الذي قد يساهم في خسارة وزن الماء في الجسم، كما أن الوزن المفقود قد يعود في حال التوقف عن استهلاك قشر القهوة.

طريقة تحضير شاي قشر القهوة

يمكن تناول قشر القهوة على شكل شاي من خلال نقع 3 ملاعق كبيرة من قشر القهوة الجفف مع كوب من الماء الساخن ويُترك لمدة 5 إلى 7 دقائق، ثم يُصفى المشروب من قشر القهوة ويُقدم، ويمكن تحليته بالعسل، أو يمكن شربه من خلال نقع 6 ملاعق كبيرة من قشر القهوة في كوب ونصف من الماء، ويُترك طوال الليل أي حوالي 12 إلى 16 ساعة، ثم يُصفى ويُقدم باردًا.

فوائد قشر القهوة العامة

قشر القهوة (بالإنجليزية: Cascara coffee) هي القشرة التي تغطي ثمرة القهوة والتي يتم تجفيفها وتناولها على شكل مشروب كشاي، أو يمكن تخميرها لصنع مشروب يُشبه القهوة المخمرة (بالإنجليزية: brewed coffee)، وهي من المشروبات التقليدية في الدول المصدرة للبن مثل؛ اليمن، وإثيوبيا، وفيما يأتي بعض فوائد قشر القهوة العامة، ولكن تعد هذه الفوائد غير مثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعالياتها:

يُعد شاي قشر القهوة من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في التقليل من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة المسببة للعديد من الأمراض مثل؛ السكري، وأمراض القلب.
قد يساعد شاي قشر القهوة على التخفيف من الإمساك من خلال تليين وزيادة كثافة البراز خاصةً لدى كبار السن اللذين يعانون من بطء في حركة الأمعاء.
يمكن أن يساعد شاي قشر القهوة على التقليل من احتمالية الإصابة بالبواسير، وذلك لأنه يساعد على تقليل مقدار الجهد اللازم على حركة الأمعاء.
قد يمتلك شاي قشر القهوة على خصائص مضادة لنمو البكتيريا، وغيرها من الجراثيم، كما قد يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالملاريا.

2023-12-1712تغذية

مزيد من المشاركات

أنواع الرجاء

أنواع الرجاء للرجاء أنواع منه ما هو محمود، ومنها ما هو مذموم، سنبيّن في هذه الفقرة كل منهم: الرجاء الأول؛ هو رجاء رجل مسلم أو مسلمة يعمل الصالحات ويبتعد عن المعاصي، فيرجو رحمة الله وعفوه، بمحاولة التقرّب إلى الله بالطاعات، فهذا من الرجاء المحمود. الرجاء الثاني؛ رجاء رجل مسلم لكنه مُذنب يتوب ويعود للذنب مرة أخرى؛ فإنه أوّاب كثير التوبة لله -تعالى-، وهذا أيضاً من الرجاء المحمود. الرجاء الثالث؛ هو رجل يتعذر بالرجاء حتى يُقيم على المعاصي ويُصر عليها، فهذا هو الرجاء المذموم؛ لأن صاحبه قد استعمل

أنواع الحلويات المغربية

المطبخ المغربي لا شك أنّ المطبخ المغربي من المطابخ الغنية بمكوناته، وقد انضمّ في الآونة الأخيرة إلى قائمةِ التّراث العالمي لِمنظمة اليونيسكو؛ حيث إنّه يشتهر بتنوع أطباقه؛ إذ تمتزج في أطباقه نكهاتُ المطبخ المغربي، والشرقي، والإفريقي، والصّحراوي، والأندلسي. من أهمّ ما يُميز المطبخ المغربي حلوياته الرّائعة والشّهية، والتي تُقدم في كافةِ المناسباتِ العامة والخاصة؛ إذ إنّ لِتحضيرها طابعاً خاصاً هناك، وتناولها أيضاً له طقوسٌ خاصة. أنواع الحلويات المغربية كعب الغزال: وهو عجين يتم حشوُهُ بالجوز.

