فوائد الكولاجين للهالات السوداء

فوائد الكولاجين للهالات السوداء

الكولاجين

الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات، والعظام، والجلد، والأربطة، والغضاريف، والأنسجة، ولهُ العديد من الاستعمالات منها ما هو صناعي، حيث يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل، ومنها ما هوَ دوائي أيضاً، ويتم الحصول على الكولاجين إمّا عن طريق تناول الأغذية الغنية به، أو عن طريق تناول المُكملات الغذائيّة والمُستحضرات الخاصة به، وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان وبالأخص للبشرة، فهوَ يحسّن صحتها ويتخلصها من المشاكل التي تُصيبها كالهالات السوداء أسفل العينين.

فوائد الكولاجين للهالات السوداء

يتخلّص الكولاجين من الهالات السوداء الناتجة عن نقصه ونقص بعض العناصر الغذائيّة والفيتامينات في الجسم، بالإضافة للتعب والإرهاق، وذلك من خلال الآتي:

  • تغذية البشرة وتجديد شبابها، حيث إن الكولاجين يجدد الخلايا الموجودة فيها.
  • يقضي على الآثار الناتجة عن الشحوب والذبول اللذين يصيبان البشرة نتيجة التقدم بالسن، وخاصة الآثار الموجودة حول العينين والشفتين.

فوائد الكولاجين للبشرة بشكلٍ عام

يحافظ الكولاجين على صحة وجمال البشرة، كما أنّه يُحافظ على الشباب، ويُكافح الشيخوخة ويؤخر علامات ظهورها بشكلٍ ملحوظ، كما أنّهُ يجعل البشرة لينةً وأكثر مرونة، وبذلك فهو يجعل البشرة ذات إطلالة وإشراقة أجمل، لذلِكَ يجب الحفاظ على نسبته الموجودة في الجسم والعمل على زيادته في حال انخفاضه عن طريق الإكثار من تناول المصادر الطبيعيّة لهُ.

ماسك الكولاجين للبشرة

  • ماسك تحفيز الكولاجين في الجلد: يُساعد هذا الماسك على إزالة الهالات السوداء وجعل البشرة متوردة وجميلة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، ويتمّ صنعه عن طريق خلط كمياتٍ متساوية من الخيار وزلال البيض، ونشا الذرة، وزيت الزيتون، ووضع الخليط على البشرة وتركه حتّى يجف وبعدها إزالته بالماء الدافئ.
  • ماسك الكولاجين الطبيعي: يتمّ خلط ملعقتين كبيرتين من عصير البصل مع ملعقة من النشا، ووضع الخليط على البشرة وتركه مُدة 30 دقيقة تقريباً أو أكثر حتّى يجف، وبعدها إزالته بالماء الدافئ.

المصادر الطبيعيّة للكولاجين

  • الأسماك: تُعد الأسماك من المصادر الغنيّة بأحماض الأوميجا 3 الدهنيّة، والكولاجين المُفيد لصحة البشرة، لذلِكَ ينصح خبراء التغذية بتناولها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ومن هذهِ الأسماك التونة والسلمون.
  • الخضار الحمراء: إنَّ الخُضار ذات اللون الأحمر كالطماطم، والفلفل الأحمر، والبنجر، جميعها تحتوي على الليكوبين المضاد للأكسدة والكولاجين الذي يقي من أضرار أشعة الشمس ويحمي الجلد من التلف.
  • الخضار الداكنة: إنَّ للخُضار ذات اللون الداكن القُدرة الكبيرة على زيادة سرعة إنتاج الكولاجين؛ لاحتوائها على فيتامين ج، كالسبانخ واللفت، إلى جانب ذلك فهي تقي من الجذور الحرة لمنع ضعف الكولاجين في الجسم.
  • الخضروات البرتقالية: إنَّ الخضروات ذات اللون البرتقالي كالجزر والبطاطا الحلوة تُعد من الأغذية الغنية بفيتامين أ، وهيَ تُساعد على تجديد الكولاجين التالف في البشرة.
  • الشاي الأبيض: يُعتبر الشاي الأبيض من المصادر الغنية بالبروتينات الأساسية لتكوين خلايا الجلد كالكولاجين، كما يُعتقد بأنّهُ يمنع نشاط الإنزيم الذي يكسر الكولاجين.
  • الفواكه الحمضية: تُعتبر الفواكه الحمضية كالبرتقال، والليمون، والجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين ج، وهوَ من الفيتامينات التي لها القدرة على تكوين الكولاجين ومقاومة الجذور الحرة أيضاً.
مزيد من المشاركات
ما هو سبب تسمية جبل الرحمة بهذا الاسم

