فوائد ربط البطن

فوائد ربط البطن

ربط البطن

عادةً ما يترهل البطن بعد عملية الولادة، حيث تُعاني العديد من النساء من زيادةٍ غير مرغوبةٍ في الوزن في محيط الخصر والأرداف، ووجود ترهلات في عضلة البطن، ولذلك يلجأن للعديد من الطرق والوسائل، لإرجاع الجسم على ما كان عليه قبل الولادة، مثل اتباع نظامٍ غذائي لإنقاص الوزن، وممارسة الرياضيّة، إلا أنّ هذه الطرق تحتاج وقتاً طويلاً، وبذل جهد كبير لإحداث التغييرات المطلوبة، وفي بعض الأحيان لا تستطيع السيدات الاستمرار بها، ولهذه كان لا بد من إيجاد طرق أخرى لمساعدة السيدات على خسارة الوزن والتخلص من الترهلات، فقام البعض منهن باستخدام طريقة ربط البطن للحصول على النتائج المرجوة والمتوقعة.

كيفية ربط البطن

يتمّ ربط البطن عن طريق وضع حزامٍ حوله، ويكون مخفياً أسفل الملابس، ويتوفر في الأسواق بأشكالٍ ومقاساتٍ متنوعة، وفي حال تعذر إيجاده في الأسواق، فمن الممكن استخدام الغترة أو الشماغ، أو أي قماشٍ أخر، ولفه بطريقةٍ معينة ليصبح شكله فيها كالحزام العريض، حيث يغطي الحزام مساحة البطن بالكامل، ومن الأفضل لفه مرتين حول البطن، وشده بإحكام خلال الأيام الأولى، وشده كلما كان هناك توسعٌ في حجمه، من الممكن وضعه من أول النهار لأخره، أو ارتداؤه أيضاً أثناء النوم، مدّة أسبوعين متواصلين للحصول على نتائج أفضل، وتختلف درجة الاستفادة من شخصٍ لآخر، وفقاً لكمية الدهون ودرجة ترهل البطن وبروزه.

فوائد ربط البطن

  • يمكن أن يساعد على التخفيف من الكرش والدهون من منطقة البطن والخصر.
  • قد تصبح المعدة أكثر تسطحاً.
  • يمكن أن يساعد النساء على تقبل أجسامهن، حيث يعطي الجسم مظهراً جميلاً عند ارتدائه.
  • قد يقلّل بروز الترهلات في المنطقة.
  • قد يخفف من انحباس الماء والسوائل في منطقة البطن.
  • يدعم الظهر من المنطقة السفلية؛ حيث يعطي شعوراً بإسناد الظهر.

أضرار ربط البطن

  • لا يجوز استخدام ربط البطن بعد حالات الولادة القيصرية، حيث إنّه يضغط على الأنسجة وبالتالي قد يؤدي إلى التهابها.
  • لا يمكن ارتداء الحزام أثناء الصيف، لأنّه سيظهر من خلال الملابس.
  • تكون عملية التنحيف مؤقتة، ولا تدوم نتائجها.

طُرق أُخرى لإزالة بروز البطن

من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد وبروز البطن اتّباع نظامٍ غذائي صحي، يتمّ فيه التقليل من الوجبات السريعة، والنشويات، والمقالي، والسكريات والدهون، ويجب أن يكون النظام الغذائي جزءاً من روتين الحياة، لتجنب الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، أو المشي مدّةً لا تقلّ عن نصف ساعةٍ يومياً، كما يجب الإكثار من شرب الماء خلال اليوم.

مزيد من المشاركات
أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية

أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية

مفهوم الأفلام الإباحية يُقصد بالأفلام الإباحيّة تلك الأفلام التي تقوم بعرض مشاهد لرجالٍ ونساءٍ دون ستر أجسادهم ودون مراعاة الآداب العامة ، إمّا باستعراض أجسادهم وأبدانهم العارية، أو بتصويرهم ضمن مشاهد يمارسون فيها علاقاتٍ جنسية.. يقوم المُتابع بمشاهدة هذه الأفلام عبر إحدى وسائل التكنولوجيا المُنتشرة، كالتلفاز أو الهاتف الذكّي، أو أجهزة الحاسوب، ممّا يُؤدّي طولُ التّحديق لهذه الأفلام -بصرفِ النّظر عن محتواها- عبر هذه الوسائل إلى إجهاد العينين ، وإضعافٍ البصر، وإهدار الوقت دون أدنى قيمة. أضرار
أفضل سحور للحامل

أفضل سحور للحامل

غذاء الحامل تنخفض طاقة الجسم في شهر رمضان المبارك، ويشعر الصائم بالخمول والكسل، ومع الحمل تنخفض هذه الطاقة أكثر منها الإنسان العاديّ، ويزيد مقدار الخمول والتعب الذي تشعر به الحامل، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، تزداد أسئلة المرأة الحامل، عن طبيعة الأكل الذي من الممكن أن تتناوله، وعن طبيعة النظام الغذائيّ الذي يمكن أن تتبعه، ليزوّد جسمها وجنينها بالعناصر الغذائية اللازمة لهما معاً، وفي الوقت نفسه يخفّف من حدّة أعراض الحمل التي تصيبها، والتي تتمثل في الصداع الشديد، والإمساك، وعسر الهضم، وحرقة
تفسير حلم جرح البطن بالسكين في المنام

