فوائد النعناع مع الليمون للتخسيس

فوائد النعناع مع الليمون للتخسيس

النعناع مع الليمون للتخسيس

يعتبر النعناع مع الليمون من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد ، مثل تحسين عملية الهضم، ومساعدة الجهاز الهضمي وأعضاء الجسم الأخرى على التخلص من الفضلات والسموم، وبالتالي التخفيف من الوزن، فالليمون غنيّ بالبوتاسيوم، وفيتامين ج، والحديد، ومضادات الأكسدة، ووفقاً لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية، فإنّ مضادات الأكسدة البوليفينول الموجودة في الليمون، ساعدت بشكل كبير على تخفيف الوزن، كما أنّ إضافة النعناع تعتبر إضافةً غنيةً جداً، فالنعناع يلعب دوراً مهماً في التخفيف من مشاكل عسر الهضم.

فوائد النعناع مع الليمون

  • ترطيب الجسم: يمنح المشروب الجسم الرطوبة، ويعتبر الماء أفضل مشروب للترطيب، ولكنّ بعض الناس لا يحبون طعم الماء بمفرده، فإضافة الليمون والنعناع يُعزّز نكهة الماء، ممّا يساعد على شرب المزيد.
  • مصدر لفيتامين ج: يُعدّ مصدراً جيداً لفيتامين ج، والذي يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والسكتة الدماغية، كما يمنح الصحة للجلد، ويُقلّل من مشاكل جفاف البشرة.
  • منع تكون حصوات الكلى: يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على الحد من تشكّل حصوات الكالسيوم في الكلى.

تحضير شاي الليمون مع النعناع المنعش

يمكن شرب شاي الليمون بالنعناع بين الوجبات كشراب مفيد وغني بمضادات الأكسدة، كما يتميز برائحته المنعشة، وطعمه اللذيذ، و قدرته على تهدئة الأعصاب، ويمكن تحضيره من خلال ما يأتي:

المكوّنات

  • نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة.
  • ربع ليمونة مقطعة إلى شرائح.
  • 1.89 لتر من الماء.

طريقة التحضير

  • لف أوراق النعناع الطازجة في قطعة من القماش القطني وربطها بإحكام.
  • إضافة أوراق النعناع التي تمّ لفها بالإضافة إلى شرائح الليمون في وعاء.
  • إضافة الماء حتّى يمتلئ الوعاء كاملاً بالماء المغلي.
  • ترك المشروب لمدّة ثلاثين دقيقة على الأقل قبل الشرب.
  • يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج عند التقديم للحصول على المزيد من الانتعاش.
مزيد من المشاركات
أفضل لون صبغة للبشرة الحنطية

أفضل لون صبغة للبشرة الحنطية

البشرة الحنطيّة البشرة الحنطية من أجمل ألوان البشرة وأكثرها جاذبيّة، وهي من ألوان البشرة التي تتناسب مع كثير من الألوان، لكن هناك ألوان تناسبها، وتظهرها بجاذبيّة أكثر من غيرها، ومن حيث ألوان الشعر تناسب البشرة الحنطية العديد من ألوان الصبغات، التي تضفي جمالاً وتألقاً عليها، ونظرة بسيطة على إطلالة النجمات ذوات البشرة الحنطية، تحصر مجموعة الألوان المناسبة لها، والتي من الضروري الالتزام بها، وتطبيقها، للظهور بأجمل إطلالة. أفضل ألوان صبغة للبشرة الحنطية اللون الأشقر الغامق: يُعتبر اللون الأشقر
اسم أضلاع القفص الصدري

اسم أضلاع القفص الصدري

اسم أضلاع القفص الصدري يتكوّن القفص الصدري من 24 ضلعًا مرتبطةً ب12 فقرة من العمود الفقريّ؛ تعرف بالفقرات الصدرية، إضافةً لارتباطها بعظمة القص (بالإنجليزية: Sternum)، وتختلف كل مجموعةٍ من الأضلاع بارتباطها من جهة عظمة القص؛ فالأضلاع السبعة الأولى مرتبطة بالغضروف الضلعي (بالإنجليزية: Costal cartilage)؛ لذا تسمّى بالأضلاع الحقيقية (بالإنجليزية: True ribs)، بينما لا ترتبط الأضلاع الخمسة التالية بالغضروف ذاته، لذا يُطلق عليها اسم الأضلاع الكاذبة (بالإنجليزيّة: False ribs)؛ حيث إنّ ثلاثةً من تلك
علم موازين الشعر

