فوائد الموز للبشرة الدهنية

فوائد الموز للبشرة الدهنية

الموز

الموز؛ هو نوعٌ من الفواكه الاستوائية، ينتمي للفصيلة العشبية، لأنّه لا يحتوي على ساق خشبية وإنّما على أوراق ملتفّة على بعضها، ويبلغ عدد أوراقه من 30-52 ورقة، ويصل ارتفاعه من 3-8 أمتار، ويعتبر من النباتات ذات الفلقة الواحدة، وتتواجد أزهاره محمولة على الحامل الزهري، وتنقسم لثلاثة أنواع، وهي؛ الأزهار المؤنثة، والأزهار المذكرة، والأزهار الخنثى.

أطلق الهنود على الموز قديماً طعام الفلاسفة؛ لأن الفلاسفة عندهم كانوا يكثرون من تناوله، ويؤكل الموز حباً طازجاً، أو مطبوخاً، أو مقلياً، كما في منطقة كيرلا جنوب الهند، أو يجفف ويطحن ويخبز على الصاج. يتكون الموز من؛ الألياف، والبوتاسيوم، والدهون، والبروتينات، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والصوديوم، والزنك، والنحاس، وفيتامينات (ج،أ،ب1،ب2،ب6،هـ،د)، والأحماض الأمينية، والسكريات، ومنها؛ السكروز، وسكر الفواكه، والغلوكوز.

فوائد الموز

  • يفيد الأعصاب ويقوّيها.
  • يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويقي من حموضة، وقرحة المعدة.
  • يخفض من ضغط الدم المرتفع؛ لوجود مادة البوتاسيوم فيه.
  • يخلص من الأرق.
  • يزود الجسم بالطاقة والحيوية.
  • يقلل من القلق، والتوتر، والاكتئاب؛ لاحتوائه على مادة الترايبتوافان وهو نوع من البروتينات يتحول في الجسم إلى سيروتونين الذي يكسب الجسم الاسترخاء، وتحسن المزاج، ويشعره بالسعادة.
  • يسكّن من ألم الدورة الشهرية.
  • يقلل من فقر الدم (الأنيميا)؛ لغناه بالحديد.
  • يفيد الذاكرة، والدماغ، ويزيد من القدرة على التركيز.
  • يقلل من الإمساك.
  • يقلل من الغثيان عند النساء الحوامل، وخاصّةً في فترة الصباح.
  • يخفف من الاحمرار والحكة الناتجة من لدغات الحشرات؛ وذلك بدعك المكان المصاب بالقشرة البيضاء الداخلية للموزة.
  • يحافظ على درجات حرارة معتدلة؛ فتلجأ النساء الحوامل في تايلاند لتناول الموز؛ لإنجاب أطفال يتمتعون بدرجات حرارة طبيعية.

فوائد الموز للبشرة الدهنية

* يقلل من بهتان البشرة، ويجعلها أكثر رونقاً وإشراقاً. * يقلل من البقع الداكنة فيها. * يقلل من البثور والحبوب، كحب الشباب. * يقلل من إفرازات الغدد الدهنية. * يقشر البشرة؛ وذلك عن طريق هرس حبة من الموز مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون إليها، وتمزج مع بعضها البعض حتى تصبح على شكل خليط متجانس، ومن ثم يطبق الخليط على الوجه والرقبة، ويترك ليجف ومن بعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ. 

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

  • غسل البشرة بالماء الدافئ وتجنب غسلها بالماء الساخن؛ لتجنب تهيج البشرة، وحساسيتها، وزيادة الإفرازات الدهنية.
  • الابتعاد عن الضغوطات النفسية وعوامل الانفعال.
  • النوم بشكل كافٍ.
  • عدم استخدام الكريمات المرطبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • استعمال الحليب المعالج بالمغنيسيوم للبشرة الدهنية؛ فهو رخيص الثمن، وسهل الاستعمال، ومتوفر بالصيدليات.
  • استخدام الماسكات المحتوية على المواد الطبيعية؛ كماسك الأفوكادو والموز وغيرها؛ للحفاظ على بشرة متوهّجة وأكثر نضارة وحيويّة.
مزيد من المشاركات
كيفية ترتيب المطبخ

كيفية ترتيب المطبخ

تنظيف موقد الغاز يجب تنظيف موقد الغاز بين الحين والآخر بالطريقة التالية: تنظيف قطع الغاز (الشبك والعيون) بإزالتها إن أمكن ومسحها بالماء الدافئ والصابون، أو تنظيفها في الجلاية الكهربائية إن كانت قابلةً لذلك. مسح سطح الغاز بواسطة الإسفنجة والصابون، أو شراء فوط ذات نوعية جيدة للتخلص من البقع العالقة، وينصح بالتخلص من الدهون فور تجمعها بعد كل استخدام. إزالة أزرار الموقد وتنظيفها بالمغسلة بالماء الدافئ والصابون الخفيف، وينصح بتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على الأمونيا أو المواد الكاشطة لتجنب مسح
إزالة رائحة البصل من اليد

إزالة رائحة البصل من اليد

الملح والصابون يُمكن التخلّص من رائحة البصل من اليدين من خلال تحضير مُقشّر يتكّون من 19غم من ملح الطعام أو ملح البحر أو الملح الخشن، أو أيّ نوع من الملح مع 15مل من الصابون السائل، أو صابون غسل الأطباق، أو مسحوق الغسيل، أو صابون اليد، وصابون الجسم أو الشامبو، ثمّ تدليك جميع أجزاء اليدين به؛ بما في ذلك الرسغان، وباطن وظهر الأيدي، وبين الأصابع، وتحت الأظافر، ثمّ غسلهما باستعمال الماء الجاري، ولفعاليّة إضافيّة يُمكن استعمال فرشاة الأسنان لإزالة الصابون والملح من تحت الأظافر ومن اليدين. عصير
كيف تجد الذهب

