فوائد الليمون للتخلص من الكرش

فوائد الليمون للتخلص من الكرش

تأثير الليمون على الكرش

يُمكن اعتبار الليمون أحد العناصر الغذائية التي تساعد في عملية إزالة الكرش ، وذلك في حال تضمينه في النظام الغذائي الخاص بهذه العملية، ولكنّ ذلك لا يعني بالضرورة قدرة الليمون أو غيره من الأطعمة على حرق دهون البطن والتخلّص من الكرش بصورة سحرية، فبطبيعة الحال إنّ عملية حرق الدهون تتمّ في الجسم بصورة كاملة وليس في مناطق مخصصة، حيث إنّ عملية التخلص من الكرش تتطلب استهلاك سعرات حرارية بمعدّل أقل ممّا يتمّ حرقه منها، فإنّ عصير الليمون يُشكّل أحد المشروبات شبه معدومة السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن اعتباره بديلاً جيداً للمشروبات الأخرى.

المساعدة على خسارة الوزن

يُساعد شرب عصير الليمون على خسارة الوزن، وذلك بفضل الخصائص الآتية:

  • تتكون النسبة الأكبر من عصير الليمون من الماء ، ممّا يفيد في الحفاظ على رطوبة الجسم، وبالتالي زيادة احتمالية حرق دهون الجسم.
  • يُساعد شرب عصير الليمون على التقليل من احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي يسهم في التخلص من أعراض الانتفاخ والإمساك التي قد تُسبّب زيادة الوزن.
  • يُرجّح أن يمتلك عصير الليمون القدرة على تعزيز عملية الأيض في الجسم، وتنشيط عملية توليد الطاقة من خلال حرق السعرات الحرارية؛ وذلك بفضل تكوّنه من الماء بنسبة كبيرة.
  • يُفيد شرب عصير الليمون في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، ممّا يُقلّل من استهلاك السعرات الحرارية، خاصةً عند تناوله مع الوجبات، وذلك بنفس طريقة تأثير شرب الماء.

تحضير ماء الليمون

يُحضّر ماء الليمون من خلال خلط عصير نصف حبة من الليمون في كوب من الماء، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين يكون وزنهم أقل من 68 كغم، أمّا بالنسبة لمن يزنون أكثر من ذلك فإنّه يُنصح باستخدام مقدار عصير حبة الليمون كاملاً، ويمكن تخفيف ماء الليمون حسب التفضيلات الشخصيّة، وتُعدّ الفترة الصباحية هي الأفضل لتناول ماء الليمون، أي قبل البدء بتناول وجبة الإفطار بحوالي ربع إلى نصف ساعة؛ حيث يُعتبر هذا التوقيت هو الأفضل لضمان الحصول على كافّة الفوائد المرتبطة بماء الليمون.

مزيد من المشاركات
أقوال وحكم عن الصمت

أقوال وحكم عن الصمت

أقوال وحكم عن الصمت الصمت أفضل من كلمات بلا معنى. من كثر كلامه قلّ احترامه. يحتاج الإنسان إلى سنتين ليتعلم الكلام وخمسين سنة ليتعلم الصمت. لا تتكلم في موقف يحتاج إلى الصمت. الصمت أكثر فصاحة من الكلمات. من الإصغاء تأتي الحكمة، ومن الكلام تأتي الندامة. أول العلم الصمت والثاني حسن الاستماع والثالث حفظه والرابع العمل به والخامس نشره. الفم المطبق لا يدخله الذباب. إذا كان الكلام من فضة، فالسكوت من ذهب . الندم على السكوت خير من الندم على القول. سلامة الإنسان في حفظ اللسان. تعظنا النملة دون أن تنبس
أفكار لتنسيق اللون البترولي الفاتح في الدهانات

أفكار لتنسيق اللون البترولي الفاتح في الدهانات

ما هو اللون البترولي؟ يعتبر هذا اللون أنه ينتمي إلى تدرجات اللون الأزرق ، كما يميل قليلاً إلى اللون الأخضر، حيث يقع هذا اللون ما بين درجة اللون السماوي الفاتح واللون الكحلي كما ويتم تحضيره من خلط اللون الأزرق مع نفس المقدار من اللون الأصفر وللوصول إلى درجة اللون المطلوبة يتم ذلك من خلال خلطها مع اللون الأبيض ليكون فاتحاً. اللون البترولي الفاتح يُعطي هذا اللون اتساعاً للمكان حيث إن الألوان التي تتناسب معه هي ألوان فاتحة مثل البيج والأصفر والليموني والأبيض وغيرها من الألوان، تقريباً هو اللون
ملخص رواية حبيبتي بكماء

