فوائد فصل الشتاء

فوائد فصل الشتاء

فصل الشتاء

يعدّ فصل الشتاء واحداً من الفصول الأربعة، والذي يأتي مباشرةً بعد فصل الخريف، حيث يبدأ من الواحد والعشرين من ديسمبر وينتهي في العشرين من مارس، ويكون بارداً وماطراً ورياحه باردة، وقد تتساقط فيه الثلوج بحسب المنطقة أو الموقع الجغرافيّ، ويكون الليل أطول من النهار، كما تهاجر خلاله الطيور إلى المناطق الأكثر دفئاً، ويستمرّ ثلاثة وتسعين يوماً في النصف الشماليّ من الكرة الأرضية، وتسعة وثمانين يوماً في الجنوبيّ منها.

فوائد فصل الشتاء

لفصل الشتاء على الإنسان تحديداً بالكثير من الفوائد، أهمّها:

  • نضج أنواع مختلفة من الفواكه المفيدة فيه، والغنيّة بالفيتامينات والألياف تحديداً؛ وهذا يقلل من تعرّض الإنسان للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.
  • قلة التعب تحديداً عند ممارسة التمارين الرياضيّة؛ نتيجة برودته وحاجة الجسم للدفئ، إضافةً إلى قلّة فقدان السوائل والأملاح المعدنية.
  • قصر ساعات النهار وبالتالي يقلّ الشعور عند الكثيرين بالاضطراب والاكتئاب، وبالتالي تتغيّر نفسية الكثيرين نحو الأفضل، فالبعض يفضل غياب أشعة الشمس.
  • زيادة فرصة النمو؛ بحيث تزداد خلال فصل الشتاء قدرة الجسم على إفراز الهرمونات الخاصّة بالنموّ.

تجنّب الأضرار في فصل الشتاء

تسبب البرودة المنتشرة خلال الشتاء إلحاق الضرر في كثيرٍ من الأحيان، ولتجنب ذلك يجب اتباع ما يلي:

  • الالتزام بالملابس الشتوية الدافئة تحديداً خلال الفترة الأولى من فصل الشتاء؛ لأنّ الطقس خلالها يكون متقلّباً ما بين بارد ومعتدل، حتى لو اضطر الإنسان لتحمّل الحرارة في بعض الأحيان.
  • تجنّب السير والقدمين حافيتين، فيجب ارتداء الجوارب الثقيلة، والأحذية الدافئة.
  • الخروج بعد ممارسة التمارين بعد أن يبرد الجسم، وليس مباشرةً، من خلال تبريده أو تغيير الملابس، أو استخدام المياه.
  • محاولة تجنّب الأطعمة التي تؤدّي لاكتساب الكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي تزيد من الوزن.

أمراض الشتاء

يكون الإنسان خلال هذه الفترة من السنة أكثر عرضةً للإصابة بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، تعدّ نزلات البرد أبرزها وأكثرها شيوعاً، والتي يطلق عليها اسم الإنفلونزا، وتستمر لمدة تتراوح ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام، ويكون علاجها بتجنّب أسبابها، والحرص على تناول المشروبات والأطعمة الدافئة، ولزوم الراحة، إضافةً لتناول أدوية معيّنة كخافضات الحرارة إذا استدعى الأمر ذلك، ويُفضّل أن يكون ذلك بعد استشارة الطبيب.

مزيد من المشاركات
كيفية ازالة تقصف الشعر

كيفية ازالة تقصف الشعر

وصفات طبيعية هناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج تقصف الشعر، ومنها: بياض البيض: يحتوي بياض البيض على البروتينات والأحماض الأمينية التي تساهم في علاج تقّصف الشعر، وذلك من خلال مزج بياض ثلاثة إلى ستة بيضات مع مقدار ثلاث دفعات من بلسم الشعر، ثمّ تطبيق المزيج على الشعر، ولفّه بمنشفة رطبة بالماء الساخن لمدّة خمس عشرة دقيقة. زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على مواد كيميائية نباتيّة تعمل كمضادّات للأكسدة؛ حيث تجدّد الشعر وتحميه من التقّصف، كما يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي ترطّب
تطور الفكر الاقتصادي

تطور الفكر الاقتصادي

الفكر الاقتصاديّ الفكر الاقتصاديّ (بالإنجليزيّة: Economic Thought) هو مجموعة من الدراسات التي تتابع الخطوات البشريّة المُستخدمة في البحث عن القوانين الاقتصاديّة واكتشافها؛ عن طريق دراسة أبحاث وآراء العُلماء حول ظواهر الاقتصاد الماديّة، منذ العصر البدائيّ مروراً في العصرين الإغريقيّ والرومانيّ ووصولاً إلى كلٍّ من العصر الأوروبيّ والعصر الحديث؛ حيث شكّلت كافة هذه العصور الأُسس والدراسات التي أدّت إلى تأسيس وظهور علم الاقتصاد . تطور الفكر الاقتصاديّ لا يُمكن فهم وإدراك علم الاقتصاد وطبيعته دون
أجمل الجزر

