فوائد الميرمية لضغط الدم

فوائد الميرمية لضغط الدم

الميرميّة

تُعتبر الميرميّة من النباتات العطريّة المعمرة التي تنتمي إلى جنس قصعين تحت فصيلة القطرميات، وتُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كالسالميّة، ولسان الأيل، والقاصعين، وعيزقان، والشافيّة، وقويسة، وتحتوي في تركيبها الكيميائي على الألياف الغذائيّة، والبروتين، والبيتاكاروتين، والسعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والدهون، والدهون المشبعة، والأملاح المعدنيّة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك، الفيتامينات كفيتامين E، A، K.

فوائد الميرميّة لضغط الدم

يمكن أن تزيد الميرامية ضغط الدم لدى البعض خاصة إذا ما تم تناولها بكميات غير معتدلة، لتعرف ما إذا كانت الميرامية تؤثر على ضغط دمك رراقب قراءات الضغط في اليوم الذي تتناولها فيه.

فوائد الميرميّة الصحيّة

  • غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل: فيتامين C و k المهم لتجلط الدم السليم المفيدة للجسم.
  • تخفف آلام وأوجاع الدورة الشهريّة.
  • تخفف الاضطرابات الهضميّة، وتطرد الغازات من الأمعاء والمعدة، وتعالج عسر الهضم، وتزيل الانتفاخ من البطن، وتكافح المغص المعويّ، والإسهال.
  • تعطي الجسم النشاط والطاقة، وتنشط الدورة الدمويّة، وتمنع تخزين الماء في الجسم.
  • تقوي جهاز مناعة الجسم، وتجدد الخلايا، وتحافظ على صحة الأوعية الدمويّة.
  • تخفف الصداع والقلق والتوتر، وتحسّن المزاج، وتفتح الشهيّة، وتساعد على الاسترخاء.
  • تجعل البشرة نضرة وحيويّة، وتزيد من نعومتها، تخفف الالتهابات المسببة لظهور الحبوب، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، وتساعد على صفائها وخلوها من الشوائب، وتعالج البثور، والهالات السوداء، والرؤوس السوداء وتقلل من العرق.
  • تعالج تساقط الشعر وتزيد من كثافته، وتخلصه من القشرة البيضاء، وتزيد من لمعانه وحيويّته، وتحميه من المؤثرات الخارجيّة كالتلوث وأشعة الشمس، والرطوبة، وتؤخر الشيب.
  • تعالج عدة أمراض كقروح الفم، ونزيف اللثة، وتقضي على رائحة الفم الكريهة.

أضرار ومحاذير تناول الميرميّة

تناولها بكميات مفرطة قد يسبب:

  • رفع الضغط للأشخاص المصابين بمرض ضغط الدم المرتفع.
  • خفض في نسبة السكر في الدم الذي يسبب الدوخة والإغماء.
ملاحظة: تُنصح الحامل بالابتعاد عن الميرمية، وخاصة في فترات حملها الأولى؛ لأنها تدر الطمث.
مزيد من المشاركات
دعاء ليلة القدر

دعاء ليلة القدر

دعاء ليلة القدر تُعرّف ليلة القدر بأنّها الليلة التي بدأ فيها نزول القرآن الكريم على الرّسول محمد -عليه الصلاة والسّلام- بواسطة جبريل -عليه السّلام-، وهي ليلة مباركة يستحب فيها الإكثار من الدعاء، وسنذكر بعض الأدعية التي يمكن للمسلم الدعاء بها وبغيرها من الأدعية فيما يأتي: اللهمّ إنّا نستعينك ونستهديك، ونستغفرك ونتوب إليك، ونتوكّل عليك، ونثني عليك الخير كلّه، نشكرك ولا نكفرك، ونخلع ونترك من يفجرك. اللهمّ إيّاك نعبد ولك نصلّي ونسجد، وفيك نسعى ونحفد. اللهم نرجو رحمتك ونخشى عذابك، إن عذاب الجدّ
عمل المصابيب

عمل المصابيب

عمل المصابيب المصابيب أو المراصيع، هي من الأكلات الشعبيّة الخليجيّة، ويكثر إعدادها في المملكة العربية السعودية، وهي عبارة عن رقائق خبز تُطهى بالبصل واللحم، أو العسل، وهي من الأطباق الصحيّة والمفيدة، حيثُ إنّ الوجبة الواحدة تحتوي على ثمانية وثلاثين جراماً من الدهون، وأربعة وعشرين غراماً من الدهون المشبعة، والفيتامينات، والبرويتنات، إلى جانب أنّها من الأكلات الدسمة والتي تحتوي على أربعمئة وثلاثٍ وأربعين سعرة حراريّة. وسنتعرّف في هذا المقال على مكوناته وطريقة تحضيرها. المصابيب مع اللحم المكوّنات
الطاقة الكهرومائية واستخداماتها

