فوائد بذور البطيخ الأصفر

فوائد بذور البطيخ الأصفر

البطيخ الأصفر

يعدّ البطيخ الأصفر أو كما يُطلق عليه في اللغة الإنجليزية Cantaloupe من أغنى العناصر الطبيعيّة بالفيتامينات، والأحماض، والمعادن التي يحتاجها الجسم، وهو أحد أنواع الفواكه الصيفيّة ذات السعرات الحراريّة المنخفضة جداً، ويطلق عليه العديد من التسميات كالشمام، ويستفاد من بذوره في العديد من المجالات بما في ذلك مجال التخفيف من الأمراض المختلفة والوقاية من عددٍ آخر منها، وكذلك في المجال الغذائي، ومجال علاج المشكلات الجماليّة وخاصة تلك المتعلقة بصّحة البشرة، وفيما يلي أبرز فوائده للجسم.

فوائد بذور البطيخ الأصفر للجسم

  • تحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين ج المضادّ للأكسدة، والّذي يساهم في حماية الخلايا من التلف.
  • تحتوي على فيتامين أ المفيد لتقوية البصر والحفاظ على صحة العيون.
  • قد تساهم في خفض مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، والكولين.
  • تساعد على تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي، كالانتفاخات، والإمساك، وعسر الهضم.
  • تساعد على تخفيف الأعراض المرافقة لمرض النقرس.
  • تعد مفيدةً جداً لصّحة النساء الحوامل، كونها غنيةً بحمض الفوليك.
  • قد تساعد على الحفاظ على صحة جهاز المناعة.
  • تساعد على ترطيب الجسم وإمداده بالطاقة.
  • تعدّ غنيًا بالفيتامينات والمعادن الّتي تساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
  • تناسب الأشخاص المصابين بالسكري، لأنّ الجسم يهضمها ببطأ، وبالتّالي فهي لا تسبب ارتفاعًا سريعًا وكبيرًا في مستوى السكر في الدم.
  • قد تساهم في وقاية الشخص من الإصابة بالربو، إضافةً إلى تخفيف أعراض الربو، لكنّ هذا التأثير قد يكون واضحًا عند تناول مكملات البطيخ الأصفر، وليس البطيخ الأصفر نفسه أو بذوره.

فوائد بذور البطيخ الأصفر الجمالية

  • تعدّ مفيدة جداً لصّحة البشرة، ممّا يجعل منها أساساً للتفتيح والنضارة، وذلك بخلط بذور البطيخ الأصفر مع مسحوق الحليب حتى تصبح مزيجاً متماسكاً، حيث يوضع على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم تغسل جيداً بالماء المضاف إليه كمية قليلة من الليمون.
  • تحفّز من إنتاج بروتين الكولاجين، والذي يعد من البروتينات الأساسية لصّحة الجلد، والذي يقيّ من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، كما ويقيّ من مشاكل الشعر المختلفة وخاصّة التقصّف وضعف الكثافة.
  • تساعد على تخفيف مشاكل الجلد، بما في ذلك البقع والندوب، وكذلك الآثار الناتجة عن الحروق البسيطة المرافقة للتعرّض لأشعة الشمس.
مزيد من المشاركات
بحث عن كفاءة الأسواق المالية

بحث عن كفاءة الأسواق المالية

الأسواق المالية توضح النقاط الآتية أهم المعلومات المُتعلقة بالأسواق المالية: تُعد الأسواق المالية سوقًا يمكن للفرد م ن خلاله الاستثمار في الأوراق المالية أو ما يعرف بالاستثمار المالي. تصدر عن طريق السوق المالي من الأصول المالية التي يستطيع الإنسان تداولها داخل الأسواق أو خارجه. تعرف الأسواق المالية بإجراء عملية البيع والشراء بين الأشخاص أو المؤسسات دون الحاجة لسوق المال. الهدف من الأسواق المالية بالنسبة للمستثمرين هو أن يحصل الفرد على الأرباح في ظل مخاطر قليلة. تُعد الدول فالأسواق المالية هي
فوائد وأضرار الخيار

فوائد وأضرار الخيار

فوائد الخيار محتواه من العناصر الغذائية يُعدّ الخيار من الخضراوات قليل السعرات الحرارية ، كما يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من الماء والألياف الغذائية القابلة للذوبان، ممّا يساهم في ترطيب الجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن، وإضافةً إلى ذلك؛ فهو يُعدّ غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية، والتي نذكر منها ما يأتي: الفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي الخيار على فيتامين ج ، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وبعض فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والزنك،
مدينة عين شمس

