فوائد جوزة الطيب

فوائد جوزة الطيب

فوائد جوزة الطيب

على الرغم من الاستخدامات الكثيرة والعديدة لثمار جوزة الطيب في المطبخ، وتصنيع أنواع مختلفة من الأدوية، والمراهم، وكريمات التجميل، ومعاجين الأسنان، إلا أنّ الغالبية العظمى يجهلون مدى الفائدة التي تقدّمها ثمار جوزة الطيب للجسم، إذ تحتوي ثمارها على عدد كبير من الزيوت الطيارة ذات الأهمية الطبية الكبيرة، ومن أهمّها زيت الأوجينول، والتي تحقق مجتمعةً كل من الفوائد التالية للجسم:

قد تفيد صحة البشرة

تعتبر ثمار جوزة الطيب من الحلول المثالية للمحافظة على صحة ونضارة البشرة، وذلك من خلال إضافتها إلى بعض أنواع الأطعمة كنوع من التوابل، أو من خلال استخدامها في الوصفات والخلطات الخاصّة بالبشرة، إذ يمزج مطحون جوزة الطيب والعدس المجروش بهدف تخفيف الهالات السوداء، كما يمزج مع العسل للتخفيف من آثار حب الشباب.

قد تفيد في التخفيف من بعض الآلام

عُرِف استخدام جوزة الطيب في تسكين الآلام في الطب الصيني القديم، حيث استخدم قدماء الصينيين زيت جوزة الطيب في تدليك المفاصل، والعضلات، وأماكن الإصابات، والجروح لتسكين الآلام الموجودة في تلك المناطق والتخلّص منها نهائياً، كما طوّروا عدّة طرق لاستخلاص زيت جوزة الطيب من ثمارها.

ولكن في يومنا الحالي ما زال هذا الاستخدام بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لتأكيده، لذا لا ينبغي استخدام جوزة الطيب لهذا الغرض إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني.

قد تساعد على تخفيف عسر الهضم

قد تفيد جوزة الطيب في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة من تراكم الغازات في البطن، والشعور بالنفخة، وغيرها من المشكلات، مثل الإمساك، وبطء عملية الهضم، وأوجاع المعدة المرافقة لكل من ذلك.

تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

تحتوي ثمار جوزة الطيب على عدد كبير من مضادات البكتيريا، والتي تعمل على القضاء على البكتيريا المتراكمة في الفم وعلى اللسان، والمتسبّبة في الرائحة السيئة المنبعثة من الفم، ويمكن ملاحظة استخدام جوزة الطيب في صناعات معجون الأسنان وغسولات الفم، بالإضافة إلى أهميتها المحتملة في معالجة أمراض اللثة وآلام الأسنان.

قد تكون مفيدةً لصحة الدماغ

عرفت جوزة الطيب منذ مئات السنين بقدرتها على تنشيط عمل خلايا الدماغ، ورفع مستوى مختلف العمليات العقلية، ومن أهمها: رفع معدل التركيز لدى الأفراد.

قد تكون مفيدةً لصحة القلب

جوزة الطيب قد تفيد القلب أيضًا، فقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، ولكنّ هذه الفوائد أُثبتت في دراسات حيوانية وباستخدام المكملات الغذائية لجوزة الطيب، وما زال الأمر بحاجةٍ لدراسات بشرية لإثباته.

قد تساعد على تحسين المزاج

يُعتقد أن لجوزة الطيب آثار محسنة للمزاج ومضادة للاكتئاب، ولكنّ هذه الآثار لم تُدرس إلا في الحيوانات، لذا فإن الأمر بحاجةٍ لدراسات دقيقة على الإنسان لتأكيدها.

قد تساعد على التخفيف من الأرق

استُخدمت جوزة الطيب منذ القدم في علاج مشكلات النوم المختلفة، منها الأرق، وقد تكون مفيدةً حتى يومنا هذا، فقد وجدت دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة (Phytochemistry Reviews)، أجريت على 250 شخصًا مصابًا بالأرق، أعطيوا كبسولات محتوية على جوزة الطيب لمدة 4 أسابيع، وقد وُجد أن جميعهم لاحظ تحسّنًا في نومه، ولكن بالطبع لا يجب أخذ المكملات الغذائية لجوزة الطيب أو استعمالها لهذا الغرض دون استشارة الطبيب أولًا.

10تغذية
مزيد من المشاركات
سامر المصري (ممثل سوري)

سامر المصري (ممثل سوري)

يعتبر الفنان سامر المصري من أنجح الوجوه التمثيلية في الساحة العربية، والذي اشتهر بأدواره المتعددة التي نالت شهرة واسعة وحاز بعدها على العديد من الألقاب مثل "العقيد أبو شهاب" و"أبو جانتي"، وفي هذا المقال نستعرض أبرز المعلومات المتعلقة بالفنان سامر المصري. نشأة سامر المصري ولد سامر إسماعيل المصري في 13 أغسطس من عام 1969 في الجمهورية العربية السورية، وتحديداً في مدينة دمشق في منطقة الشاغور. دراسة سامر المصري درس الفنان سامر المصري تخصص الآداب الإنجليزية في جامعة دمشق، حيث حصل على شهادة
خصائص الشعر الوطني

