فوائد شرب مغلي قشر الرمان

هل هناك فوائد لشرب مغلي قشر الرمان

لا تتوفر دراسات تُثبت ما إذا كانت هناك فوائد معينة لمغلي قشر الرمان، ولكن من الجدير بالذكر أنَّ قشور الرمان استُخدِمت في الحضارات المصريَّة والهنديَّة القديمة، ومع ذلك؛ يُوصى بعدم استهلاك القشور بكميات كبيرة؛ إذ إنَّها قد تحتوي على مواد سامَّة.

دراسات علمية حول فوائد قشر الرمان

تجدر الإشارة إلى أنّ جميع الدراسات حول فوائد قشر الرمان قد أُجريت على الحيوانات، ولذلك فإنّ نتائجها غير مؤكدة، ولا يُعرَف تأثير قشر الرمان في البشر، وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ الإكثار منه قد يكون ساماً للبشر، ونذكر فيما يأتي بعض الدراسات التي أشارت إلى فوائد قشر الرمان:

أشارت مُراجعةٌ نشرتها مجلة International Journal of Food Science and Technology عام 2018، إلى دور قشور الرمان في المساعدة على مكافحة البكتيريا والفطريات ، حيث أظهرت قشور الرمان خصائصَ مُضادةً للبكتيريا، كالبكتيريا الكروية العنقودية الذهبية (بالإنجليزيَّة: Staphylococcus aureus)، كما يحتوي قشر الرمان على مستويات مرتفعة من البوليفينول، والتي تمتلك خصائصَ مضادةً للفطريات.
بيَّنت إحدى الدراسات المخبريَّة التي نشرتها مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry، أنَّ مستخلص قشر الرمان يمتلك خصائصَ مضادةً للأكسدة، وبالتالي فإنّه قد يساعد على مكافحة عمليات الأكسدة .
أشارت دراسةٌ مخبريَّة نُشِرَت في مجلَّة Frontiers in Microbiology عام 2019، إلى أنَّ البروبيوتيك، والفينولات الموجودة في قشور الرمان كان لها تأثيراً في تكوين الدهون في المختبر، ممَّا يعني أنَّها قد تساعد على تقليل خطر الاصابة بالسمنة.
أظهرت دراسةٌ أجريت على الحيوانات، ونشرتها مجلة PLoS One عام 2016، أنَّ مُستخلص قشور الرمان كان له تأثيرٌ في وقاية الأعصاب من التلف، ومنع الإصابة، بالتنكس العصبي (بالإنجليزيَّة: Neurodegeneration)، أو تطوره لدى الفئران، وبالتالي قد يقلل خطر التعرض للمشاكل الصحية المرتبطة بالأعصاب.

الفوائد العامة للرمان

قد يحتوي الرمان على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادات الأكسدة هي مركباتٌ تحمي الخلايا من الأضرار، كما أنَّها قد تساهم في تقليل الالتهابات، وآثار الشيخوخة.

ويحتوي الكوب الواحد من الرمان؛ والذي يُعادل حوالي 174 غراماً؛ على العديد من العناصر الغذائيّة بما في ذلك؛ الألياف، والبروتين، كما أنَّه يُغطي 30% من الاحتياجات اليوميَّة لفيتامين ج، و36% من الاحتياجات اليوميَّة لفيتامين ك ، و16% من الاحتياجات اليوميَّة للفولات، و12% من الاحتياجات اليوميَّة للبوتاسيوم .

وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد الرمان يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد الرمان .

أضرار مغلي قشر الرمان

درجة أمان قشر الرمان

كما ذكرنا سابقاً؛ يُحتمل عدم أمان تناول قشر الرمان عن طريق الفم بكميَّاتٍ كبيرة، فقد تحتوي القشور على موادّ سامَّة، ومن الجدير بالذكر أنَّه لا توجد معلوماتٌ كافية حول درجة أمان تناول مُستخلصات الرمان من قِبل الحوامل، والمرضعات.

محاذير استخدام قشر الرمان

لا تتوفر معلومات حول محاذير شرب مغلي قشر الرمان، ولكن من الجدير بالذكر أنَّ الأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه بعض النباتات قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من ردود فعلٍ تحسُّسيَّة تجاه الرمان.

لمحة عامة حول الرمان

يتميز الرمان بقشرته الحمراء الجلديَّة، وفاكهته التي تشبه الجواهر، وتجدر الإشارة إلى أنَّه زُرِعَ منذُ قرونٍ في الهند، وآسيا، ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، والأجزاء الاستوائيَّة من أفريقيا، وقد استُخدِمَ الرمان منذ القدم في الغذاء، وفي استخدامات أخرى؛ حيث تَمَّ استخدام عصيره، وبذوره، وزيت بذوره، ولحائه بالإضافة إلى قشوره، وجذوره، وأوراقه، وأزهاره.

2023-12-175الفاكهة والخضراوات

مزيد من المشاركات

أشعار الحب والرومانسية

الحب والرومانسية الحب هو المشاعر والعواطف والأحاسيس التي تتولد بين شخصين، الحب عبارة عن طير يحلق في أحضان السماء، الحب أن يستند أحد الطرفين على الآخر، أن يشعر معه بالأمان، بالدفء والحنان، وقد عبر الكثير من الشعراء عن عواطفهم ومشاعرهم للمحبوبة بالشعر وهنا نعرض لكم بعض قصائد الحب والرومانسية. حب وما كان في الصبا جهلا جبران خليل جبران شاعر وكاتب ورسام لبناني وهو أحد شعراء المهجر ولد عام 1883م، وتوفي عام 1931م، ومن أجمل قصائده في الحب القصيدة الآتية: حب وما كان في الصبا جهلا بكر يدعو فلم تقل مهلا

