فوائد المطالعة في حياة الإنسان

زيادة القدرة على التركيز

تساعد مطالعة كتابٍ ما على التدقيق في تفاصيله، والابتعاد عن كلّ المصادر المشتتة للانتباه، مثل: استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، والبريد الإلكتروني، وتطبيقات الهواتف الذكية، حيث تؤدي هذه السلوكيات إلى ارتفاع مستوى التوتر، والتقليل من الإنتاجية، على عكس المطالعة التي تزيد من مستوى التركيز لدى القارئ، وتُحسّن الإنتاجية، وترفع من مستوى الدّقة في إنجاز المهام.

التحفيز الذهني

بيّنت بعض الدراسات أنّ زيادة التحفيز الذهني تحدّ من نسبة الإصابة بأمراض العقل كالخرف، وفقدان الذاكرة، وآثارٍ جانبيةٍ أخرى للشيخوخة، حيث يعتبر الدماغ كأيّ عضلةٍ أخرى في الجسم، يحتاج للتمرين للحفاظ على قوته وصحته، وتُعدّ ممارسة المطالعة من أهم التمارين التي تساعد على إبقاء الدماغ نشيطاً وقادراً على القيام بوظائفه بشكلٍ جيّد.

المساعدة على النوم

تساعد القراءة على دفع كافة مسببّات الاستيقاظ بعيداً عن العقل، مثل: المعاناة من القلق، والانشغال بالتفكير في أمورٍ مختلفةٍ قبل النوم، والإصابة بالأرق، ويمكن التخلّص منها جميعاً بمطالعة كتابٍ ما، على ضوءٍ خافتٍ لمدّة عشر دقائق فقط، بعيداً عن الأضواء السّاطعة من الأجهزة الإلكترونية؛ وذلك لتهدئة العقل وللحصول على الراحة والاسترخاء، ممّا يؤدي إلى النوم بشكلٍ أفضل.

فوائد أخرى للمطالعة

تعود القراءة بفوائد كثيرةٍ على الإنسان في جوانب عديدة من حياته، كالجوانب النفسيّة والصحيّة، ومنها ما يأتي:

توسيع المعرفة بالمفردات: تساعد المطالعة على زيادة المفردات المكتسبة عن طريق التعرّف على كلماتٍ جديدةٍ، بالإضافة إلى تعلّم كيفيّة التهجئة بشكلٍ صحيح، الأمر الذي يساهم في التعبير بشكلٍ بليغٍ و بطرقٍ مختلفةٍ.
تحسين القدرة على الكتابة: للمطالعة دورٌ كبيرٌ في التعرّف على أسلوب الكتابة الصحيح، وذلك من ناحية ترابط الجُمل وانسيابها، والقواعد المستخدمة، بالإضافة إلى تشكيل الأحرف واكتساب مفرداتٍ جديدة.
تعزيز المهارات التحليلية: تنمّي المطالعة القدرات التأملية، بالإضافة إلى تطوير القدرات التحليلية، وزيادة مستوى التركيز؛ وذلك بسبب الجهد المبذول في تتبّع السياق، والحفاظ على تتابع الأحداث في الرواية، وحفظ أسماء الشخصيات داخل العمل الروائي.
استغلال الوقت: تساهم المطالعة في استغلال وقت الفراغ بشكلٍ جيّد.

2023-12-179ثقافة

مزيد من المشاركات

كيفية التعامل مع نزيف الأنف عند الأطفال

الإسعافات الأولية لنزيف الأنف يُنصح باتخاذ الخطوات الإسعافيّة التالية عند نزيف أنف الطّفل: أن يحافظ مُسعف الطّفل على هدوئه، وأن يُشعِر الطّفل بالاطمئنان. أن يُجلِس الطفل على الكرسي بوضعيةٍ مستقيمة أو على حضن الشخص المُسعِف، ثمّ إمالة رأسه قليلاً إلى الأمام. لا يصحّ استلقاء الطفل أو إرجاع رأسه إلى الخلف؛ لأنّ ذلك يُساهم في تدفق الدم إلى مؤخرة الحلق، ممّا يسبّب السّعال أو القيء. الضغط برفق على الجزء الليّن من الأنف، باستخدام منديل أو قطعة قماش. الاستمرار بالضغط لمدة 10 دقائق، فقد يعاود نزيف

حامد زيد يقولون مالا يفعلون

كلمات قصيدة يقولون ما لا يفعلون قصيده يقولون ما لا يفعلون للشاعر الكويتي حامد زيد : ما بقى إلا سود الأيام تحرمك الرقاد كيف الأوهام اتجرأ اتسريك مغبون من متى تجزع من الدمع وتخاف البعاد؟ من متى تقفي بك ظنون وتجيبك ظنون؟ صرت تاخذ كذبتي صدق، ومزاحي وكاد لو بقول إني بخونك تحسب إني بخون ما تعرف إن كل شاعر يهيم بكل واد؟ وإنهم دايم يقولون ما لا يفعلون؟ ابك أنا لا قلت ابنساك وأنكرت الوداد والله إني ما نسيتك وولاهم يحزنون من جزع من صفعة الشمس يطمع بالبراد ومن فقد وجهاته الخمس يلقى بك ركون اعتبرها هفوة

