فوائد وضع الثلج على الركبة

فوائد وضع الثلج على الركبة

الثلج

يستحدم الثلج بإضافته إلى المشروبات الصيفية وأشهرها العصائر والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى استخدامه كوسيلة لإنعاش البشرة وتجديد خلاياها، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الوجه، وللثلج استخدامات وفوائد أُخرى، مثل فوائد وضعه على الركبة، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.

فوائد وضع الثلج على الركبة

يُنصح الأشخاص الذي يُعانون من التهاب مفصل الركبة بوضع كمادة من الثلج، أو كيس ثلج عليها لبعض الوقت؛ لأنّ الثلج يُسكّن آلام الالتهابات ويُخفف حدة اننفاخ الركبة أو تورمها في بعض الحالات، كما يُخفف تشنجات الأنسجة حول الركبة، كما سنوضح فيما يأتي فوائد الثلج أكثر عند وضعه على الركبة، وعلى المفاصل المصابة في جسم الإنسان بشكل عام:

  • تثبيط زيادة الالتهاب والتورم في منطقة الإصابة أو الألم.
  • تخدير نهايات الخلايا العصبية في الجلد، وفي الأنسجة العميقة في موضع الإصابة.
  • تقليل سرعة انتقال الإشارات العصبية بين الخلايا العصبية في منطقة الإصابة، مما يُخفف شعور الشخص بالألم.
  • تخفيف احتمال حدوث التلف في الأنسجة المُصابة.

فوائد الثلج العامة

للثلج فوائد كثيرة ومنها:

  • تنظيف البشرة من الشوائب والسموم عبر غمر الوجه ثلاث مرات متعاقبة في حوض مليء بالثلج، بحيث تستغرق كل مرة مدة ثلاثين ثانية.
  • تعزيز إشراقة الوجه بسكب عصير البرتقال في قوالب الثلج وإدخالها إلى الفريزر، ثمّ فرك الوجه بها لمدة دقيقة إلى دقيقتين لزيادة فعالية الثلج بهذا الخصوص.
  • تهدئة تهيّج البشرة بتذويب مكعب صغير من الثلج على الوجه، وبالتالي تخفيف حدة حساسية أو تهيج البشرة، وبعض أعراض ذلك كالاحمرار.
  • شد البشرة؛ حيثُ يُستخدم الثلج لمعالجة المسام الواسعة للوجه، وما على الشخص إلا تمرير قطعةٍ من الثلج على وجهه لشد البشرة وتضييق مسامها.
  • محاربة ظهور التجاعيد من الخطوط وترهل البشرة.
  • علاج الإصابات الرياضية مثل الكدمات الناتجة عن لعب كرة القدم ، أو السقوط المُتكرر على أرضية المعلب، ويمكن لهذه الغاية شراء كمادات ثلجية جاهزة من الأسواق يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة، أو عبر تثبيت كيس من الثلج العادي على موضع الإصابة.
  • علاج حالات الجروح القطعية، ونزيف الدم الغزير، حيثُ يوقف الثلج تدفق الدم، ويزيد سرعة تجلطه أيضاً.
  • وقف الرعاف أو نزيف الأنف عند وضع مكعبات الثلج في الفم، وتثبيتها في سقف الحلق قدر الإمكان، مع الحرص على عدم استخدام هذه الطريقة مع الأطفال دون سن العاشرة، خشية اختناق الطفل بمكعبات الثلج في حال عدم ذوبانها بسرعة في الفم.
  • تخفيف الألم الناتج عن وخز شوكة، أو دخول قطعة من الخشب في الجلد، لذا يمكن عمل مساج خفيف لمنطقة الإصابة بالثلج لتسهيل خروج الشوكة أو قطعة الخسب دون الشعور بالألم.
  • تهدئة مكان التطعيم عند الأطفال، بتدليك المنطقة المُنتفخة بمكعبات الثلج.
  • علاج الحروق بتهدئة النسيج المُصاب بالثلج، وتخفيف الألم، والحد من ظهور البثور في المنطقة التي تعرضت للحرق.
  • معالجة الصداع النصفي بوضع مكعبات الثلج بقطعةٍ من القماش، وتثبيتها على الجزء الخلفي من الرأس، كما يمكن وضع القليل منه على مقدمة الرأس أو الجبهة.
مزيد من المشاركات
أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل فيما يأتي أكثر الأسباب المُحتملة شيوعاً لإصابة الحامل بالصّداع: التغيّرات الهرمونيّة؛ حيث إنّ ارتفاع هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) أثناء الأشهر الأولى من الحمل قد يؤدي إلى حدوث العديد من الأعراض مثل الصداع، ويُعزى ذلك إلى ترخّي عضلات الرحم والأوعية الدموية في الجسم، بما فيها الرقبة والرأس، ممّا يزيد من تدفق الدم، مُسبباً الصداع. التوقف عن شرب مشروبات الكافيين؛ خاصّة في حال كانت المرأة الحامل مُعتادة على شرب القهوة، والشاي، ومشروبات الكافيين الأخرى قبل فترة
كلام عن الفراق والبعد

كلام عن الفراق والبعد

كلام عن الفراق والبعد جمعنا لكم هذا الكلام والعبارات عن الفراق: أقسى كلمة عرفها التاريخ هي كلمة الوداع ، حيث لا رجعة، لا أمل، لا حب، ولا حياة بعدها. لا تنتظر أحداً؛ فمن فارقك لن يعود. لولا السرور في ساعة الميلاد ما كان البكاء في ساعة الموت، ولولا الوثوق بدوام الغنى ما كان الجزع من الفقر، ولولا فرحة التلاقي ما كانت ترحة الفراق. ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب. لا بقاء في هذه الحياة سوى للموت والفراق. لا تؤمن بالبدايات، فما لقانا للأشخاص إلا خطوة أولى لوداعهم. كانت القسوة خطيئتك
أسباب الإدمان الرقمي