كيف تجد الذهب

الذهب الذهب هو عبارة عن فلز لامع، وغالي الثمن، يرمز له كيميائياً بالرمز Au، وعدده الذري 79، ويطلق عليه في حالته الخام اسم التبر؛ ويعتبر من أثمن الوحدات النقدية، ويستعمل لصناعة الحلي والمجوهرات، ويتواجد في قيعان البحار، وداخل حبيبات الصخور، وباطن الأرض. تم اكتشاف أكبر كتلة من الذهب في أستراليا عام 1896، وكان وزنه 2.280 أونصة، ويمتاز الذهب بنعومته وعدم قابليتة للتآكل، كما أنّه من أكثر العناصر كثافة، كما أنه القاعدة النقديّة المستخدمة من قبل صندوق النقد الدولي. أماكن تواجد الذهب كلّ منطقة من
ما هي ظاهرة التنمر

ما هي ظاهرة التنمر

تعريف التنمّر التنمّر هو ظاهرة عدوانيّة وغير مرغوب بها تنطوي على مُمارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فردٍ أو مجموعة أفراد نحو غيرهم، وتنتشر هذه الظاهرة بشكلٍ أكبر بين طلّاب المدارس، وبتقييم وضع هذه الظاهرة يتبيّن أن سلوكيّاتها تتّصف بالتّكرار، بمعنى أنها قد تحدث أكثر من مرة، كما أنها تعبّر عن افتراض وجود اختلال في ميزان القوى والسّلطة بين الأشخاص؛ حيث إن الأفراد الذين يمارسون التنمّر يلجؤون إلى استخدام القوّة البدنيّة للوصول إلى مبتغاهم من الأفراد الآخرين، وفي كلتا الحالتين، سواءً أكان الفرد
خلطة لإزالة النمش من الوجه

خلطة لإزالة النمش من الوجه

النمش النّمش عبارة عن بقعٍ سطحيّةٍ مستديرة الشّكل، ولونها بنيّ، ويُعتبر من علامات الجلد التّالف . وهناك عدّة أسباب لظهوره، مثل التّعرض لأشعّة الشّمس والوراثة وعدم التّوازن الهرموني، ويظهر في العادة على مناطق الجسم الأكثر تعرّضاً للشّمس. وهناك عدّة وسائل للتّخفيف والتخلّص منه لكنّها مكلفة، وسيذكر المقال الطّرق الطّبيعيّة التي يمكنها التّخلّص من النّمش بسهولةٍ. خلطات لإزالة النمش توجد عدّة خلطات ومكوّنات طبيعيّة لإزالة النّمش، ومنها: الليمون اللّيمون من المكوّنات الطبيعيّة المتوفرة بسهولةٍ في
كيفية التخلص من زيوت الوجه

كيفية التخلص من زيوت الوجه

زيوت الوجه يَبدأ ظهور البشرة الدُّهنيّة لدى النساء في مرحلة البُلوغ، وتزداد في فَتَرات الحَيْض، وتؤدي هذه الدهون النّاتجة عن فَرط نشاط الغُدد الدُّهنيّة إلى ظهور البثور، والرؤوس السّوداء ، وتفتيح المسام الكبيرة ، ويُمكن السيطرة على البشرة الدّهنيّة من خلال العناية بها، وإبقائها نظيفة دون الحاجة إلى الكثير من المال أو الوقت، وسُنوضّح في هذا المقال بعض النصائح للعناية بالبشرة الدّهنيّة، والعلاجات الطبيعيّة المنزليّة. كيفية التخلص من زيوت الوجه غَسْل الوجه مرتين يومياً: ويُستَخدم غسول مناسب
فوائد شرب الليمون مع الماء

فوائد شرب الليمون مع الماء

ما هي فوائد شرب الليمون مع الماء؟ قد يوفّر شرب الليمون مع الماء العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها: يساهم في الحفاظ على ترطيب الجسم لا يُحب الكثيرون طعم الماء، ولكن إذا أضفت له قليلًا من الليمون فقد يُصبح ذا طعم مستساغ أكثر، لذلك يُعتقد أنّ شرب الليمون مع الماء قد يعزز من شرب الماء وبالتّالي يقلل من خطر الجفاف، علمًا بأنّ الجفاف يُسبب مشكلات صحية كثيرة مثل الإمساك وحصى الكلى. ويمكن الاستدلال على شرب كميات كافية من الماء، من لون البول الّذي يكون شفافًا تقريبًا. قد يساعد على دعم عملية
طريقة عمل شيش برك التركي

طريقة عمل شيش برك التركي

شيش برك يعتبر الشيش برك من أشهر الأطباق التي تحضر في المطبخ التركي الذي تفوق على الأطباق الأخرى على مستوى دول العالم، حيث تميز بطعمه اللذيذ الشهي، ويحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كالبروتينات، والكالسيوم، وسنتحدث في هذا المقال عن طريقة عمل شيش برك التركي. الشيش برك التركي المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق. نصف ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة كبيرة من السكر. مكوّنات الحشوة: أربعمئة غرام من اللحم المفروم. رأس من البصل المفروم فرماً ناعماً. أربع ملاعق صغيرة من الزيت