الطاقة الكهرومائية واستخداماتها

تعريف الطاقة الكهرومائيّة هي شكل من أشكال الطاقة المتجددة ، الّتي يتم بها إنتاج الطاقة عن طريق التدفق السّريع للماء، ويتم ذلك من خلال مولدات تعمل باستخدام التوربينات، والّتي تعمل على تحويل الطاقة الناشئة من سرعة المياه إلى طاقة ميكانيكيّة، وتعتبر من أكثر أنواع الطاقة استخداما في الوقت الحالي. استخدامات الطاقة الكهرومائيّة استخدامات الطاقة الكهرومائيّة فيما يأتي: توليد الطاقة والكهرباء يتم توليد الطاقة الكهرومائية باستخدام من خلال ما يأت: السدود والمنشآت النهريّة حيث يتم إنتاج طاقة من مياه
عدد محافظات الدلتا

عدد محافظات الدلتا

الدلتا تقع منطقة الدلتا شمالي الجمهورية المصرية، وهي من أكبر الدلتا الموجودة في العالم، حيث تبلغ المساحة الكلية لها حوالي 240كم²، حيث تمتد من الجهة الشرقية من بورسعيد إلى أن تصل إلى الجهة الغربية حتى الإسكندرية، وسميت بهذا الاسم نسبةً إلى شكلها المثلثي. تكونت الدلتا نتيجة تجمع الطمي الذي يجلبه نهر النيل لينتهي به المطاف عند البحر المتوسط، ومع مرور الزمن، ونتيجة لتراكم الطمى تكونت الدلتا عند تفرع نهر النيل إلى فرعين؛ أحدهما الشرقي فرع دمياط، وفرع رشيد الغربي، ويبلغ طول الدلتا حوالي 160كم، وتبدأ
تحليل رواية الطنطورية

تحليل رواية الطنطورية

التحليل الموضوعي لرواية الطنطورية تعد رواية الطنطورية واحدة من أجمل الروايات العربية من تأليف واحدة من أهم الكتاب العرب وهي الأدبية العربية الراحلة رضوى عاشور، قامت بتأليفها في العام 2010م، وهي زوجة الشاعر الفلسطيني مريد البرغوثي ووالدة الشاعر تميم البرغوثي، وهذه الرواية تُعد شاهداً على معاناة الشعب الفلسطيني، وعلى إرادة الحياة عندهم. وتبدأ أحداث هذه الرواية من قرية الطنطورة الفلسطينية، والواقعة على ساحل حيفا، وكانت هذه القرية موجودة فعلًا عام 1947م، إلا أنها اليوم غير موجودة لأنه تم طمسها من
كيفية حفر الآبار

كيفية حفر الآبار

الآبار يُمكن تعريف مصطلح البئر على أنه ممر أو ثقب اسطواني الشكل يكون داخل الأرض باتجاه عمودي، ويحفّر داخل الصخور بهدف استخراج المياه أو الغاز أو النفط من باطن الأرض للسطح ويكون هذا الحفّر بأعماق وأقطار مختلفة ومتباينة حسب الغاية من الحفر. يعود تاريخ اكتشاف الآبار إلى عهد قدامى المصريين، والذين كانوا يشتهرون بطريقة الحفر اللولبي، ثم تطورت هذه الطريقة وصارت تُستخدم في حفر آبار البترول والمياه والغاز. غالباً ما يتم حفر الآبار السطحية بمعدات يدوية بسيطة أما إذا كانت بشكل عميق فلها طرق أخرى
اجمد اسماء للفيس بوك

اجمد اسماء للفيس بوك

الثورة التكنولوجية والفيس بوك في هذه الأيّام أصبح الفيس بوك هو طريقة التّواصل الأولى والرئيسيّة، وطريقة تعارف بين النّاس في جميع أرجاء العالم، حيث سهّل الفيس بوك التّواصل بين النّاس، بينما شكّل في المقابل عقبةً في العلاقات الاجتماعيّة والشخصيّة؛ حيث يكشف موقع الفيس بوك العديد من المعلومات الشخصيّة الخاصّة بالمستخدم، إضافةً إلى إمكانية تعرّض حساب الفيس بوك إلى القرصنة الإلكترونيّة، ممّا قد يُؤدّي إلى نشر معلومات شخصيّة أو خاصّة وحسّاسة جدّاً. أجمد أسماء للفيس بوك من أجمد الأسماء للفيس بوك ما
فوائد زيت اللوز حلو

فوائد زيت اللوز حلو

زيت اللوز الحلو يعتبر زيت اللوز الحلو من أنواع الزيوت الهامّة الّتي تستخدم في علاج مشاكل الشعر والبشرة، ويتم استخراجه من ثمرة اللوز، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة نذكر منها فيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E، بالإضافة إلى احتوائه على المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والدهون غير المشبعة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده الجماليّة، وفوائده العامّة. فوائد زيت اللوز الحلو الجمالية فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة: ينظّف البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة عليها: ويمكن استخدامه عن طريق وضع