سلبيات وإيجابيات ممارسة الرياضة

سلبيات ممارسة الرياضة من سلبيات الرياضة نذكر منها: زيادة خطر الإصابة أثناء ممارسة التمرين يصعب على الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل معرفة الكيفية الصحيحة لممارسة بعض التمارين الرياضية، مما يجعل احتمالية وقوع الإصابات أكبر، لذلك، يجب على الفرد استشارة الطبيب أو الأخصائي الرياضي إذ كان يرغب في بدء برنامج تمارين رياضية، للتأكد من خلو الشخص من أي أمراض قد تعيق ممارسته لتلك التمارين، ثمّ الاستعانة بمدرب رياضي لتصميم برنامج خاص بما يتناسب وقدرات الفرد حتّى لا يتعرض الأخير لأي إصابات محتملة في

كيف أكتب وصيتي الشرعية

الوصية الوصية الشّرعيّة من الأمور التي حثّ الدِّين الإسلاميّ على فعلها؛ فالوصية في اللُّغة من الفِعل الثُّلاثيّ وَصَّى ووَصَّيتُ الشيء أي أوصلته إلى وجهته المقررّة سلفًا، وأُطلِّق عليها هذا الاسم لأنّها تُفيد معناها وهو وصلٌ لما كان في الحياة بما بعد الممات؛ فالموصي يطلب من ورثته أو أيَّ شخصٍ آخر أنْ يوصل بعض المال الجائز له في حياته لفئاتٍ يُحددُّها هو بعد موته. أمّا الوصية في اصطلاح فقهاء الشَّرع: هي الأمر من الموصي بالتَّصرف بعد وفاته بشيء من ماله حسب رغبته. الوصية مشروعةٌ في الكتاب

طريقة عمل شيش كباب

شيش كباب تتعدد أصناف الأطباق التي يمكن إعدادها في حفلات الشواء، حيث يجتمع أفراد الأسرة أو الأصدقاء لتحضير ما لذ وطاب من المأكولات المشويةّ على الفحم، ومن أشهر هذه المشاوي: الدجاج المشوي، وأقراص الكفتة المشوية، وشيش الكباب، واخترنا الصنف المذكور أخيراً لعرض بعض طرق تحضيره. عمل شيش كباب المكوّنات: كيلوغرام من اللحم المفروم. حبة متوسطة من البصل الأبيض. نصف كوب من البقدونس المفروم. فصّان من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة كبيرة من بهار الكمون. ملعقتان صغيرتان من الكزبرة الجافة.

معلومات عن القمر

قمر الأرض يُعدّ قمر الأرض خامس أكبر أقمار المجموعة الشمسية، والمكان الوحيد بعد كوكب الأرض الذي تمكّن الإنسان من الوقوف عليه، والجسم الأكبر والأكثر لمعاناً في سماء الأرض ليلاً، وهو عبارة عن جسم صخري ذي سطح صلب مليء بالفوّهات والحفر، ويُطلق عليه اختصاراً اسم "القمر"؛ لأنّه كان القمر الوحيد المعروف من قِبل الإنسان حتى اكتشاف الأقمار الأربعة التي تدور حول كوكب المشتري من قِبل العالم جاليليو جاليلي في عام 1610م. تكوّن القمر يعتقد العلماء أنّ القمر تكوّن نتيجة الاصطدام المعروف باسم "الاصطدام

كيف أزيل الدهان عن الملابس

بقع الدهان على الملابس تعتبر بقع الدهان من أصعب أنواع البقع التي قد تتعرض لها الملابس أو قطع الأثاث والسجاد، وذلك لأنّها تتغلغل في مسامات الأقمشة وتجف، وبالتالي تصعب عملية التخلص منها وإزالتها، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ العاملين في مجال الدهانات، والرسامين، والحرفيين، بالإضافة إلى الأطفال في المدارس، والروضات، هم الأكثر عرضةً لمثل هذه البقع، وسنعرفكم في هذا المقال على مجموعةٍ من الطرق المنزلية والنصائح للتخلص من هذه البقع. كيفية إزالة الطلاء عن الملابس يوجد العديد من الخطوات التي يُمكن

إنتشار مرض البروستاتا

نسبة انتشار سرطان البروستاتا يعرف سرطان البروستاتا (Prostate cancer) على أنه فرط نمو خلايا غدة البروستاتا بشكلٍ غير طبيعيّ، وهي الغدة الذكرية التي تقع أسفل المثانة في الجزء الأمامي من المستقيم، وفي الحقيقة، يعدّ سرطان البروستاتا 3 أكثر أنواع الأورام الخبيثة شيوعًا في المجتمعات، إذْ تتراوح نسبة انتشار المرض حول العالم بين 6.3 - 83.4 حالة لكل 100 ألف شخص. معدل النجاة من سرطان البروستاتا إنّ سرطان البروستاتا يتمتع بقابلية عالية للشفاء مقارنةً بأنواع السرطان الأخرى عند اكتشافه في المراحل المبكرة