فوائد عصير البنجر والجزر للبشرة

فوائد عصير البنجر والجزر للبشرة

عصير البنجر والجزر

يعتبر عصير البنجر والجزر من أنواع العصائر المعدة للتخلص من السموم العالقة في الجسم؛ لأنّه يحتوي على الكثير من المواد الفعالة ومضادات الأكسدة التي تحدّ من نشاط الجذور الحرة في الجسم، وتساعد على بناء خلايا جديدة التي تساعد على بناء وتحسين طبقة الجلد الخارجية، وتمدّ الجسم بأشكال مختلفة من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض، ويعتبر عصير البنجر والجزر من أكثر العصائر انتشاراً لأنّ طعمه لذيذ مقارنة بالعصائر التي تخلص الجسم من السموم، وفيما يأتي سنقدم أهم الفوائد التي تقدمها للبشرة بشكل خاص وللجسم بشكل عام.

فوائد عصير البنجر والجزر للبشرة

يحضر هذا العصير باستخدام البنجر والجزر كمكوّن أساسي فيها، مع إضافة الكثير من الخضار والفواكه المختلفة مثل التفاح، والخيار، والسبانخ التي تعزز القيمة الغذائية لهذا العصير، وتكون فوائد كالآتي:

  • يساعد على منح البشرة لمعاناً ووهجاً صحياً؛ لأنّه يحتوي على كمية عالية من الحديد.
  • يساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، ويمنحها لوناً وردياً جميلاً.
  • يساعد على تخفيف البقع الداكنة، والتصبغات الجلدية، والهالات السوداء، وحساسية البشرة.
  • يرطّب البشرة ويجعل ملمسها ناعماً.
  • يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

فوائد عصير البنجر والجزر للجسم

  • يحتوي الجزر على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض كأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يقوي بصيلات الشعر، ويقلل مشكلة التساقط بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يمنع تساقط الشعر ويعزز نموه.
  • يعزز عمل الكبد ويخلصه من السموم العالقة فيه، ويزيد إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • يقوي الدم بسبب احتوائه على الحديد.
  • يقوي الجهاز المناعي، ويقلل الإصابة بالالتهابات، ويحسن الأداء الرياضي.
  • يساعد على الوقاية من الإصابة بالخرف الذي يصيب الكبار بالسن، ويقوي الذاكرة، ويقوي عمل الوظائف المعرفية.
  • يعزز عمل الجهاز الهضمي ويقيه من الإصابة بالقرحة، ويخفف الإمساك المزمن، ويسهّل حركة الأمعاء.
  • يوفر هذا العصير الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الدماغ والتي تساعد على تعزيز قوة الذاكرة وزيادة قدرة الدماغ على أداء وظائفه بكلّ سهولة.
  • يخفف آلام وتشنجات العضلات.
  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة البدنية المختلفة.
  • يخفف حدة التهاب الحلق ويسكّن التهيّج الذي يسببه.

عمل عصير البنجر والجزر

المكوّنات

  • نصف كيلوغرام من البنجر الطازج.
  • ثلاثة حبات من الجزر.
  • حبتان من الخيار.
  • نصف لتر من عصير البرتقال.
  • سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • اسلق البنجر وقطّعه إلى أرباع.
  • قطّع الجزر والخيار إلى دوائر، ثمّ ضعها مع البنجر في الخلاط الكهربائيّ.
  • أضِف السكر، واضرب المكوّنات قليلاً، ثمّ أضِف عصير البرتقال واخلط المكوّنات حتى تحصل على عصير خالٍ من التكتلات.
  • اشرب العصير بالحال حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
6عصائر
مزيد من المشاركات
فوائد شوربة زعانف القرش

فوائد شوربة زعانف القرش

شوربة زعانف القرش يعتبر حساء أو شوربة زعانف سمك القرش من الأطياق الشعبية التقليدية الصينية، والتي في العادة تُقدم في المناسبات الخاصة كالأعراس والحفلات والصفقات التجارية الكبيرة، وقد ظهر هذا الطبق منذ قرون عديدة في الصين في عهد أسرة يمنغ، وفيما بعد انتشر وزاد الطلب عليه نتيجة لزيادة الدخل المادي للجاليات الصينية حول العالم، مما استدعى الخوف بشأن كثرة اصطياد القرش لتناول هذا الحساء والاستمتاع به. يعتبر الصينيون هذا الطبق من الأطعمة الثمانية ذات الثروة الكبيرة التي تُستخرج من البحر، إلى جانب
أين تقع جزيرة سانتوريني

أين تقع جزيرة سانتوريني

جزيرة سانتوريني جزيرة سانتوريني هي إحدى الجزر التّابعة لدولة اليونان، والتي تُعرف رسميّاً باسم جزيرة ثيرا، هذه الجزيرة السّاحرة والتي تُعتبر من الجزر الأجمل في العالم، وخاصّةً عند مشاهدة منظر غروب الشمس وهي تغوص في البحر، يجعل منها صورةً شاعريّة لعشّاق الرومنسيّة والاستجمام. موقع جزيرة سانتوريني تتربّع هذه الجزيرة في القسم الجنوبي من بحر إيجة الذي تقع عليه، وهي تحديداً في أرخبيل تحمل اسم كيكلاديس؛ حيث تبعد عن القسم الجنوبي الشرقي للدولة اليونانيّة مسافة تُقدّر بمئتي كيلو متر مربّع، ويُقدّر عدد
التعريف بالصحابي (كلثوم بن الهدم)

