فوائد زيت الزيتون للأمعاء

فوائد زيت الزيتون للأمعاء

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمعادن الأساسية، والفيتامينات، والدهون الأحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد الضرورية لنمو الخلايا والأنسجة بشكل سليم، ومنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، والتي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالعديد من الاضطرابات والأمراض.

فوائد زيت الزيتون للأمعاء

  • يحمي الأمعاء من الالتهابات؛ لاحتوائه على حمض الأوليك، وبالتالي يحمي القولون من مرض التهاب القولون التقرحي الذي يعتبر من التهابات الأمعاء الشائعة.
  • يسهل حركة الأمعاء، ويمنحها الليونة، وبالتالي يقي الجسم من الإصابة بالإمساك.
  • يقلل خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.
  • يخفض مستوى المادة الحامضية الضارة الناتجة عن تناول اللحوم بإفراط، ويزيد إفراز الإنزيم الذي يلعب دوراً كبيراً في تجديد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.

فوائد زيت الزيتون للجسم

  • يرطب البشرة، ويحميها من الجفاف، ويحسن صحتها، ويمنحها الشباب والحيوية.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويعالج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
  • يشد البشرة، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد، ويزيل الخطوط الدقيقة في الوجه.
  • يحمي البشرة من الحبوب، ويستخدم في تخفيف حدة الندب الناتجة عنها.
  • يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات، والحرقة.
  • يحسن صحة الشعر بشكل عام، ويغذي بصيلات الشعر، ويزيد قوته، ويقلل تساقطه.
  • يعزز نمو الشعر وكثافته، ويمنحه النعومة واللمعان والترطيب الطبيعي.
  • يرطب فروة الرأس، ويعالج الالتهابات والحساسية والقشرة.
  • يخفف حدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل.
  • ينشط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يمد الجسم بالطاقة والنشاط، ويخلصه من الكسل والإجهاد.
  • يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
  • يعزز عملية خسارة الوزن، من خلال زيادة معدل الأيض، وبالتالي تعزيز عملية حرق الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم.
  • ينظف الكبد، ويخلصه من السموم، ويحسن وظائفه، وبالتالي يحسن من المظهر العام، ويخلص البشرة من الهالات السوداء.
  • يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويمنع أكسدته وتراكمه على جدران الأوعية الدموية، ويزيد مستوى الكولسترول الجيد، وبالتالي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
  • يقي الجسم من مرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد على منع تشكل الحصى في المرارة.
  • يحسن وظائف المخ، ويعزز القدرة على التركيز.
  • يعزز أداء الجهاز المناعي، ويقي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض الفيروسية والبكتيرية.
  • يرطب الجسم، ويعالج تشققات الشفاه والأقدام والركب والأكواع؛ لاحتوائه على فيتامين E.
مزيد من المشاركات
علاج ضغط الأذن

علاج ضغط الأذن

علاج ضغط الأذن يُعرف ضغط الأذن بأنه الشعور بامتلاءٍ في الأذن أو انسدادٍ فيها، ويحدث ذلك عند انسداد قناة استاكيوس (بالإنجليزية: Eustachian tube)، أو توقفها عن العمل بشكلٍ صحيح، ويعتمد اختيار العلاج المناسب لهذه المشكلة الصحية على السبب الذي أدى إلى حدوثها، وفيما يأتي بيان بعض العلاجات والطرق المستخدمة لعلاج الأسباب الشائعة لضغط الأذن: تغيير الارتفاع يمكن أن يحدث انسداد قناة استاكيوس بسبب التغيير المفاجئ والسريع في الارتفاع والضغط، مما ينجم عنه عدم تمكن القناة من الموازنة بين الضغط في الأذن
ضيق التنفس عند الحامل

ضيق التنفس عند الحامل

ضيق التنفس عند الحامل تُعدّ مشكلة ضيق أو صعوبة التنفّس (بالإنجليزية: Shortness of breath) مشكلة شائعة تعاني منها الحامل خصوصاً عند بذل بعض الجهد، وقد تبدأ بعض النساء بالمعاناة من ضيق التنفّس منذ المراحل الأولى من الحمل، أو بشكلٍ تدريجيّ مع تقدّم الحمل وبلوغ الثلث الثاني والثالث من الحمل. وقد يصعب على الطبيب تحديد المسبّب الرئيسيّ لضيق التنفّس؛ إلّا أنّ زيادة الجهد على القلب، وتمدّد الرحم وضغطه على الرئتين قد يلعب دوراً أساسيّاً في هذه المشكلة، بالإضافة إلى زيادة كمية الدم في جسم المرأة الحامل
ما سبب هزيمة المسلمين في غزوة أحد