علم موازين الشعر

ما هو علم موازين الشعر؟ علم موازين الشعر هو نفسُه علمُ العَرُوض الذي يبحث في موازين الشعر لمعرفة صحيح الشعر من باطله، ويتناول التفعيلات، والبحور، وكل ما يتعلّق بهما. واعتبر النّقاد علم العروض المقياس الفني الذي تُعرض عليه الأبيات الشعريّة للتأكّد من صحة وزنها، فرأوا أنَّ الشاعر الموهوب يستطيع قول الشعر دون علم بالعروض، ودون حاجته إلى دراسة قواعده ومصطلحاته، لما لهذا الشاعر من حسّ مرهف، وذوق رفيع. ولكنهم رغم ذلك لم يجدوا غنى عن الانتفاع بهذا العلم، حتى إنَّ الشاعر المقتدر قد يخذله حدسه أحيانًا،
آثار لبدة

آثار لبدة

آثار لبدة تُعتبر آثار مدينة لبدة الليبيّة من أهمّ الآثار الموجودة في الدولة، لأنها حظيت باهتمام بالغ من قِبَل الإمبراطور سبتيميوسسيفيروس، الذي أمر بتشييد مبانٍ عديدة في عهده، لتُعتبر آثارها بحقٍّ - وحسب إحدى اللوحات الموضوعة في مدخلها – واحدة من المكوّنات التراثيّة الإنسانيّة العالميّة. موقع لبدة تقع لبدة في القسم الشمالي من القارة الإفريقيّة، حيث الجماهيريّة الليبيّة، وتحديداً إلى الجهة الشرقيّة من مدينة الخمس، حيث تبعد عنها مسافة ثلاثة كيلومترات، وتقع في مصبّ وادي لبدة. تأسيس لبدة تمّ تأسيس
كيف أجعل ابني متميزاً

كيف أجعل ابني متميزاً

اتّباع أساليب حديثة ومختلفة ليكون الطفل متميّزاً وذكيّاً وشخصيّته فريدة، على الوالدين اتّباع بعض أساليب التربية الحديثة والمختلفة، حيث يتمّ السماح للطفل بأن يخوض في الحياة ويعايش الجيّد والسيء فيها، تحت توجيهات ومراقبة الوالدين وإشرافهما عليه، فمعظم الآباء والأمهات يتعاملون مع أبنائهم بالأسلوب المبنيّ على خوف الابن من والديه لأنّ لديهما سلطة عليه، لكن هذا الأسلوب ليس فعّالاً أبداً، إذ يجب على الأبوين أن يكونا أصدقاء لأطفالهم، والتخلّي عن أسلوب الأمر الذي سيسبّب تمرّداً لدى الأبناء في سنٍ مبكر.
كيف أستغفر ربي من ذنوبي

كيف أستغفر ربي من ذنوبي

ملازمة الاستغفار تُعدُّ ملازمة الاستغفار من أحبِّ العبادات إلى الله -تعالى- وأجلِّها؛ وذلك لأنَّ الإنسان خطَّاء بطبعه، فلا يوجد مُبرِّرٌ للاستمرار في الذنب؛ لأنَّ باب التوبة مفتوح، فإنْ داوم العبد على الاستغفار دامت له المغفرة من الذنوب عند الله -تعالى-، فقد كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يُكثر من الاستغفار وهو الذي غُفر له ما تقدم من ذنبه وما تأخر، فقد ورد عنه أنّه كان يستغفر الله -تعالى- في اليوم أكثر من مئة مرَّةٍ. صيغ الاستغفار سنذكر بعض صيغ الاستغفار التي وردت عن رسول الله -صلى الله
تاريخ الإسلام

تاريخ الإسلام

تاريخ الإسلام حظي الإسلام عبر مراحله المختلفة في التاريخ بكثيرٍ من الأحداث والأمور، ولقد تميّز بكثيرٍ من الميّزات عن غيره؛ بسبب ارتباطه بالرّسالة الخاتمة التي أنزلها الله -سبحانه وتعالى- على نبيّه محمّد -عليه الصّلاة والسّلام-، ولقد كانت في تاريخ الإسلام فترات سمّيت بالفترات الذّهبيّة حيث كان للشّريعة والدّين والأخلاق دورها الرّئيسي. والتاريخ الإسلامي يمتد من بداية الدعوة الإسلامية بعد نزول الوحي على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وتأسيس الدولة الإسلامية بالمدينة المنورة وحكم الخلفاء الراشدين،
أحمد بن ماجد (قبطان وملّاح إماراتي)

أحمد بن ماجد (قبطان وملّاح إماراتي)

تعريف حول أحمد بن ماجد يعدُّ أحمد بن ماجد أشهر ملاح وقبطان إماراتي، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة أحمد بن ماجد الاسم الحقيقي كاملًا شهاب الدين أحمد بن ماجد بن محمد بن عمر بن فضل بن دويك بلد الأصل الإمارات العربية المتحدة تاريخ الميلاد 1418م مكان الميلاد جلفار/ رأس الخيمة - الإمارات مجال الشهرة قبطان وملَّاح نبذة عن حياة أحمد بن ماجد ولد أحمد بن ماجد في عام 1418م في مدينة جلفار ، وهي مدينة رأس الخيمة في الوقت الحالي، تلقى أحمد الكثير من العلوم ولم يكتفِ بعلوم الملاحة، فقد درس