ملخص رواية حبيبتي بكماء

التعريف برواية حبيبتي بكماء حبيبتي بكماء للكاتب محمد السالم، رواية تندرج تحت الأدب الرومانسي، من طباعة الدار العربيّة للعلوم، تقع الرواية في مئة وثلاث وخمسين صفحة يُناقش فيها الكاتب قصة عشق مُستحيلة التحقُّق. مُلخّص رواية حبيبتي بكماء تبدأ هذه الرواية من لحظة مجيء هتان مع عائلته إلى الرياض ومُقابلته لابنة عمه حنين، الفتاة التي أصابها مرض البكم فكانت لا تستطيع الكلام لكنّه أُغرم بعينيها، تلك العينين اللتين كانتا سببًا في شقائه فيما بعد، وبدأت المُراسلات الغراميّة بين هتان وابنة عمه حنين التي
من هم شعراء النقائض

من هم شعراء النقائض

شعراء النقائض النقائض وهي عبارة عن قصائد هجاء حدثت في العصر الأموي بين شاعران وهم الشاعر التميمي جرير والفرزدق، حيث كان كُلاً منهما يقوم بمدح نفسه بالشعر ويقوم بذم الآخر، وكٌلاً الشاعران ينتمي إلى قبيلة تميم ولكنها من فخذين مُختلفتين ممّا أدّى إلى نشوء عداوة فيما بينها وقد كان الشاعر جرير يحب تدمير الشعراء في عصره من خلال نفس الأسلوب حيث أدّى بذلك إلى القضاء على ثمانية شعار وذلك في كتابه البداية والنهاية، ولم يستطع التخلص من كتاباته سوى الشاعران : الشاعر الفرزدق والشاعر الأخطل وسوف نتناول نبذة
طريقة تحضير الجبن في المنزل

طريقة تحضير الجبن في المنزل

الجبن هو من أهمّ الأغذية المفيدة للإنسان، وذلك لاحتوائه على قيمٍ غذائيّة عالية؛ فالجبن مصدر مهم للبروتينات والكالسيوم والفسفور وبعض أنواع الفيتامينات، ويصنع الجبن من الحليب الطازج المأخوذ إمّا من البقر أو الغنم أو الماعز. أصبح للجبن أكثر من 500 نوعاً مختلفاً تبعاً للدول المصنعة، وحين نذكر الجبن لا بدّ لنا من ذكر الجبن الفرنسي، ففرنسا أكثر دول العالم الّتي اشتهرت في صنع الجبن. من أهمّ أنواع الجبن المتعارف عليها: الجبن الأبيض، والجبن الأصفر القابل للدهن، والجبن الرومي، والجبن الجدايل، والجبن
كلية الزرقاء الجامعية في جامعة البلقاء التطبيقية

كلية الزرقاء الجامعية في جامعة البلقاء التطبيقية

كلية الزرقاء الجامعة تأسست كلية الزرقاء الجامعية في عام 1978م، وكانت تتبع لوزارة التربية والتعليم ، وفي عام 1986م أُلحقت بوزارة التعليم العالي، وفي 22 آب 1997م وبعد صدور الإرادة الملكية السامية بإنشاء جامعة البلقاء التطبيقية تم إلحاق كافة كليات المجتمع في المملكة الأردنية الهاشمية، وانضمت كلية الزرقاء الجامعية لتُعد كلية خارجية لجامعة البلقاء التطبيقية في عام 2000م، وبدأت بطرح برامج البكالوريوس وتدرسيها، بالإضافة لبرامج الدبلوم المتوسط. أهداف كلية الزرقاء الجامعية تسعى كلية الزرقاء الجامعية،
رسائل عن الأم

رسائل عن الأم

الأم هي العمود الفقري للحب والعاطفة والحنان فلا أحد يعطيك الحب والحنان والعاطفة بصدقها، وهنا لكم في مقالي هذا رسائل عن الأم. رسائل عن الأم يا أمي تحية وقبلة وليس عندي ما أقول بعد. أمي سأدعو لكِ كثيراً فأنتِ جميع الفرص الجميلة والثمينة، وأنتِ من لا يساوي حضورك أحد، أحبك يا جنتي. لا تميل القلوب إلّا إليكِ ولا تلين الصخور إلّا لحنانك أنتِ، الحب والجنة تحت أقدامك أحبك أمي. أمي بين يديك كبرت وفي قلبك احتميت، وبين ضلوعك اختبأت ومن عطائك ارتويت. ليس في العالم وسادة أنعم من حضن الأم. إليك يا نبض قلبي
طريقة عمل الخنفروش

طريقة عمل الخنفروش

الحلويات التقليدية الخنفروش من الحلويات العربية التقليدية والمشهورة بشكلٍ خاصٍ في بُلدان الخليج العربي، ويكون على شكلِ دوائرَ صغيرة مَقلية أو محمّرة فوق صاجٍ من الحديد، ويُحضّر الخنفروش من عدةِ مكوناتٍ بسيطة مثل كافّة أنواع الحلويات العربية التقليدية، ومن أهم مكوناته الطحين والبيض. في هذا المقال سنقدّم لكم كيفيّة إعداد الخنفروش بطريقتين مختلفتين كلياً. إعداد الخنفروش المكونات كوبان من الطحين الأبيض مُتعدّد الاستعمالات. كوبٌ واحدٌ من السكر. ملعقتان صغيرتان من البيكنغ باودر. بيضتان كبيرتا الحجم.