ما سبب هزيمة المسلمين في غزوة أحد

سبب هزيمة المسلمين في غزوة أحد كانت هزيمة المسلمين في أحد بسبب خللٍ في بعض المبادئ عند بعض المسلمين، فقد غَلَبت الدنيا في قلوبهم في لحظةٍ من لحظات القتال بعد بدء المعركة، حيث كانت بدايتها خالصةً لله -عز وجل- وللفوز بالجنة، لكنّهم خالفوا توجيهات الرسول -صلى الله عليه وسلم- المتعلقة بالرماة إذ أمر النبي الرماة بالحفاظ على مكان الرُّماة وعدم النزول عنه لأهمّيته في هذه الغزوة، إلا أنه قد وقع بقلب البعض الفتْنة وحبّ الدنيا ولم يلتزموا بالأوامر، قال -تعالى-: (حَتَّىٰ إِذَا فَشِلْتُمْ وَتَنَازَعْتُمْ
مدينة حفر الباطن في السعودية

مدينة حفر الباطن في السعودية

مدينة حفر الباطن في السعودية حفر الباطن مدينة تابعة للممكلة العربية السعودية، وتقع جغرافياً في الجهة الشرقية الشمالية منها وتحديداً في المنطقة الشرقية بين دائرتي عرض 28 درجة إلى 30 درجة شمال خط الاستواء، وبين خطي طول 15درجة إلى 45 درجة شرق خط غرينتش، وتبلغ مساحتها 144 كم². سكان مدينة حفر الباطن بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2013 ميلادي 389.993نسمة، ويتحدث سكانها اللغة العربية التي تعتبر لغة رسمية في المملكة العربية السعودية، كما يدين جميع سكانها بالدين الإسلامي، ويعمل سكانها في عدة قطاعات
الشاعر أبو فراس الحمداني قصيدة في الأسر

الشاعر أبو فراس الحمداني قصيدة في الأسر

قصيدة أرَاكَ عَصِيَّ الدّمعِ يقول الشاعر أبو فراس الحمداني في قصيدته أرَاكَ عَصِيَّ الدّمعِ: أرَاكَ عَصِيَّ الدّمعِ شِيمَتُكَ الصّبرُ، أما للهوى نهيٌّ عليكَ ولا أمرُ ؟ بلى أنا مشتاقٌ وعنديَ لوعة ٌ، ولكنَّ مثلي لا يذاعُ لهُ سرُّ ! إذا الليلُ أضواني بسطتُ يدَ الهوى وأذللتُ دمعاً منْ خلائقهُ الكبرُ تَكادُ تُضِيءُ النّارُ بينَ جَوَانِحِي إذا هيَ أذْكَتْهَا الصّبَابَة ُ والفِكْرُ معللتي بالوصلِ، والموتُ دونهُ، إذا مِتّ ظَمْآناً فَلا نَزَل القَطْرُ! حفظتُ وضيعتِ المودة َ بيننا و أحسنَ، منْ بعضِ
تعبير عن الإعلام

تعبير عن الإعلام

الإعلام هواء في كل مكان الإعلام في الوقت الراهن ينتشر في كل بقاع الأرض، يتناول مختلف الموضوعات والأمور التي تحدث في المجتمع، إذ أصبح أشبه بالهواء يعم الأرجاء، فيُمكن مشاهدته على التلفاز في المنزل، أو الاستماع إليه عبر الإذاعة في السيارة، أو في الطريق إلى العمل، أو عبر مواقع التواصل الاجتماعي . إنّ مواقع التواصل الاجتماعي سهّلت الوصول إلى المعلومات والأخبار التي يُريد الشخص معرفتها من خلال اليوتيوب، أو الفيس بوك، أو أيّ برنامج آخر على هاتفه في أي مكانٍ كان وفي أيّ وقتٍ يشاء. الإعلام طعمه حامض
أفضل طريقة لعمل كباب اللحم

أفضل طريقة لعمل كباب اللحم

كباب مع أرز بالزعفران مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات خمسمئة غرام من اللحم المفروم الناعم. ربع كوب من الكزبرة المفرومة. ربع كوب من البقدونس المفروم. بصلة متوسطة مبروشة. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكركم. الفلفل الأسود. الشطة البودرة. مكوّنات خليط الأرز: كوبان من الأرز البسمتي. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. ملعقة كبيرة
إعادة تدوير الأشياء المنزلية

إعادة تدوير الأشياء المنزلية

أفكار إعادة التدوير إعادة تدوير الملابس القديمة يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة الملابس القديمة، والتي لا يتم ارتدائها، وعلى الرغم من أنه يُفضّل التبرع بهذه الملابس للجمعيات الخيرية، إلا أنه في بعض الأحيان تكون غير قابلةٍ للاستخدام، أو مهترئة وبالية، لذلك يوجد العديد من الأفكار للاستفادة من هذه الملابس، وفيما يأتي ذكرٌ للبعض منها: يمكن العمل على تغيير موديلات الملابس القديمة، او المهترئة، مثل قص البنطال إلى شورت قصير، أو التنورة الطويلة إلى واحدةٍ أقصر، كما يمكن العمل على صبغ الملابس الباهتة