فوائد شرب الماء مع الليمون والخيار

فوائد شرب الماء مع الليمون والخيار

الماء والليمون والخيار

يتميز مزيج الماء والليمون والخيار باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن؛ كالكالسيوم، والألياف، والماء، مما يعالج الكثير من مشاكل الجسم، كما يتميز هذا الخليط بسهولة تحضيره؛ نظراً لتوفر كافة المواد اللازمة لتحضيره، ومن الممكن إضافة الزنجبيل، أو القرفة للتخلص من بعض المشاكل، وفي هذا المقال سنستعرض لكم فوائد شرب الماء مع الليمون والخيار.

فوائد شرب الماء مع الليمون والخيار

  • يسهل عملية هضم الطعام.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يزيد الإحساس بالشبع.
  • يعزز عملية حرق الدهون في الجسم.
  • ينقي الجسم من السموم.
  • يرطب الجسم.
  • يعد مضاداً للالتهابات.
  • يحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
  • يزيد نضارة البشرة.
  • يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، مما ينقص الوزن.
  • يزيد نعومة البشرة، وينقيها.
  • يحسن وظائف المخ.
  • يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، مما يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يزود الجسم بنسبة عالية من فيتامين ج.
  • يزود الجسم بفيتامين K الذي ينظم السيولة.
  • يقلل معدل ضغط الدم.
  • يعالج التهابات المفاصل.
  • يخفض درجة حرارة الجسم.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.

وصفات الماء بالليمون والخيار

وصفة تخسيس الوزن

المكونات:

  • ليمونة.
  • ستة أكواب من الماء.
  • خيارة.
  • ثماني أوراق من النعناع.
  • زنجبيل، حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • ضعي الليمون المشرح والمغسول في الماء، ثم دعيه لمدة خمس ساعات.
  • ضعي الخيار المقشر والمقطع في الماء.
  • أضيفي أوراق النعناع الطازجة، ثم ضعي الزنجبيل، ثم امزجي المكوّنات جيداً.
  • ضعي المزيج في وعاء، ثم دعيه بالثلاجة لمدة ليلة كاملة، ثم صفيه وتناوليه كلما أحسستِ بالعطش.

وصفة تخسيس الكرش

المكوّنات:

  • ملعقتان صغيرتان من بذور الكتان.
  • بعض أوراق النعناع.
  • عود قرفة.
  • كوب من الماء المغلي.
  • ثلاث شرائح من الخيار.
  • ثلاث شرائح من الليمون.

طريقة التحضير: ضعي بذور الكتان في الماء المغلي، ثم أضيفي شرائح الخيار، والليمون، والنعناع، والقرفة، ودعيه منقوعاً لمدة 10 دقائق، ثم تناولي ثلاثة أكواب منه قبل كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة حرق الدهون

المكوّنات:

  • خيارة.
  • ليمونة.
  • ماء، حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • ضعي الخيار المقطع في إبريق من الماء البارد.
  • ضعي شرائح الليمون في الإبريق، ثم دعيه في الثلاجة لبضع ساعات، ثم اشربيه.

وصفة تنقية الجسم والتخلص من السموم

المكوّنات:

  • ثمانية أكواب من الماء.
  • خيارة.
  • ليمونة.
  • بعض أوراق النعناع.

طريقة التحضير:

  • ضعي الماء في إبريق، ثم أضيفي شرائح الخيار، والليمون، وأوراق النعناع، ثم دعي المزيج منقوعاً لمدة ليلة كاملة.
  • ضعي المزيج في كوب ثم اشربيه.
9طب بديل
مزيد من المشاركات
طرق عمل الحواوشي الاسكندراني

طرق عمل الحواوشي الاسكندراني

الحواوشي الإسكندراني تختلف مسميات الحواوشي في الدول العربية، ويُعرف باسم العرايس في بلاد الشام، وهو عبارة عن طبق عرف منذ القدم، يتم تحضيره باستخدام اللحم كمكوّن رئيسي، لذا فهو يحتوي على الألياف الغذائية والبروتينات والحديد والكالسيوم. سنتعرّف في هذا المقال على الطرق المتنوّعة لتحضير الحواوشي الإسكندراني. الحواوشي الاسكندراني السريع المكونات نصف كيلوغرام من لحم العجل المفروم ناعماً. فصان من الثوم المهروس. بصلتان مبروشتان. حبتان من الفليفلة الحلوة المقطّعة إلى مكعبات. نصف ملعقة صغيرة من الشطة
التطعيمات للحامل

التطعيمات للحامل

التطعيمات للحامل تحمي التطعيمات أو اللقاحات (بالإنجليزية: Vaccines) المرأة الحامل وجنينها وتقيهما من الأمراض التي تحمي منها اللقاحات، إذ وُجد أنّ المرأة الحامل التي حصلت على اللقاح تمتلك بروتينات مقاومة للعدوى تُسمى الأجسام المضادة (بالإنجليزية: Antibodies)، تحميها من بعض أنواع العدوى طوال الحمل ، كذلك وُجد أنّ هذه الأجسام المضادة تنتقل من الأم إلى الجنين خلال الحمل، وتكمن أهمية التطعيمات للحامل في حماية الرضيع من بعض أنواع العدوى خلال الأشهر الأولى من عمره، إذ يكون فيها الرضيع صغيرًا ولا يمكن
كيف تخرج من صدمة عاطفية