التعريف بالصحابي (كلثوم بن الهدم)

الصحابي الجليل كلثوم بن الهدم رضي الله عنه هو الصحابي الجليل كلثوم بن الهدم -رضي الله عنه- بن امرئ القيس بن الحارث بن زيد بن عبيد بن زيد بن مالك بن عوف بن عمرو بن عوف بن مالك بن الأوس الأنصاري الأوسي، من قبيلة أوس ، أي أنه من الأنصار. وهم الذين نصروا النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، وقاموا بحماية، وكان كلثوم يسكن في منطقة قباء، قبل مجيء النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- والصحابي الجليل أبو بكر الصديق -رضي الله عنه-، والمسلمون أيضاً من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة. وقد قيل إن الصحابي الجليل
إعراب الصفة والموصوف

إعراب الصفة والموصوف

العلاقة بين الصفة والموصوف تقوم العلاقة بين الصفة والموصوف عند النحاة، على التطابق؛ لما في ذلك من أثر في عملية التماسك في سياق الجملة، وهذا التطابق يكون في عدة أمور، موضحة على النحو الآتي: المطابقة في الإعراب فعند قولنا: هذا شاب مؤدب؛ لتبين لنا أنّ الصفة "مؤدب" تتبع الموصوف "شاب" إذ إنّ علامة إعراب الموصوف الضمة، كونه خبرًا للمبتدأ ، والصفة مرفوعة بالضمة، كونها تبعت الموصوف وطابقته في الإعراب. المطابقة في الإفراد والتثنية والجمع فعند قولنا: مررتُ بفتاتين جميلتين؛ يتبين لنا أن الصفة "جميلتين"
أمل العوضي (فنانة كويتية)

أمل العوضي (فنانة كويتية)

من هي الفنانة أمل العوضي؟ أمل العوضي ممثلة ومقدمة برامج كويتية ولدت في 30 / مارس/1989، برجها الحمل، درست العلوم السياسية وحصلت على درجة البكالوريوس عام 2010. حياة الفنانة أمل العوضي تزوجت أمل من رجل الأعمال الشاب الثلاثيني الكويتي عبدالله العوضي الذي يُعد من أقاربها، إلا أنه اشترط عليها اعتزال الفن والتفرغ للحياة العائلية وتربية الأبناء، فوافقت على ذلك وقررت أخذ استراحة من عالم الأضواء والشهرة وأعلنت اعتزالها الفن عام 2008، لكنها عام 2011 عادت لتكمل مسيرتها الفنية بعد إنجابها ابنتها الوحيدة
أعراض الضعف الجنسي

أعراض الضعف الجنسي

أعراض الضعف الجنسي يُعرف الضعف الجنسي طبياً بمصطلح ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile dysfunction)، ويُصاحب هذه الحالة ظهور مجموعة من العلامات والأعراض، وفيما يأتي بيان ذلك: القدرة على إحداث الانتصاب في بعض الأحيان، ولكن ليس في كلّ مرةٍ يرغب بها الشخص بممارسة العلاقة الجنسية. القدرة على إحداث الانتصاب، مع عدم القدرة على الحفاظ عليه بما يُمكّن من إتمام العلاقة الجنسية. عدم القدرة على الانتصاب فيّ أي وقت. أسباب الضعف الجنسي تُعزى الإصابة بالضعف الجنسي إلى مجموعة من العوامل والأسباب، نذكر منها
متى ينتهي الوحم

متى ينتهي الوحم

الوحم يعد الوحام من الحالات المرضيّة، ومن علامات الحمل التي تصيب العديد من الحوامل، حيث تزداد رغبتهنّ في تناول أنواع معيّنة من الأطعمة، وفي الحصول على شيء معيّن، كما يتسبّب بالشعور بالغثيان، والقيء، والدوخة، والتعب العام، بالإضافة إلى الشعور بالحزن والاكتئاب، والتقلّبات الحادّة في المزاج، وفي هذا المقال سنعرّفكم على وقت انتهاء الوحام. أسباب الوحم يحدث الوحام نتيجة عدّة أسباب، ومنها: نقص بعض الفيتامينات في الجسم، مثل فيتامين ب12. تغير نسب الهرمونات، وزيادة نسبة هرمون الإستروجين. الإصابة بالعديد
طريقة الشوكولاتة الساخنة

طريقة الشوكولاتة الساخنة

الشوكولاتة الساخنة يعتبر مشروب الشوكولاتة الساخنة (Hot chocolate) من المشروبات اللذيذة التي يزداد الإقبال على تناولها بشكلٍ كبيرٍ في فصل الشتاء، ويتمّ تحضيره من بودرة الكاكاو السادة، أو من الشوكولاتة بشكلٍ رئيسي، ويُعتقد أنّ بداية تحضير هذا المشروب كانت بواسطة المايا منذ حوالي 2000 سنةٍ مضت، ويمكن إضافة العديد من المكوّنات، وفي هذا المقال سنذكر عدّة وصفات لإعداده في المنزل. مشروب الشوكولاتة الساخنة المكوّنات: أربعة أكواب من الحليب السائل. مئتان وعشرون غراماً من قطع الشوكولاتة بالحليب. ثلاث