فوائد حبوب حرق الدهون

فوائد حبوب حرق الدهون

حبوب حرق الدهون

هناك الكثير من الوسائل لحرق دهون الجسم للتخفيف من السمنة، وللشعور بالصحّة والعافية وتفادي أضرار تراكمها، وقد انتشرت في الآونة الأخيرة حبوب تسمّى بحبوب حرق الدهون، وأصبح لها رواجٌ كثير بين أوساط الشباب والنساء لسهولة تناولها وسرعة مفعولها، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذه الحبوب رغم فاعليتها هي مجرد عامل مساعد فحتى نحصل على النتيجة المطلوبة يجب القيام بالتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، وعمل الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب قبل الشروع في شربها.

فوائد حبوب حرق الدهون

  • تزيد من قدرة الجسم على التحمّل والجهد اللذين نحتاجهما عند القيام بالتمارين الرياضية.
  • تقلّل من شهيّة تناول الطعام الكبيرة، وتشعر بالشبع أكثر.
  • تذيب الدهون عن طريق زيادة معدّل التمثيل الغذائي وسرعته.
  • تساعد على إنقاص الوزن مع مرور الزمن.
  • تحتوي على مزيج من الأعشاب المفيدة التي يتمّ استخدامها في تصنيع هذه الحبوب.

أضرار حبوب حرق الدهون

قد تسبب حبوب حرق الدهون بعض الأضرار في حال تناولها عشوائياً أو بإفراط كالآتي:

  • ترهق الجسد وتجهده، بسبب تأثيرها على مستوى الكورتيزول في الجسم.
  • تزيد من التوتر والعصبية والاكتئاب؛ لاحتوائها على مادة الأفدرا.
  • تسبّب قلقاً من النوم، وتزيد من الاضطرابات، وتؤدّي إلى دوار الرأس، والقيء والزيادة في نبضات القلب.
  • تعرّض الكلى لتجمّع الحصى، بفعل الترسبات الناتجة عن قلّة شرب المياه.
  • تؤدي إلى الإسهال والتهاب في المعدة.
  • تحتوي على مواد كيميائية ضارة، قد تسهم مع الوقت إلى انسداد الشهية وتعرّض الجسم لانهيارات في وظائف الكلى والقلب والرئة والكبد على المدى البعيد.

طرق طبيعية لحرق الدهون

  • تناول شراب الماء مع الليمون على الريق، يزيد من معدل حرق الجسم للدهون عند تناوله باستمرار.
  • تناول بذر الكتان المطحون، فهي غنية بالألياف والأحماض الدهنية التي تسهم في تثبيت مستوى السكر في الدم.
  • تناول عين الجمل أو الجوز يساعد على امتلاء المعدة بعيداً عن تناول وجبات خفيفة كثيرة السعرات الحرارية كرقائق البطاطا، إضافة إلى احتوائه على أحماض دهنية أوميغا 3 وهو منخفض الدهون.
  • تناول وجبة تحتوي على الشطة الحارّة، حيث يخفض ذلك من مستوى الإنسولين في الجسم، فيقلّ تراكم الدهون فيه.
  • تناول القرفة كبديل للسكر، فتحلية الشاي أو القهوة.
مزيد من المشاركات
ما هو صوت البلبل

ما هو صوت البلبل

صوت البلبل يُطلق على صوت البلبل اسم الصفير، ويُعرف الصفير على أنَّه الصوت الذي يكون على درجة عالية من الرخاوة؛ كالسين، والزاي، والصاد، ويُذكر أنَّ الصفير يطلق على أصوات عدة أنواع أخرى من الحيوانات ، ومنها: الصقر، والمكاء، وقال الأصمعي قصيدة شعرية، ومنها هذا البيت الذي يتحدث عن صوت البلبل فيه: صوت صفير الـبلبلي هيج قلبي الثملي نظمت قطعاً زخرفت يعجز عنها الأدبو لي أقول في مطلعها صوت صفير البلبلي معلومات عن البلبل ينتمي طائر البلبل إلى عائلة (Pycnonotidae)، وتتألف هذه العائلة من 119 نوعاً من
كلام عن الأطفال

كلام عن الأطفال

الطّفولة الطّفولة هي الحياة التي نحياها جميعاً فتحفُر فينا كلّ ما نحن عليه وتكوّن شخصيّاتنا بشكلٍ كامل، وهي الحياة التي نحنّ إليها مهما كبرنا، فدائماً ما يأخذنا الحنين إلى لعبنا ولهونا وبراءتنا، وحتّى جهلنا الّذي يضحكنا، ويرسم على وجوهنا الابتسامة حين نتذكّره ونروي قصصه، تلك البراءة الّتي عشناها والأحلام الطفوليّة التي بنيناها وكانت بسيطةً أو عملاقةً، والجُمل الّتي تفوّهنا بها فأصبحت نبراساً لكلّ من احتضننا. مهما نتكلّم عن الطفولة لن نفيها حقّها ولا تقديرها في أنفسنا، ونحن نكبر حتىّ نُكوّن
كيفية سلق البطاطس

