فوائد بودرة الكولاجين

فوائد بودرة الكولاجين

بودرة الكولاجين

يعتبر الكولاجين أو Collagen أحد أهمّ أنواع البروتينات الرئيسية الموجودة أساساً في التركيبة الطبيعية لجسم الإنسان، ويعد مسؤولاً عن تغذية الجلد، والشعر، والعظام، والمفاصل، والأظافر وغيرها، على اعتبار أنّه البروتين الأساسي الموجود في العضلات والأربطة والغضاريف والأنسجة في الجسم، ويشكّل ما يصل إلى 25% من معدل البروتينات الموجودة لدى الثديّات على وجه التحديد، علماً أنّه بروتين ليفي يختلف في تركيبته ودوره عن البروتينات الأخرى وكذلك عن الإنزيمات.

تجدر الإشارة إلى أنّ هناك علاقة عكسية بين كلّ من التقدّم في السن ومعدل الكولاجين في الجسم، تتمثل في أنّه كلما زاد العُمر، قلّ معدل الكولاجين، لذلك يصبح الجسم في مراحل معينة من عُمر الإنسان بحاجة إلى الحصول على الكولاجين من مصادر خارجية، حيث يمكن الحصول على هذا البروتين بشكل طبيعي من خلال تناول الأطعمة الغنية به، أو من خلال الاستعانة بالمكمّلات الغذائية المصنّعة معملياً في مصانع ومختبرات الدواء والتي تعوّض إلى حد ما نقص هذا البروتين، وكذلك يمكن الحصول عليه من خلال بودرة الكولاجين المصنعة، والتي يُقبل على استخدامها عدد كبير جداً من الأشخاص، ومن النساء تحديداً وذلك لدورها الكبير في حلّ المشكلات الجماليّة المختلفة. 

فوائد بودرة الكولاجين

  • تحتوي هذه البودرة الذهبية على عناصر تجعلها قادرة على مكافحة علامات تقدّم سن البشرة المختلفة، بما فيها التجاعيد التي تنذر بوصول الشخص إلى مرحلة الشيخوخة، وكذلك الخطوط الرفيعة وتعرّجات الجلد المختلفة، وغيرها من العلامات التي تؤثر بشكل سلبي على مظهر الجلد والبشرة وخاصة في منطقة الوجه، والرقبة، وكفوف اليدين.
  • تساعد إلى حد كبير على شدّ البشرة ومنع ترهلاتها الناتجة عن التقدّم في السن، أو عن فقدان الوزن بشكل كبير وخلال وقت قياسي، حيث تفقد البشرة مظهرها الصحي.
  • تمنح البشرة الرطوبة والنعومة اللازمة لها، وتقي من جفافها وما يرافق هذا الجفاف من علامات، كما تقلل إلى حد كبير من الهالات السوداء تحت العيون والتي تنتج عن التعب والإرهاق وعدم حصول الجسم على قسط من الراحة والنوم، وعدم تناول حصص كافية من الخضراوات والفواكه والألياف، كما تمنح البشرة بياضاً وتقلل من شحوبها، وتزيد من مرونة الجلد، وتخفّف من علامات التمدد المختلفة.
  • تعتبر مفيدة جداً لصحة الشعر وتساعد على تخفيف العديد من المشكلات المتعلّقة به، بما فيها التساقط، والتقصّف، والتكّسر، حيث تقوّي بصيلات وجذور الشعر، كما تغذي فروة الرأس وبالتالي تحفّز نموّ الشعر وتزيد من طوله وكثافته.
  • تحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين سي المغذّي الأساسي والمهمّ لصحة الجسم، والذي يقي من العديد من الأمراض.
  • تقلل من آلام المفاصل، فهي تساعد على تقوية الغضاريف وتخفيف احتكاكها عند الحركة، ويظهر ذلك تحديدًا لدى الأشخاص المصابين بمرض الفصال العظامي.
  • تساعد على زيادة الكتلة العضلية لدى الأشخاص الّذين يعانون من فقدانها بسبب التقدم في السن، مع الحرص على الحفاظ على التمارين الرياضية.
  • قد تساهم في منع فقدان العظام الناتج عن التقدم في السن، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
18تغذية
مزيد من المشاركات
جورج فيلهلم فريدريش هيغل (فيلسوف ألماني)