كيف تخرج من صدمة عاطفية

كيف تخرج من صدمة عاطفية لعلاج الصدمة العاطفية يوصى باتباع المرء النصائح الآتية: فتح خطوط التواصل مع الآخرين وتجنّب اللجوء للعزلة، والجلوس وحيداً، والاستمتاع مع الغير بالنجاحات، والتفاصيل الأخرى الهامة في حياة المرء، حيث إنّ الحياة لن تتوقف على المواقف التي سببت له الصدمة العاطفيّة. مُحاولة التقرّب للأشخاص الذين مرّوا بنفس التجربة للاستفادة من تجربتهم والحصول على نصائح فعّالة قد تدعم المرء وتُسرع شفاءه. مواجهة المرء للموقف الصعبة وتحدي الألم الداخلي الذي يشعر به، والتغلّب عليه بإرادة قويّة
ما هو فضل قراءة القرآن الكريم

ما هو فضل قراءة القرآن الكريم

فَضْل قراءة القرآن الكريم والأدلّة عليه بيَّنَ أهل العلم أنّ تعلُّم القرآن الكريم ، وقراءته، من أشرف العلوم، وأعظم الأعمال؛ فشرف العلم يتمثّل بشرف ما تعلَّق به، ولا يوجد ما هو أعظم من كلام الله -تعالى-؛ فهو أصدق الكُتُب، وأحسنها نظاماً، وأفصحها وأبلغها كلاماً؛ لقَوْله -عزّ وجلّ-: (وَإِنَّهُ لَكِتَابٌ عَزِيزٌ*لَّا يَأْتِيهِ الْبَاطِلُ مِن بَيْنِ يَدَيْهِ وَلَا مِنْ خَلْفِهِ تَنزِيلٌ مِّنْ حَكِيمٍ حَمِيدٍ). وقد أمر الله -تعالى- عباده المؤمنين بتعلُّم القرآن الكريم، وقراءة آياته آناء الليل،
ألم منتصف الرأس

ألم منتصف الرأس

ألم منتصف الرأس قد يُعاني بعض الأشخاص من الألم في مُنتصف الرأس أو في أعلاه، وهي من الآلام التي قد تكون مُقلِقة إلاّ أنّها لا تستدعي ذلك في أغلب الأحيان، وفي بعض الحالات قد يرتبط الألم بمشاكل الأعصاب والعضلات، وهو أمر يتطلّب التدخّل الطبي، ولا بُدّ من معرفة الأسباب وراء الألم؛ إذ يتمّ التعامل مع الحالة بناءً على المُسبّب. أسباب ألم منتصف الرأس توجد العديد من أسباب الصداع في مُنتصف الراس، ويُمكن بيانها فيما يأتي: أسباب شائعة يشبه الألم في منتصف الرأس الشعور الذي ينتج عن وضع وزن ثقيل أعلى الرأس،
ماسك لنضارة البشرة الدهنية

ماسك لنضارة البشرة الدهنية

ماسك الليمون وصودا الخبز والعسل إنّ ماسك الليمون وصودا الخبز، والعسل يُفتّح البشرة الدّهنية ويجعلها أكثر نضارة، إذ يُزيل الليمون البُقع الغامقة والعلامات غير المرغوب بها من البشرة، بينما صودا الخبز تُقشّر خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة ملساء، أمّا العسل فيُضيف الرّطوبة للبشرة، كما يُحافظ على رطوبة الجلد الطبيعية، وطريقته هي: المكونات: عصير نصف حبة من الليمون. ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: تُخلط المكونات معاً للحصول على معجونٍ متماسك. يُضاف المزيد من صودا
طريقة غسل القلقاس

طريقة غسل القلقاس

القلقاس يعتبر القلقاس من الخضروات الاستوائية والذي ينمو بشكلٍ كبيرٍ في المناطق الواقعة في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من القارة الآسيويّة، وهو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الدرنيّة، ويتمّ استخدامه بشكلٍ كبيرٍ في المطابخ، حيث يتميّز بطعمه الحلو ومذاقه القريب من الجوز ، ويتمّ طبخه إمّا مقلياً أو كمكوّن من مكوّنات الشوربات وغيرها من الأطباق الأخرى، ولكن قبل استخدام القلقاس لا بدّ من تنظيفه وغسله جيّداً، وسوف نقدّم لكم في هذا المقال الطريقة الأمثل لتنظيف القلقاس. طريقة غسل القلقاس قبل غسل القلقاس هناك بعض
ما هو الكلور

ما هو الكلور

ما هو الكلور يُعدّ الكلور عنصراً كيميائيّاً يحمل الرمز الكيميائي (Cl)، وعدده الذري 17، ويقع في الجدول الدوري في مجموعة الهالوجينات أيّ المجموعة السابعة، والمرتبة الثالثة، ويُوجد الكلور في الظروف القياسية -أي في درجة حرارة الغرفة والضغط الجوي- على شكل غاز أصفر مخضّر، إلا أنّه يتحول إلى سائل عند درجة حرارة 34 درجة مئوية تحت الصفر، ومن الخصائص الأخرى لعنصر الكلور الآتي: الكتلة الذرية: 35.453 u. الكثافة: 3.214 غم/ سم . نقطة الأنصهار: -101.5 درجة مئوية. نقطة الغليان: -34.04 درجة مئوية. عدد النظائر: