سويسرا هي دولة تقع في غرب قارة أوروبا، ويحدّها من الجهة الشمالية ألمانيا، ومن الجهة الجنوبية إيطاليا، ومن الجهة الغربية فرنسا، ومن الجهة الشرقية ليختنشتاين والنمسا، وتتميّز سويسرا بالجبال الشاهقة، والبحيرات الساحرة، والمدن التاريخيّة، وتبلغ مساحتها الإجمالية 41.285 كم، ويبلغ عدد سكانها 7.8 مليون شخص، وتوفّر للسائح نظام البطاقة الواحد، حيث يستطيع عبرها أن يتنقل عبر السفن، والقطارات، والحافلات، وتشكّل السياحة المرتبة الرابعة من القطاعات المساهمة في إجمالي الدخل، حيث يصل دخلها إلى ما يقارب الخمسة
الحمص الحمص من الأكلات الشعبية والتقليدية التي أشتهرت بها البلاد العربية ، وتحتل هذه الأكلة مكانةً مميزة بين معظم العائلات ولم تقتصر وجبة الحمص فقط على الطبقات الفقيرة والمتوسطة بل هي وجبة مفضلة عند العائلات ذات الطبقة العالية ، يتم تحضير الحمص على يد أمهر الطهاة ليكون بالجودة والطعم المميز ويحتاج للخبرة بالعمل بهذا المجال ولكن يمكنت تحضير الحمص بالمنزل ونجاحه كما يتم تحضيره بالمطاعم . مكوّنات تحضير الحمص بالطحينة كيلو من الحمص الحب . كأسين من الزيت النباتي . كأس من الطحينة . أربعة ملاعق من
فعل الخير إنّ فعل الخير من الأمور التي أمرنا الله سبحانه وتعالى فيها، كما أمرنا الرسول عليه الصلاة والسلام أن نفعل الخير قدر استطاعتنا، وقد حثت جميع الشرائع السماويّة على فعل الخير، وجعلته من مكارم الأخلاق، وسبباً للحصول على الحسنات الكثيرة من الله تعالى، والأجر العظيم، والفوز بالجنة، لما لفعل الخير من فوائد كثيرة، تعود على الفرد والمجتمع والعالم أجمع، فهو يصفّي القلوب ويجمعها على الخير، ويشيع المحبة بين الناس، ويزيل التشاحن والبغضاء، ويجعل العالم مكاناً أقضل للعيش؛ لأنّ لفعل الخير الكثير من
أفضل أكل للقولون إنّ المحافظة على صحّة القولون تتطلّب أن تكون حركة الأمعاء طبيعيّةً وصحيّة، ويمكن تحقيق ذلك عن طرق تناول كميّاتٍ كافيةٍ من الألياف الغذائية للمحافظة على حركة الأمعاء الصحية، وخفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، وفيما يأتي بعض الأطعمة المفيدة لصحّة القولون: مصادر الألياف نذكر فيما يأتي بعض مصادر الألياف المفيدة للصحة: الفواكه والخضراوات: يُنصح باستهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ذات الألوان المختلفة، كتناول مزيج من الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والفواكه
طرق تنحيف الوجه يحاول الكثير من الأشخاص خسارة الدهون المتراكمة في الخدين أو الرقبة أو الذقن، لكنهم عادةً لا ينجحون بذلك؛ لأن خسارة الوزن لا تتم في منطقة واحدة في الجسم لوحدها، كما وأن فقدان الدهون يحتاج إلى تغييرات طويلة الأمد في النظام الغذائي ونمط الحياة، وبالرغم مما سبق؛ فإن هناك بعض الخطوات والطرق التي يمكن أن تساعد في خسارة الوزن على المدى الطويل وبالتالي ظهور الوجه بصورة أنحف، وفيما يأتي أبرز هذه الطرق: ممارسة تمارين رياضية خاصة بالوجه إن ممارسة تمارين الوجه بانتظام يحسن من مظهر الوجه،
ما الذي يسبب حدوث الرعد؟ يتسبّب البرق بحدوث الرعد (بالإنجليزية: Thunder)؛ إذ يحدث عندما يبرد الهواء الساخن المحيط بالتيار الإلكتروني للبرق، ممّا يُنتج أنبوب رنين (بالإنجليزية: Resonating Tube) من الفراغ المحيط به، وبالتالي ينكمش الهواء المحيط بالأنبوب ويتمدّد ممّا يؤدّي إلى اهتزاز جزيئات الأنبوب وحدوث شرخ هائل فيه، وباندثار هذه الاهتزازات يتردّد صدى صوت وينتج الدويّ الذي يُطلق عليه اسم الرعد، حيث إنّ الرعد ما هو إلّا الصوت المرتفع الذي يتبع ضوء البرق، ويُذكر أنّ درجة حرارة الهواء الذي يُحيط
التحليل الرياضي هو عملية تطبيق عدد من المبادئ والقوانين الرياضية والإحصائية على جميع الأنشطة والألعاب والمباريات والأحداث الرياضية، حيث إن هذه العملية تعتمد على استخدام بعض الأساليب والأنظمة الأساسية التي يتم استخدامها في تحليل البيانات، ومن الجدير بالذكر أن عملية التحليل الرياضي تتطور وتستخدم أدوات حديثة فعّالة للحصول على معلومات أدق من المعلومات التي كانت في الفترات السابقة والتي تعتمد على الحدس والاستنتاج والتقدير. العناصر التي تُركز عليها عملية التحليل الرياضي ندرج فيما يلي أهم العناصر
الكمون يعتبر الكمون من النباتات الطبية التي تستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم، حيث يدخل في عدّة وصفات علاجية، كما يستخدم كنوع من البهارات التي تضفي نكهةً لذيذةً على الأكل، حيث تستخدم بذور الكمون المطحون لذلك، بالإضافة إلى إمكانية تحضير مشروب بذور الكمون بعد غلي الماء وتناوله محلى بالسكر، وفي القدم عرف استخدام الكمون لدى الفراعنة في التحنيط. هل يُفيد الكمون في تخسيس الوزن؟ قد يُساعد الكمون في تخسيس الوزن؛ فقد أشارت بعض الدراسات السريرية إلى أنّ استخدام مكملات الكمون المُركزة