كيفية سلق البطاطس

البطاطا المهروسة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِـ خمسة أشخاص درجة الصعوبة سهلة المكوّنات أربع حبات كبيرة من البطاطا المُقشّرة والمُقطّعة إلى أرباع. فلفل أسود وملح. ملعقة كبيرة من الزبدة غير المُملّحة. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب. نصف كوب من جبنة الشيدر . طريقة التحضير إضافة مكعّبات البطاطا في قدر عميق، وتغطيتها بالماء. غلي الماء مع البطاطا على نار متوسطة الحرارة مع إضافة القليل من الملح. طهي البطاطا لمدّة ربع ساعة. إخراج البطاطا وتصفيتها من الماء. تسخين الزبدة
ما هي أكبر الدول العربية مساحة وما أصغرها

ما هي أكبر الدول العربية مساحة وما أصغرها

أكبر الدول العربية مساحةً تعدّ دولة الجزائر أكبر دولة عربية من حيث المساحة، حيث تبلغ مساحتها 2.381.741 كيلومتراً مربعاً، وبلغ في عام 2014م عدد سكانها 38.813.722 نسمة، وهي دولة مسلمة وعاصمتها الجزائر وتُعدّ من أكبر 10 دول في العالم، ومن المدن الكبرى في الجزائر: باتنة، وعنابة، وقسطنطين، ووهران، ووحدة الجزائر النقدية هي الدينار. موقع الجزائر تقع دولة الجزائر في شمال أفريقيا ، وتحدُّها من الشرق ليبيا وتونس، ومن الغرب المغرب والصحراء الغربية، ومن الشمال البحر الأبيض المتوسط، ومن الجنوب موريتانيا
كيف يعمل محرك البخار

كيف يعمل محرك البخار

طريقة عمل المحرك البخاري يمكن التعرّف على طريقة عمل المحرّك البخاريّ (بالإنجليزية: Steam Engine) المستخدم في القاطرة كمثال من أجل معرفة طريقة عمل المحرك البخاري بشكل عام، والذي يتمثّل بالآتي: يتكون المحرّك البخاري في القاطرة من عدة أجزاء رئيسية، وهي: المرجل (خزان المياه)، وصمام منزلق، وأسطوانة، وخزان بخار، ومكبس، وعجلة قيادة. يتم حرق الفحم داخل صندوق الحريق الموجود في المرجل، والذي بدوره يعمل على رفع درجة حرارة المرجل من أجل تسخين الماء. يبدأ البخار في التشكّل، عند وصول الماء لدرجة حرارة
طريقة الأكل الصيني

طريقة الأكل الصيني

طريقة الأكل الصيني يشتهر المطبخ الصيني بأطباقه اللذيذة وبنكهته المميزة، وهو منتشر بمختلف أنحاء العالم، وأكثر ما يميز مأكولاته أنّ طعمها حار، وتختلف مقبلاته بين الطعم الحار والحلو والحامض، ويمتاز بسهولة تحضيره، وتوفر مكوّناته في جميع الأسواق، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير الطعام الصيني. الدجاج الصيني بالخضار المكونات صدر واحد من الدجاج المسحب. أربع حبات من الجزر. أربع حبات فليفلة مقطعة إلى مكعبات. بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح. حبة من البندورة المهروسة. ملعقتان من صلصة الصويا. ملعقتان من
حكم الاحتلام

حكم الاحتلام

حكم الاحتلام خلق الله -تعالى- الإنسان وأودع فيه الشهوة، ثمّ أمره أن يصرفها في السبيل الشرعيّ لها؛ أي الزواج ، كما جعل لإخراجها سبيلاً آخر هو الاحتلام، فالاحتلام يعدّ سبباً من أسباب تصريف القوة الجنسية لدى الجنسين، وليس للإنسان يداً أو دوراً فيه، بل هو يحصل بمقتضى الطبيعة البشرية، لذلك لا يُؤاخذ الإنسان عليه، بدليل أنّ النائم ممّن رفع عنهم القلم؛ لأنّه لا يعقل شيئاً ممّا يفعل، والاحتلام إنّما يحصل مع الإنسان أثناء نومه، كما أنّ الله -تعالى- جعل الاحتلام علامةً من علامات البلوغ، ولو كان الاحتلام
السياحة في جزيرة سقطرى

السياحة في جزيرة سقطرى

السياحة في جزيرة سقطرى تتميّز جزيرة سقطرى بتنوّعها البيولوجي النادر، ومزاياها الاقتصادية، إضافةً إلى تعدّد مقوّمات الجذب السياحيّ فيها، لِذا فهي تحظى باهتمام كبير من قِبل الحكومة، وقد تمّ ترجمة هذا الاهتمام في مجالين؛ أوّلهما الاهتمام بالبرامج التنموية التي تهدف إلى الحفاظ على الجزيرة كمحميّةٍ طبيعيةٍ في إطار برنامج الإنسان ومحيطه الحيوي، وترشيحها كمحميةٍ طبيعيةٍ تخدم البشرية وتحظى باهتمام عالمي وإقليمي. يتمثّل المجال الثاني لاهتمام الحكومة بالجزيرة في القيام بمشروع حماية التنوّع البيولوجي في