فوائد زيت جنين القمح للبشرة

فوائد زيت جنين القمح للبشرة

زيت جنين القمح

هو الزيت المستخرج من جنين حبّة القمح ، ويتمّ استخلاصه بطريقة العصر البارد، ولون زيت جنين القمح برتقالي يميل إلى البني، ويجب حفظه في مكان مظلم وبارد للحفاظ على خصائصه الهامّة وفوائده العديدة للجسم. يستعمل زيت جنين القمح بشكلٍ أساسيّ للعناية بالبشرة؛ وذلك لأنّه يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ، ويخلّصها من التصبّغات والألوان الداكنة غير المرغوبة، كما يحتوي زيت جنين القمح بشكل أساسي على فيتامين ب6، وحامض الفوليك، وعلى العديد من العناصر المعدنيّة الهامة مثل: المغنيسيوم، والفسفور، وهذه العناصر تعمل على تأخير ظهور بوادر الشيخوخة مثل: التجاعيد، وخطوط البشرة، وينصح بإضافة زيت جنين القمح إلى النظام الغذائي، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائيّة الضرورية للجسم.

فوائد زيت جنين القمح للبشرة والجسم

من هذه الفوائد:

  • يحتوي زيت جنين القمح على العديد من المركّبات المضادة للأكسدة، والتي تقلّل من ظهور التجاعيد ، وتساعد في الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض، ويحافظ على نعومة البشرة، ويمنع حدوث التلف في الجلد.
  • يقلّل زيت جنين القمح من معدّل الكولسترول في الجسم، ممّا يؤدّي إلى تخفيف نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويعطي البشرة والشعر المظهر الصحي.
  • يعمل زيت جنين القمح على إصلاح الأنسجة التالفة، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ب، ويمنع إصابة الأنسجة بالتلف، ويساعد على نمو الأنسجة بشكل طبيعي، ويعالج البهاق ويمنع الإصابة به.
  • يعتبر زيت جنين القمح من المصادر الهامة للطاقة التي تحتاجها العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
  • يحتوي زيت جنين القمح على الأحماض الدهنيّة غير المشبعة (الأوميغا 3) التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتحسّن عمل الجهاز العصبي، وتخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق.
  • ينصح بزيت جنين القمح للحوامل؛ لأنه يحتوي على فيتامين ب الّذي يساعد على النمو الصحي للجنين، ويمنع تكوّن التشوهات والعيوب الخلقية للأجنة.
  • يعمل زيت جنين القمح على التخفيف من المشاكل الجلدية التي تصيب الجلد مثل: الصدفية والأكزيما، ويعمل على ترطيب الجلد والبشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ.
  • يمنع زيت جنين القمح تراكم الدهون في الجسم، ويعمل على تخفيف الوزن، ويستعمل ضمن النظام الغذائي للرجيم.
  • يعتبر زيت جنين القمح من الأغذية المفيدة لمرضى السكر؛ وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الّذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
  • يعتبر زيت جنين القمح من الزيوت المغذّية التي تحسن الصحة بشكل عام، وتقلّل من الشعور بالتعب والإجهاد.

طريقة استعمال زيت جنين القمح

يضاف زيت جنين القمح إلى الخبز والمعجّنات، ويمكن إضافته إلى الشوربة والمعكرونة والسلطة، ولا يستخدم في القلي؛ وذلك لأنّه يفقد خصائصه الغذائية، ويمكن أن يضاف إلى الكريمات التجميليّة الخاصّة بالعناية بالبشرة.

مزيد من المشاركات
طريقة عمل الكبة بالصينية

طريقة عمل الكبة بالصينية

الكبة بالصينية الكبة بالصينية إحدى المأكولات الفرعية للكبّة المشهورة والمعروفة في بلاد الشام، وهي عبارة عن عجينة كبّة يتم تحضيرها بطريقة معينة، ومدها في الصينية وتقطيعها بطريقة متميزة، ويكثر إعدادها في الأيام الأولى من رمضان مع شوربة العدس، وهي من المأكولات التي تحضر بطريقة سهلة، وتتميز بمكوناتها المتوفرة بين متناول أيدي الجميع، إلا أن البعض لا يتمكن من إعدادها بالطريقة الصحيحة لذلك سوف نقوم بعرض الطريقة الصحيحة لعمل الكبّة بالصينية. طريقة عمل الكبة بالصينية هناك العديد من المكونات والخطوات
الفرق بين الرواية والقصة

الفرق بين الرواية والقصة

مفهوم الرواية والقصة الرواية الرواية عبارة عن نص أدبي طويل وقصة مكوّنة من سلسلة من الأحداث التي تنقسم إلى عدّة فصول قد تكون مرقّمة، وتحتوي على عدد غير محدّد من الشخصيات الرئيسية وأخرى ثانوية مرتبطة بالرئيسية تظهر وتختفي بين الحين والآخر، ويُطلق على كاتب الرواية اسم "روائيّ"، فهو يستغرق سنوات عدة لإتمام كتابة روايته، ويضيف إليها الشخصيات التي يريدها، ويبني الذروة التي يراها مناسبة، ويستخدم إبداعه في ربط الأحداث التي تبني القصة، ويمكن أن تصنّف الرواية إلى إحدى المواضيع الآتية: التاريخي،
طريقة عمل معكرونة البشاميل باللحمة المفرومة