أجمل الجزر

الجزيرة يُمكن تعريف الجزيرة (بالإنجليزية: island) بأنها أي مساحة جغرافية أصغر من مساحة القارة ، وتكون مُحاطةً من جميع الاتجاهات بالماء. وقد توجد الجزيرة في الأنهار، أو البحيرات، أو البحار، أو حتى المحيطات، وعندما تجتمع مجموعةٌ من الجزر مع بعضها البعض يُطلق عليها أرخبيل. وتُصنّف الجزر تبعاً لنوع الصفيحة المتكوّنة عليها إلى جزر قارية وجزر محيطية، وتُعتبر جزيرة غرينلاند القارية أكبر جزر العالم بمساحة تبلغ 2,175,000كم²، أما جزيرة غينيا الجديدة فتعتبر ثاني أكبر جزيرة في العالم بمساحة تُقارب
نمو الجنين في الشهر السادس

نمو الجنين في الشهر السادس

تطور الجنين في الشهر السادس ينمو الجنين في الشهر السادس نمواً سريعاً، وتظهرُ عليه الكثير من التغيرات، فيميل لون جسمه إلى اللون الأحمر، وتظهر التجعدات على جلده، ويغطي جلده مادةٌ دهنيةٌ بيضاء اللون مكونة من الزيت، وهذه المادة مفيدةٌ جداً لجلد الجنين، كما يغطيه شعرٌ ناعمٌ يسمى بالزغب، وتبدأ أصابع أقدامه بالبروز، ويبدأ شعره بالنمو، وفي هذه المرحلة ينمو دماغ الجنين بشكلٍ سريعٍ جداً، كما يتكون الغلاف الخارجي للأعصاب، ويفرز الجنين أول مادة له في هذه المرحلة وتسمى بالعقّ، وتصبح العظام أكثر قوةً
أحمد موسى (إعلامي مصري)

أحمد موسى (إعلامي مصري)

تعريف حول أحمد موسى أحمد موسى صحفي وإعلامي مصري ومقدم برامج تلفزيونية في العديد من القنوات المصرية، وتلك البرامج التي يقدمها تختص بالشأن العام السياسي داخل مصر وخارجه، وفيما يلي أهم المعلومات الشخصية الخاصة به: الاسم الكامل أحمد موسى بلد الأصل جمهورية مصر العربية تاريخ الميلاد 10 سبتمبر 1961م مكان الميلاد مصر مجال الشهرة الإعلام والبرامج التلفزيونية ذات الطابع السياسي بدايات أحمد موسى في الإعلام  أحمد موسى بدأ حياته المهنية بالعمل في مجال الصحافة المكتوبة في جريدة الأهرام كبرى الصحف المصرية،
ما معنى سورة مكية وسورة مدنية

ما معنى سورة مكية وسورة مدنية

تعريف السور المكية السور المكية هي السور التي نزلت قبل هجرة النبي -صلى الله عليه وسلم- إلى المدينة، فكلّ الآيات والسور القرآنية التي نزلت قبل الهجرة النبوية تُعد مكية، سواء نزلت في مكة المكرمة أم في غيرها من المدن؛ فالمُعتبر والضابط في معرفة السور المكية هو الزمان؛ أي الهجرة النبوية، وليس مكان النزول أو ألفاظ سور القرآن الكريم. خصائص السور المكية يوجد للسور المكية عدّة خصائص؛ سنذكرها فيما يأتي: تتضمن السور المكيّة الحديث عن العقيدة الإسلامية ودفع العقائد الفاسدة لكفار قريش ومن جاورهم من الكفار
هل تختفي آثار حب الشباب

هل تختفي آثار حب الشباب

آثار حب الشباب حب الشباب هو حالة جلدية مؤلمة، وقد تسبب الحرج في بعض الأحيان. ويترك حب الشباب وراءه نُدباً مزعجة. ويستطيع طبيب الأمراض الجلدية أن يساعد على إزالة هذه النُدب، وقد تتلاشى النُدب بعد عدة أشهر، ويمكن تسريع عملية المعالجة لإخفاء النُدب بالعلاجات والنصائح المتعددة للعناية بالبشرة. وتظهر النُدب بمختلف الأشكال والأحجام على البشرة ، ويمكن استخدام الوصفات الطبيعية التي تشفيها، كما يمكن استخدام علاجات طبية أخرى مثل الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أو السيليكون، أو العلاجات
مدينة الطائف

مدينة الطائف

مدينة الطائف مدينة الطائف من المدن التابعة للمملكة العربية السعودية، وهي واقعة في الجهة الغربية للمملكة وبالتحديد في مكة المكرمة، على المنحدرات الشرقية لجبال السروات، حيث يبلغ ارتفاعها لحوالي 1700 متر فوق سطح البحر، وكلما اتجهنا باتجاه الغرب والجنوب يزداد هذا الارتفاع ليصل إلى حوالي 2500 متر. مميزات الطائف تتميز مدينة الطائف عن غيرها من المدن بالعديد من المميزات التي يمكن إيجازها فيما يلي: تتميز هذه المدينة بموقعها الاستراتيجي المهم فيما يتعلق بالجوانب العسكرية والإدارية، فهي بمثابة حلقة وصل