ما هو سبب تسمية جبل الرحمة بهذا الاسم

سبب تسمية جبل الرحمة بهذا الاسم يُسمّى جبل عرفة الذي وقف عنده النبي عليه الصلاة والسلام بجبل الرحمة، بسبب الموقف العظيم الذي يقفه الحجاج المسلمون في ذاك اليوم، فتتنزل فيه الرحمات والبركات ومغفرة الله سبحانه وتعالى على الواقفين في عرفة، ولذلك سمّوه بهذا الاسم، لكن هذا الاسم لا أصل له في السنة النبوية الشريفة، والأَوْلى أن يسُمى بجبل عرفة أو الجبل الذي وقف عنده النبي محمد عليه الصلاة والسلام. موقع جبل الرحمة يقع جبل الرحمة أو جبل عرفة على بعد 20 كيلو متر شرقَيّ مكة المكرمة ، وهو على الطريق بين
مقارنة بين أنواع الأنسجة العضلية

مقارنة بين أنواع الأنسجة العضلية

مقارنة بين أنواع الأنسجة العضلية يعتبر النسيج العضلي أحد أنواع الأنسجة الأربعة الموجودة في الجسم، والذي يلعب دوراً مهماً في التحكم في حركة الجسم، إلى جانب وظائف أخرى تتطلب الانقباض والانبساط، كما يتكون من ألياف مكونة من خلايا عضلية متصلة ببعضها البعض على شكل صفائح، وعلى الرغم من أنّه يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الأنسجة العضلية في الجسم، إلا أنّ جميعها تعمل بشكل مشابه، وفيما يلي مقارنة بين أنواع الأنسجة العضلية: الفرق بين أنواع الأنسجة العضلية من ناحية موقعها في الجسم يمكن تمييز أنواع الأنسجة
تخصصات الجامعة العربية المفتوحة

تخصصات الجامعة العربية المفتوحة

الجامعة العربية المفتوحة هي جامعة تسعى إلى تطوير المعارف والخبرات وفقًا لمعايير الجودة العالمية، حيث تتيح فرصة التعلم لأفراد المجتمع دون الالتزام بمكان أو زمان بما يوافق متطلبات التنمية المستدامة، بالإضافة إلى بناء مجتمع متعلم في كافة أرجاء الدول العربية، كما تتبنى رؤية واضحة بإيجاد جامعة عربية ريادية تسهم في بناء مجتمع يتسلح بالعلم والمعرفة. ما هي تخصصات الجامعة العربية المفتوحة؟ تضم الجامعة العربية المفتوحة 4 كليات، حيث تطرح مجموعة من التخصصات الأكاديمية في كل من درجة الدبلوم والبكالوريوس
ما هي أنواع المجاهر وما استخداماتها