مدينة عين شمس

موقع مدينة عين شمس تقع مدينة عين شمس في الجزء الشمالي الشرقيّ من مدينة القاهرة ، وعُرفت هذه المدينة منذ القدم بالعديد من المسميات، ومنها: مدينة إيونو، ومدينة هليوبوليس، وتعني هليوبوليس المدينة المُقدسة، وتُعدُّ هذه المدينة واحدة من أقدم العواصم في العالم القديم، ومن أهم المناطق الأثرية الفرعونية؛ حيث تحتوي على العديد من الآثار المهمة، ومنها: مسلة الملك سنوسرت الأول (المسلة المطرية)، وهي المعلم الوحيد الذي لا يزال ماثلاً من معالمها، والذي يعود تاريخه إلى عصر الأسرة الفرعونية الثانية عشر، وعمود
أفضل جامعات العالم

أفضل جامعات العالم

الجامعات الأفضل يتمّ تصنيف الجامعات في العالم بالاستناد على مجموعةٍ من العوامل؛ كجاذبيّة الحرم الجامعي، ورضا الطلاب، والفوائد اللامنهجيّة (مثل برامج ألعاب القوى)، والقدرة على تحمّل تكاليف التعليم، وقدرتها على تطوير المعرفة والمهارات الخاصة والبحوث العلميّة. منذ مهد الجامعات انحصرت المنافسة على أفضل الجامعات في العالم بين الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. أفضل جامعات العالم جامعة هارفارد تعدّ هارفارد أفضل جامعة عرفها العالم باعتبارها مقياساً بحثياً لجميع الجامعات الأخرى، ويعود تأسيسها إلى عام
كيف أطول رموشي في أسبوع

كيف أطول رموشي في أسبوع

المقدمة يرغب العديد من الأشخاص خاصة السيدات بالحصول على رموش كثيفة وطويلة، وذلك لأنّها تمنح شكل العين جمالاً وجاذبية وتجعلها أكثر اتساعاً، لذا فإنّ العناية بالرموش بشكلٍ يوميّ واستخدام بعض العلاجات الطبيعية يُسهم في تقويتها وزيادة سمكها وإطالتها، وهناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تساعد كل سيدة على تحقيق حلمها بامتلاك رموش طويلة بطرق آمنة وبأقل التكاليف. وصفات طبيعية لإطالة الرموش قشور الليمون أحضري بعضاً من قشور الليمون المجففة وضعيها في إناء صغير، ثمّ أضيفي إليها كمية مناسبة من زيت الخروع
كيف تجذب الناس بكلامك

كيف تجذب الناس بكلامك

تنظيم الأفكار يعود السبب في وجود العديد من المحادثات التي تحتوي كلاماً غير مفهوم لتفكير المتحدّث المشوّش؛ وذلك عند قول فكرة لم يتم التفكير بها من قبل، أو عندما امتلاك كلام كثير لقوله دفعة واحدة، أو عند امتلاك رأي قوي جداً ولا يمكن الاحتفاظ به؛ لذلك يُنصح بالتّفكير الجيّد وتنظيم الأفكار قبل قول أي شيء. الابتعاد عن التّصنّع يمتلك كل فرد شخصية منفردة تميّزّه عن الآخرين، والتي تنتج من خلط الصّفات، وطرق التّفكير، والسّلوكيات بين النّاس ، والتي تساعد على التّواصل بشكلٍ أكثر وضوحاً؛ لذلك يُنصح
كيفية التعامل مع الحبيب البعيد

كيفية التعامل مع الحبيب البعيد

كيفية التعامل مع الحبيب البعيد الحب لا يرتبط بالمكان الجغرافي على قدر ارتباطه بصدق العلاقة وقوة ترابطها، وللحفاظ على قوة العلاقة وتماسكها يجب التركيز على هذه النقاط في التعامل مع الحبيب، والانتباه جيداً لأدق التفاصيل، والابتعاد كلياً عن تهميش أيّ نقطة؛ لأهميتها في تقوية الرابطة بين الحبيبين، ومن هذه النقاط ما يأتي: التواصل المستمر: حسب دراسة عالم النفس هارن برادفورد، يمكن للإنسان أن يُقلّل المسافة المكانية مع الشريك، وزيادة مشاعر الحب وتعزيزها، من خلال التواصل المستمر واليومي مع الشريك،
طريقة مربى القرع

طريقة مربى القرع

القرع القرع، هو من النباتات التي تتميز بشكله الكروي، ولونه الجذاب، الذي يتدرج من الأصفر الفاتح إلى البرتقالي الغامق، وبالإضافة لطعمه اللذيذ، حيث يحتوي على العديد من المواد الغذائية المهمة. كما يحتوي القرع على الألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والبروتينات، والفولات، العديد من العناصر المعدنية، مثل الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والنحاس، والفسفور، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين د، وفيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والبتا كاروتينات، وفيتامين هـ،