كيفيّة ثقب الأذن في المنزل يُمكن ثقب الأذنين في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية: تحضير إبرة ثقب مُعقّمة، لها مركز مُجوَّف لتسهيل وضع الأقراط بالأذن بعد عملية الثقب بسهولة. تحضير أقراط عالية الجودة مصنوعة من الفضة، أو التيتانيوم، ويُفضل أن تكون دقيقة الطرف لتسهيل وضعها في الأذن. تعقيم الإبرة على النار حتى يُصبح طرفها أحمر مُلتهباً، ثمّ يتم مسح الإبرة باستعمال الكحول الأحمر، أو بيروكسيد الهيدروجين، أو باستعمال الماء المغلي لإزالة أكبر كمية مُمكنة من الميكروبات. غسل اليدين بالماء والصابون ،
إنّ الطّالب الذي لا يقوم بمراجعة موادّه الدّراسية يكون معرّضاً لأن ينسى ما نسبته 80% من مجموع ما تعلّمه في غضون أسبوعين؛ لذلك يجب أن تتم المراجعة بعد فترة قصيرة من الدّراسة الأولى للمادّة، وتُساعد المراجعات المتكرّرة على التّذكّر لفترات أطول، ومن ثمّ الحصول على نتائج أفضل. كتابة الملاحظات عند أخذ الملاحظات من أشخاص آخرين يجب التّأكّد من كتابتها بكلمات ومفاهيم خاصّة لتذكّر المعلومات الهامّة؛ فغالباً ما يمتلك كلّ شخص طريقة معيّنة وفريدة في كتابة المعلومات وجمع المتشابه منها معاً، ويُشار إلى أنّ
نصائح للنظافة الشخصية المحافظة على النظافة الشخصية أمرٌ ضروري لأسباب صحية واجتماعية أيضاً، وهذه بعض النصائح للحفاظ على النظافة الشخصية: غسل اليدين، للوقاية من انتشار الجراثيم والبكتيريا والأمراض التي تنتقل من خلال لمس الأغذية والأشياء المختلفة يجب تكرار غسل اليدين لمراتٍ عدّة خلال اليوم، مع ضرورة تنظيف الأصابع والأظافر والمعصمين جيداً بماء دافئ وصابون، ومن المهم فعل هذا الأمر قبل تناول الطعام وبعده، وبعد الخروج من الحمام، ولمس الحيوانات، أو التعامل مع الأطفال أو الأشخاص الآخرون. الاستحمام بشكل
السواك السواك أو المسواك هو قطعة خشب تؤخذ من خشب شجر الأراك، وتحديداً من الجذور، وينتمي شجر الأراك إلى فصيلة سلفادورا برسيكا، وشجرة الأراك من الأشجار دائمة الخضرة التي تعيش بكثرة في دول شبه الجزيرة العربية، وخصوصاً في المملكة العربية السعودية، وبالإمكان الحصول على السواك من أنواع أخرى من الأشجار؛ مثل: البشام، والإسحل، والضرو، لكن النوع الذي يؤخذ من شجر الأراك هو الأفضل على الإطلاق، وهو المذكور في السنة النبوية المطهرة، حيث إنّ استخدام السواك للأسنان سنة مؤكدة وردت عن النبي عليه الصلاة والسلام.
ماسك الطماطم وعصير الليمون يحتوي ماسك الطماطم والليمون على خصائص تفتيح وتبييض طبيعية للبشرة، وطريقته هي: المكونات: ملعقةٌ صغيرةٌ من لُبّ الطماطم. ثلاث إلى أربع قطراتٍ من عصير الليمون. طريقة التحضير: يُخلط لُبُّ الطماطم مع عصير الليمون للحصول على خليطٍ. يُوضع الخليط على البشرة، مع التركيز على المناطق الداكنة. يُترك عليها لمدة 10-12 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء الدافئ. تُكرّر هذه الطريقة مرّةً أو مرتين يومياً. ماسك الطماطم والزبادي والشوفان تُعدّ الطماطم الحل الأمثل لعلاج تصبّغات الجلد والبشرة
نصائح لتسكين ألم الضرس يمكن اتباع العديد من إجراءات العناية الذاتية لتسكين ألم الضرس، أو ألم الأسنان ، أو ألم السن، أو ألم الأضراس (بالإنجليزية: Toothache) إلى حين التمكن من الوصول إلى طبيب الأسنان، ويمكن بيان هذه الإجراءات فيما يأتي: المضمضة بالماء المالح، إذ تعدّ المضمضة بالماء المالح أحد العلاجات المنزلية الشائعة لعلاج وتسكين ألم الأسنان ، إذ يتسم الماء المالح بكونه عاملاً طبيعياً مضاداً للجراثيم، لذلك فإنَّه قد يقلل الالتهاب، الأمر الذي يساعد على حماية الأسنان المتضررة من الإصابة بالعدوى،
القيمة الغذائيّة لبودرة الكاكاو القيمة الغذائيّة 100 غرام من بودرة الكاكاو السكر 0.00 غرام الطاقة 525 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام الألياف 25.0 غرام الكالسيوم 250 ملليغرام الحديد 18.00 ملليغرام الصوديوم 0.00 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام جاناش الشوكولاتة بثلاثة أنواع مدّة التحضير أربعون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة عدد الحصص ثماني حصص طريقة الطهي طهي على النار المكوّنات مكوّنات الكيك: صفار أربع بيضات. مئة وخمسة وعشرون غراماً من السُكّر. ستون
أضرار ارتفاع إنزيمات الكبد قد يدل ارتفاع إنزيمات الكبد على أن كبد الشخص لا يعمل بشكل صحيح، لذا لابدّ من الإشارة إلى أنّ ارتفاع إنزيمات الكبد هو حدث لاحقٌ للحالات الصحية التي أصابت الكبد، حيث يمكن الإشارة إلى الحالات الصحية المسببة لارتفاع إنزيمات الكبد -والتي سيتم بيانها لاحقًا- فيما يأتي: مرض الكبد الدهني (بالإنجليزية: Fatty liver disease)؛ وهو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع إنزيمات الكبد. متلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic Syndrome). التهابات الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis). اضطراب تعاطي
