فوائد غسل اليدين

تقليل من احتمالية الإصابة بالاسهال

يقلل غسل اليدين من عدد الأشخاص الذين يصابون بالإسهال بنسبة 31٪، كما يقلل احتمال الإصابة بمرض الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪.

تقليل مقاومة المضادات الحيوية

إنّ الوقاية من الإصابة بالأمراض تقلل من كمية المضادات الحيوية التي يستعملها الإنسان وتقلل من احتمال تطور مقاومة الفيروسات للمضادات الحيوية. يمكن لغسل اليدين منع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ونحو 20٪ من التهابات الجهاز التنفسي (على سبيل المثال، نزلات البرد) حيث غالباً ما يتم وصف المضادات الحيوية بشكل غير ضروري لهذه المشكلات الصحية ، وتقليل نسبة الإصابة بهذه العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر يساعد على منع الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ،غسل اليدين يمكن أن يقي الأشخاص من الإصابة بالجراثيم التي تقاوم بالفعل المضادات الحيوية والتي قد يصعب علاجها.

منع الجراثيم من دخول الجسم أو الانتشار في البيئة

بعض الفيروسات (الكائنات الحية الصغيرة التي تسبب نزلات البرد) يمكن أن تعيش على الأسطح لساعات، غسل اليدين المنتظم هو أفضل طريقة لمنعهم من الدخول إلى الجسم، وايضاً إذا كنت الشخص المريض فإن غسل اليدين سيبعدك عن نشر الجراثيم.

منع التهابات العين

يمكن الحد من انتشار عدوى العين البكتيرية من خلال غسل اليدين العادي، كما يمكن أن يقلل أيضاً من إحتمال التهاب الملتحمة أو إحمرار العين. وتسبب حالة العين المهيجة هذه ألمًا في العين وحكة وحساسية للضوء وغيرها من الأعراض، تنتشر خلال عدد كبير من الطرق ولكن أكثرها شيوعاً الإنتشار من خلال الفيروسات. اغسل يديك دائمًا قبل لمس العينين للتقليل من خطر الإصابة بالتهاب وتهيج العين.

تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

يمكنك تقليل من نسبة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة من خلال وضع غسل اليدين ضمن أولوياتك اليومية ، وتوجد عادة مسببات الأمراض التي تسبب مضاعفات الجهاز التنفسي على الأسطح واليدين كما أنّ بعض مسببات الأمراض المرتبطة بالإسهال تسبب أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي ولكن غسل اليدين يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالمرض.

كيفية غسل اليدين

يمكن غسل اليدين كالتالي:

بلل يديك بالماء.
ضع كمية كافية من الصابون تكفي لكل اليدين.
افرك اليدين معًا مع تنظيف ما بين الأصابع.
افرك ظهر اليد باليد الأخرى، ونظف بين الأصابع، وكرر ذلك لليد الأخرى أيضًا.
افرك ظهر الأصابع في راحة اليد.
افرك كل من الإبهامين وأطراف الأصابع مع اليد الأخرى.
اشطف اليدين بالماء.
جفف اليدين بالمنشفة جيدا.

متى أغسل اليدين؟

يوصى بغسل اليدين هي الآتية:

قبل تحضير الطعام وبعده.
قبل التعامل مع الجروح وبعده.
قبل رعاية شخص مصاب وبعدها.
قبل تركيب العدسات أو إزالتها.
قبل وبعد بعد استخدام المرحاض أو بعد تغيير الحفاضات وتنظيف الطفل.
بعد ملامسة الحيوانات.
بعد التخلص من النفايات.

المراجع

2023-12-1720العناية باليدين

مزيد من المشاركات

مجال الذكاء الاصطناعي

الذكاء الاصطناعي يُعرف الذكاء الاصطناعي (بالإنجليزية: Artificial Intelligence) بالاختصار (AI)، ويُشير إلى برمجة الآلات لتستطيع محاكاة الذكاء البشري لتتمكّن من التفكير مثل البشر وتقليد أفعالهم، ويُطلق هذا المصطلح على كلّ آلة قادرة على عرض خصائص شبيهة بخصائص العقل البشري من تعلّم وقدرة على حلّ المشكلات، كما أنّ الذكاء الاصطناعي يتميّز بقدرته على اختيار أفضل الإجراءات لتحقيق هدف معيّن بأفضل فرصة مُمكنة، كما يمتلك خاصية التعلّم الآلي، إذ يُمكن للبرامج داخل أجهزة الكمبيوتر التعلّم من البيانات

بحث حول نقل الحركة

نقل الحركة تمتلك كل سيارة ناقل حركة خاص بها أو ما يعرف بصندوق التروس، وهو عبارة عن نبيطة تتمثل وظيفتها بنقل القدرة من محرك المركبة إلى مختلف الأجزاء لتصل في نهاية المطاف إلى العجلات. ويُعّد ناقل الحركة جزءاً من نظام رتل الإدارة، والذي هو عبارة عن نبائط تنقل قدرة المحرك إلى العجلات، وقدرة إدارة السيارة تتألف من كلّ من السرعة الدورانية، وعزم الدوران، وتتمثل أهمية ناقل الحركة بتحديدها لسرعة المحرك وبالتالي تحديد سرعة العجلة، فتعمل على منح خصائص الأداء التي يتطلبها سائق المركبة. أهمية ناقل الحركة

