فوائد عسل السدرة

عسل السدرة أو كما يُعرف بعسل السدر (بالإنجليزية: Sidr honey) يستخرج من شجر السدر الذي ترجع أصوله إلى شمال أفريقيا، وجنوب شرق آسيا، وهو شجر دائم الخضرة يتواجد في المناطق الرملية مثل السواحل والصحراء، ويتميز عسل السدرة بمذاقه الحلو ولونه الفاتح، ومن أشهر أنواعه هو عسل السدرة اليمني، ويحتوي عسل السدرة على العديد من الفوائد الصحية، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد غير مثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها:

غني بمضادات الأكسدة

يحتوي عسل السدرة على العديد من مضادات الأكسدة، وتمتلك هذه المركبات القدرة على التخفيف من قرحة المعدة، كما تساهم في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

يمكن أن يحتوي عسل السدرة على مركبات كيميائية تعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية، ويساعد على تحفيز نمو الخلايا السليمة في الجسم كما أشارت إحدى الدراسات.

امتلاك خصائص مضادة للميكروبات

يمكن أن يمتلك عسل السدرة خصائص تقلل من نمو بعض الميكروبات، إذ يحتوي العسل على إنزيمات تعمل على تثبيط نمو البكتيريا، ويتحول هذا الإنزيم إلى مركب يُسمى بيروكسيد الهيدروجين الذي يمتلك خصائص تمنع نمو الكائنات الدقيقة.

دعم صحة الكلى

يمكن أن يساعد عسل السدرة على تقليل خطر الإصابة باعتلال الكلى (بالإنجليزية: Nephropathy) خاصةً عند تناوله مع حبة البركة، إذ يحتوي كل منهما على مواد فعالة تحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.

محاذير استهلاك عسل السدرة

على الرغم من الفوائد الصحية لعسل السدرة، إلا أنه توجد بعض المحاذير، إذ إنه توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل البدء باستهلاكه، ومن أبرز هذه الفئات ما يأتي:

الأطفال: لا يمكن تقديم أي نوع من أنواع العسل للأطفال ما دون 12 شهرًا بسبب احتمالية إصابتهم بالتسمم الغذائي، ولكن لا يُشكل خطر على من هم أكبر سنًا أو البالغين.
الحامل والمرضع: لا توجد معلومات كافية حول مدى سلامة استهلاك عسل السدرة بكميات كبيرة من قبل كل من الحامل والمرضع لذا يُفضل تناوله باعتدال، أي لا يتجاوز ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا.
مرضى السكري: لا يُنصح باستهلاك كميات كبيرة من قبل مرضى السكري لاحتوائه على السكريات التي قد تتسبب في ارتفاع السكر في الدم، لذا يجب استشارة الطبيب، والتحقق من مستويات السكر في الدم بانتظام.
اللذين يتناولون بعض الأدوية: مثل أدوية التخثر، والأدوية المضادة للصرع، وبعض المسكنات وغيرها، إذ يمكن أن يؤثر العسل في مفعولها، لذا تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان العسل يؤثر في الأدوية التي يستهلكها الفرد أم لا.
ممن يعانون من الحساسية: خاصةً تجاه النحل، أو العسل، أو حبوب اللقاح، لذا يُنصح بتجنب استهلاك العسل إذ قد يتسبب في رد فعل تحسسي خطير.

2023-12-175تغذية

مزيد من المشاركات

شرح حديث (أعمار أمتي ما بين الستين والسبعين)

معنى حديث (أعمار أمتي ما بين الستين والسبعين) قال السندي في حاشيته على سنن ابن ماجه : قوله -صلى الله عليه وسلم-: (أعمار أمتي)؛ أي أعمار المُعمّر منهم غالباً،وقال ابن عبد الجبار في الجامع الصحيح: (أعمار أمتي)؛ أي آخر عمر أُمتي، يَبتدئ بالستين سنة، وينتهي بالسبعين، وقَلّ من يتجاوز عمره ذلك، والمراد: أي غالبٌ حال أمتي. وقال بعض الحكماء أنّ العمر ينقسم إلى أربعة أقسام: سِن الطّفولة، وسِن الشباب، وسِن الكهولة، وسِن الشيخوخة، وهي آخر هذه الأقسام، ويَغلِب أن يكون هذا القسم -الذي فيه انتهاء العمر- ما

ما اثار الغضب على الفرد والمجتمع

أثر الغضب على المجتمع ضعف العلاقات الاجتماعية يؤثّر الغضب سلباً على المجتمع من خلال تسبّبه في إفساد العلاقات الاجتماعية بين أفراده؛ إذ غالباً ما يكون للشخص العدواني موقف سلبي تجاه الآخرين، دون أن يُدرك تأثير سلوكه على غيره الذي يؤدّي إلى دفع الناس بعيداً عنه عندما يرفض مساعدتهم أو يسخر منهم، فالأشخاص عموماً لا يشعرون بالراحة عند التعامل مع أشخاص عدوانيّين. انتشار المشاعر السلبية يُشار إلى أنّ الغضب أمر معدٍ؛ إذ إنّ الغضب لا يؤثّر على صاحبه فقط، إنّما يؤثّر على الأشخاص من حوله وعلى المجتمع