خصائص الشعر الوطني

مفهوم الشعر الشعر لغةً هو كلام موزون مُقفّى ذو معنى صريح وواضح، أمّا اصطلاحاً فهو ذلك الكلام المنظوم من صور خيالية بعض الشيء، وقد ظهر الشعر منذ العصر الجاهلي وتطور حتى وصل إلى ما هو عليه الآن، والشاعر هو الذي يرى الأشياء من زاوية مختلفة عن غيره من البشر ويصفها بكلمات ومفردات جميلة ومعبّرة ذات خيال واسع وجميل. أنواع الشعر الشعر العموديّ: يعتبر هذا النوع أصل الشعر العربيّ، حيثُ يضمّ جميع الأصناف التي جاءت بعده، وعادةً ما يتكوّن من شطرين، الشطر الأوّل ويُسمّى بالصدر، والثاني ويُسمّى بالعجز، ويسير
كلمات جبران خليل جبران

كلمات جبران خليل جبران

جبران خليل جبران هو من الكتاب والشعراء القدماء، وهنا إليكم في هذا المقال كلمات جبران خليل جبران، أتمنى أن تنال أعجابكم. كلمات جبران خليل جبران الرجل الذي لا يغتفر للمرأة هفواتها الصغيرة لن يتمتع بفضائلها الكبيرة. الرحمة نصف العدالة. الرغبة نصف الحياة، أما عدم الاكتراث فنصف الموت. السعادة بدونها (الموسيقى) تحاكي فتاة قُطع لسانها. الشاعر مَلك خُلع عن عرشه، جلس بين أطلال قصره يحاول أن يسوّي من الأطلال صورة. الشكّ ألمٌ أنستهُ وحدته أنّه والإيمان توأمَان. الصديق المزيف كالظل.. يسير معي في الشمس،
حكم ومواعظ في الحياة

حكم ومواعظ في الحياة

حكم ومواعظ في الحياة الحياة هي كلمة كبيرة ومعناها أكبر بكثير، ويجب علينا أن نعيشها ونستمتع بها ونستغلّها يوماً بيوم وساعةً بساعة، وفيها نتعرّض لمواقف متنوعة منها ما يصدق ومنها ما لا يصدق، وفي مقالي هذا سوف أستعرض لكم مواعظ و حكم عن الحياة . ستجد أن الحياة لا تزال جديرة بالاهتمام، إذا كنت تبتسم. الحياة كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. الأم شمعة مقدسة تضيء ليل الحياة بتواضع ورقة وفائدة. البخيل شخص يعيش طيلة حياته دون أن يتذوق طعم الحياة. التشاؤم هو تسوس الحياة. لا حياة مع اليأس، ولا
مفهوم الكتابة العروضية

مفهوم الكتابة العروضية

مفهوم الكتابة العروضية هي كتابة خاصة بعلم العروض ، وتسمى أيضاً الكتابة الصوتية، وتقوم هذه الكتابة على التعبير عن كل منطوق في اللغة وتبيانه حتى لو لم يكن يكتب إملائياً، فقواعد هذه الكتابة تختلف عن الكتابة الإملائية المعتادة، وتقوم الكتابة العروضية على قاعدة مهمة، وهي كل ما ينطق يكتب، وكل ما لا ينطق لا يكتب، ومن ثم اختيار التفعيلات المناسبة لكل ما ينطق في البيت الشعري. ما يُزاد في الكتابة العروضية تزاد بعض الأحرف إلى الكتابة العروضية، وهذه الأحرف هي: التنوين: يكتب التنوين بكل أشكاله نوناً ساكنة
طريقة عمل كب كيك بالفانيليا

طريقة عمل كب كيك بالفانيليا

الكب كيك الكب الكيك هو عبارة عن كعك صغير الحجم يتم إعداده في قالب خاصة، تم تصميمه خصيصاّ حتى يقدم لشخص واحد، ويتم تغليفه في العادة بكيس ناعم وصغير، أو بأكواب خاصة من الألمنيوم، ويتم تزيينه بالكريمة أو الشوكولاتة أو المكسرات أو أية زينة أخرى، ويتميز بشكله الرائع وطعمه اللذيذ. يعتبر من أكثر أنواع الحلى المفضلة عند الأطفال، فيتم تحضيرها وتقديمها في أعياد الميلاد، والمناسبات التي تخص الأطفال، وهناك العديد من الطرق والأساليب لتحضيره، وبنكهات مختلفة، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير الكب كيك
أفضل دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم

أفضل دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم، من أكثر الأمراض شيوعاً، ويصيب شريحة كبيرة من الناس، ويسمّى مرض ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؛ لأنّه يسبّب تلف العديد من أجهزة الجسم مثل: القلب ، والدماغ، والكلى، والعيون، ويحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة أسباب عديدة مثل السمنة الزائدة، ونمط الغذاء السيئ المتمثل بتناول كميات كبيرة من الدهون، وأملاح الصوديوم، بالإضافة إلى الكسل، وقلّة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، وأيضاً يعتبر العامل الوراثي مهماً جداً أيضاً، إذ إنّ وجود الإصابة في العائلة يزيد احتمالية الإصابة به،
كيفية انشاء صحيفة الكترونية

كيفية انشاء صحيفة الكترونية

إنشاء صحيفة بواسطة مواقع ويب هناك العديد من مواقع الويب التي تُتيح لمشتركيها إنشاء صحيفة إلكترونية ، ومنها: موقع Glossi موقع Glossi وهو موقع مجّانيّ، يتم الاشتراك فيه عن طريق تعبئة البيانات المطلوبة أو الدخول من حساب الفيسبوك، وبمجرّد انتهاء الاشتراك يقوم الموقع بعرض خطوات متسلسلة لإنشاء الصّحيفة، وتكون بإدخال عنوان الصّحيفة، ثمّ الضّغط على التّالي لاختيار الفئة التي يندرج تحتها عنوان الصّحيفة، ثمّ إضافة صورة من جهاز الحاسوب الخاصّ أو من شبكة الإنترنت، كما بالإمكان تخطّي هذه الخطوة والانتقال