تفسير حلم جرح البطن بالسكين في المنام

تفسير رؤية جرح البطن بالسكين في المنام عند النابلسي تُؤَوَّل رُؤية جرح البطن بالسكين في المنام إلى ما يأتي: من رأى أنَّ ملكًا من الملائكة قد جرح بطنه بسيفه، فقد يشير ذلك إلى أنَّه يصاب بقرحة وجراح في بطنه ولكنه يشفى منها. من رأى أنَّه قد جرح في بطنه، فقد يشير ذلك إلى تضاعف ماله بإذن الله. من رأى أنَّه يجرح بسكين، فقد يشير ذلك إلى فساد أمر ما يعمله ولا خير فيه والله أعلم بذلك. من رأى أن بطنه قد جرح بالسكين، وكان له ملكُ فقد لا ينتفع منه بعد الرؤية، أو قد تحدث له مشكلة في ماله الذي ينفقه على
جهاد أسماء بنت أبي بكر للظالمين

جهاد أسماء بنت أبي بكر للظالمين

جهاد أسماء بنت أبي بكر يوم الهجرة النبوية تكفّلت أسماء بنت أبي بكر -رضيَ الله عنهما- في الهجرة النبويّة بحمل الطّعام والشّراب لرسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- وأبيها أثناء وجودهم في غار ثور، ولذلك سُمّيت بذات النّطاقين؛ فقد شقّت نطاقها إلى شقّين، أحدهما تضع فيه الطّعام، والآخر لتضعه على رأسها، كذلك كانت تقوم بنقل الأخبار لهما، فقد قالت -رضيَ الله عنها-: (صَنَعْتُ سُفْرَةً للنبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ وأَبِي بَكْرٍ، حِينَ أرادا المَدِينَةَ، فَقُلتُ لأبِي: ما أجِدُ شيئًا أرْبِطُهُ إلَّا
ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ

ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ

المساعدة على خسارة الوزن يُعدّ الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، وفي الحقيقة تُعدّ المكسرات بشكلٍ عامّ من الأطعمة التي تُساعد على فقدان الوزن بشكلٍ كبير، وعلى الرّغم من أنّ الأبحاث التي درست تأثير الفستق الحلبيّ في الوزن لا تزال قليلة، إلّا أنّ نتائج هذه الأبحاث واعدة، فهو غنيٌّ بالبروتين والألياف، وكلاهُما يُساعدان على زيادة الشعور بالشبع لفتراتٍ أطول وبالتالي تناوُل الطعام بكميّاتٍ أقل، ويُعدّ تناوُله كوجبةٍ خفيفةٍ مساءً جيّداً لتقليل مؤشّر كتلة الجسم ومحيط الخصر، ويعود
معنى اسم مكة

معنى اسم مكة

معنى اسم مكة هي بيت الله الحرام، وقد جاء في تسميتها عدد من الأقوال، منها: تمكُّ الجبارين، فتُذهِب نخوتهم. ازدحام الناس فيها، وقد جاء هذه المعنى من امتكاك الفصيل ضرع أمه أي مصّه مصّاً قوياً. قول العرب في الجاهلية إن حجتهم لا تتم إلا إذا جاؤوا موضع البيت الحرام ومكّوا فيه، حيث كانوا يصفّرون ويصفقون بأيديهم وهم يطوفون بالبيت. موقعها بين جبلين مرتفعين، فتكون بينهما هابطة بمقام المكوك. أسماء أخرى لمكة المكرمة لمكة المكرمة أسماء عديدة ذكرها ابن كثير في تفسيره، وهي: مكة. بكة. البيت العتيق. البيت
عمل ورقة اللحمة

عمل ورقة اللحمة

ورقة اللحمة تعتبرُ أكلةُ ورقة اللحمة من الأكلاتِ المصريّة المشهورة، ولا سيّما في الإسكندريّة، حيث يتمّ تقديمُها بشكلٍ شبه دائم في العزائم والولائم، ولعلّ أهمَّ ما يميّزُها احتواؤها على الفيتامينات، والنشويّات، بالإضافة إلى البروتين، فهي تعتبرُ وجبةً كاملة متكاملة خاصّة للأطفال، ويمكنُ تقديمها بعدّة طرق، إما بجانب الأرز بالشعيريّة، أو اللبن الزبادي، أو السلطات المتعدّدة والمتنوّعة، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن كيفيّة تحضير ورقة اللحمة بطرق شهيّة ومختلفة. ورقة اللحمة بالبطاطا المكونات نصف كيلو من
كلام عن نسيان الحبيب

كلام عن نسيان الحبيب

ما أصعب النسيان وما أصعب الابتعاد عن من نحب، ولكن الحمد لله الذي منَّ علينا بنعمة النسيان، لذلك سمي الإنسان بهذا الاسم لأنه ينسى ما مرّ معه من ظروف صعبة أحس حينها بانتهاء الحياة، خاصة إذا فقدنا شخص عزيز علينا كان له مكان كبير في حياتنا، وهنا أجمل الكلام عن نسيان الحبيب: كلام عن نسيان الحبيب الحب يأتيك بدون مقدمات وربما تجده دون علمك، والنسيان تبحث عنه وربما تمر بمراحل لكي تتصنع وتتوهم النسيان. الحب يشتعل داخلك يتلهب يفرحك ويسعدك، والنسيان يخمدك ويشعرك بالإحباط والحزن، ولكن ألم النسيان ربما