فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن

فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن

الخميرة

هي عبارة عن كائنات حيّة دقيقة مفيدة للجسم، وهذه الخميرة تتغذّى بشكلٍ طبيعي كما هو الحال عند الكائنات الحيّة الأخرى، ولكن التي تباع تكون مجفّفةً أي إنّ نشاطها متوقّف فبمجرّد وضعها في بيئة مناسبة كالعجين تبدأ بالتكاثر.

تعتبر الخميرة من ناحية غذائيّة قليلة السعرات الحراريّة، كما تعتبر مادّةً بروتينيّة غنيّة بالأحماض الأمينيّة الأساسية والمهمّة للجسم، وخميرة البيرة هي أحد أنواع الخميرة، وما يميّزها أنّها تحتوي على عناصر غذائية أكثر من الخميرة العاديّة المستخدمة في صناعة الخبز، ولخميرة البيرة فوائد كثيرة؛ فهي تساعد على نقاء البشرة وتخليصها من حبّ الشباب، وتساعد على منع ظهور التجاعيد، ومفيدة لتقوية الشعر ومنع تساقطه، ومعالجة لحالات الإمساك الشديد، وأيضاً لها دور في زيادة الوزن، وجعل الجسم نشيط ومليء بالطّاقة، وقد أثبتت الدّراسات الأمريكيّة أنّ خميرة البيرة لها دور كبير في زيادة الوزن.

الخميرة لزيادة الوزن

هناك ثلاثة أسباب تجعل خميرة البيرة قادرةً على زيادة الوزن، منها:

  • احتواء خميرة البيرة على البروتينات، والمعادن؛ كالمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، واثني عشر نوعاً من الفيتامينات، ومن أهمّ الفيتامينات الموجودة بها هو فيتامين ب1، الّذي يساعد على النمو وعلى زيادة عضلات الجسم، والمساعدة في عمليّة الهضم، وبالتالي زيادة الوزن، وقد استُخدمت خميرة البيرة من قبل الرياضيين لكي يحصلوا على كمال الأجسام.
  • احتواء خميرة البيرة على مستخلص يعمل على منع تحلّل الدهون في الخلايا الدهنية، فتبقى الخلايا الدهنيّة متراكمة، وذلك يؤدّي بلا شك إلى زيادة الوزن.
  • فتح الشهيّة، فحبوب خميرة البيرة تعمل على فتح الشهيّة، وتناول كميّات أكبر من الطعام ممّا يؤدي لزيادة الوزن.

خميرة البيرة يمكن أن تباع على شكل حبوب، وقليلٌ ما تتوافر على شكل بودرة، ودائماً يُنصح بشراء حبوب خميرة البيرة من مصادر موثوقة كالصيدليّات؛ لأنّ هنالك أنواعاً لا تمد بصلة لحبوب خميرة البيرة، ولكنّها تحمل نفس الاسم، وهي ذات نتائج ضارّة في الجسم، ويجب تناول حبّتين من خميرة البيرة بعد كلّ وجبة بشكل يومي للحصول على النتائج المطلوبة، أو طحن حبوب خميرة البيرة وإضافتها إلى العصير وشربه، وذكرت الأبحاث أنّ استخدامها لا يسبّب أيّ آثار جانبية؛ فقليلٌ من الأشخاص الّذين يتناولونها يصابون باضطرابات داخل المعدة كزيادة الغازات الّتي ينتج عنه انتفاخ.

حالات الابتعاد عن تناول الخميرة

  • مرض النقرس؛ وذلك لأنّها تعمل على زيادة حمض اليوريك المسبّب للنقرس.
  • الأشخاص الّذين يعانون الحساسية من البنسلين والعفن.

فيديو عن طريقة استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن

مزيد من المشاركات
كيفية عمل صوص الشوكولاتة البيضاء

كيفية عمل صوص الشوكولاتة البيضاء

صوص الشوكولاتة البيضاء مدّة تجهيز المكوّنات دقيقتين مدّة الطهي 5 دقائق الكمية كوب المكوّنات كوب من رقائق الشوكولاتة البيضاء. ثلاثة أرباع الكوب من كريمة الخفق. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا . طريقة التحضير وضع كريمة الخفق في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة وتركها حتى تبدأ بالغليان. إبعاد القدر عن النار وإضافة رقائق الشوكولاتة والفانيلا وتقليبها جيداً حتى تذوب الشوكولاتة. القيمة الغذائية تحتوي الحصة الواحدة من صوص الشوكولاتة البيضاء على: السعرات الحرارية 108 سعرة حرارية الدهون 8 غرام الدهون
إنشاء حساب تلغرام

إنشاء حساب تلغرام

إنشاء حساب تلغرام على الهاتف يُمكن لحاملي الهواتف الذكيّة من مُستخدمي أندرويد (Android) أو مستخدمي آيفون (iOS) إنشاء تطبيق تلغرام (Telegram) باتباع الخطوات الآتية: تنزيل تطبيق تلغرام من خلال متجر جوجل بلاي (Google Play) لمستخدمي هواتف أندرويد، أو متجر التطبيقات (App store) لمستخدمي هواتف آيفون، ثمّ فتح التطبيق. الضغط على زر بدء المراسلة (Start Messaging)، ثمّ إدخال رقم الهاتف الخاص بالمُستخدُم ليُرسِل التطبيق رمز التحقق برسالة نصيّة إلى الهاتف، ثمّ إدخال هذا الرمز لإكمال عملية التسجيل. إدخال
كيف تجعل شخصاً يفكر فيك