كيف أكون مهندساً

نصائح الإعداد للهندسة يمكن أن يصبح الطالب مهندساً من خلال اتّباع النصائح الآتية: ينصح الطلاب الذين يرغبون في دراسة الهندسة أن يستعدّوا لذلك مسبقاً، من خلال الإعداد المبكر في أثناء المرحلة المدرسية المتوسطة، ويكون ذلك بالاهتمام بالعلوم، والرياضيات، والهندسة، والمشاركة بالمشاريع والبرامج التي تزوّد الطلاب بالمفاهيم الهندسية، وبالتالي سيكونون على استعداد لدراسة الهندسة في الجامعة. ينبغي على طلاب المرحلة الدراسيّة المتوسطة والثانوية، وخاصة أولئك الذين يهتمّون بالهندسة أخذ دورات في المواضيع الآتية:

طريقة عمل البرغر المشوي

برغر مشوي فوق طبقة السبانخ مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ اثنا عشر شخصًا المكونات عبوّة واحدة من البرغر الجاهز الحجم الكبير. بصلة متوسطة مفرومة إلى قطع صغيرة. اثنا عشر كيلو غراماً من السبانخ المفرومة. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون . اثنتا عشرة ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة. رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. اثنا عشر كوبًا من جبنة الشيدر. طريقة التحضير شوي قطع البرغر على الشواية حتى تظهر عليها خطوط شوي. وضع زيت الزيتون في

قصص واقعية

تحدث الكثير من المواقف في حياة الإنسان، وتتحوّل هذه المواقف إلى قصصٍ واقعيّة تحوي في داخلها عبراً لنتعلّم منها، وسنذكر لكم في هذا المقال قصّة فيها عبرة جميلة ومفيدة. قصّة واقعيّة قالت: لو كـــانت العصمة بيــدي لطلّقــتك 20 مرّة. كانت تتحدّث هي وزوجها في مواضيع تخصّ حياتهم الزوجيّة، وفي لحظة انقلبت الأمور وتحوّلت إلى شجار، نعم فهذه ليست المرّة الأولى ولكن هذه المرّة تختلف عن مثيلاتها في السابق!! طلبت من زوجها الطّلاق؛ ممّا أدّت إلى إشعال غضبه حتّى أخرج ورقةً من جيبه وكتب عليها (نعم أنا فلان ابن

ما عدد الدول التي تحد الصين

دولة الصين الصين هي دولة آسيويّة، تُعرف رسميّاً بجمهوريّة الصين الشعبيّة، وعاصمتها مدينة بكّين، وتعتبر اللغة المندرينيّة لغة شعبها الرسميّة، وعملتها الرسميّة هي اليوان، كما أنّ نظام الحكم فيها جمهوري شيوعي يتبع لنظام الحزب الواحد، ويحتفل الشعب الصيني كل عام في اليوم الأوّل من شهر تشرين الأوّل بالعيد الوطني، الذي يُخلّد ذكرى إعلان جمهوريّة الصين الشعبيّة. وتنتمي الصين لعدد من المنظّمات الدوليّة: كمنظّمة التجارة العالميّة، ومؤسّسة التمويل الدوليّة، والأمم المتّحدة، ومنظّمة شانغهاي للتعاون،

ملابس من التراث السوري

ملابس من التراث السوري تختلف ملابس التراث السوري بين لباس المرأة ولباس الرجل، ويتميز اللباس السوري القديم بكثرة الزخارف والألوان والرموز فيه، والذي يعدُّ جزءًا من ملابس التراث العربي، ويتناسب الزي السوري القديم مع طريقة الحياة التي كانت الناس تعيشها في ذلك الوقت، ويتناسب مع الوظائف النفسية والحياتية والاجتماعة والجمالة أيضًا، ويعكس اللباس علاقة المرأة والرجل بالأرض. تعريف بعض ملابس التراث السوري طرأت كثير من التغييرات على الزي السوري القديم، ولكنها حافظت على الأصالة التي تتميز بها، وفيما يأتي

كيف أنشط جسمي

"العقل السليم في الجسم السليم" نردد هذه المقولة منذ زمن بعيد ولكننا نجهل معنى هذه المقولة جيداً، أو ربما لا نهتم لها و لا نكترث بذلك، فما معنى هذه المقولة ؟ وما تفسيرها ؟ معنى ذلك أن الإنسان الذي يهتم بنفسه وبسلامة جسده، فإنه يمتلك عقلاً نشيطاً ويحصل على أعلى الدرجات التحصيلية في المدرسة وفي الحياة العملية، كما أن الإنسان الذي يتهم بسلامة جسده فإنه نادراً ما يصاب بالأمراض كما أنه يعيش حياة صحية جداً. كيف أستطيع أن أحصل على جسد نشيط ؟؟؟ 1. اهتم بنوعية الطعام الذي تتناوله، كما احرص على أن تتناول

ولاية بشار

ولاية بشار هي إحدى الولايات الموجودة في القارة الإفريقية إلى النّاحية الجنوبية الغربية من دولة الجزائر ، وتَصل مساحتها الإجمالية إلى 162.200 كيلومترٍ مربع، ويَعيش عليها أكثرُ من 185 ألف نسمة، وتوجد فيها مساحةٌ كبيرةٌ في الرّكن الغربي غير صالحة للسكن؛ وذلك لِكثرة تشكُّل الكثبان الرملية فيها، ولهذا السبب يَتركز مُعظم السكان في وادي ساورة. اقتصاد ولاية بشار تعتمد الولاية في اقتصادها على القطاع الزّراعي في المَقام الأوّل؛ حيث تزرع الكثير من أشجار النخيل، ومحاصيل الحبوب، وفي المقام الثاني يكون