فوائد الحليب مع الحلبة

فوائد الحليب مع الحلبة

الحليب والحلبة

يعدّ الحليب من المواد الغذائية الغنية بالكثير من العناصر المهمة جداً لجسم الإنسان، بالإضافة إلى دوره المهم في نمو الأطفال، وتزويد العظام والجسم بالكالسيوم، والفيتامينات، لذلك يعتبر من المشروبات الأساسية المهمة لكافة الفئات العمرية، أما الحلبة فتعتبر من النباتات العشبية التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، كالكالسيوم، والحديد، والفسفور، وفيتامين ب، والزنك.

فوائد الحليب مع الحلبة

  • يفتح الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
  • يحفز إفراز الحليب عند الأم المرضعة.
  • رفع مستويات الحديد في الجسم وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بفقر الدم.
  • تخفيض ضغط الدم.
  • يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن والتجاعيد.
  • يزوّد الجسم بالسوائل الضرورية.
  • يحتوي مشروب الحليب مع الحلبة على المعادن الأساسية التي تمنع تكسر الأسنان وتحميها من التسوس، كما يمنع هشاشة الأظافر.
  • يقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
  • يخفف اضطرابات المعدة مثل عسر الهضم، كما يسهل عملية الهضم نتيجة تحفيزه لإفرازات المعدة.
  • يساعد تحسين المزاج.
  • يخفف الآلام الناتجة عن انقباضات الرحم عند اقتراب موعد الولادة.
  • يخفف تساقط الشعر.
  • يخفف آلام الدورة الشهرية.
  • يزيد نضارة البشرة.
  • يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.

طريقة تحضير مشروب الحلبة مع الحليب

  • وضع الحلبة في وعاء من الماء، ثمّ ترك المزيج حتى يغلي، ثمّ إضافة الحليب إلى الوعاء، ثمّ تركه لمدة خمس دقائق، وتصفية الحلبة، وتحليتها بالقليل من العسل، وشرب المشروب الناتج.
  • تحميص حبوب الحلبة بالزيت ثمّ مزجها مع الحليب المغلي، وتركها قليلاً على النار، ثمّ تناولها.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل مخلل اللفت

طريقة عمل مخلل اللفت

المخلل تتنوع أنواع المخلل بكثرة، والتخليل هو وضع نوع من الخضروات، وإضافة كميّة من الماء، والملح، وترك المزيج مدّة أقلها أسبوع، وذلك من شأنه تحويل المزيج إلى نكهة الخل. تتعدّد أنواع المخللات، مثل مخلل الخيار وهو الأكثر شيوعاً في العالم، ولكن يمتاز الوطن العربي بتخليله لخضروات ثانية، مثل الجزر، والملفوف، والقرنبيط، واللفت. مخلل اللفت المكوّنات كيلوغرام من اللفت، متوسّط الحجم. ربع كوب من الملح البحري. ملعقتان كبيرتان من السكر. حبة من الشمندر ، متوسّطة الحجم. ثلاثة أكواب من الماء. طريقة التحضير
المحسنات البديعية في القرآن الكريم

المحسنات البديعية في القرآن الكريم

المحسنات البديعية في القرآن الكريم الطباق في قوله تعالى: (يخرج الحي من الميت ويخرج الميت من الحي ويحيي الأرض بعد موتها وكذلك تخرجون). ورد الطباق في (الحي والميت)، (الميت والحي)، (يحيي وموتها). وقوله تعالى: (أومن كان ميتًا فأحييناه). ورد طباق إيجاب في (ميتًا فأحييناه ) . قوله تعالى: (فلا تخشوا الناس واخشون). ورد طباق سلب في (لا تخشوا واخشون). قوله تعالى: (قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون). ورد طباق سلب في (يعلمون ولا يعلمون). المقابلة قوله تعالى: (فليضحكوا قليلًا وليبكوا كثيرًا). وردت
ما فوائد المياه الغازية

ما فوائد المياه الغازية

المياه الغازية المياه الغازيّة هي مشروب مكوّن من المياه التي يضاف إليها غاز ثاني أكسيد الكربون تحت الضغط، كما تُسمى أيضاً المياه الفوّارة، أو المياه الكربونية، أو ماء الصودا، ويجدر الذكر أنّ أنواع المياه الغازية تختلف تِبعاً للمواد المضافة إليها؛ حيث تحتوي بعض المياه الغازية على مكوناتٍ مثل الصوديوم، وحامض الستريك ، والنكهات المختلفة، والسكر. وتُعدّ المياه الغازية حمضيةً قليلاً؛ حيث تتراوح درجة الحموضة أو ما يسمى بالرقم الهيدروجيني لها بين 3-4 درجات، وتجدر الإشارة إلى أنّه عند شرب المياه
أجمل الروايات الإنجليزية القصيرة