طريقة عمل معكرونة البشاميل باللحمة المفرومة

معكرونة البشاميل تُعتبر هذه الوصفة من الأكلات الإيطاليّة التي انتشرت في جميع أنحاء العالم بسبب طعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، إذ إنّها تتميّز بقوامها الكريميّ الغني لذا أصبحت من الأكلات المفضّلة لجميع أفراد العائلة، بالإضافة إلى ذلك يُمكن أن تُحضّر مُسبقاً مما يوفّر الوقت والجّهد لربّة المنزل. في هذا المقال سنقدّم لكم وصفةً منزليّةً مجرّبة لصينيّة البشاميل بطريقةٍ سهلةٍ وبسيطة. المعكرونة بالبشاميل واللحمة المكونات ثلاثمئة غرام من اللحم المفروم فرماً ناعماً. حبة واحدة من البصل المفروم فرماً
فوائد التلبينة للأطفال

فوائد التلبينة للأطفال

التلبينة تعدّ التلبية أو حساء الشعير من الأطعمة المُغذِّية والمحتوية على الكثير من المعادن، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، إلى جانب مجموعةٍ من العناصر المُغذّية الأخرى، فما هي فوائد التلبينة؟ ومتى يمكن تقديمها للطفل؟ فوائد التلبينة للأطفال تُقدِّم التلبينة العديد من الفوائد للأطفال، ونوضّح مجموعةً منها على النحو التالي: التخلّص من الإمساك وحلّ مشكلة الانتفاخ والغازات: وذلك لاحتواء التلبينة على الكثير من الألياف والمسؤولة عن تسهيل عملية الهضم، بالتالي سيكون من المُفيد إطعامها للأطفال
طريقة عمل فوتشيني بالدجاج

طريقة عمل فوتشيني بالدجاج

القيمة الغذائية للفيتوتشيني القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفيتوتشيني الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 75.0 غرام الألياف 3.60 غرام السكر 3.57 غرام الكالسيوم 18.0 ملليغرام الحديد 3.57 ملليغرام الصوديوم 0.00 ملليغرام فيتوتشيني دجاج مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص المكوّنات قطعتان من فيليه الدجاج المُقطّع. مئتان وخمسون غراماً من الفيتوشيني. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. أربعة أصابع من النقانق (الهوت دوج) المقطعة.
الجملة الشرطية وعناصرها

الجملة الشرطية وعناصرها

الجملة الشّرطيّة وعناصرها إن أسلوب الشّرط هو تركيب نحويٌّ يتألف من ثلاثة أركان: الأول: اسم الشرط، أو حرف الشرط؛ ويعني الأداة الثّاني: جملة فعل الشّرط. الثّالث: جملة جواب الشّرط. وهذا التركيب يدل على أن الجواب لا يتحقّق إلا إذا تحقّق الفعل، أي فعل الشرط. أدوات الشرط الجازمة إن لألفاظ الشّرط الجازمة حرفين، وعشرة أسماء، أما الحرفان فهما: إن، وإذما. وأما الأسماء فهي: مَن، ما، مهما، متى، أيان، أنّى، حيثما، كيفما، أي. وهذه الأسماء تجزم فعلين، الأول يسمى فعل الشّرط، والثّاني: جواب الشّرط. استعمالات
ما هو تصنيف الكائنات الحية

ما هو تصنيف الكائنات الحية

في هذا الكون الكبير خلق الله سبحانه وتعالى مخلوقات وكائئات كثيرة لا تعدّ ولا تحصى. وقد عكف العلماء على تقسيمها وتصنيفها لأقسام وأصناف. وقد قسّم العلماء الكائنات على كوكب الأرض إلى قسمين: كائنات حيّة وكائنات غير حيّة. الكائنات الحيّة هي التي تنمو وتتكاثر وتنتقل من مكان إلى آخر ولها خصائص وصفات خاصّة بها، والكائنات غير الحيّة هي كائنات جامدة لا تنمو ولا تتكاثر ولا تتحرّك. ولتصنيف الكائنات الحيّة فقد أوجد العلماء ما يطلق عليه "علم التصنيف". وعلم التصنيف هو العلم الذي يقوم على تصنيف الكائنات
قصة غرق فرعون ونجاة سيدنا موسى

قصة غرق فرعون ونجاة سيدنا موسى

خروج سيدنا موسى بقومه من مصر طلب بنو اسرائيل من فرعون أن يخرجوا لعيدٍ لهم، وأذن لهم، وهو كارهٌ لذهابهم، وقد تجهّزوا للخروج هروباً من فرعون وبطشه، وفيما ورد عن أهل الكتاب؛ أنّ الله -تعالى- قد أمرهم بأن يستعيروا حُلياً من بني اسرائيل. وقاموا بالخروج من أرض مصر، مُتجّهين نحو بلاد الشام، قَالَ اللَّه -تَعَالَى-: (وَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنْ أَسْرِ بِعِبَادِي إِنَّكُمْ مُتَّبَعُونَ * فَأَرْسَلَ فِرْعَوْنُ فِي الْمَدَائِنِ حَاشِرِينَ). لحاق فرعون بسيدنا موسى ما إن علم فرعون بخروج بني إسرائيل مع