فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون

زيت الزيتون والليمون

يتميّز زيت الزيتون بأنّه من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان وأفضلها نوعاً بفضل ما يحتويه من العناصر المغذّية للجسم، وإضافة لذلك لا يمكن الاستغناء عنه في إعداد الكثير من أصناف الطعام.

يعتبر الليمون من أشهر الخضار المعروفة والموجودة في كلّ منزل لمذاقه الحامض، وغناه بفيتامين ج الذي أثبت فعاليته في مقاومة الكثير من الأمراض، وسنذكر في المقال فوائد تناول عصير الليمون مع زيت الزّيتون للصحة، وفوائد الخليط الجمالية في علاج مشاكل الشعر، والبشرة .

طريقة مزج الليمون مع زيت الزيتون

يمزج مقدار فنجان صغير من عصير الليمون مع فنجان صغير من زيت الزيتون، وينصح بتناول هذا المزيج في الصباح الباكر على الريق، كما ينصح بمزج ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وتناوله قبل الأكل وخصوصاً قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون

يوجد الكثير من الفوائد لشرب زيت الزيتون مع الليمون ، ومنها:

  • يحتوي المزيج على كمية جيّدة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة التي تقوي من مناعة الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يعمل على تليين المعدة.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك.
  • يحسّن من عملية الهضم، ويقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم الذي يسبب الغازات، وانتفاخ البطن.
  • يفيد في التخفيف من التهابات المعدة والقرحة المعوية، كما يفضّل تناول كأس من الماء بعده لتخفيف طعم الشراب.
  • يساهم في تخسيس الوزن ويمنع تراكم الدهون في الجسم؛ لأنّه يقلّل من الشهية ويسبّب الشعور بالجوع؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يتحوّل في الأمعاء الدقيقة إلى هرمون أوليو ليثانولاميد أي هرمون الشعور بالشبع.
  • يعمل على ضبط نسبة الكولسترول الضّار في الجسم والتقليل من حدوث الجلطات.
  • يساهم في تأخير ظهور تجاعيد الوجه وعلامات التقدّم بالسن.
  • يحسّن من المظهر العام للجسم حيث تصبح البشرة أكثر شباباً وحيويةً، ويصبح لونها فاتحاً وأكثر صفاءً.
  • يخفف من الهالات السوداء التي تتشكّل تحت العينين.
  • يقوّي الشعر ويصبح أكثر صحّة ولمعاناً، عند تناول زيت الزّيتون والليمون لمدّة شهر.
  • يساهم في الحفاظ على الكبد وعلى وظيفته، فالكبد من أهمّ الأعضاء المسؤولة عن تنقية الدم، كما يعتبر الكبد هو المسؤول عن تحسين عملية الهضم، فمع الليمون وزيت الزّيتون يصبح الكبد أكثر صحة ويقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الوبائي، لذلك ينصح بتناول ملعقة من الليمون وزيت الزّيتون قبل الأكل والشرب.
  • يفيد في تفتيت الحصوات في الكلى، وبفعل زيت الزيتون تتحرك الحصوات الموجودة بالكِلى إلى المثانة لتخرج بسهولة عن طريق التبول، وطريقة عمل عصير الليمون وزيت الزيتون هو مزج ربع كوب من عصير الليمون وزيت الزيتون، ثم يشرب بعده مباشرة الكثير من الماء، وتكرر هذه العملية بمعدل مرتين إلى ثلاث مرّات يومياً لمدّة ثلاثة أيام.
11طب بديل
مزيد من المشاركات
شجرة الجوز

شجرة الجوز

شجرة الجوز يعتبر الجوز من الأشجار المعمّرة ذات الأغصان الكثيفة والممتدّة بشكل كبير، والتي يصل ارتفاعها إلى اكثر من عشرة أمتار، وتعتبر المناطق الوسطى والغربيّة من القارّة الآسيويّة هي الموطن الأساسيّ لهذه الأشجار، مع العلم بأنّها حالياً تتواجد في العديد من المناطق في العالم، وذلك لقدرتها على التعايش والنمو في الأنواع المختلفة من التراب. فوائد شجرة الجوز يتمّ الاستفادة منها في قطاف ثمرها، والذي يتمّ تناوله نيّئاً، أو محمّصاً أو قد يضاف إليه بعض المنكهات، أو قد يتمّ قطع الشجرة وأغصانها والاستفادة
طريقة عمل قناع الجرجير للشعر

طريقة عمل قناع الجرجير للشعر

الجرجير يسمى نبات الجرجير بالعديد من الأسماء منها القرة، وقرة العين، وغنام، وروكا وغيرها، وبريطانيا الموطن الأصلي لهذه النبتة التي تنمو بالقرب من السيول والأنهار، وهي من النباتات التي يصل طولها لحوالي 25سم وأغلبها يكون مغموراً بالماء، أوراقها ملساء وغير مسننة وخضراء اللون كما أنها تتميز بعصارتها الوفيرة وطعمها المميز، ويوجد أنواع مختلفة من الجرجير فمنه النوع الهندي، والمر، والمكسيكي والباكستاني. يحتوي الجرجير على كميات كبيرة من المواد المغذية منها المادة الخردلية الموجودة بكمية جيدة، ونسب جيدة
كيفية عمل الحلبة

كيفية عمل الحلبة

الحلبة تعدّ الحلبة من الحلويات الفلسطينية التي يحبُّ النّاس تناولها في المناسبات العائليَّة المختلفة، عدا عن ذلك فهي من الحلويات الصحيَّة للجسم. نقدِّم لكم في هذه الوصفة طريقة إعداد حلوى الحلبة، راجين أن تنال إعجابكم. كيفية عمل الحلبة المكونات 100غ من حبوب الحلبة. 2 كوب من الطَّحين الأبيض. 2 ملعقة كبيرة من السُّكر. نصف كوب من السَّمنة. 4 أكواب من السَّميد. 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. 2 ملعقة صغيرة من الخميرة. 4 ملاعق كبيرة من الطَّحينية. 200 غ من الفستق للتزيين. لتحضير القطر: كوب ونصف من الماء.
أسباب غزوة أحد

أسباب غزوة أحد

الصراع بين الحقّ والباطل ما من شكّ أن هناك صراعاً بين الحق والباطل سيبقى ناشباً إلى يوم القيامة ، فإن كان أهل الحقّ يبحثون عن السلام والأمان والعدل والاستقامة ، وينشرونه بين الناس، فإنّ أهل الباطل يرون في ذلك اعتداءً على سلطاتهم وجبروتهم، وتقويضاً لحكمهم وسيطرتهم، فيبقى النزاع بينهما حتى يرث الله الأرض ومن عليها، وتلك من سنن الله تعالى في كونه، يبتلي الناس بعضهم ببعض؛ ليرى أيّهم أحسن عملاً، فيفوز برضاه يوم القيامة، قال الله تعالى: (الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ
أخطر الثدييات في العالم

أخطر الثدييات في العالم

أخطر الثدييات في العالم بشكل عام يمكن القول بأن الثدييات هي أحد أنواع الحيوانات المحبوبة لدى البشر، حيث يستخدمها الكثير في حراسة منازلهم، أو لمساعدتهم في حراثة حقولهم، كما يقتنيهم البعض كحيوانات أليفة لتعيش معهم داخل المنازل، ولكن في الحقيقة هناك عدة أنواع من الثدييات التي تشكل خطراً كبيراً على الإنسان بسبب شراستها، فبينما يوجد ما يقارب 5000 نوع مختلف من الحيوانات الثديية الأليفة، إلا أن هناك نسبة كبيرة من الثدييات التي تعد خطرة جداً، ولا سيما عندما تكون جائعة أو غاضبة، وفيما يأتي وصف لأخطر
العفة في الغزل العذري: حقيقة أم ضرورة شعرية؟

العفة في الغزل العذري: حقيقة أم ضرورة شعرية؟

العفة في الغزل العذري: حقيقة أم ضرورة شعرية؟ إنّ الباحث في الغزل العذري يجد أنّ جذوره تعود إلى نهايات عصر صدر الإسلام، فهناك نشأ جيلٌ تربّى على القيم الإسلاميّة الأصيلة وهم في بُعدٍ عن تيّارات الحضارة التي صارت تتلاقى بعد الفتوحات، وبعيدة كذلك حياة اللهو والترف التي كان عليها المجتمع في نهايات عهد الخلافة الراشدة وبدايات العصر الأموي، فهو جيل لم تُفسِده الحياة. إنّما نشأ هذا الجيل مسلمًا في كلّ شيء؛ في الأخلاق والعادات والتزام العفّة في الشعر وفي الأدب، هناك في الحجاز في قبيلة عُذرة العربيّة
تاريخ برج الجدي

تاريخ برج الجدي

برج الجدي برج الجدي هو أحد الأبراج الأرضية، ويولد أصحابه بين 22 من شهر كانون الأول و19 من شهر كانون الثاني، وترتيبه هو العاشر من بين الأبراج في الدائرة الفلكية، ويتوافق مواليد برج الجدي بشدة مع مواليد الثور والسرطان ، ويحكم هذا البرج كوكب زحل، أما أرقام الحظ له فهي: 4، 8، 13، 22، إلا أن هذه الأمور قد لا تنطبق على جميع مواليد الجدي. صفات مواليد برج الجدي يتصف مواليد برج الجدي بالعديد من الصفات التي تميّزهم، ومنها: طموحون يتمتع مواليد برج الجدي بطموح عالٍ للغاية، فهم يعتقدون أن عليهم تقديم شيئاً
مدينة حائل السياحية

مدينة حائل السياحية

مدينة حائل السياحية مدينة حائل هي مدينة سعودية تقع في شمال البلاد، وهي العاصمة الإدارية والإقليمية لإمارة منطقة حائل، وتعتبر الوجهة السياحية المناسبة لهواة التزلج على الرمال أو قيادة سيارات الدفع الرباعي بين الكثبان الرملية ولعشاق المغامرات، كما تحتوي المدينة على العديد من الآثار التاريخية. معالم مدينة حائل السياحية مدينة فيد التاريخية تبعد مدينة فيد التاريخية حوالي 110كم عن مدينة حائل، وتتيح للزوار مشاهدة أهم وأكبر المعالم الأثرية الإسلامية في المنطقة، وتتيح لهم استكشاف الحصون والقلاع والقصور