فوائد غسل اليدين

تقليل من احتمالية الإصابة بالاسهال

يقلل غسل اليدين من عدد الأشخاص الذين يصابون بالإسهال بنسبة 31٪، كما يقلل احتمال الإصابة بمرض الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪.

تقليل مقاومة المضادات الحيوية

إنّ الوقاية من الإصابة بالأمراض تقلل من كمية المضادات الحيوية التي يستعملها الإنسان وتقلل من احتمال تطور مقاومة الفيروسات للمضادات الحيوية. يمكن لغسل اليدين منع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ونحو 20٪ من التهابات الجهاز التنفسي (على سبيل المثال، نزلات البرد) حيث غالباً ما يتم وصف المضادات الحيوية بشكل غير ضروري لهذه المشكلات الصحية ، وتقليل نسبة الإصابة بهذه العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر يساعد على منع الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ،غسل اليدين يمكن أن يقي الأشخاص من الإصابة بالجراثيم التي تقاوم بالفعل المضادات الحيوية والتي قد يصعب علاجها.

منع الجراثيم من دخول الجسم أو الانتشار في البيئة

بعض الفيروسات (الكائنات الحية الصغيرة التي تسبب نزلات البرد) يمكن أن تعيش على الأسطح لساعات، غسل اليدين المنتظم هو أفضل طريقة لمنعهم من الدخول إلى الجسم، وايضاً إذا كنت الشخص المريض فإن غسل اليدين سيبعدك عن نشر الجراثيم.

منع التهابات العين

يمكن الحد من انتشار عدوى العين البكتيرية من خلال غسل اليدين العادي، كما يمكن أن يقلل أيضاً من إحتمال التهاب الملتحمة أو إحمرار العين. وتسبب حالة العين المهيجة هذه ألمًا في العين وحكة وحساسية للضوء وغيرها من الأعراض، تنتشر خلال عدد كبير من الطرق ولكن أكثرها شيوعاً الإنتشار من خلال الفيروسات. اغسل يديك دائمًا قبل لمس العينين للتقليل من خطر الإصابة بالتهاب وتهيج العين.

تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

يمكنك تقليل من نسبة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة من خلال وضع غسل اليدين ضمن أولوياتك اليومية ، وتوجد عادة مسببات الأمراض التي تسبب مضاعفات الجهاز التنفسي على الأسطح واليدين كما أنّ بعض مسببات الأمراض المرتبطة بالإسهال تسبب أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي ولكن غسل اليدين يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالمرض.

كيفية غسل اليدين

يمكن غسل اليدين كالتالي:

بلل يديك بالماء.
ضع كمية كافية من الصابون تكفي لكل اليدين.
افرك اليدين معًا مع تنظيف ما بين الأصابع.
افرك ظهر اليد باليد الأخرى، ونظف بين الأصابع، وكرر ذلك لليد الأخرى أيضًا.
افرك ظهر الأصابع في راحة اليد.
افرك كل من الإبهامين وأطراف الأصابع مع اليد الأخرى.
اشطف اليدين بالماء.
جفف اليدين بالمنشفة جيدا.

متى أغسل اليدين؟

يوصى بغسل اليدين هي الآتية:

قبل تحضير الطعام وبعده.
قبل التعامل مع الجروح وبعده.
قبل رعاية شخص مصاب وبعدها.
قبل تركيب العدسات أو إزالتها.
قبل وبعد بعد استخدام المرحاض أو بعد تغيير الحفاضات وتنظيف الطفل.
بعد ملامسة الحيوانات.
بعد التخلص من النفايات.

المراجع

2023-12-177العناية باليدين

مزيد من المشاركات

كيف تتم زراعة بذور النخيل

تعد زراعة ألأشجار النخيل بالبلاد العربية من العادات الإجتماعية المهمة والخاصة بها، ليس فقط كمصدر غذلئي غني أو من الناحية الإقتصادية وإنما تعني بالنسبة لهم إرتباطها بعادات وتقاليد توارثتها الأجيال من الأجداد وحتى اليوم، من أكثر الدول العربية شهرةً بزراعة النخيل هي المملكة العريبة السعودية، حيث إنّه تجسيداً لهويتها و طابعها الصحراوي فلا يمكن أن تجد مكاناً يخلو من أشجار النخيل سواء أكانت المثمرة أو للزينة . يحتاج النخيل للجو الصحراوي للنمو فهو من الأشجار التي تتأقلم مع جميع الظروف الجوية الجافة

العناية بالبشرة الجافة

البشرة الجافة يعاني الكثير من النّاس رجالاً ونساء على حدٍ سواء من مشكلة البشرة الجافة، حيث إنّ جفاف البشرة يحدث عندما تقل كمية الماء في طبقات الجلد، عندئذٍ تتكون قشور رقيقة على سطح البشرة، وما يصاحب ذلك من وجود تشققات ، والشّعور بوجود حكة بسيطة أحياناً. حيث إنّ الجسم يتعرض عادةً لعدة عوامل تؤثر فيه سلباً وتؤدي إلى جفاف بشرته، ومن أهمها: العوامل الجوية كبرودة الجو، والآثار الجانبية لبعض الأدوية، وغيرها الكثير. ولحسن الحظ هنالك العديد من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها، واعتمادها كروتين يومي