قصة قصيرة: ذلك الرجل الغريب

قصة قصيرة ذلك الرجل الغريب وينتفض الرجل من سباته، ينفض عن وجهه غبار السنين، ويلعن شظف العيش، يغالب القهر والفقر بصبر وأناة ،ويذهب يمارس عمله هناك في زحمة المدينة وفوران الشخوص والفوضى العارمة التي تجتاح كل ركن وزاوية. يجد له مكانًا متواضعًا يتربص فيه، ويجلس القرفصاء بسبب ضيق المكان، يستند بجسده النحيل إلى الفراغ فبقعة الأرض التي افترشها فوق الرصيف لا جدران لها، غير مكترث بأشعة الشمس المحرقة، وإن حل الشتاء سريعًا فلا يهمه زخات المطر ولسعات البرد، ولا يعنيه جلبة المكان والفوضى، إنّه المحارب رغم

الحب والعشق

تعريف الحب يمكن تعريف حالة الحب على أنه شعور قوي من العاطفة والانجذاب نحو شخص ما مصحوباً بمشاعر رومانسية وجنسية نحوه، وعندما يكون الشخص واقعاً في الحب فذلك يعني اتسامه بالوفاء نظراً لما يجسده معنى الحب على أنّه سلسلة من الأفعال التي يقوم بها أي شخص لتكون محصلتها بالنهاية التقرب من الشخص الذي يكن له أسمى مكانة وقيمة في داخله، ومن منظور رومانسي فإنّ الحب ينطوي على العديد من المرتكزات لا بد وأن تتوفر فيه لتكتمل علاقة الحب، ومن تلك المرتكزات نذكر ما يلي: مدلولات على وقوع المحبة والمودة بين الذكر

أضرار رمي النفايات

أضرار رمي النفايات يساهم رمي النفايات في البيئة خاصّة في غير أماكنها المحددة بالتأثير عليها بشكل سلبي جداً، إضافةً للتأثير على النباتات، والكائنات الحيّة، حيث يمكن تلخيص الأضرار الناجمة عن طرح النفايات بما يأتي: التلوّث أحد أهم الأضرار الناجمة عن النفايات هي تلوّث البيئة بفعل المواد الكيميائيّة المكوّنة للنفايات، والسموم التي ترشح وتصل لمصادر المياه الجوفيّة متسببةً بتلويثها، وجعلها غير صالحة للاستخدام، إضافةً للأثر الكبير للنفايات البلاستيكيّة نظراً لأنها غير قابلة للتحلل، وتتسبب بتلوّث

صفات الشخص الخبيث

صفة الخبث يختلف كلّ إنسان عن الآخرين في مظهره وكذلك في جوهره، والناس في ظاهرهم منهم الجميل، والقبيح، وصاحب اللون الأسود والأبيض، وكذلك جوهرهم الذي يختلف بين الخبيث ذي القلب الأسود الذي تربّى على الشر، والطيب صاحب القلب الطاهر، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على بعض الأمور التي تدلّ على الشخص الخبيث على وجه التحديد، وكيفيّة التعامل معه. صفات الشخص الخبيث الحسد تعدّ أبرز علامة على خبث باطن الشخص، حيث يتمنّى أن تزول نعمة الله سبحانه وتعالى عن جميع الناس، ويشعر بالمتعة والنعمة بمجرد حدوث ذلك، على العكس من

نصائح في العقم

طلب المساعدة الطبية عند مواجهة صعوبة في الإنجاب وتوقع احتمالية العقم لا بد من مراجعة طبيب مختص والذي عادة ما يقوم بتقييم الوضع والبحث عن سبب المشكلة إن وُجد وعلاجها إن أمكن ذلك، لذا يُعدّ طلب المساعدة الطبية أولى النصائح المقدمة في العمق، وتجدر الإشارة إلى أنّ العقم له أسباب عديدة تختلف بين الرجال والنساء؛ ومنها ما يحتمل علاجه بسهولة ومنها ما يُصعب علاجه فيلجأ الطبيب لتقنيات تُساعد على الحمل. الالتزام بالعلاجات الموصوفة بناء على سبب العقم يقوم الطبيب المختص بوصف علاجات تناسب الحالة، ولتحقيق

كيفية إزالة الشعر بالشمع

تحضير الجسم لإزالة الشعر يُمكن تحضير الجسم لإزالة الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: تقشير البشرة: يتوجّب في حال استخدام شرائح الشمع الجافّة أو الشمع الساخن، أن يتمّ تقشير البشرة قبل يوم من استخدام الشمع، حيث يجب فرك الجسم للتخلّص من الجلد الميّت، وذلك لتسهيل إزالة الشمع للشعر الزائد، ثمّ يجب غسل الجسم بالماء والصابون العادي والتأكّد من جفافه جيداً، كما يُمكن استخدام بودرة الأطفال لامتصاص الرطوبة الزائدة من الجلد، ويُمكن استخدام الشمع لإزالة الشعر من منطقة تحت الإبط، والذراعين، والساقين،