أجمل الروايات الإنجليزية القصيرة

أجمل الروايات الإنجليزية القصيرة يُمكن الانتهاء من قراءة الروايات و القصص القصيرة في يوم واحد والاستمتاع بأحداثها كثيرًا، والكثير من القُرّاء يفضّلون هذا النوع من الكتب، ومن أشهر الروايات الإنجليزية القصيرة ما يأتي: ليل تشيلي (روبرتو بولانيو) موضوع الرواية الأساسي الضعف الأخلاقي والتواطؤ السياسي، والرواية هي مونولوج على فراش الموت طيلة الليل، وتتحدّث فيه الشخصية الرئيسية (الكاهن سيباستيان أوروتيا لاكروا) عن الذكريات المُؤلمة لزيارته في عطلة نهاية الأسبوع لبيت فخم للروائية الاجتماعيّة ماريا
أول معركة بين المسلمين والفرس

أول معركة بين المسلمين والفرس

أول معركةٍ بين المسلمين والفرس وقعت أحداث أول واقعةٍ بين المسلمين والفرس في معركة القادسية في السنة الرابعة عشرة للهجرة بقيادة سعد بن أبي وقاص -رضي الله عنه-، وكان المسلمون حينئذٍ يقتربون من ثلاثين ألف مقاتلٍ، وكان قائد عدوّه رستم جاذويه، الذي كان يقود ما يُقارب مئةً وعشرين ألف مقاتلٍ دون الخدم وأنصاره حيث بلغ مجموع عدد الجيش بأكمله نحو مئتي ألف مقاتلٍ. وصيّة عمر بن الخطاب لسعد تشاور عمر -رضي الله عنه- مع صحابة النبي -صلّى الله عليه وسلّم- فيمن يُؤمّر على جيش القادسية ضدّ فارس، ووقع الاختيار
كيك بالميكرويف

كيك بالميكرويف

القيمة الغذائيّة للدقيق القيمة الغذائيّة للدقيق 100 غرام من الدقيق الماء 13 غرام الطاقة 361 سعرة حراريّة البروتين 12 غرام الدهون 1.66 غرام كيك بالميكرويف مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصين المكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. أربع ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن . ملعقة كبيرة من الفارماسيل الملون. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من الزيت. طريقة التحضير خلط المكوّنات جميعها معاً في قوالب الكيك
حكمة اليوم عن العلم

حكمة اليوم عن العلم

حكمة اليوم عن العلم أول العلم الصمت، والثاني حسن الاستماع، والثالث حفظه، والرابع العمل به، والخامس نشره. كل إناء يضيق بما جعل فيه، إلا وعاء العلم فإنه يتسع. لا يزال المرء عالماً ما دام في طلب العلم، فإذا ظن أنّه قد علم فقد بدأ جهله. العلم هو التطور السامي للمعارف العامة. لا يمكن للمرء أن يحصل على المعرفة إلا بعد أن يتعلم كيف يفكر. العلم يُؤْتى ولا يأتي. من فتح مدرسة أقفل سجناً. نصف العلم أخطر من الجهل. إذا منع العلم عن العامة فلا خير فيه للخاصة. العلم كالأرض، لا يمكننا أن نمتلك منه سوى القليل
طريقة عمل خضار سوتيه

طريقة عمل خضار سوتيه

خضار السوتيه تعتبر وجبة خضار السوتيه من الوجبات الغذائيّة الغنيّة بالعناصر والمعادن والفيتامينات التي تمدّ الجسم بقوّة وطاقة مثالية؛ حيث إنّ هذا الطبق يعد من أفضل الأطباق التي تناسب الأشخاص الّذين يتّبعون الحميات الغذائيّة، ومرضى القلب والسكّري والضغط، وذلك لأنّها لا تحتوي على السعرات الحراريّة والدهون، ولأنّها غنيّة بالألياف التي تساعد على عمليّة الهضم بشكل سليم، وتخفّف من الإصابة بغازات البطن، وهنا نقدّم لك سيّدتي طريقةً ولا أروع لتحضير خضار السوتيه الشهي. إعداد خضار السوتيه المكوّنات حبّتان