مفهوم الذمة المالية في القانون

مفهوم الذمة المالية في القانون تُعرف الذمة المالية على أنها عبارة عن ما للشخص من حقوق مالية وما عليه من التزامات مالية حاضرة ومستقبلية، إن فكرة الذمة المالية هي كإطار يجمع بين حقوق الشخص والتزاماته؛ فإن لكل شخص حقوق يتمتع بها وعليه في المقابل مجموعة من الالتزامات وجب عليه الالتزام بها. عناصر الذمة المالية تحتوي الذمة المالية على عنصرين أساسين وهما: العنصر الإيجابي والذي يتمثل بالحقوق التي تكون للشخص في ذمة غيره، فهو مجموعة من الحقوق المالية المتعلقة بالشخص سواء كانت هذه الحقوق حقوقاً عينية؛

كيف تلقح الطيور

كيفية حدوث عملية التلقيح الطبيعي عند الطيور تَحدث عمليّة التّلقيح الطّبيعي لتكاثر الطيور عبر فتحةٍ تُدعى المذرق والتي تستخدمها إضافةً لذلك في عمليّة الإخراج، والخطوات الآتية تُوضّح تفصيلًا كيفية حدوثه: يُظهر الطّائر الذكر صحّته الجسديّة ويَعرض قوّته متفاخراً بها أمام الأنثى، بغية إقناعها أنّه الشّريك الأمثل للتّزاوج. يتضخّم مذرق الطّيور ويُبرز مادةً خارج أجسادها تُعبرعن جاهزيتها للتّزاوج، علماً أنّ المذرق في الأحوال العادية يكون أقل بروزاً، وغير مرئيٍّ تقريباً. تتضخّم الأعضاء التناسلية

أسباب جلطة الرجل

أسباب جلطة الرجل يتسبب تخثر الدم في انسداد الوريد، مما يمنع الدم من الدوران بشكلٍ صحيح خلال الجسم، ويُعزى حدوث جلطة الرجل إلى تخثر الدم، ومن الأسباب المؤدية لتخثر الدم نذكر ما يأتي: الخضوع لعملية جراحية: تتعرّض بعض الأوعية الدموية للضرر والتلف أثناء العملية الجراحية، مما يؤدي إلى تكوّن خثرة دموية، كما قد تزيد قلة الحركة والمكوث في السرير بعد العملية من خطر تكوّن هذه الخثرة. التعرّض لإصابة: يحدث تخثر الدم كنتيجة لتعرّض الأوعية الدموية للضرر والتلف، الأمر الذي يؤدي إلى تضيّقها وانسدادها. تناول

رسائل شوق للزوج قبل النوم

رسائل شوق للزوج قبل النوم رسائل شوق للزوج قبل النوم فيما يأتي: اليوم أنت بعيدٌ عنّي يا زوجي الغالي، لذا وبالطّبع يمكنني أن أستهلك كلّ المساحة في السّرير، ولكن ما هو ليس بجيّد هو أنّني لا أستطيع النّوم بسبب وجود فراغٍ كبير من دونك. آمل أن أتمكّن من النّوم إلى جانبك ثانيةً، أحبّك إلى الأبد يا حبيبي. يا قمر طل على الحبيب، وعلمت حبيبك يسهر يعد النجوم، ويدعو لك الّليلة أفكّر بك فقط، كنت أشاهد المسلسل فجأةً تحوّلت أفكاري إليك…اشتقت لك كثيرًا يا زوجي الحبيب. أحبّك. يا نجوم أرسلي لحبيبي مرسالًا وقولي

آثار مدينة جرش

مدينة جرش تعتبر جرش أو كما تعرف أيضاً باسم مدينة الألف عمود واحدةً من أكبر المدن الأردنية، وصل عدد السكان فيها حسب إحصائيات عام 2015م إلى 50.745 نسمة، وهي تقع في المنطقة الشمالية من المملكة الهاشمية على ارتفاع ستمائة متر عن سطح البحر، وهي تبعد حوالي 48كم عن العاصمة عمان، ومن الممكن الوصول إليها إمّا بسلوك المعبر الجنوبي، والشرقي في عمان، أو المعبر الغربي في عجلون، أو الشمالي في إربد. كانت تعرف هذه المدينة قديماً باسم جرشو أي المنطقة ذات الأشجار الكثيفة، كما عرفت باسم جراسا في زمن الإغريق، إلا

كيفية علاج عدم النوم

النوم تعدّ مشكلة عدم القدرة على النوم والتي تُعرف علميّاً باسم الأرق من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة للإنسان، حيث يؤثر ذلك بشكلٍ سلبيّ على نشاطه المطلوب منه خلال اليوم، وبالتالي لا يمكنه من القيام بالأعمال المترتبة عليه، وذلك نتيجة العديد من الأسباب. أسباب عدم النوم تختلف أسباب عدم أو قلة النوم من شخص لآخر، وم نأهم هذه الأسباب ما يلي: تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضميّ، مما يؤدّي إلى عدم القدرة على النوم. الإكثار من بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الحساسيّة المفرطة، والضغط،