فوائد غسل اليدين

تقليل من احتمالية الإصابة بالاسهال

يقلل غسل اليدين من عدد الأشخاص الذين يصابون بالإسهال بنسبة 31٪، كما يقلل احتمال الإصابة بمرض الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪.

تقليل مقاومة المضادات الحيوية

إنّ الوقاية من الإصابة بالأمراض تقلل من كمية المضادات الحيوية التي يستعملها الإنسان وتقلل من احتمال تطور مقاومة الفيروسات للمضادات الحيوية. يمكن لغسل اليدين منع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ونحو 20٪ من التهابات الجهاز التنفسي (على سبيل المثال، نزلات البرد) حيث غالباً ما يتم وصف المضادات الحيوية بشكل غير ضروري لهذه المشكلات الصحية ، وتقليل نسبة الإصابة بهذه العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر يساعد على منع الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ،غسل اليدين يمكن أن يقي الأشخاص من الإصابة بالجراثيم التي تقاوم بالفعل المضادات الحيوية والتي قد يصعب علاجها.

منع الجراثيم من دخول الجسم أو الانتشار في البيئة

بعض الفيروسات (الكائنات الحية الصغيرة التي تسبب نزلات البرد) يمكن أن تعيش على الأسطح لساعات، غسل اليدين المنتظم هو أفضل طريقة لمنعهم من الدخول إلى الجسم، وايضاً إذا كنت الشخص المريض فإن غسل اليدين سيبعدك عن نشر الجراثيم.

منع التهابات العين

يمكن الحد من انتشار عدوى العين البكتيرية من خلال غسل اليدين العادي، كما يمكن أن يقلل أيضاً من إحتمال التهاب الملتحمة أو إحمرار العين. وتسبب حالة العين المهيجة هذه ألمًا في العين وحكة وحساسية للضوء وغيرها من الأعراض، تنتشر خلال عدد كبير من الطرق ولكن أكثرها شيوعاً الإنتشار من خلال الفيروسات. اغسل يديك دائمًا قبل لمس العينين للتقليل من خطر الإصابة بالتهاب وتهيج العين.

تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

يمكنك تقليل من نسبة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة من خلال وضع غسل اليدين ضمن أولوياتك اليومية ، وتوجد عادة مسببات الأمراض التي تسبب مضاعفات الجهاز التنفسي على الأسطح واليدين كما أنّ بعض مسببات الأمراض المرتبطة بالإسهال تسبب أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي ولكن غسل اليدين يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالمرض.

كيفية غسل اليدين

يمكن غسل اليدين كالتالي:

بلل يديك بالماء.
ضع كمية كافية من الصابون تكفي لكل اليدين.
افرك اليدين معًا مع تنظيف ما بين الأصابع.
افرك ظهر اليد باليد الأخرى، ونظف بين الأصابع، وكرر ذلك لليد الأخرى أيضًا.
افرك ظهر الأصابع في راحة اليد.
افرك كل من الإبهامين وأطراف الأصابع مع اليد الأخرى.
اشطف اليدين بالماء.
جفف اليدين بالمنشفة جيدا.

متى أغسل اليدين؟

يوصى بغسل اليدين هي الآتية:

قبل تحضير الطعام وبعده.
قبل التعامل مع الجروح وبعده.
قبل رعاية شخص مصاب وبعدها.
قبل تركيب العدسات أو إزالتها.
قبل وبعد بعد استخدام المرحاض أو بعد تغيير الحفاضات وتنظيف الطفل.
بعد ملامسة الحيوانات.
بعد التخلص من النفايات.

المراجع

2023-12-1729العناية باليدين

مزيد من المشاركات

صفات سيدنا عمر بن الخطاب الخُلقية

صفات سيدنا عمر بن الخطاب الخُلُقية تميّز الفاروق بالعديد من الأخلاق العالية والرفيعة ومنها: الإيمان العميق بالله تعالى وشدة قربه منه: كان يتوقف كثيراً عند آيات القرآن الكريم ويتأثر بها تأثراً شديداً لدرجة أنه يصاب بالمرض، كما أنّ الشيطان كان يفرّ من المكان الذي يراه فيه لقوة صلته بالله تعالى. التواضع والبعد عن الغرور والعُجْب: كان يَعمَد إلى تذكير نفسه بحجمها كي لا يسمح لمنصبه ومكانته بإيقاعه في الغرور والتجبر. الغزارة في العلم والفقه في أمور الدين: كان يسقط هذا العلم تطبيقاً على الواقع، ذلك

أعراض جرثومة المعدة والقولون

جرثومة المعدة والقولون تُعرف جرثومة المعدة على أنّها البكتيريا المعروفة علمياً ببكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori, H.pylori) ويدل اسم هذه البكتيريا على أنّها حلزونية الشكل، وتُصيب هذه البكتيريا جدار المعدة بشكلٍ رئيسيّ، وظهرت في الدراسات أنّ 60% من البالغين في العالم قد تعرضوا لهذه الجرثومة وفي أحيان كثيرة قد يصاب بها الأطفال أيضاً، ومن المميز أنّ هذه البكتيريا تتكيف في العيش ضمن ظروف المعدة القاسية والحموضة العالية، وفي بعض الحالات قد تُغير هذه الظروف فتقلل حموضة