خصائص الرسم

خصائص الرَسم يمتلك الرَسم الذي يعد أساساً للتعبير البصري للأشياء عدداً من الخصائص التي جعلته ذو أهميّة، وفيما يلي بعض منها: يُعتبر الرسم بوابة ومِنصة للتعبير من خلاله عما يجول في الخاطر. يُعد مقياساً لمهارة الشخص ومدى تحكّمه في دمج الخطوط في سبيل إنتاج اللوحات. تتدرّج الرُسومات مابين بسيطة لمعقّدة، حيث تحتاج الرسومات المُعقدة وقتاً زمنيّاً أكبر لإنهائها. يُعد الرسم طريقة اقتصادية وذات تكلفة مُنخفضة للتعبير عن فِكرة مُعينة باستخدامه، ليتم ترجمتها لاحقاً وتحويلها لأي وسائط أخرى. تلعب الأدوات

طريقة تحضير وصفات من الثوم

الثوم الثوم هو نبات عشبي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لسلامة وصحة الجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وتتعدد استخدامات الثوم، فهو يدخل في تحضير الكثير من الأطباق الغذائية، بالإضافة إلى استخدامه في علاج الكثير من مشاكل الجسم، كتساقط الشعر، وتختلف طرق طهي الثوم تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيره، وتبعاً لكيفية استخدامه، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة طبخ الثوم. صلصة الثوم المكوّنات: كوب من الثوم المقشر. نصف ملعقة كبيرة من الملح. أربعة أكواب من زيت الكانولا. ربع كوب

ما هي نظم المعلومات الجغرافية

نظم المعلومات الجغرافية نظم المعلومات الجغرافية (بالإنجليزية: Geographic Information Systems) المعروفة باختصار (GIZ) هي عبارة عن استخدام الحاسوب للقيام بتحليل، وتخزين، ومعالجة المعلومات الجغرافيّة، وكلّ ما يخص الخرائط، وقد احتاج البشر كثيراً لهذا المنظور المتطوّر للكواكب والأرض والجغرافيا بشكل عام لدراسة التعقيدات الكثيرة التي تخصّها، ويمكن تلخيص عمل نظم المعلومات الجغرافية بأربعة أمور أساسيّة هي: إنشاء قاعدة بيانات جغرافيّة. إدارة المعلومات التي تمّ إنشاؤها في قاعدة البيانات. تحليل البيانات.

طريقة عمل قرص بالسكر

قرص بالسكر يعتبر القرص من الأطباق الجانبيّة المشهورة في البلاد العربيّة، خصوصاً في بلاد الشام ومصر، وهو مرغوب لدى فئة كبيرة من الناس، وعادةً ما يُقدّم في فصل الشتاء؛ فمكوّناته تحتوي على نسبة جيّدة من السعرات الحراريّة التي تمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة، أمّا عن طريقة تحضيره فهي سهلة جداً، وفيما يلي طريقة مميّزة لعمل القرص بالسكر. طريقة عمل قرص بالسكر المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من

فوائد الزنجبيل والنعناع

الزنجبيل والنعناع يمكن استخدام كلٍّ من الزنجبيل والنعناع لإضافة نكهاتٍ لذيذة إلى المشروبات الساخنة، ويستخدم الزنجبيل في الطبخ، ويُعّد مكوناً مشهوراً في الأطباق الآسيوية والهندية، كما تمّ استخدامه منذ القدم للأغراض الطبيّة، وتتعدد أشكال استعماله، إذ يمكن أن يكون طازجاً، أو مجفّفاً كمسحوق، كما يُمكن استخراج الزيت منه، وعادةً ما تتمّ زراعته في الهند، وإندونيسيا، وجامايكا، وأستراليا، بينما يعتبر النعناع عشبةً مشهورةً تُستخدم في العديد من الأطباق، إمّا طازجة وإمّا مجففة، ويُستخدم زيتُه في العديد من

طريقة تخفيف آلام الظهر للحامل

آلام الظهر للحامل ألم اسفل الظهر عند السيدة الحامل شائع جداً لكن يجب التخفيف منه ، حيث ما يقارب ال 50% - 80% من الحوامل يعانين من ألم اسفل الظهر خلال الحمل والذي قد يكون مزعج جداً للسيدة الحامل، ولكن عليها القاء اللوم على التغيرات الهرمومنية التي تحصل في جسمها وتوسع الرحم عندها ووجود روح جديدة داخل هذا الرحم ،وتتراوح شدة الالم من متوسطة إلى شديدة . وبناء على عدد من الدراسات الحديثة التي تثبت بأن ألم اسفل الظهر يحدث عادة بين الشهر الخامس والسابع من الحمل ، ولكن عند عدد من الحوامل قد يبدأ هذا