جورج فيلهلم فريدريش هيغل (فيلسوف ألماني)

نشأة جورج هيغل وُلد الفيلسوف الألماني جورج فيلهلم فريدريش هيغل في 27 من شهر آب في عام 1770، في منطقة شتوتغارت في الجنوب الغربي من ألمانيا، وهو الابن الأكبر بين ثلاثة أبناء لجورج لودفيغ هيغل الذي كان يعمل سكرتيرًا في مكتب الإيرادات في محكمة دوقية فورتمبيرغ، ووالدته ماريا ماجدالينا لويزا ابنة محامٍ في محكمة العدل العليا في دوقية فورتمبيرغ، دخل المدرسة في عمر الثالثة، والتحق بالمدرسة اللاتينية بعمر الخامسة، والتي تعلم فيها أساسيات اللغة اللاتينية ثم التحق بثانوية شتوتغارت في العام 1784. كتب
كلمات عن الخيال

كلمات عن الخيال

كلام عن الخيال في بعض الأوقات قد يجعلك الخيال تبتسم من أعماق قلبك. النسيان هو تدريب الخيال علي احترام الواقع . ندمن تعاطي الخيال عندما لا يرضينا الواقع. حتي لو كانت مجرد تخيّلات يكفي أنها تسعدني كل يوم. ولنا فى الخيال حياةٌ أخرى. لا بأس بشيءٍ من الخيال طالما أنه سيشعرنا بالسعادة. عندما لا يرضينا الواقع ندمن على تعاطي الخيال. في خيال كل أنثى رجلٌ تحبُهُ، تتمناهُ، تنتظرُهُ، قد تلتقيهِ وقد تلتقي بغيرِهِ فيبقى ذلك الرجُلُ الذي تمنّتهُ يعيشُ في خيالها إلى الأبد. نعشق الخيالُ لأنه يأتي كما نحب.
فلسفة الحب في العصر الأندلسي: طوق الحمامة نموذجًا

فلسفة الحب في العصر الأندلسي: طوق الحمامة نموذجًا

فلسفة الحب في العصر الأندلسي: طوق الحمامة نموذجًا يعد ابن حزم من أهم فلاسفة العصر الأندلسي، وكتابه طوق الحمامة في الألفة والأُلّاف، تناول إشكالية الحب من منظوره، فبالإضافة إلى موسوعية ابن حزم إلا أنه لم يغفل عن تناول هذا الإشكالية، فحاول تعريف الحب وتناوله كظاهرة من عدة حيثيات، وقال فيه الثعالبي: طوق الحمامة يضرب مثلًا لما يلزم ولا يبرح ويقيم ويستديم"، كما أنه تحدث عن الآثار الناجمة عن الوقوع في الحب وصنفها على أنها فضائل الحب. مفهوم الحب في طوق الحمامة في الألفة والأُلّاف سمي الكتاب بطوق
وصفات لزيادة الوزن وتسمين الوجه

وصفات لزيادة الوزن وتسمين الوجه

النحافة المفرطة الشكل الجميل والحسن هو حلم كل إنسان، لذا يسعى الناس دائماً لتحسين شكلهم قدر المستطاع، ومن الأمور التي تؤثر سلباً في المظهر الخارجي النحافة المفرطة، حيث إنّ الكثير من الناس يعانون من نحافة أجسامهم ويتمنون لو أنّ لهم القدرة على زيادة وزنهم، وهناك الكثير من الخلطات الطبيعية التي تُعنى بزيادة الوزن في كل من الجسم والوجه، وسنناقش في هذا المقال بعضاً منها. نصائح عامة لزيادة الوزن حصول الإنسان على كميّة من السعرات الحراريّة تفوق السعرات التي يحتاجها الجسم يومياً لممارسة نشاطه اليوميّ،
قدرة الله في خلق الإنسان