ما هو احب الطعام عند الرسول

ما هو أحب الطعام عند الرسول كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يأكل ما يَجِد، ولمْ يَعِب طعاماً قطّ، فقد ورد في الحديث عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (ما عَابَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ طَعَامًا قَطُّ، إنِ اشْتَهَاهُ أكَلَهُ وإلَّا تَرَكَهُ)، وأما ما كان يحبّه النبيّ الكريم من الطعام فتفصيل ذلك فيما يأتي: الحلوى والعسل: وذلك بحسب ما روته السيدة عائشة -رضي الله عنها- حيث قالت: (كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يُحِبُّ الحَلْوَاءَ وَالْعَسَلَ). الزّبْد والتمر: وهذا ما رواه

آثار مدينة جرش

مدينة جرش تعتبر جرش أو كما تعرف أيضاً باسم مدينة الألف عمود واحدةً من أكبر المدن الأردنية، وصل عدد السكان فيها حسب إحصائيات عام 2015م إلى 50.745 نسمة، وهي تقع في المنطقة الشمالية من المملكة الهاشمية على ارتفاع ستمائة متر عن سطح البحر، وهي تبعد حوالي 48كم عن العاصمة عمان، ومن الممكن الوصول إليها إمّا بسلوك المعبر الجنوبي، والشرقي في عمان، أو المعبر الغربي في عجلون، أو الشمالي في إربد. كانت تعرف هذه المدينة قديماً باسم جرشو أي المنطقة ذات الأشجار الكثيفة، كما عرفت باسم جراسا في زمن الإغريق، إلا

أفضل حراس مرمى في تاريخ الدوري الإنجليزي

أفضل حراس مرمى في تاريخ الدوري الإنجليزي على الرغم من أن حراس المرمى عادةً ما ينالون الجزء الأقل من التقدير في الدوري الإنجليزي، إلا أن بعض حراس المرمى كانو الأفضل، وتركوا بصمة واضحة عبر تاريخ الدوري الإنجليزي، وفي ما يأتي أفضل 5 حراس مرمى في تاريخ الدوري الإنجليزي: الحارس بيتر تشيك يعد بيتر تشيك من الحراس المميزين، ولد اللاعب في جمهورية التشيك في عام 1982م، ولعب لمدة 11 موسم ضمن نادي العاصمة لندن فريق تشلسي؛ أي من موسم 2004 إلى موسم 2015، ليلتحق بعدها بنادي آرسنال اللندني، ويمضي معهم 5 مواسم

ما هي الرموش المغناطيسية؟

الرموش المغناطيسية هي رموش اصطناعية تلتصق بالرموش الطبيعية بطريقة بسيطة وسهلة من خلال المغناطيس المركب عليها، فتُظهر الرموش جذابة وأكثر سمكًا وجمالًا، وقد أصبحت الرموش الصناعية تحظى بشعبية كبيرة وانتشار واسع في الآونة الأخيرة؛ بسبب سهولة تركيبها وإزالتها، حيث إنها ليست بحاجة إلى لاصق كالرموش التقليدية، بل تُلصق على الرموش بواسطة مغناطيس صغير معلق في شريطي الرموش العلوي والسفلي عند تركيبهما معًا، وتجدر الإشارة إلى أن الرموش المغناطيسية قابلة لإعادة الاستخدام أكثر من مرة على خلاف أنواع الرموش

آثار حب الشباب في الوجه

أنواع آثار حب الشباب يُعاني العديد من الناس من ظهور حب الشباب ، كونه يترك آثاراً وندوباً واضحة، ولكن تُساعد العديد من العلاجات المتنوّعة بتخفيف أثرها تدريجياً عن طريق وصف العلاج من قبل طبيب الجلدية المختصّ بعد إجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب لقوة آثار حبّ الشباب ووضوحها، كما تصنّف ندوب حبّ الشباب لثلاثة أنواعٍ رئيسية: حفر صغيرة وعميقة، وحواف حادة بعض الشيء تتنوّع ما بين سطحيّة وعميقة، وندوب واسعة تمنح الجلد تموّجاً، وينتج هذا النوع من الندوب عن الإصابة بتلف تحت سطح الجلد. يتم علاج

علاج خراج الأسنان

علاج خرّاج الأسنان بشكلٍ عامّ إنّ الهدف من معالجة خراج الأسنان (بالإنجليزية: Tooth abscess) التخلص من العدوى، والمحافظة على سلامة السن، ومنع حدوث أي مضاعفاتٍ صحيّةٍ اُخرى، إذ إنّ هذه الأهداف يُمكن تحقيقها بشكلٍ عام من خلال مراجعة الطبيب مبكراً فور الشعور بأعراض خراج الأسنان، وبالاعتماد على موقع الخراج وشدته فإنّ الخيارات العلاجية التى يلجأ إليها الطبيب قد تشمل: وصف بعض المضادات الحيوية للتخلص من العدوى البكتيرية، أو إحداثٍ ثقبٍ في السن المُصاب لتصريف الخراج وبالتالي التخفيف من الألم، وأحياناً