كيف تجعل شخصاً يفكر فيك

كيف تجعل شخصاً يفكر فيك؟ وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستحواذ على تفكير شخص ما: استخدام لغة العيون تلعب لغة العيون دوراً مهماً ومؤثراً في جذب الأشخاص من الجنس الآخر، ولفت انتباههم، وتحريك مشاعرهم وأحاسيسهم، لذلك يجب أن يحرص الشخص الذي يريد أن يجعل أحدهم يفكّر فيه باستمرار على النظر في عيون ذلك الشخص سواء أثناء الحديث إليه أو عند التقاء العيون مصادفة، والابتسام في وجهه لزيادة تأثير الإعجاب، والتأثير على المشاعر. مشاركة المعلومات الشخصية معه يبدأ العقل الباطن للإنسان بالتفكير
ما معنى الوردة البيضاء

ما معنى الوردة البيضاء

دلالات اللون الأبيض يوجد العديد من المعاني والدلالات للون الأبيض بشكل عام، ومنها: يعد لون الكمال، و السلام، والطهارة، والصفاء. يعتقد بعض الأشخاص بأن اللون الأبيض يدل على البداية الإيجابية الناجحة، حيث يستخدم في العديد من المجالات، ومنها: استخدامه من أجل الإعلانات الدعائية التي تهتم بإظهار النظافة والطهارة، وأيضاً لإظهار برودة الثلج. استخدامه عند إنتاج المنتجات الطبية، وذلك نظراً لارتباطه بالأطباء، والمراكز الصحية، حيث يرمز له بالسلامة. استخدامه عند إنتاج منتجات الألبان، وذلك نظراً لارتباطه
طريقة التعليم التعاوني

طريقة التعليم التعاوني

ما هي طريقة التعليم التعاوني؟ تُعرّف طريقة التعليم التعاوني بأنّها طريقة حديثة في التعليم تبتعد في أسلوبها عن الطرق التقليدية، كاللوح والطبشورة، حيث إنّها تستخدم طريقة التشارك بين الطلاب في النقاش يجلسون بشكلٍ دائري، ويعرض كل طالب أفكاره ووجهة نظره للجميع، حتى يستفيد كلّ فرد من الآخر في التفكير والوصول للحلول. وتعدّ طريقة التعليم التعاوني من أنجح الطرق على الإطلاق خاصةً في المواد التي تحتاج إلى الكثير من المناقشة والتواصل بين المعلم والطلبة، فهذه الطريقة سهّلت النقاش فيما بينهم دون إثارة
أهمية الطهارة

أهمية الطهارة

أهمية الطهارة تعدّ الطهارة من الأمور المهمّة لكلّ مسلمٍ ومسلمةٍ، وتكمُن أهميتها في عددٍ من الأمور والجوانب، وفيما يأتي بيان البعض منها: وصف النبي -عليه الصلاة والسلام- بأنّ الطهارة نصف الإيمان وشطره. توافق الطهارة الفطرة التي فطر الله -تعالى- الناس عليها، فالإنسان مجبولٌ ومفطورٌ على الرغبة بالنظافة والطهارة، والنفور من القذارة والأوساخ، ولذلك كان الإسلام دين الفطرة. مدح الله -تعالى- المتطهّرين وأثنى عليهم في أكثر من آيةٍ في القرآن الكريم. تُشترط الطهارة لعددٍ من العبادات ، فهي شرط صحةٍ للصلاة،
قصيدة ماذا بعد

قصيدة ماذا بعد

قصيدة: ماذا بعد قالت الشاعرة حنين عمر: سكّين غدرك بالحشى تتربّع سلمت يداك بقدر ما أتوجّعُ كم ذا أقول لمهجتي لا تعشقي فالعشق من دمعاتنا يترصّعُ حذّرت قلبي من هواك وناره لكن قلبي لا يرى أو يسمعُ يا من لحبّك قد رهنت مشاعري فخسرت عمرًا لا أظنّه يرجعُ إنّي غفرت لك الذنوب جَميعها وأدنتني ظلمًا فماذا أصنعُ؟ وزرعت دَربك بالورد فدُستها فخسارةٌ وردي وما لك أزرعُ يا من شغلت بقعطه ووصالهُ والعين من ذكراه شوقًا تدمعُ يا من أضيق بحبّه وغرامهُ وبقربهِ كلّ المضائق أوسع ضاعت بنا سفن الهوى وبحارهُ والموج ينزلني
طريقة تخزين البسلة والجزر

طريقة تخزين البسلة والجزر

البسِلّة تعرف البسِلّة أيضاً بالبازيلاء تنتمي إلى الفصيلة البقولية، تحتاج البسلة لزراعتها مناطق ذات الحرارة المنخفضة والباردة، كانت تُزرع في البداية في جنوب غرب آسيا وفي الهند وأفغانستان ثم إنتشرت زراعتها إلى أغلب مناطق العالم، ثمارها عبارة عن قرون خضراء بداخلها حبوب البازيلاء. القيمة الغذائية للبسِلّة تحتوي البسلة على البروتينات النباتية حالها حال جميع البقوليات وتحتوي ايضاً على نسبة من السُكر والنشاء ومواد كربوهيدراتية، كما تحتوي على مادة اللوتين وهي من المواد المضادة للأكسدة يوجد في البسلة