ما هي أنواع المجاهر وما استخداماتها

المجهر الضوئي يطلق على هذا النوع من المجاهر اسم المجهر الضوئي (بالإنجليزية: Light Microscopy)؛ لأنه يستخدم الضوء المرئي لكشف وتكبير الأجسام الصغيرة، وهو أكثر أدوات الأبحاث المعروفة في مجال علم الأحياء، وتختلف تكلفته حسب جودته، وتعدد استخداماته، وهو يستخدم من قبل الطلاب، والمعلمين، وتمكّن المجاهر الأقل تكلفة الطلاب من إجراء بعض التجارب المعقدة نوعاً ما، وتساعد في التعرف على بعض أنواع أصغر الكائنات؛ كالبكتيريا، كما يمكن التعرف على شكل الخلية عند تكبيرها بمقدار ×100. يعدّ المجهر الضوئي المركب
ما سبب تحجر بطن الحامل

ما سبب تحجر بطن الحامل

تحجّر بطن الحامل تحجر بطن الحامل أمر طبيعي ولا يستدعي القلق في أغلب الحالات، وتختلف أسبابه حسب المرحلة من الحمل، تعرفي على الأسباب الطبيعية وغير الطبيعية منها، ودواعي مراجعة الطبيب فيما نبي أدناه: الثلث الأول من الحمل في الشهر الأول والثاني والثالث من الحمل غالباً ما يكون تحجر البطن ناجماً عن أحد الأسباب التالية: تمدد الرحم لاستيعاب نمو الجنين: خلال أول 3 شهور من الحمل ينمو الرحم ويتمدد بسرعة ليستوعب نمو الجنين، يمكن أن يسبب هذا تقلصات في البطن أو آلام حادة على طول جانب البطن، حيث تتمدد أربطة
هل يوجد طريقة لزيادة الوزن بالخميرة؟

هل يوجد طريقة لزيادة الوزن بالخميرة؟

هل يوجد طريقة لزيادة الوزن بالخميرة؟ لا توجد أدلة علمية كافية تثبت أن استخدام الخميرة قد يساهم في زيادة الوزن، ويعد استخدام الخميرة لزيادة الوزن إحدى الشائعات التغذوية المضللة، إذ تعتمد زيادة الوزن بشكل رئيسي على زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية بكميات أكبر. نصائح لزيادة الوزن توضح النقاط الآتية بعض النصائح التي قد تساعد على زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة: زيادة عدد الوجبات المتناولة قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من
ما هو العلاج السلوكي

ما هو العلاج السلوكي

العلاج السلوكي يمكن القول إنّ العلاج السلوكي هو مفهوم واسع النطاق يشتمل على العديد من أنواع العلاج التي تعالج الأمراض العقلية؛ بحيث يهدف إلى تحديد الأطباع والسلوكيات غير الصحية؛ التي يقوم بها المريض وتؤول بعدها إلى تدمير مستواه الصحي، معتمداً على فكرة أساسها أن جميع التصرفات يتعلمها الإنسان، سواء الصحية، وغير الصحية ويمكن بعدها تغيير التصرفات غير الصحية منها وتعديلها، ومن أبرز الأمراض العقلية والصحية التي يعالجها هذا النوع من العلاجات وفق ما يأتي: الكآبة. القلق. اضطرابات الهلع. الغضب. اضطراب
علاج الناسور

علاج الناسور

النّاسور النّاسور (بالإنجليزيّة: Fistula) هو وصلة غير طبيعيّة على شكل قناة تتكوّن بين عضوَين أو وعائَين دمويّين أو بين أحد تجاويف الجسم والجلد، ويبدأ تكوّن النّاسور أحياناً على شكل خُرّاج (بالإنجليزيّة: Abscess) أي جيب مليء بالقيح داخل الجسم، ويُعبَّأ بسوائل الجسم بشكل متواصل مثل البول والبراز ، والتي بدورها تمنع عمليّة التئام الخرّاج، وفي النّهاية يشقّ الخرّاج طريقه إلى الجلد أو العضو أو التجويف الجسمي مُشكّلاً ما يُعرف بالنّاسور. تختلف الأعراض باختلاف موقع وحدّة النّاسور ؛ فمن الممكن أن