قدرة الله في خلق الإنسان

قدرة الله في خلق الإنسان خَلَق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان في أحسن صورة وتقويم، كما كرّمه على الخلائق جميعها بما أنعم عليه من النّعم الكثيرة، وقد كان الإنسان في خلقته آيةً من آيات الله -تعالى- ومعجزة ربّانيّة تتجلّى فيها قدرة الله -تعالى- وبديع صنعه، فكيف ابتدأ الله -سبحانه وتعالى- خلق الإنسان؟ وكيف تجلّت قدرة الله في خلق الإنسان؟ وشاء الله -سبحانه وتعالى- أن يخلق بيده الإنسان من الطّين، والطّين كما هو معلوم يتكوّن من مادتين وهما التّراب والماء، ويشكّلان باتحادهما وامتزاجهما مادّة الطّين، كما
في أي جهة تقع الزائدة الدودية

في أي جهة تقع الزائدة الدودية

موقع الزائدة الدودية وشكلها الزائدة الدوديّة هي عبارة عن قطعةٍ صغيرةٍ أسطوانية الشكل ومسدودة النهاية تقع في المنطقة بين نهاية المصران الأعور وبداية الأمعاء الغليطة، ويمثّل ذلك الجهة السفلي من الجانب الأيمن لبطن الإنسان، بالقرب من عظام الحوض، ومتوسط طول الزائدة الدودية أحد عشر سنتيمتراً تقريباً، ولكن يمكن أن يصل إلى عشرين في بعض الحالات، أمّا قطرها فيتراوح بين سبعة وثمانية مليمترات. الزائدة الدودية الزائدة الدوديّة البشريّة هي حقيبة ضيّقة من الأنسجة تمتدّ أسفل الأمعاء، واسمها استوحِي من شكل
أسهل لغة بالعالم

أسهل لغة بالعالم

اللغة الإسبانية تعتبر اللغة الإسبانية الأكثر سهولة من بين لغات العالم من حيث التحدّث وقواعد اللغة والكتابة، حيث إنّ طريقة النطق بها سهلة جداً وبسيطة، كما أنّ الإملاء واضح وسهل وكل ما يُنطق يُكتب، وهذا يعني أنّ القراءة والكتابة باللغة الإسبانية مهمة سهلة، وتحتوي على عشرة أحرف متحركة (بالإنجليزية: vowel) منفردة أو مزدوجة (بالإنجليزية: diphthong) فقط، كما أنّ جميع الأحرف مألوفة باستثناء الحرف ( ñ). وأحد أهم عوامل شهرة إسبانيا هو اللغة؛ حيث يتحدث بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وتتمتع اللغة
أدوات السباحة للأطفال

أدوات السباحة للأطفال

أدوات السباحة للأطفال يوجد العديد من الأدوات التي يُمكن تزويدها للطفل عند مُمارسته السباحة، وخاصّة أثناء المراحل الابتدائية من تعلّمه لهذه الرياضة، ومن هذه الأدوات ما يلي: نظارات السباحة: (بالإنجليزية: Swimming Goggles)، هي أداة يستخدمها معظم من يُمارس رياضة السباحة سواء كان مُبتدئاً أو مُحترفاً، إذ تساعد هذه النظارات السبّاحين الحصول على رؤية واضحة في الماء. العوّامات: (بالإنجليزية: Arm Bands or Water Wings)، تُعدّ الأداة الأكثر استخداماً بالنسبة للأطفال أثناء السباحة، إذ إنّها توفّر لهم