تناول الألياف الغذائية يُعد تناول نظام غذائي غني بالألياف الغذائية، كالخضراوات، والبقوليات، والفواكة من طرق وقاية الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك، حيث يسهّل تناول الألياف حركة الطعام خلال القناة الهضمية، ويُساعد على علاج الكثير من الحالات المرضية، ومنها متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، والبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids)، ويُساهم أيضاً في الحفاظ على الوزن الصحي للجسم. الابتعاد عن الضغوطات النفسية يؤثر الضغط النفسي والتوتر في الجهاز الهضمي، وقد يُسببان العديد
تعريف الإبداع الإبداع هو قدرة الشخص على استخدام المهارات العقلية لإيجاد أفكار جديدة، خارجة عن المألوف، وهو القدرة على خلق وإيجاد أفكار جديدة ومبتكرة. كما أن الإبداع ليس سلوكاً وراثياً، وإنما سلوك قابل للتعلم والتطوير لدى الأفراد، وهو مهارة إيجاد الأفكار وحلول للمشكلات، على أن تكون أفكاراً نادرة وفريدة من نوعها. تعريف الابتكار يُعرّف الابتكار بأنّه قدرة الفرد على إيجاد أفكار ، أو أساليب، أو مفاهيم جديدة، وتنفيذها بأسلوب جديد غير مألوف لدى الأفراد الآخرين، على أن تتناسب مع موقف معين، كما تعبّر
بداياتُ وزارةِ الصحة العامة الأردنية تم استحداثُ دائرة الصحة الأردنية في العام 1921م، وفي العام 1926م تم إصدار أول قانونٍ من شأنه تنظيم الشؤون الصحية في البلاد، وظلَ هذا الوضع على حالهِ إلى أن جاءَ عام 1939م الذي تمَ فيهِ إلحاقُ دائرة الصحةِ بوزارة الداخلية، وفيما بعد، استقلت وزارة الصحة العامة الأردنية بذاتها في يوم 14 من شهر تشرين الأول لعام 1950م وشرعت الوزارة في العام الذي تلاه بممارسة مهامها بشكل رسمي. أهدافُ وزارة الصحة العامة الأردنية تمتلك وزارة الصحة الأردنية عديدًا من الأهداف، والتي
كب كيك التمر والجوز مدة التحضير خمس عشرة دقائق مدة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات كوب ونصف من كل من: الطحين. الماء المغلي. ملعقة من البيكنج صودا. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: البيكنج باودر. الملح. ربع ملعقة صغيرة من الهال مطحون. كوب من التمر مدجول منزوع النوى ومقطع خشناً. نصف قالب من الزبدة غير مملحة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني. بيضة كبيرة. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. مئة وعشر غرامات من الجوز محمص. عبوة من كريمة الزبدة. فارمسيلي الذهبي للتزيين. طريقة التحضير وضع
مفهوم الدولة القديمة يعبر مفهوم الدولة القديمة عن فترة زمنية قبل الميلاد، تحديداً بالألفية الثالثة، وقد نالت مصر وحضارتها القديمة شرف الحصول على مصطلح الدولة والذي سُمي لاحقاً بالدولة القديمة، كما عبر مفهوم الدولة القديمة عن الحضارة المصرية والأُسر الملكية التي توالت على حكمها، بحيث تشمل الدولة القديمة الأسر المليكة من الأسرة الثالثة إلى الأسرة السادسة، أما ما بعد الأسرة السادسة فقد سُميت مرحلة انتقالية أولى تبعها الدولة الوسطى ثمّ الدولة الحديثة، وبالتالي وقعت الدولة القديمة ما بين 2134 ق.م
مكان قبر يعقوب عليه السلام قيل إنّ نبي الله يعقوب -عليه السلام- توفّي في مصر، حيث عاش فيها وأقام نحو ثلاث سنين، إلّا أنّه كان قد أوصى ابنه يوسف -عليه السلام- ألّا يُدفن في مصر بل يُحمَل ويُدفن عند أبيه وجدّه، في مغارة في جبل حبرون الذي يبعد عن بيت المقدس سبعة عشر أو ثمانية عشر ميلاً، وقد توفّي نبي الله يعقوب -عليه السلام- عن عمر مئة وخمسين سنة، وقيل مئة وسبعة وأربعين سنة. النبي يعقوب عليه السلام التعريف بالنبي يعقوب عليه السلام النبي يعقوب -عليه السلام- هو يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم -عليهم
الاحترام في الحب يُعتبر الاحترام من العوامل الأساسية والمهمة لبناء العلاقات العاطفية الصحيّة بين الأفراد، فهو مرتبط بشكلٍ رئيسي مع الحب، فلا وجود للحب بدونه، حيث إنّ انعدام الاحترام يؤدي إلى حدوث خللٍ وشرخ في العلاقة، بالإضافة إلى ذلك فإنّ من أساسيات الاحترام أن يكون متبادلاً بين طرفي العلاقة، بحيث يبذل كل منهما ما في وسعه للحفاظ عليه، عن طريق تعزيز الثقة بينهما، ودعم بعضهما البعض، وعدم التعدي على استقلالية الآخر، واحترام الحدود التي يضعها الشريك في العلاقة، ولكي يستطيع الشخص اكتساب الاحترام
القلب يزداد معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي عندما يصبح أكثر من 100 ضربة خلال دقيقة واحدة لدى الأشخاص البالغين، حيث يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعية ما بين 60-100 ضربة في الدقيقة الواحدة، وتوجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب في بعض الأحيان، والتي قد يضطر فيها المصاب لمراجعة الطبيب فوراً، وخاصة عندما يجد صعوبة كبيرة في عملية التنفس أو الشعور بوخزات متتالية في الصدر لعدة دقائق، وفي هذا المقال نذكر أهم الأسباب المؤدية لزيادة معدل ضربات القلب، والأعراض الناجمة عن ذلك.