أسباب الإدمان الرقمي

أسباب الإدمان الرقمي يعود الإدمان الرقمي لأسباب وعوامل عديدة ومنها ما يأتي: تأثير الوسائط الرقمية على الدماغ المُشابه لتأثير المخدرات والذي عادةً ما يتمثل في إفراز مادة الدوبامين في الدماغ الذي يمنح الشخص الشعور بالمتعة والسعادة، ومع مرور الوقت يصل المُستخدم لمرحلة يشعر فيها بالرضا فقط عند استخدام الوسائط الرقمية. تصميم الوسائط الرقمية بطريقة تحفز الدماغ على إنتاج الدوبامين للإبقاء على استخدامها لأطول فترة ممكنة. الشعور بالاكتئاب والقلق، إذ تشير الدراسات إلى أن مستخدمي الوسائط الرقمية يعانون
كيف أتعامل مع الطفل كثير الحركة

كيف أتعامل مع الطفل كثير الحركة

كيف أتعامل مع الطفل كثير الحركة؟ الطفل كثير الحركة ، أو فرط الحركة عند الأطفال، أو فرط الحركة وتشتّت الانتباه، أو قصور الانتباه وفرط الحركة، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (بالإنجليزية: Attention deficit hyperactivity disorder) واختصارًا ADHD هو أحد الاضطرابات التي قد تصيب الأطفال، والتي يمكن أن تشكّل تحديًا للأسرة والمحيطين بالطفل؛ إذ يجب الحرص على تعاون جميع الأفراد المسؤولين عن رعاية الطفل واتّباع نهج تربويّ ثابت ومناسب لحالة الطفل، ويشار إلى وجود مجموعة من الطرق والنصائح المختلفة
معالم ألمانيا

معالم ألمانيا

ألمانيا تحتل ألمانيا مرتبة مهمة في السياحة العالمية حيث يبلغ عدد السياح الذين يصلونها سنوياً إلى ما يزيد عن 20 مليون سائح، كما يفضل أكثر من نصف سكانها قضاء عطلهم في زيارة معالم ألمانيا الموزعة في عدد كبير من مدنها وغيرها من مرافقها السياحية. أهم معالم ألمانيا إقامة فورتسبورغ توجد في مدينة فورتسبورغ في ألمانيا، وهو قصر ضخم صمم على يد مجموعة كبيرة من المهندسين المتخصصين في مجالات متنوعة من الهندسة المعمارية الأوروبيّة، بدأ بناء القصر في عام 1720 للميلاد بناءً على طلب الأمير الأسقف يوهان فيليب
كلمات عن قوة شخصية المرأة

كلمات عن قوة شخصية المرأة

كلمات عن المرأة المرأة هي أساس المجتمع، فهي تشكل اللبنةُ الأساسية في المجتمع فلا يمكن الاستغناء عنها في كثير من أمور الحياة، فهي تتعب وتكد في سبيل بناء الأسرة ورعاية البيت وتربية الأبناء، وفي هذا المقال جمعنا لكم بعض العبارات عن المرأة نتمنى أن تنال إعجابكم. عبارات عن قوة شخصية المرأة إن ضعف المرأة يجعلها بطبيعتها أكثر من الرجل استمساكاً بالقيم الأخلاقية. المرأة تدرك في دقيقة ما لا يدركه الرجل في حياته كلها. كل عقل الرجل لا يساوي عاطفة من عواطف المرأة. الغرور يدمر النساء أكثر مما يدمرهن الحب.
مهارات تنس الطاولة

مهارات تنس الطاولة

مهارات تنس الطاولة تتمثّل مهارات لعب كرة تنس الطاولة في الأمور الآتية: مهارة الوقوف وحركة القدمين يجب أن يعرف لاعب التنس طريقة الوقوف الصحيحة للجسم في الموضع الصحيح كذلك، يعتمد موضع الوقوف إلى حدٍ ما على قبضة اللاعب، وحاله إن كان سيدافع أو يرسل الكرة، تمنح طريقة الوقوف بشكل صحيح وبوضعية سليمة، التوازن والاستقرار والتحكّم في الضربات، وتلّقيها بشكلٍ محترف. مهارة إمساك المضرب يُضاف على طريقة الوقوف وحركة القدمين مهارة إمساك المضرب وطريقة اللاعب في ذلك، ويوجد نوعان أساسيان للقبض على مضرب التنس
طرق تسمين الأغنام

طرق تسمين الأغنام

تسمين الأغنام تعتبرُ عملية تسمين الأغنام من أكثر الأنشطة الاقتصاديّة، والزراعية المنتشرة في الأرياف، إذ ينتجُ عنها مردودٌ ماديٌّ جيّداً، وتُشَبه هذه العمليّة بالصناعة التي يتمُّ من خلالها تحويلُ الأعلافِ المختلفة إلى منتج على هيئة خرافٍ سمينة مليئة بالّلحم، وذلك باستخدام أساليب إنتاجية بسيطة، ومتوفّرة. طرق تسمين الأغنام اختيار حظائرَ مناسبة، جيّدة التهوية، تتوافرُ فيها المعالف، والمشارب لجميع الأغنام، وبالإمكان تنظيفُها باستمرار، ويوجد نظامان لمزارع التسمين، هما: النظام المغلق المركز، هنا