كيفية صلاة ليلة القدر بالتفصيل

كيفيّة صلاة ليلة القدر بالتفصيل سنّ أداء قيام رمضان ومنه ليلة القدر إحدى عشرة ركعةً، ويجوز القيام ثلاث عشرة ركعةً، مع التسليم بعد أداء كلّ ركعتَين، كما يجوز أحياناً أداء كلّ أربع ركعاتٍ بسلامٍ، وقد سُئلت عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- عن كيفيّة صلاة النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- في رمضان، فقالت: (ما كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يَزِيدُ في رَمَضَانَ، وَلَا في غيرِهِ علَى إحْدَى عَشْرَةَ رَكْعَةً، يُصَلِّي أَرْبَعًا، فلا تَسْأَلْ عن حُسْنِهِنَّ وَطُولِهِنَّ، ثُمَّ يُصَلِّي

فوائد التسبيح قبل النوم

فوائد التسبيح قبل النوم لقد ورد التسبيح عن النبي -صلى الله عليه وسلم- في أكثر من موطن خلال اليوم والليلة، منها قبل النوم، وفيما يلي بيان لفوائد التسبيح قبل النوم: القوة والبركة إنّ التسبيح قبل النوم يعطي المسلم قوة وبركة وإعانة، ويخفف عنه التعب والمشقة في يومه، ولقد شكت فاطمة الزهراء -رضي الله عنها- للنبي -صلى الله عليه وسلم- ما تجد من ألم في عمل البيت، وسألته خادماً، فأرشدها هي وزوجها علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- إلى التسبيح قبل النوم. فقال -صلى الله عليه وسلم-: (أَلا أَدُلُّكُمَا عَلَى

أسباب تورم اليدين والقدمين

أسباب تورم اليدين يحدث الانتفاخ في أي مكان من الجسم، وغالباً ما يظهر في اليدين، والقدمين، وغيرها، وفي الحقيقة يحدث الانتفاخ بسبب تراكم السوائل داخل أنسجة الجسم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، ومنها ما يأتي: ممارسة التمارين الرياضية: تسبب ممارسة التمارين الرياضية إنتاج العضلات للحرارة، مما يؤدي إلى دفع الجسم للدم إلى الأوعية الدموية القريبة من السطح، حتى يتم التخلص من الحرارة من خلال التعرّق، وقد يؤدي ذلك إلى انتفاخ اليدين، كما تقلل التمارين الرياضية من تدفق الدم إلى الأوعية

حكم تفاؤل

حكم عن الأمل والتفاؤل إليكم أروع الحكم عن التفاؤل فيما يأتي: لا تخف من الظلال، فإنها تعني أن هناك ضوءاً يسطع في مكان ما قريب. إن من أعظم أنواع التحدي أنّ تبتسم، وفي عينيك تذرف الدموع. يموت الإنسان حينما يفقد قدرته على التمني، لا حينما يفتقد قدرته على التنفس. من يعرف باب الأمل، لا يعرف كلمة مستحيل. لا تحزن لأن الحزن كالريح الهوجاء، تُفسد الهواء وتبعثر الماء، وتحطّم بالحديقة الورود والغناء. ابتسم واجعل الجرح يلتئم. العقل القوي دائم الأمل، ولديه دائماً ما يبعث على الأمل. أصدق الحزن الابتسامة في

آثار مدينة تلمسان

حصن المنصورة يُعتبر حصن، أو مُعسكر المنصورة (بالإنجليزية: camp of Mansoura) الذي يقع على بُعد نحو 2,4 كيلومتراً عن مركز المدينة واحداً من أبرز المعالم الأثرية في مدينة تلمسان الجزائرية، علماً بأنّ تاريخ بنائه يعود إلى عهد الموارنة، حيث أنشأه المارونيّون فيها، واستخدموه كمُعسكر؛ لحصار المدينة، وإخضاعها لسيطرتهم خلال القرن الرابع عشر. مسجد سيدي بلحسن يُعتبَر مسجد سيدي بلحسن (بالإنجليزية: Sidi bel Hassan) واحداً من المواقع الأثريّة التاريخية المهمّة في مدينة تلمسان؛ حيث يعود تاريخ بنائه إلى عام

فوائد عين الجمل للحامل

فوائد عين الجمل للحامل يعدّ عين الجمل؛ أو ما يُعرَف بالجوز؛ مصدراً غنيّاً بحمض الفوليك والذي يلعب دوراً مهمّاً في العديد من الوظائف الحيوية، حيث يساعد حمض الفوليك على تكوين خلايا جديدة للجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ جميع الأشخاص بحاجة إلى حمض الفوليك؛ ولكن بشكلٍ خاصّ فإنّه يُعدّ مهمّاً جداً للمرأة الحامل، إذ إنّ تناول كمّيات كافية منه أثناء فترة الحمل يساهم في تقليل خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بعيوب خلقية في دماغ الجنين وعموده الفقري، ويعدّ عين الجمل غالباً آمناً للحامل عند تناوله بالكمّيات الطبيعية